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墨田区で評判のおすすめヨガ17選

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墨田区で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。

墨田区でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。

墨田区のおすすめヨガ17選|料金一覧比較

結論、墨田区で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

ヨガ名 料金
カルド錦糸町店 12,760円(税込)/月
ホットヨガスタジオLAVA 曳舟店 13,800円(税込)/月
Y.K.Yoga 曳舟スタジオ 17,000円/10回
ホットヨガスタジオ rcu 16,500円(税込)/月
YOGA studio rapport 錦糸町店 17,500円/10回
vendemiaire 押上スタジオ 17,600円(税込)/月
シャイニングスタイル 6,600円(税込)/月4回
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24 11,990円(税込)/月
イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ 16,500円(税込)/月
墨田区総合体育館 8,800円(税込)/月
ホットヨガ サロン ラビエ 錦糸町店 17,820円(税込)/月
Daily Yoga Kitchen 2,000円/1回
マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ 2,200円/1回
ATHLETA ATHLETIC CLUB 10,780円(税込)/月
Asakusa Yoga 2,000円(税込)/1回
studio nico 7,200円/月5回
スポーツクラブ メガロス錦糸町 17,050円(税込)/月

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

カルド錦糸町店|錦糸町駅より徒歩1分

料金 12,760円(税込)/月
アクセス 錦糸町駅より徒歩1分
住所 東京都墨田区江東橋3-13-1 KS15ビル7F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 充実してる施設
  • 銀イオンスチームを使用してるスタジオ
  • 駅近でアクセス良好

カルド錦糸町店は、JR「錦糸町駅」南口から徒歩1分の場所にあるホットヨガスタジオです。室温40度・湿度55%のホットスタジオで、ビギナーヨガやハタヨガなどのホットヨガプログラムを行っています。また、経験豊富なトレーナーによる2ヶ月間の短期ダイエットプログラム「ダイエットパックEX」を受けることができるのも魅力です。ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンなどが揃うジムエリアでトレーニングもできます。その他、レッスンは予約不要なので、会社帰りや買い物帰りなどいつでも気軽に通うことができるので、ヨガに興味のある人におすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA 曳舟店|曳舟駅より徒歩1分

料金 13,800円(税込)/月
アクセス 曳舟駅より徒歩1分
住所 東京都墨田区東向島2-16-14 ナンカイⅡ 2F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 女性専用のホットヨガスタジオ
  • 15種類のプログラムを実施
  • 体験レッスンが150円で受講できる

ホットヨガスタジオLAVA曳舟店は、曳舟駅西口から徒歩1分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。
太陽礼拝をはじめとした流れのある一連の動きをベースとしたパワーヨガやバレエやピラティス、コアエクササイズのメソッドも取り入れたFun Shape Beautyなど15種類のプログラムを開講しています。
どのプログラムも日本人女性特有の体形や体質に合わせてプログラムが構成されてます。
また、ヨガが初めての方でもインストラクターが丁寧に誘導しながらレッスンを行ってくれるので安心して参加できます。
ウェアやタオル類のレンタルとお水が1Lついた手ぶらセットが付いた体験レッスンを150円で受講することが出来ます。
HPから簡単に予約を取ることが出来るので気になる方は是非一度体験してみてください。

Y.K.Yoga 曳舟スタジオ|曳舟駅より徒歩2分

料金 17,000円/10回
アクセス 曳舟駅より徒歩2分
住所 東京都墨田区東向島2丁目38−7 ユートリヤ すみだ生涯学習センター

このヨガ店のおすすめポイント

  • 都内7か所でレッスンを行うヨガ教室
  • マタニティ&子連れOKのクラスあり
  • お得なチケットは全教室で使える

Y.K.Yogaは、都内7か所でヨガのレッスンを行っている教室です。
曳舟教室は、曳舟駅から徒歩2分の場所にあるすみだ生涯学習センターを会場にしてレッスンを行っています。
他に、金町、日暮里、綾瀬、亀有、赤羽、東向島でもレッスンを行っています。
曳舟教室は月曜日の12時30分から心身の基礎をじっくり整えたい方におすすめのリラックスヨガ、月曜日の13時30分からと水曜日の13時からマタニティ&子連れヨガを行っています。
リラックスヨガは都度払いかチケット、マタニティヨガは都度払いのみとなります。
チケットは5回分と10回分のものがあり、全教室で利用することが可能です。
全クラス体験レッスンを1500円で受講できます。
予約はHPのフォームからとれるので、スタジオの雰囲気やレッスンの詳細が気になる方は是非一度体験してみてください。

ホットヨガスタジオ rcu|川駅より徒歩1分

料金 16,500円(税込)/月
アクセス 川駅より徒歩1分
住所 東京都墨田区菊川2-3-10オークラビル2F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 駅近で通いやすい!
  • 月会員・チケット制の選べる料金プラン!
  • 目的に合わせて選べる豊富なレッスン!

ホットヨガスタジオ リチュ 菊川店は、森下駅から歩いて10分ほどの場所にある、様々な難易度のヨガプログラムが用意されている本格派のホットヨガスタジオです。本格的なスタジオとは言っても、初心者の方もレッスンを受講できるのでご安心ください。何段階にも分かれたコースで、自分自身のレベルやペースに合わせた運動量のレッスンをご自由にお選びいただけるので、無理をすることなく、長く続けることができます。また、受講料も回数券制なので、気軽に通うことができます。ご興味をお持ちになった方は、随時体験レッスンを受け付けておりますので、是非お問い合わせください。

YOGA studio rapport 錦糸町店|錦糸町駅より徒歩6分

料金 17,500円/10回
アクセス 錦糸町駅より徒歩6分
住所 東京都墨田区錦糸2丁目13−1 堀越第一ビル 5F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 初心者に嬉しいアットホームなヨガスタジオ
  • お財布に優しい価格帯
  • 初級ヨガの他にもマタニティ・産後ヨガ有り

錦糸町駅北口より徒歩6分の場所にYOGA studio rapport 錦糸町店はあります。

スタジオ名である「ラポール」とは、ほのぼのとした・調和のとれた空間を意味しており、「ヨガを通して心や体・未来や過去などの人に備わる空間を結んでいく場でありたい」という願いが込められています。

ベーシックな初級ヨガから、しっかり体を動かせるアクティブなハタヨガ、妊婦さんにおすすめのマタニティヨガや産後ヨガなど様々なクラスがあります。

ほとんどのクラスが予約無しで参加できますので、自分の都合に合わせて気軽にレッスンを受けることが可能です。また、産後ヨガは0歳~2歳までのお子様連れでも受けられるので、子育て中のママも気負わずに参加して頂けます。

体験キャンペーンも実施中ですので、この機会に体験してみてはいかがでしょうか。

vendemiaire 押上スタジオ|押上駅より徒歩2分

料金 17,600円(税込)/月
アクセス 押上駅より徒歩2分
住所 墨田区業平2-14-1 五十畑工業押上工場ビル4階

このヨガ店のおすすめポイント

  • 墨田区押上のヨガスタジオ
  • 通いやすく続けやすい
  • インストラクター養成講座も開講

バンデミエールでは、通常のヨガクラスの他、様々なインストラクターが “自分のヨガ” をお伝えしており、ヨガの様々な楽しみ方、学び方、日常への活かし方をご提案しています。なお、クラスはヨガのご経験やご希望の運動量、その日の気分など、レベルやモードに合わせてご自由にお選びいただけます。また、レギュラークラスの他、様々なヨガの世界をお届けするスペシャルクラスもあります。さらにインストラクター養成講座も開講しております。

シャイニングスタイル|曳舟駅より徒歩4分

料金 6,600円(税込)/月4回
アクセス 曳舟駅より徒歩4分
住所 東京都墨田区向島4‐30‐11 Tzビル 向島2階

このヨガ店のおすすめポイント

  • ダンススタジオ
  • 幅広い年代の方が通っています
  • お子様の習い事にも

シャイニングスタイルは曳舟駅出口1から徒歩4分、押上駅からも徒歩7分の場所にあるダンススクールです。
ダンスだけでなく日本とアメリカで学んだインストラクターによるヨガの指導もおこなっています。
初めての方でも無理なく心身共にリラックスできますのでお気軽に参加してください。
ダンスとヨガを両方受けられるコースもありますので選択できるのも嬉しいですね

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24|京成曳舟駅より徒歩1分

料金 11,990円(税込)/月
アクセス 京成曳舟駅より徒歩1分
住所 東京都墨田区京島1-46-2

このヨガ店のおすすめポイント

  • 5つのヨガのプログラムを実施
  • 駐車場完備で車でも通える
  • 露天風呂やサウナもあり

スポーツクラブスパ ルネサンス 曳舟24は、24時間営業の総合スポーツクラブです。
京成船橋駅から徒歩1分、曳舟駅から徒歩8分の場所にあります。
駐車場も完備しており、1時間までは無料、以降30分ごとに100円で利用できます。
格闘技やエアロビクス、ダンス、暗闇ワークアウトなど様々なプログラムを実施しています。
ヨガは、ヨガ、リフレッシュヨガ、ホットヨガ、温アロマヒーリングヨガ、映像プログラムによるボディメイクヨガの5つのプログラムがあります。
マシンが揃ったジムエリアが24時間利用できる他、プールはもちろん、インドアテニスコートや露天風呂・サウナがある温浴施設など、充実した設備が整っています。
ヨガのレッスンも受けながら、しっかり鍛えたい方、温浴施設も満喫したい方におすすめの施設です。

イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ|錦糸町駅より徒歩5分

料金 16,500円(税込)/月
アクセス 錦糸町駅より徒歩5分
住所 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル 4階

このヨガ店のおすすめポイント

  • 360種類のエクササイズがある
  • 初心者でも簡単に始められる
  • 少人数でアットホームな雰囲気

イルチブレインヨガ 錦糸町スタジオは、JR総武本線・地下鉄「錦糸町駅」南口より徒歩5分の場所にある、男性も多く通われているヨガスタジオです。

脳の活性化により本来の体の健康や心の健やかさを取り戻す「イルチブレインヨガ」が学べるヨガスタジオです。イルチブレインヨガのプログラムには難しい動作やポーズがないので、ヨガ初心者や運動が苦手な方、高齢者にもおすすめです。少人数制でアットホームな雰囲気のレッスンも魅力の一つとなっています。

墨田区総合体育館|錦糸町駅より徒歩3分

料金 8,800円(税込)/月
アクセス 錦糸町駅より徒歩3分
住所 東京都墨田区錦糸4-15-1

このヨガ店のおすすめポイント

  • 様々なプログラム
  • 土日もご利用いただけます
  • 小学校体育で行う運動技術の習得も

墨田区総合体育館はJR総武線「錦糸町駅」北口より徒歩3分の場所にあるお子様からご高齢の方まで幅広い世代の方が利用できる施設です。
フットサルやアーチェリー、ゴルフ、バスケットボール、テニスなど様々なスポーツが出来、ヨガやシェイプパンプ40、ZUMBA、プールを利用したベビースイミング、アクアビクスなど各種スポーツ活動、レッスンまたトレーニング室を利用した体力増強・健康増進をおこなえます!
お子様の習い事としても最適な施設です

ホットヨガ サロン ラビエ 錦糸町店|錦糸町駅より徒歩6分

料金 17,820円(税込)/月
アクセス 錦糸町駅より徒歩6分
住所 東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前ll8階

このヨガ店のおすすめポイント

  • 女性専用のホットヨガサロン
  • 完全予約制
  • ウエアやタオルがレンタル可能

「ホットヨガサロン・ラビエ錦糸町店」は錦糸町駅から徒歩6分の場所にある女性専用のホットヨガサロンです。ホットヨガを中心とした、ストレスを解消してくれるアロマやオイル、コスメや食事の基本となる水や塩など女性の美に必要なものすべてを提供してくれるサロンです。ホットヨガを通して身体の内側と外側の両面から輝ける美をサポートしてくれます。

女性の健康のための産後リカバリーヨガも開催されており、身体とココロを健康に保ち子育てに励む力をつけることができます。また、太りにくい体質に改善されていくので、産後以外の女性の方にもオススメなクラスです。

Daily Yoga Kitchen|押上駅より徒歩30秒

料金 2,000円/1回
アクセス 押上駅より徒歩30秒
住所 東京都墨田区押上1-13-10-2階

このヨガ店のおすすめポイント

  • 少人数制ヨガレッスンを定期開催
  • ヨガ経験のない方、身体が硬いと不安な方も安心
  • 出張ヨガもあり

Daily Yoga Kitchenでは、墨田区押上にて少人数制ヨガレッスンを定期開催しており、​ヨガ経験のない方、身体が硬いと不安な方も安心して受けていただけます。ボディコントロールヨガ、骨盤調整ヨガ、アロマヨガ、ヨガニードラの各クラスがあります。解剖学に基づいたヨガを続ける事で確実に体が変化してきますので、苦手なアーサナがあっても心配しなくても大丈夫です。また、オフィスや病院や学校や公園などへ出張も行っています。

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオ|錦糸町駅より徒歩7分

料金 2,200円/1回
アクセス 錦糸町駅より徒歩7分
住所 東京都墨田区緑4丁目34−1

このヨガ店のおすすめポイント

  • アットホームな空気と明るいスタイルが融合
  • パワーヨガクラスを開催
  • 先着最大8名までの完全予約制

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオは、下町ならではのアットホームな空気と、カリフォルニアの明るいスタイルが融合したスタジオです。ヨガ初体験の方から経験豊富なインストラクターレベルの方でも楽しめるパワーヨガクラスを開催しています。グループレッスンとプライベートレッスンを行っています。なお、先着最大8名までの完全予約制です。また、パワーヨガクラスは、とにかくシンプル。男性も女性も、年齢も問わず、分かりやすいクラスとなっています。

ATHLETA ATHLETIC CLUB|本所吾妻橋駅より徒歩3分

料金 10,780円(税込)/月
アクセス 本所吾妻橋駅より徒歩3分
住所 東京都墨田区吾妻橋1-23-8先 2F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 様々なスポーツプログラム
  • 人とふれあうような地域コミュニティ
  • 15種類ものヨガプログラムが用意

ATHLETA ATHLETIC CLUBでは、会員になるとヨガをはじめとし、ランニング、カポエイラ、ブラジリアン柔術、サンバなどといった、様々なスポーツプログラムに参加することができます。また会員の方はクラブ内のすべての施設を無料で利用することもできます。
スポーツ好きの方はもちろん、人とふれあうような地域コミュニティを楽しみたい人にとって、理想的なクラブ環境やサービスが用意されているというスポーツクラブです。
スタジオプログラムの中にはヨガがあり、そのヨガはハタヨガや、フローヨガ、コンディショニングヨガなど、種類は多岐にわたり、なんと15種類ものプログラムが用意されています。目的に合ったものを選ぶことができます。

Asakusa Yoga|蔵前駅より徒歩7分

料金 2,000円(税込)/1回
アクセス 蔵前駅より徒歩7分
住所 東京都墨田区本所1-13-4

このヨガ店のおすすめポイント

  • カップルや家族と同伴なら男性も参加ができる。
  • メンバー層が10代から80代までと幅広い。
  • 予約不要で単価制、チケット制なので自分のペースに合わせやすい。

女性向けのクラスを中心にレッスンを実施しているヨガスタジオです。料金が比較的お安く設定されているので、プライベートレッスンも気軽に受けることが出来ます。

こんな人におすすめ!
・低料金で本格的なヨガを探している。
・小さな子どもや高齢の親なども連れて行きたい。
・気が向いたとき、時間が空いたときにレッスンを受けたい。

studio nico|森下駅より徒歩6分

料金 7,200円/月5回
アクセス 森下駅より徒歩6分
住所 東京都​墨田区両国4-34-8 笹屋ビル2F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 少人数制のレッスンだから初心者も安心!
  • 地域密着型のスタジオだから通いやすい!
  • 小さなお子様向けのレッスンもある!

studio nicoは、森下駅から歩いて6分ほどの場所にある、地域密着型で幅広い年齢層の方々がレッスンを受講している少人数制を取り入れているヨガスタジオです。1回40~60分と、誰でも簡単に参加でき負担も少ない短時間のレッスンが多数用意されており、さらに、海外での活動経験のある講師陣が少人数制のなかで一人一人に丁寧に指導してくれるので、ヨガやダンスの経験が全く無くても安心して取り組むことができます。スタジオオリジナルプログラムとして、ベビママピラティスというものも開講されており、人気のコンテンツとなっています。ご興味をお持ちになった方は、是非1度体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

スポーツクラブ メガロス錦糸町|錦糸町駅より徒歩2分

料金 17,050円(税込)/月
アクセス 錦糸町駅より徒歩2分
住所 東京都墨田区江東橋4-27-14 楽天地ビル7階

このヨガ店のおすすめポイント

  • 初心者向けのクラスあり
  • 効果的に汗をかくホットスタジオ
  • オプション付きで習慣が身につく

JR「錦糸町」駅南口より徒歩2分にある、メガロスクロス錦糸町店です。
フィットネスなどがある中、こちらのヨガはどのレッスンでも効果を感じられる温度・湿度のホットスタジオの中でヨガを行うことができます。初心者向けのレッスンもありますので初めてでも気軽にヨガを行うことができます。

手ぶらで通えるオプションも付いていますので、自分のスケジュールに合わせてレッスンに通い、ヨガの習慣を身に着けることができますよ。

墨田区のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。

PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪

 

ヨガスタジオ選びのポイント4選

 ポイント1. 目的を確認しましょう
 ポイント2. ヨガスタジオの種類について
 ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
 ポイント4. 料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1.目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1:大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2:スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3:ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4:個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5:市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6:オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

墨田区のヨガに関するよくある質問

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

カルド錦糸町店、 ホットヨガスタジオLAVA 曳舟店、 Y.K.Yoga 曳舟スタジオ が墨田区のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

墨田区で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。

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PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

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高津で初心者におすすめのヨガスタジオ特集

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はるひ野で初心者におすすめのヨガスタジオ特集

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