鹿嶋で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。
鹿嶋でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。
鹿嶋のおすすめヨガ10選|料金一覧比較
結論、鹿嶋で評判のおすすめヨガは下記の通りです。
ヨガ名 | 料金 |
---|---|
バラボ&ヨガstudio AYANA PARK | 3,000円/回 18,000円~120,000円/月 プライベートレッスン:5,000円 オンラインレッスン:2,500円 |
カシマウェルネスプラザ | 1,550円/回 5,100円/月 初期登録費:3,060円 |
ヒーリングスパ・マキ | 2,200円~2,860円/回・9,900円~13,200円/5回・16,500円~24,200円/10回 |
カシマスポーツセンター | -予約後詳細あり |
ヨガスタジオ シャクティ | 2,000円~2,500円/回・9,000円/5回・11,000円/8回・17,000円/10回・32,000円/20回 13,000円~18,000円/月 会員登録:2,500円 |
アルペンクイックフィットネス 鹿嶋 | 6,160円~12,320円/月 入会金:5,500円 |
yogakasha | -予後詳細あり |
ヨガノマ | 2,500円/回・8,800円/4回・16,000円/8回 シニアヨガ:1,500円 プライベートレッスン:8,800円 |
yoga salon NAGI | 2,000円/回・9,000円/10回 プラベートレッスン:6,000円~9,000円 |
ピラティススタジオ Shanti Flow | 2,000円~5,000円/回・12,000円/5回・23,000円/10回・33,000円/15回 8,000円~18,000円/月 プライベートレッスン:24,000円/5回・47,000円/10回・69,000円/15回 |
下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。
バラボ&ヨガstudio AYANA PARK|鹿島神宮駅より車で約5分
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/4fa503894f7a3fb3ef2420a3f8d18c9a.png)
料金 | 3,000円/回 18,000円~120,000円/月 プライベートレッスン:5,000円 オンラインレッスン:2,500円 | ||
アクセス | 鹿島神宮駅より車で約5分 | ||
住所 | 茨城県鹿嶋市須賀 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 体力づくりで心と身体の両方を鍛えられる!
- 産後ケアや出産前のマタニティ向けクラスがある!
- フレンドリーなレッスンが嬉しい!
バラボ&ヨガstudio AYANA PARKは、全ての人が笑顔溢れる人生を送るために「真の体力」を伝えていくことを願うヨガスタジオです。
産後の女性や小さなお子様、シニア世代の方、メタボなどに悩む方などにバランスボールやヨガのレッスンを丁寧に行っています。
フレンドリーで、丁寧なレッスンは無理なく続けられることができますよ。
「産後トータルケアクラス」では、体と心、産後の全てを丁寧に整えるクラスです。産後の不安定な状態を呼吸や適度な運動でリラックスさせます。
「マタニティケアクラス」では、出産や産後を見据えて妊娠期の身体をゆっくりとケアします。
悩みなども気軽に相談できるのでぜひチェックしてくださいね。
カシマウェルネスプラザ|鹿島サッカースタジアム駅より徒歩約8分
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/f350c3e8688facfc2ef08ccd7e5d8da2.png)
料金 | 1,550円/回 5,100円/月 初期登録費:3,060円 | ||
アクセス | 鹿島サッカースタジアム駅より徒歩約8分 | ||
住所 | 茨城県鹿嶋市神向寺後山26-2 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 最新トレーニングマシンが充実!
- 豊富なプログラムが嬉しい!
- タイ式の自己整体法も行える!
カシマウェルネスプラザは、地域の人を中心に愛されるフィットネスクラブです。スタジオプログラムや個別プログラムが豊富で選びやすいのが嬉しいですね。
最新トレーニングマシンやスキンケアサロンなども充実しており、無理なく楽しく続けることができます。
自分の悩みや目的に合ったレッスンを選ぶことができるのがポイントの一つです。
「ルーシンダットン」のクラスでは、タイに古くから伝わるオリジナルの自己整体法を行います。呼吸法と共に体の不調を整えることができますよ。
「ヨーガ」のクラスでは、太陽礼拝をベースに様々なポーズを行うフロースタイルヨガをすることができますよ。
グループでも参加できるので、ぜひチェックしてみてください。
ヒーリングスパ・マキ|鹿島神宮駅より車で約13分
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/3be3cdcccd92fa9250782aecbcac5ec0.png)
料金 | 2,200円~2,860円/回・9,900円~13,200円/5回・16,500円~24,200円/10回 | ||
アクセス | 鹿島神宮駅より車で約13分 | ||
住所 | 茨城県神栖市深芝南3丁目7−1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- トータルビューティーを目指せるサロン!
- ヨガ初めての方に特におすすめの優しい指導が嬉しい!
- 豊富なレッスンで自由に選べる!
ヒーリングスパ・マキは、「健康と美ボディを手に入れよう」をテーマに、陶板浴・カフェ・ヨガ・エステやダイエットを行うトータルビューティサロンです。
自分の最高パフォーマンスを引き出すヨガを体験することができ、より変化を感じることができます。
一人一人の個性を大切に、きめ細やかな指導をしてくれるのが特徴です。
身体が硬い方や運動経験がない方でも安心して通うことができます。
「ホットヨガ・常温ヨガ」のクラスでは総勢6名の経験豊富なインストラクターによるヨガレッスンがたくさんあります。マタニティやシニア向けに特化したレッスンや専門的なヨガを行えるヨガまで幅広く用意しています。
オンラインレッスンもあるので、自分に合ったライフスタイルでできますよ。
カシマスポーツセンター|鹿島サッカースタジアム駅より徒歩約4分
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/5c8836205643491bbce55cf4abea59e4.png)
料金 | -予約後詳細あり | ||
アクセス | 鹿島サッカースタジアム駅より徒歩約4分 | ||
住所 | 茨城県鹿嶋市神向寺23-2 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 市が運営する、アットホームなスポーツセンター!
- 使いやすいのがポイント!
- 多様な教室でリフレッシュ!
カシマスポーツセンターは、鹿島市が運営するスポーツセンターです。地域の人の健康づくりを願う目的として、トレーニング室や運動場などの貸し出しはもちろん、身体を動かすトレーニングプログラムもあります。
現在準備中の個別教室では、ヨガ教室・バランスボール・体幹トレーニング・骨盤調整ストレッチ・太極拳健康体力づくり・ボクサビクス・ピラティスがあります。
身体を動かしたいけど自信がない方や、気軽に自分のペースで続けたい方向けとなっており、優しくアットホームな雰囲気で行うことができますよ。
呼吸法を意識してヨガを行い、身体も心もリラックスさせることができます。
日頃、使い過ぎている心を解放し、より健康を目指しましょう。
気になる方は、ぜひお問い合わせください。
ヨガスタジオ シャクティ|鹿島神宮駅より車で約12分
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料金 | 2,000円~2,500円/回・9,000円/5回・11,000円/8回・17,000円/10回・32,000円/20回 13,000円~18,000円/月 会員登録:2,500円 | ||
アクセス | 鹿島神宮駅より車で約12分 | ||
住所 | 茨城県神栖市深芝南1丁目26−6 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 多種多様のヨガを学ぶことができる!
- よりヨガを深めたい方にもおすすめ!
- 睡眠不足も解消できるヨガでリラックス!
ヨガスタジオ シャクティは、自分に合った素晴らしいヨガとの出会いを目指すヨガスタジオです。
温かみのあるこだわりのスタジオは、マイナスイオン効果を感じることができます。自然の木のオーラを感じながらレッスンをすることができます。
ここでは、たくさんのヨガを体験することができます、様々なヨガを深めたい方、哲学を学びたい方ぜひおすすmです。
「リヴァングヨガ」は、宇宙との繋がりを体験することができます。アサナを通して心を開き、自分自身の美や善を見出すことができますよ。
「エナジーフローヨガ」では、人間誰でも持っている隠と陽のバランスを整えていくヨガを行うことができます。良質な睡眠を取れることもできるので睡眠不足の方にもおすすめです。
アルペンクイックフィットネス 鹿嶋|鹿島神宮駅より車で約5分
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/6566d1c9de4491fc47e388049a1b9f8a.png)
料金 | 6,160円~12,320円/月 入会金:5,500円 | ||
アクセス | 鹿島神宮駅より車で約5分 | ||
住所 | 城県鹿嶋市宮中4779番1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 女性専用の30分フィットネスが嬉しい!
- 個別サポートが手厚い!
- バランスよく考えられた運動ができる!
アルペンクイックフィットネス 鹿嶋は、女性専用のフィットネスクラブです。安心安全で無理なく続けられることができますよ。30分だけのフィットネスなので隙間時間や仕事帰りなど自分のペースで通うことができるのが嬉しいです。
体の状態を定期的にチェックできる「パーソナルケア」もあります。
効果が実感できない方や体の悩みをお持ちの方向けに、体組成測定があり、その判定した測地をもとに優しく個別サポートしてくれるのが嬉しいですね。
日本人女性のために開発された「油圧式マシン」で筋肉を強くし、「クイックボード」で有酸素運動を行います。その後はヨガの動きを取り入れた「ストレッチ」で心と体を落ち着かせるので全身をバランスよく動かすことできますよ。
yogakasha|笹川駅より車で約12分
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/5e9eb1fa2aad8ef07d2e54a3365fd2a5.png)
料金 | -予後詳細あり | ||
アクセス | 笹川駅より車で約12分 | ||
住所 | 茨城県神栖市日川4505 |
このヨガ店のおすすめポイント
- ホットヨガで心と体を整える!
- リラックスを中心としたヨガ教室が人気!
- 丁寧な指導が嬉しい!
yogakashaは、「自分のため・みんなのためのホットヨガスタジオ」として地域の人を中心に愛されるヨガ教室です。
室温35度の暖かい空間で、じんわりと汗をかきながらホットヨガを体験することができます。
ホットヨガは、免疫力UPや新陳代謝の効果を高めることができますよ。老廃物の排泄も期待できるので心も身体もリフレッシュできるのが嬉しいです。
「安眠リラックス」では、特に身体が硬い方や運動が苦手な方におすすめです。
リラックス効果を高めるヨガのポーズや呼吸法を行い、安眠を促すレッスンとなっています。
丁寧で一人一人に寄り添った指導が人気。無理なく自分のペースで行うことができますよ。
ぜひ気になる方はチェックしてみることをおすすめします。
ヨガノマ|下総橘駅より車で約11分
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/44a85d770cd9006c50fd1b972ed28f28.png)
料金 | 2,500円/回・8,800円/4回・16,000円/8回 シニアヨガ:1,500円 プライベートレッスン:8,800円 | ||
アクセス | 下総橘駅より車で約11分 | ||
住所 | 茨城県神栖市須田2363−2 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 一つ一つのポーズを丁寧に学ぶことができる!
- シニア向けの教室もある!
- 体の癖を知って自分と向き合おう!
ヨガノマは、「ヨガでストレスフリーな毎日を!健康と幸せを手に入れる!」をコンセプトに自分と向き合えるヨガスタジオとなっています。
一つ一つのポーズを丁寧に学べるレッスンが好評です。
ヨガを続けることで、血液やリンパ、気の巡りの効果が期待できます。
冷え性の方や肩こり持ちの方に特におすすめとなっています。
「ゆったりシニアヨガ」では、65歳以上の方を対象としたレッスンで、健康的に歳を重ねていくために必要な骨力や柔軟力、筋力、バランス力を鍛えることができます。
「セルフメンテナンスヨガ」では、体のくせや歪みに気づき運動の楽しさやセルフケアの心地よさを知るためのヨガを学ぶことができます。
個々に合ったポーズを知ることができますよ。
yoga salon NAGI|水郷潮来バスターミナルから車で約5分
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/b252470bbe85bc3b0561e427639bd5b5.png)
料金 | 2,000円/回・9,000円/10回 プラベートレッスン:6,000円~9,000円 | ||
アクセス | 水郷潮来バスターミナルから車で約5分 | ||
住所 | 茨城県潮来市日の出8-14-2 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 産後のママ向けレッスンがある!
- 自分の悩みを解消してくれるプログラムが嬉しい!
- プライベートレッスンで解放的になろう!
yoga salon NAGIは、は、地域の人を中心に愛されるヨガスタジオです。
体の硬い方や運動不足の方、身体を労わりたい方のためのヨガサロンとして、自分のペースでヨガをすることができます。
完全予約制で少人数制でレッスンを行うので、安心して通えるのが嬉しいですね。
お子様と一緒に通えるクラスもあり、自分のレベルや目的に合わせたレッスンがあります。
「産後ヨガ・ママヨガ」では、産後の骨盤周りや、産後カチカチになりがちな場所に特化したヨガを練習し実践します。
産後の体型やメンタルケアをしたい方に特におすすめとなっていますよ。
そのほかにも、プライベートレッスンも行っており、グループレッスンは恥ずかしい方、ピンポイントに悩みを解決したい方はぜひチェックしてください。
ピラティススタジオ Shanti Flow|鹿島神宮駅より車で約4分
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/d2f2b8177b016f77437f6bc6b9baded8.png)
料金 | 2,000円~5,000円/回・12,000円/5回・23,000円/10回・33,000円/15回 8,000円~18,000円/月 プライベートレッスン:24,000円/5回・47,000円/10回・69,000円/15回 | ||
アクセス | 鹿島神宮駅より車で約4分 | ||
住所 | 茨城県鹿嶋市宮中8丁目1−12 KIビル 1F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 本格的なピラティスを受けられる!
- 自分のレベルに合わせたレッスンが嬉しい!
- 脂肪燃焼やお腹の引き締めに期待できる!
ピラティススタジオ Shanti Flowは、マシンピラティスやシルクサスペンション、ストレッチーズを使用した本格的なピラティスレッスンを受けることができるスタジオです。
ピラティスを深めたい方に特におすすめとなっています。
飲料水サーバーやマットが無料で使用できるサービスも嬉しいポイントの一つです。
ピラティスには、腹式呼吸よりもたくさんの酸素を体の中に取り込める、独自の呼吸法を行羽ことで緊張をほぐし血流を促すことができます。
「シニアピラティス」のクラスでは、70歳以上の方を対象としたクラスで筋力アップや関節機能の回復を目指すプログラムとなっています。
一人一人に合ったメニューを行うので、無理なく楽しく続けられることができますよ。
鹿嶋のヨガ選びで失敗しないポイント
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_600,h_338/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/150647-751913.jpg)
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
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今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪
ヨガスタジオ選びのポイント4選
ポイント1. 目的を確認しましょう
ポイント2. ヨガスタジオの種類について
ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4. 料金体系を確認しましょう
それでは、順番に解説していきます。
ポイント1.目的を確認しましょう
ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。
ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。
人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。
最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。
ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。
ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。
ハタヨガ
ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。
サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。
アシュタンガヨガ
ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。
腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。
パワーヨガ
アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。
その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。
アイアンガーヨガ
ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。
また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。
以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。
続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。
形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン
順番に確認していきましょう。
形態1:大手ヨガスタジオ
全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。
・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている
大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。
・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い
一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。
それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。
形態3:ホットヨガスタジオ
ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。
室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。
スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。
・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め
始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。
形態4:個人インストラクターのスタジオ
個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。
ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。
・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要
行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。
形態5:市町村公共施設のスタジオ
市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。
・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる
外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。
形態6:オンラインヨガレッスン
インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。
ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。
特徴としては以下になります。
・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる
スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。
また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。
3.体験レッスンに行ってみましょう
ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。
また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。
スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。
あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。
4.料金体系を確認しましょう
ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。
・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス
ドロップイン
ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。
金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。
チケットタイプ
4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。
また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。
時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
フリーパス
1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。
目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。
以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。
説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。
レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。
5.まとめ
以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。
ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう
自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。
また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。
自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。
鹿嶋のヨガに関するよくある質問
「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
バラボ&ヨガstudio AYANA PARK、 カシマウェルネスプラザ、 ヒーリングスパ・マキ が鹿嶋のヨガで評判が高く、非常に人気です。
まとめ
鹿嶋で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?
WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。
あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_600,h_338/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/150647-751913.jpg)
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
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