甲陽園で評判のおすすめヨガ14選

甲陽園のおすすめヨガ14選｜料金一覧比較

結論、甲陽園で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ヨガサロン Leo ni Leo｜甲陽園駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 甲陽園駅より徒歩5分の好立地
• 少人数制のアットホームなヨガサロン
• ゆっくり丁寧なヨガレッスン

Leo ni Leoは、甲陽園駅より徒歩5分にある最大5名までの少人数制で明るくアットホームな雰囲気のヨガサロンです。ゆっくり丁寧なヨガレッスンなので、ヨガが初めての人や運動が苦手な人にも安心してレッスンに参加することができるのが魅力です。また、入会金なしの料金設定なので、自分のペースで通うこともできます。その他、女性参加者と同伴の場合に男性も参加することができるので、夫婦やカップルなどでレッスンができるのでおすすめです。

Yoga salon "bodhi"｜甲陽園駅より徒歩約13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性限定のヨガサロン
• KAORI流HITOMI式最強小顔セルフケア講座などを体験できる
• 利用しやすい料金設定

Yoga salon “bodhi”は、甲陽園駅より徒歩約13分にある女性限定のヨガサロンです。リラックスヨガなどのヨガレッスンや筋肉太陽礼拝®エクササイズを行っています。また、オンライン朝活ヨガやKAORI流HITOMI式最強小顔セルフケア講座などを体験できるのも魅力です。その他、利用しやすい料金設定で、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。

ココハナヨガ｜甲陽園駅より徒歩約15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 単発受講・回数券制なので通いやすい
• レッスンの曜日が固定されていないので、自分の都合に合わせて通うことができる
• 出張レッスンやプライベートレッスンなども行う

ココハナヨガは、甲陽園駅より徒歩約15分にある広田山荘など西宮近辺の施設で開催しているヨガ教室です。子育て中から子育てを終えた人など、幅広い年代が参加する大人ヨガや男性もレッスンを受けることができる休日ヨガなどをヨガレッスンを行っています。また、単発受講・回数券制の料金設定で、レッスンの曜日が固定されていないので、自分の都合に合わせて通うことができるのも魅力です。その他、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。

DANCE STUDIO LUCIR｜甲陽園駅より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 「ダンスを通じ、今の生活がもっと楽しく・もっと美しく・もっと輝く様に」がコンセプト
• ダンスをはじめ、ヨガやピラティスなどのレッスンを行っている
• シャワールームや更衣室も完備

DANCE STUDIO LUCIRは、甲陽園駅より車で約4分にあるヨガ&ダンススタジオです。
LUCIRとは、スペイン語で「光り輝く」という意味があり、「ダンスを通じ、今の生活がもっと楽しく・もっと美しく・もっと輝く様に」をコンセプトに、ダンスをはじめ、ヨガやピラティスなどのレッスンを行っています。
シャワールームや更衣室も完備されています。

フィットネス&リラックス｜甲陽園駅より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 健康促進のためのフィットネスクラブ
• 豊富な種類のレッスンプログラム
• 60代以上の方向けの個人指導トレーニングもある

フィットネス&リラックスは、甲陽園駅より車で約4分にある健康促進のためのフィットネスクラブです。
健康フィットネス、​脳トレ＆転倒予防教室、楽しい太極拳、すこやかヨーガ、姿勢改善ストレッチ、リフレッシュ シェイプアップがあります。
60代以上の方向けの個人指導トレーニングもあります。
運動及び機能改善指導に30年以上携わっているトレーナーが在籍しているので、安心です。

Barefoot Gymnastics and Yoga｜甲陽園駅より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 様々なヨガのレッスンが行われている
• サーキットトレーニングやTRXトレーニングもある
• 性別関係なく気軽に参加できる

Barefoot Gymnastics and Yogaは、甲陽園駅より車で約4分にあるヨガスタジオです。
マタニティヨガ、親子ヨガ、マタニティヨガ、男性も参加できるヨガなど、様々なヨガのレッスンが行われています。
他にもサーキットトレーニングやTRXトレーニングも行われています。
体を動かしたい方に特にオススメです。

balance Body STUDIO｜甲陽園駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• トータルフィットネススタジオ
• 少人数制で経験豊富なトレーナーが一人一人をしっかりサポート
• トレーニング用具・ヨガマットはすべて無料でレンタル可能

balance Body STUDIOは、甲陽園駅より車で約5分にあるトータルフィットネススタジオです。
子供から大人まで、幅広い年齢層が利用しているのが特徴です。
少人数制で経験豊富なトレーナーが一人一人をしっかりサポートしてくれるので、初心者でも安心して利用できます。
ヨガ、ピラティス、骨盤やバランスなどのリセットトレーニングが行われています。
また、トレーニング用具・ヨガマットはすべて無料でレンタル可能です。

エアリアルヨガスタジオ アップル｜甲陽園駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• エアリアルヨガを体験できる
• レンタル品も充実しているので手ぶらで通える
• プロインストラクターによる指導

エアリアルヨガスタジオアップルは、甲陽園駅より車で約6分にあるヨガスタジオです。
柔らかく耐久性のある布を利用するエアリアルヨガやヴィンヤサパワーヨガなどのヨガレッスンを行っています。
また、ヨガマットの無料貸し出しやレンタルウェアやタオルなどの有料レンタルもあるので、手ぶらで通えることも魅力の一つです。
その他にも、エアリアルヨガ創始者 「Michelle Dortignac」 より直接指導を受けたスタジオオーナーによる安全に楽しく、心身に効果のあるレッスンを受けることができるのでおすすめです。

Ananda Yoga Studio｜甲陽園駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 医療従事者向け無料レッスン開催
• オンラインレッスンで自宅から簡単ヨガレッスン
• ヨガだけでなく様々な講習を受けられる

Ananda Yoga Studioは、甲陽園駅より車で約6分にある1レッスン5人までと少人数制でのレッスン体制なので時間いっぱいたっぷりと丁寧な指導を受けられるヨガスタジオです。
マンツーマンレッスンやオンラインレッスンも対応しているので人目が気になる方や初心者の方も始めやすいのが魅力的です。
アロマなどの講習も不定期で開催しているのでヨガだけでなく様々なコンテンツを楽しむことが出来ます。

ナチュラルブレス 西宮スタジオ｜甲陽園駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• ウエア貸出ありで手ぶらでも通える
• 頭痛くならない徹底した湿度管理
• 通い放題プランもあるので沢山レッスンした方にもおすすめ

ナチュラルブレス 西宮スタジオは、甲陽園駅より車で約6分にある丁寧な指導で特に初心者の方人気の高いヨガスタジオです。
ホットヨガ初めての方は頭が痛くなったりと体調を崩される方もおおいですが、徹底した湿度管理とスタジオの環境でそのような方への配慮も行き届いています。
通い放題プランもあるので、本格的にヨガを始めてみたいという方にオススメです。

IYC 西宮スタジオ｜甲陽園駅より車で約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 国外研修など充実したプログラム
• 日本初ヨガ第一人者ケン・ハラクマ主宰のスタジオ
• 質の高いインストラクターのサポートが充実

IYC西宮スタジオは、甲陽園駅より車で約7分にあるフレンドリーな雰囲気のヨガスタジオです。
アシュタンガヨガやリラックスヨガなど、連動した動きが集中力を高めて心と身体を浄化へと導く「プライマリーシリーズ」などの６つのシリーズのヨガレッスンを行っています。
また、プライベートレッスンやオンラインレッスンがあるのも魅力の一つです。
その他にも、初心者向けのクラスやインストラクターによる指導もあるので、誰でも安心して気軽に通うことができるのでおすすめです。

高橋ヨガ研究所 西宮 夙川教室｜甲陽園駅より車で約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 講師が丁寧に指導しながらのヨガレッスン
• 個人の症状を改善するための個人指導がある
• 「トライアクシス夙川」フィットネス内にある教室

高橋ヨガ研究所 西宮 夙川教室は、甲陽園駅より車で約7分にあるヨガ教室です。
ヨガ初心者や腰・膝が痛い、正座ができない、肩が上がらない人も、お客様に合った指導を講師が丁寧に行っています。
【トライアクシス夙川】フィットネス内にある教室なので、会員にならなくてもサウナ・シャワー・風呂等が無料で利用できるのも魅力の一つです。
また、腰痛やヘルニア、婦人病など個人の症状を改善するための個人指導があるので、安心して通うことができるのでおすすめです。

Vivo Bearsi 香櫨園｜甲陽園駅より車で約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 富士山溶岩石マグマスパスタジオ
• 骨盤チェアや振動マシンも無料で使い放題
• ボディトリートメントなども体験できる

Vivo Bearsi 香櫨園は、甲陽園駅より車で約8分にあるヨガスタジオです。パワーヨガやリラックスヨガ、グラビティヨガなどのヨガレッスンを行っています。また、カラダにやさしい温熱ヒーターを使用したホットスタジオとマグマスパスタジオなど充実した設備が揃っているのも魅力です。無料で骨盤チェアや振動マシンも使い放題、エステなど美容のサポートも充実しています。その他、経験豊富なインストラクターによる、一人一人の体調や悩みに合わせて丁寧な指導をしてくれるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

フィットネスライフ スタジオ カレン｜甲陽園駅より車で約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 寝たままの体制でカンタンストレッチ
• メディアにも掲載された人気スタジオ
• 生徒の80％がヨガ初心者で始めやすい

フィットネスライフ スタジオ カレンは、甲陽園駅より車で約9分にあるヨガスタジオです。
人気プログラムの「寝トレッチ」は寝たままの体制でゴロゴロしながらやせられるストレッチで運動が苦手な方やズボラな方でも無理なく続けることができます。
書籍も販売しているので気になった方は是非チェックしてみてください。

甲陽園のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

甲陽園のヨガに関するよくある質問

甲陽園のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

甲陽園でおすすめのヨガは？

ヨガサロン Leo ni Leo、 Yoga salon "bodhi"、 ココハナヨガ が甲陽園のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

甲陽園で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。