江東区で評判のおすすめヨガ25選

江東区のおすすめヨガ25選｜料金一覧比較

結論、江東区で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

カルド亀戸｜亀戸駅より徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 大手女性専用ホットヨガスタジオ
• 多彩なヨガプログラムで理想の身体へ
• 隙間時間や仕事終わりでも参加可能

カルドは全国に店舗を構える大手ホットヨガスタジオです。事前予約は不要なのため、空いた時間に受講ができるほか、忙しい人の為に21時から始まるレッスンもあるので仕事帰りでも参加することができます。

ヨガプログラムはベーシックヨガ・ハタヨガを基本にダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップなど目的ごと週に40本以上のプログラムが用意されています。それぞれ難易度別にプログラムが用意されており、ご自身の目的に合わせて選んでいくことができます。

亀戸店では祝日プログラムや限定のレッスンの企画もあり、楽しみながら続けていくことができます。

studio +plus清澄白河店｜清澄白河駅より徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガを受けられます
• 綺麗なスタジオ
• 珍しいヨガ

studio +plus清澄白河店は東京メトロ 半蔵門線「清澄白河駅」より徒歩8分の場所にあるホットヨガスタジオです。清澄白河駅と門前仲町駅の中間にある為二つの駅が近いのでアクセスもしやすいです。
店内に入るとオーガニックをモチーフとした素敵な空間が広がります！
レッスンは音楽とプロジェクトマッピングによる幻想的な世界の中ヨガを楽しめます♪特別なひとときを過ごしてみてください…

YARD 清澄白河スタジオ｜清澄白河駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 今話題のエアリアルヨガで身体もリフレッシュ
• 経験豊富なインストラクターによるレッスン
• 豊富な種類のヨガレッスン

YARD 清澄白河スタジオは、清澄白河駅より徒歩2分にあるヨガスタジオです。リラックスヨガやヴィンヤサフローヨガなどの豊富な種類のヨガレッスンを行っています。また、今話題の地上ヨガでは味わえない空中ヨガのエアリアルヨガを体験できるのも魅力です。その他、経験豊富なインストラクターによるレッスンやインストラクター養成講座もあるので、これからインストラクターを目指す人や初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

Studio Yoga Chitta｜清澄白河駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 無垢のスギ材を使った温もりあるスタジオ
• ヨガマットが無料なので身軽に立寄れる
• 子連れOKのクラスもある

Studio Yoga Chittaは、清澄白河駅より徒歩7分にあるヨガスタジオです。閑静な場所で近くに大きな公園もあり静かで落ち着いた雰囲気の中でレッスンを受けることができます。また、スタジオは無垢のスギを床材に使用しておりヨガをしながら温もりが感じられるのも魅力です。その他、ヨガの種類も豊富でアロマヨガ、産後ヨガ、ヴィンヤサヨガ、ベーシックヨガ、美姿勢ヨガ、マタニティヨガ、疲労回復ヨガなどがあり、子供と一緒に参加できるヨガもあるのでヨガをしたいママさんにおすすめです。

森下のヨガ教室 アートト｜清澄白河駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制だから気軽に通える！
• しなやかで強い身体を目指せる！
• 運動不足解消にも効果絶大！

森下のヨガ教室 アートトは、森下駅から歩いて5分の場所にある、「気軽に通えて、続けやすい」をモットーにした少人数制のレッスンを取り入れたヨガ教室です。未経験者の方や初心者の方も無理なく、リラックスしてヨガを楽しんでもらえるようなレッスンが多数用意されており、中でも男性も参加できる「土日朝ヨガ」というプログロムが特に人気で、どなたでも無理なく参加していただけます。また、回数券制を採用しているので、自分の都合の良いタイミングで通うことができます。ご興味をお持ちになった方は、是非体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオLAVA 東陽町店｜東陽町駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 23種類のプログラムを実施
• 体験レッスンが150円で受講できる

ホットヨガスタジオLAVA東陽町店は、東陽町駅1番出口から徒歩2分、東陽公園近くにあるビルの8階にある女性専用のホットヨガスタジオです。
顔や腕、脚、お腹のセルフマッサージ後にポーズを取り全身のリンパを流していくリンパデトックスヨガやゆったりとした呼吸に合わて簡単な動きとキープを繰り返していくやさしいパワーヨガなど23種類のプログラムを展開しています。
体調やレベルに応じて一人一人に丁寧な指導を行っているので初心者の方でも安心して通えます。
平日は19時以降のレッスンも充実しているので仕事帰りにも通いやすいです。
1回60分の体験レッスンが150円で受講できます。
お水1リットルとヨガマット、タオル、レッスンウェアのレンタルが付いているので、手ぶらで体験が出来ます。
気になる方は是非受講してみてください。

清澄白河ヨガの会｜門前仲町駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 1,000円で体験できるヨガサークル
• 体と心の調和を目的としたヨガレッスン
• 初心者も通いやすい

深川ヨガの会は、清澄白河駅より徒歩約15分の江東区富岡区民館で行われているヨガサークルです。心地よい呼吸と身体を動かしながら、身体と心の調和を目的としたヨガレッスンを行っています。また、講師の説明するポーズが合わない場合は、自身の身体や呼吸、動きに合ったポーズに変えてもいいので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。その他、参加料金が1000円なので、気軽に参加できるのも魅力です。

Little Lotus Yoga Studio｜亀戸駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 新しくできた少人数制ヨガスタジオ
• 初心者から上級者まで幅広く対応したレッスンメニュー
• 駅から徒歩4分とアクセス良好

リトルロータスヨガスタジオは2019年1月にオープンしたヨガスタジオです。レッスンは少人数で行われるため、インストラクターからの丁寧な指導を受けることができます。

レッスン内容は、ベーシック・オールレベル・骨盤ストレッチ・フロー・ボディー・インストラクター養成コース・なんとヨガ留学をサポートしてくれるコースまで幅広く、自分の好みや目的に合わせて選ぶことができます。

駅から徒歩4分とアクセスも良く、また回数料金のため、ご自身の都合に合わせてレッスンを受けることができます。

yoga studio totti｜清澄白河駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制で初心者の方から上級者まで楽しめる
• ヨガマットやプロップスの無料レンタルを実施
• 仕事帰りなど手ぶらで気軽に立ち寄れる

yoga studio tottiは、清澄白河駅より徒歩2分にあるヨガスタジオです。少人数制を取り入れており大勢で受講するのが苦手な人や初心者におすすめです。ヨガマットやプロップスも無料でレンタルしており手ぶらでフラッと寄れるお手軽さも魅力です。在籍するインストラクターは高い指導力があり、初心者の方から上級者の方まで、一人ひとりにあわせて丁寧にしっかりと教えてくれるので安心して通うことができます。プログラムはヴィンヤサヨガをはじめいろいろなプログラムがありシニアヨガも開催しているので、60歳以上の方でも楽しく無理なくヨガを学べます。

ヨガスタジオ pinnacle｜森下駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 小学校低学年の子供まで一緒に参加できるクラスあり
• 女性専用のスタジオなので集中してレッスンできる
• カンタンヨガからハードヨガまで幅広いプログラムあり

pinnacle 森下店は、都営新宿線／都営大江戸線「森下駅」A4出口より徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。女性専用なので視線が気になる人も安心・集中してレッスンを受講することができます。また、朝ヨガやベーシックヨガなど豊富なヨガプログラムをたいけんできるので、自分の気分や体調によってプログラムを選択できるのも魅力です。その他、ママさんには嬉しい子供と一緒に参加できるヨガもあり、小学校低学年のお子様まで一緒に参加頂けるクラスもあるので、幅広い年齢層が気軽に通えるのでおすすめです。

亀戸のYoga Mira｜小村井駅より徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 頑張った自分にご褒美
• 感染症対策済み
• 回数払いで無駄なく

亀戸のYoga Miraは東武 亀戸線「小村井駅」より徒歩11分の場所にある亀戸西地区集会所で毎週火曜日にヨガレッスンを行っています！
駐車場・駐輪場もありますのでご予約時にお伝えください。
アロマの香りの中おこなうヨガは体幹強化・筋力アップ・柔軟性アップに効果的です！
1回1,400円とお手頃価格で都度払いですので気軽に通っていただけます

ボディメイクスタジオ アーカーシャ｜豊洲駅より徒歩0分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から近い
• 子供連れOK
• 体験レッスン1,100円

初心者がはじめやすいプログラムや子供連れもOKなプログラム、骨盤矯正をして姿勢を良くしたい方に合ったプログラムなどあり多彩です。産後の変化にも対応できるヨガもあります。1,100円で体験レッスンがお安いので是非お試しください。

FOLEフィットネスクラブ｜東雲駅より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 体験レッスン 2,200円
• バスタオル、タオル、ヨガマットレンタル無料
• 駐車場あり

経験豊富なインストラクターが教えてくれるので初心者でも安心して通えるホットヨガスタジオです。アロマヨガやリラックスするヨガ、筋膜リリースヨガなどプログラムガいろいろあります。しっかり汗をかいて心と体を健康に近づきます。

YOGA de SMILE｜菊川駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初めての人向けプログラムあり！
• ベビーマッサージや介護予防教室も開講！
• 回数券制だから自分自身の都合に合わせて利用できる！

YOGA de SMILEは、菊川駅・清澄白河駅・森下駅から徒歩数分の場所にある、一般のヨガだけでなく、マタニティヨガや介護予防ヨガなどの特別なレッスン内容のヨガ教室も開講しているヨガスタジオです。幅広い年齢層の方が利用しており、ご年配の方には肩こり改善ヨガや介護予防ヨガが特に人気のコンテンツとなっております。また、産後間もない女性や小さなお子様連れの方も利用できるオリジナルプログラムも用意されています。ご興味をお持ちになった方は、是非1度体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

KazuYoga｜西大島駅より徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 一人ひとりのレベルに合わせたレッスン内容！
• 少人数制なので丁寧に指導してもらえる！
• 自宅に居ながらオンラインでの受講も可能！

KazuYogaは、一人ひとりのレベルに合わせたレッスン内容となっております。
少人数制なので丁寧に指導してもらえるので、初心者の方でも安心して参加することができます。
また、自宅に居ながらオンラインでの受講も可能なのも魅力の一つです。

ドゥ・スポーツプラザ南砂町｜南砂町駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 充実した設備の総合スポーツクラブ
• エアリアルヨガが出来る
• 商業施設内にあるので買い物にも便利

ドゥ・スポーツプラザ南砂町は、南砂町ショッピングセンターSUNAMOの4階にある総合スポーツクラブです。
ショッピングセンター内にあるので、買い物の前後にも気軽に利用できます。
クラブを利用する方は通常3時間駐車場を無料で利用でき、キャンペーン次第ではよりサービス時間が増える場合もあります。
地域NO1クラスのマシンのラインナップのトレーニングジムにプール、2つのスタジオ、大きなお風呂やサウナ、エステと充実した設備が整っています。
プールとスタジオでは様々なプログラムを実施しており、ヨガ、ロコモヨガ、シェイプアップヨガ、リラックスヨガ、からだがかたい人のためのヨガ、ヨガピラティス、ミュージックスローヨガ、美尻ヨガトレーニング、パワーヨガ、エアリアルヨガと10種類ものヨガのクラスを開設しています。
他にもダンスやエアロビクス、ボディコンディショニングとバリエーション豊富なプログラムがあります。

ホットヨガ サロン ラビエ 錦糸町店｜錦糸町駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 美の欲求を叶えるヨガ
• 少人数制のヨガ
• 多彩なプログラム

「ホットヨガサロン・ラビエ錦糸町店」は錦糸町駅から徒歩3分の場所にある女性専用のホットヨガサロンです。ホットヨガを中心とした、ストレスを解消してくれるアロマやオイル、コスメや食事の基本となる水や塩など女性の美に必要なものすべてを提供してくれるサロンです。ホットヨガを通して身体の内側と外側の両面から輝ける美をサポートしてくれます。

女性の健康のための産後リカバリーヨガも開催されており、身体とココロを健康に保ち子育てに励む力をつけることができます。また、太りにくい体質に改善されていくので、産後以外の女性の方にもオススメなクラスです。興味がある方はぜひ参加してみることをおすすめします。

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 亀戸24｜亀戸駅より徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域最大級のスポーツクラブでトレーニングできる
• 週100本以上の豊富なプログラムを実施
• 料金プランの種類が多い

ルネサンス亀戸店は、亀戸駅・錦糸町駅から徒歩8分のところにある地域最大級の総合型スポーツクラブです。
さまざまな料金プランから自分に合ったプランが選べます。ジム、スタジオ、プールなど施設内容がとても充実しています。ジムエリアには個別ストレッチエリアがあり、周りの目を気にせずゆっくりストレッチできます。また、今話題の暗闇フィットネスなど週100本以上のプログラムも魅力です。ぜひ体験してみてください。

TIPNESS 木場店｜木場駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガのプログラムが豊富だから飽きずに通える
• ヨガレッスン以外にもマシンジムでトレーニング可能
• レッスン後は付帯のお風呂・シャワー施設でリラックス

ティップネス木場店は、木場駅より徒歩3分の場所にあるフィットネスクラブです。
トレーニングジムやプール、付帯した施設のため、ヨガ以外のプログラムも充実していますので楽しくフィットネスを続けることができます。
小岩ではリラクゼーションをかねたアロマヒーリングストレッチ、身体の歪みや免疫力をあげてくれるCare Yoga、脂肪燃焼のSQUEEZE YOGA、世界的にも人気のHATA YOGAなどいろんなタイプのヨガが揃っていますので、自分に合ったものを見つけることができるでしょう。
レッスン後には、施設内にある人工温泉やミスとサウナを使うことができるうえ、リラクゼーションルームにマッサージチェアがあり寛ぐことができます。

清澄白河ヨガ YOGA INFINITY｜清澄白河駅より徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 一面鏡張りで広々とした天井の高いスタジオ
• 少人数制なので一人ひとりに丁寧なレッスン
• 清澄白河駅より徒歩30秒の好立地

YOGA INFINITYは、清澄白河駅より徒歩30秒にあるヨガスタジオです。教室は一面鏡張りで天井が高く広々としていて解放感があり気持ちよくレッスンを受けることができます。また、少人数制なので一人ひとりをしっかり見れてきめ細やかなレッスンを体験できるのも魅力です。その他、ヨガプログラムは「アクティブベーシック」、キャンドルの灯の中で、呼吸を整え静かに自分と向き合う「スローベーシック」、ヨガだけでなくプラーナヤーマ、アーサナ、瞑想まで行う「オールインクルーシブ」などのクラスが用意されているので、ヨガに興味のある人におすすめです。

コナミスポーツクラブ 東大島｜東大島駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 東大島駅から徒歩3分の好立地
• マシン、プール、スタジオ、サウナなど設備が充実
• お子様向けスクールが豊富で習い事に最適

コナミスポーツクラブは全国にチェーン展開している総合フィットネスジムです。 施設内にはトレーニングジム・スタジオはもちろん、プール・ドライサウナ・タンニングなどがあり、幅広い年齢層の方々に楽しく運動をしていただけます‎
スタジオでは座位のポーズを中心にしたクラスや、シェイプアップを目的とした体幹を鍛えるクラス、伝統的なヨガを中心に行うボディバランスを目的としたクラスなどがあります。自分に合ったクラスを見つけて楽しんでみてはいかがですか。

RING YOGA｜西大島駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• インストラクターの目が行き届く少人数制！
• ヨガや瞑想の初心者でも安心して始められる！
• 最寄り駅徒歩1分の通いやすい立地！

RING YOGAは、「西大島駅」A4出口より徒歩1分の場所にある江東区総合区民センターで不定期にレッスンを行っています。丁寧にゆっくりと行うのでヨガや瞑想の初心者の方やシニア世代の方でも安心して始められます。
また、インストラクターの目が行き届く少人数制なのも魅力の一つです。

ジェクサー・フィットネス＆スパ 亀戸｜亀戸駅直結

このヨガ店のおすすめポイント

• 常温ヨガとホットヨガを体験できる！
• 駅ビル内に位置しているためアクセス良好！
• お得な学割もあるためお財布に優しい！

ジェクサー・フィットネス＆スパはプール、ジム、スタジオ、スパなどが完備されている、複合スポーツ施設です。駅ビル内にあるため、アクセスがとても簡単です。

ヨガプログラムは常温ヨガとホットヨガに分かれています。常温ヨガではリラックス・ルーシーダットン・パワーヨガなどがあり、ホットヨガではビギナークラスからミドル・デトックスなどの用意があります。他にもたくさんの種類のレッスンがあり、選ぶだけでも楽しくなりそうですね。

ヨガで汗を流した後は、人工炭酸泉やドライサウナで疲れを取ってリラックスできます。また、16歳～22歳までの学生さんなら学割を利用できるため、運動したい学生さんにもおすすめです。

health fit｜亀戸駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者でも安心！マンツーマンか少人数グループか選べる
• 気持ちもリフレッシュ！
• マシンとマット両方のレッスンが受けられる

health fitはパーソナルレッスン、もしくは最大5名までの少人数グループで行うクラスがあり、1人ひとりに細かくアドバイスをしてくれるのでピラティスが初めての方も安心して通えるスタジオです。マシンピラティスでは元はリハビリ用として開発された専用の機械を使用するので腰痛や体力に不安のある方でも、自分の状態に合わせてトレーニングが行えます！
言葉は交わしませんが楽しさを共有する一体感ある少人数制クラスも魅力的です。

KIBA YOGA江東区文化センター｜東陽町駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域の方に寄り添うヨガ教室
• 老若男女問わず通える
• 入会金や年会費は無し

キバヨガは、江東区の公共施設でレッスンを行っているヨガ教室です。
東陽町駅から徒歩5分の場所にある江東区文化センターと豊洲駅から徒歩1分の場所にある豊洲シビックセンターの2か所が会場です。
キバヨガの主宰は、東京を拠点にヨガスタジオやジムでフリーのヨガインストラクターとしても活動しており、初心者の方やお年寄り、男性と老若男女問わず地域の方々に寄り添ってレッスンを行っています。
江東区文化センターでは土曜日の10時から11時15分にハタヨガのレッスンを行っています。
6月より休止していた水曜日のクラスも再開する予定です。
入会金や年会費はなく、レッスンは1回1500円で受講できます。
また、お得な5回分のチケットを7000円で取り扱っています。

江東区のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

江東区のヨガに関するよくある質問

江東区のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

江東区でおすすめのヨガは？

カルド亀戸、 studio +plus清澄白河店、 YARD 清澄白河スタジオ が江東区のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

江東区で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。