武蔵村山で評判のおすすめヨガ10選

武蔵村山のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、武蔵村山で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

武蔵村山市総合体育館｜箱根ヶ崎駅より車で約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地元に愛される、地域密着型の体育館！
• あらゆるプログラムを体験することができる！
• 優しい料金設定で、体と心を動かそう！

武蔵村山市総合体育館は、地元密着型の総合体育館です。街の人の健康を、スポーツを通してサポートする、地域に愛されておりアットホームな雰囲気が嬉しいですね。
ここでは、貸し出しのほか、あらゆるスポーツやプログラムを体験することができます。テニススクールやスイミング教室、シニア向けの体操教室などがあります。
週ごとに違ったプログラムが開催さレテおり、気軽に楽しめるのがポイントです。
「アロマヨーガ」では、嗅覚からの作用で、心と体をリラックスさせることができます。
「ピラティス」のクラスでは、筋肉や関節をほぐしながら全身のバランスを整えることができます。日常生活が楽になれるので、リラックス効果を高めることができますよ。

アユルヴェーダサロン　スミタ｜東大和市駅より徒歩約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ・ファスティング・アーユルヴェーダトリートメントを体験できる！
• 内側から自分を見つめ直すことができる！
• ファスティングで高い効果を得よう！

アユルヴェーダサロン　スミタは、「人間にも元々備わっている素晴らしい感覚を引き出すお手伝いをする」をコンセプトに、あらゆるヨガの角度から女性をサポートしていくヨガ教室です。
一人一人に向けた丁寧なケアが好評で、根本的な体質改善の場を提供しています。
「ヨガ」だけでなく、「ファスティング」「アーユルヴェーダトリートメント」も行っています。
エクササイズ的なヨガだけでなく、内観しながらじっくりヨガを行うことができる「セラピーヨガ」
身体の癖や状態をみて、心身ともにバランスの良いライフスタイルを目指すことができます。
少人数で行うので、安心して続けられることができ、呼吸法をじっくり学ぶこともできますよ。
生命力を高めるファスティングも体験でき、免疫力やデトックスをしたい方にお勧めです。

ヨガ Remiyu｜西武立川駅より徒歩約15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自律神経を整え、心を落ち着かせることができる！
• パワーヨガでアクティブに体を動かそう！
• 食事指導や姿勢チェックも学べる！

ヨガ Remiyuは、吉岡 幸子氏による少人数制のヨガスタジオです。
パワーヨガを中心に行っており、しっかりと体を動かしたい方にぜひお勧めです。
呼吸法を整え、体をしっかり動かすことで身体心肺機能を高め、リラックス効果を得ることができますよ。ゴムチューブなどを使用したレッスンもあり、自分のニーズに合わせてしっかりとヨガを続けていくことができます。
ヨガの他に、食事指導を学ぶこともできます。食生活の改善や、何をしたらよいかわからない方にぜひおすすめとなっています。
姿勢矯正が気になる方には、正しい姿勢になっているか、今の自分がどういう姿勢なのかを指導してくれる「姿勢チェック」もあります。
インスタグラムでは、自宅でできる簡単ヨガを動画で配信しているのでぜひチェックしてみてくださいね。

ヨガ･ピラティス教室RepureBODY｜国立駅より徒歩約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 経験豊富なインストラクターからヨガを学べる！
• 豊富なヨガプログラムが人気！
• カップルや夫婦でできるヨガを学ぶこともできる！

ヨガ･ピラティス教室RepureBODYは、経験豊富なインストラクターが、丁寧に自分に合った指導をしてくれるアットホームなヨガスタジオです。
オリジナルレッスンのほかにも、雑誌や書籍の監修・イベント企画など活躍の場を広げており、クオリティの高いヨガを学ぶことができます。
自分の目的に合った、豊富なプログラムから選べるのが嬉しいですね。
ヨガ・ピラティスはを続けることで、姿勢を整え、キープする筋力・柔軟性・バランス感覚・持久力が月、心をコントロールする精神力を身につけることができますよ。
「コミュニティーヨガ」は、自然の中で行うヨガや健康食・セラピーを行うイベント型のヨガレッスン。新しいコミュニティーを作ることができます。

STUDIO UTENA｜国立駅より徒歩約2分

このヨガ店のおすすめポイント

• あらゆる世代の女性に特化したヨガスタジオ！
• プライベートを大切にしたレッスンが人気！
• 基本のベースから、呼吸法まで学べる！

STUDIO UTENAは。あらゆる女性のあらゆる世代のためのヨガスタジオとして、「しなやかに、強く、柔らかく、美しく」をコンセプトとしています。
女性が女性として、輝き続けられる体と心をサポートしてくれる、手厚い指導が魅力となっています。
身体の仕組みや、心の負荷・ストレスの手放し方・メンテナンスなど、体と心の両面からそれぞれのステージに特化した内容を学べるヨガレッスンが特徴です。
少人数制を設けており、ゆとりあるスペースでヨガをすることができるので、安心して自分と向き合える場所があります。
「ハタヨガ」を中心に行うクラスや、「ラージャヨガ」を体験できるコースなどもあるのでぜひチェックしてみることをおすすめします。

オレンジロータス東大和｜東大和市駅より徒歩約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• フィットネスクラブが併設されているヨガスタジオ！
• ホットヨガで心も体も温めながら汗をかこう！
• 隙間時間でサクッとできる！パワダールームも完備！

オレンジロータス東大和は、「ホットヨガ&hウェットネスクラブ併設スタジオ」として、地域に愛される通いやすい施設です。
レッスン数が豊富で、経験豊かなインストラクターが多数在籍しているので幅広い選択ができます。
男性・女性問わず受講できるので、ファミリーや恋人同士で参加することもできますよ。
「ホットヨガ」で、体に発汗作用を促し代謝を上げていきます。デトックス効果やダイエット効果など、体と美容にたくさんの効果を感じることができます。
同時に、ヨガの基礎部分の呼吸と瞑想を行うことで、自律神経の安定も期待することができます。
パウダールームも完備されているので、お仕事帰りや隙間時間にサクッとヨガを行えるのも嬉しいポイントです。ぜひ、気軽に体験してみてください。

ヨガサロンカンシャ｜谷保駅より徒歩約２分

このヨガ店のおすすめポイント

• グラヴィティヨガでストレスから解放されよう！
• リラックス効果を高めて、内側を温めることができる！
• 基本を学べるハタヨガも体験できる！

ヨガサロンカンシャは、「ゆるめる」「ととのえる」「つくる」をコンセプトに、ヨガを行うことができる少人数制のサロンです。
ここでは、体をストレスから解放する「グラヴィティヨガ」を体験することができます。
自重を利用して、硬くなった筋肉を緩めて行うこのヨガは、オリジナルのクッションを使用し行うのが特徴です。ポーズをとるメニューが少ないので、運動が苦手な方や体を動かせない方に特にお勧めです。リラックス効果を高め、心の内側から癒される感覚を掴むことができますよ。
「ヨガを通して、心も体も美しく、健康にいてほしい」という願いのもとで生まれたこのスタジオは、丁寧かつ自分のペースでヨガを味わうことができるのが嬉しいですね。
「ハタヨガ」のコースもあるので、ぜひ気になる方はチェックしてみてください。

立川ヨガ：パーソナルアロマヨガサロン シャンティビージャ｜立川駅より徒歩約12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のパーソナルアロマヨガサロン！
• 丁寧な指導が嬉しい！日常生活にも活かすことができる！
• アロマセラピーで心の予防をしよう！

パーソナルアロマヨガサロン シャンティビージャは、ヨガやアロマ、ヘルスケアを通じ、美しく輝く人生を目指すサロンです。女性専用パーソナルアロマヨガサロンとして、一人一人と向き合うレッスンが魅力の一つです。健康寿命のサポートをする「アロマヨガレッスン」を体験できるのが特徴の一つです。グループヨガレッスンでは、定員4名の少人数制で行い、運動が久しぶりの方、初めての方でも安全で楽しくヨガができるようなプログラムが用意されていますよ。
一人一人と向き合ってくれる健康アドバイスは、ためになることばかりで日常生活でも活かすことができます。
自然療法として注目されている「アロマセラピー」を体験することができます。
心身の不調の予防のほか、健康管理に役立てることができますよ。

イタリア溶岩ホットヨガ＆ピラティススタジオ『オンザショア』｜立川駅より徒歩約3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 遠赤外線効果で痩せやすいしまった体づくりをしよう！
• 朝日を浴びる早朝ヨガでスッキリできる！
• 豊富なサービスとプログラムが魅力！

イタリア溶岩ホットヨガ＆ピラティススタジオ『オンザショア』は、イタリア溶岩と自動換気システムがある空間で体を動かすことができるホットヨガスタジオです。
運動強度が2倍になり、溶岩プレートからの遠赤外線効果で健康に、そして痩せやすいしまった体づくりをすることができます。
免疫力アップのほか、ダイエットにも効果的、また身体の内側にある不純物も全て排出するデトックス効果が期待されます。
朝8:00より行っている、「早朝ヨガ」が人気です。朝日を浴びることで体を気持ち良く目覚めさせ、心と身体のバランスを整えることができますよ。
豊富なメニューが揃っているのも魅力の一つです。自分に合ったプログラムをじっくり進めることができますよ。

ヨガルーム 『イーハトーブ』｜東大和市駅から徒歩約11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 現代女性の悩みを癒すヨガスタジオ！
• 季節や気候に合ったレッスンを受けることができる！
• リラックス効果の高いプログラム中心！

ヨガルーム 『イーハトーブ』は、現代を生きる、女性のためのヨガスタジオです。
家事や仕事、多忙な毎日にリラックスした時間を提供し、自分と、向き合うための場所であり、丁寧な指導が魅力の一つです。
呼吸と身体を心と向き合うことで、自分の深い部分と繋がることを目指します。
基本となるクラスは「ハタヨガクラス」
呼吸と連動させなら、アーサナのポーズを行い集中力を高めます、老廃物が溜まりにくい体づくりができますよ。
季節や気候に合わせたレッスンは、その時の体に最適なテーマで呼吸法やストレッチ、ポーズを体験することができます。
そのほかにも「瞑想とリラックスヨガ」「隠ヨガ」などリラックス中心のヨガプログラムがあるので自分に合ったものを探してみてください。

武蔵村山のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

武蔵村山のヨガに関するよくある質問

武蔵村山のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

武蔵村山でおすすめのヨガは？

武蔵村山市総合体育館、 アユルヴェーダサロン　スミタ、 ヨガ Remiyu が武蔵村山のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

武蔵村山で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。