淡路町で評判のおすすめヨガ10選

淡路町のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、淡路町で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

YARD御茶ノ水スタジオ｜淡路町駅から徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 常温の環境で行うヨガとピラティスのスタジオ
• エアフローヨガやホイールが出来る
• 6店舗すべてを相互利用できる

YARDは、常温の環境下で行うヨガとピラティスのスタジオです。
御茶ノ水、北千住、浅草・蔵前、清澄白河、南流山、おおたかの森の6か所にスタジオがあり、各スタジオは無料で全店舗が相互利用できます。
御茶ノ水スタジオは、淡路町駅、小川町駅から徒歩1分でアクセスでき、御茶ノ水駅、神田駅からも近いです。
ヨガはベーシックヨガ、ギガゾーンヨガ、フローヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、エアフローヨガ、ホイールヨガ、りらっくすヨガ、朝ヨガなど、多数のクラスを実施しています。
高い技術と専門知識を持つインストラクターが、一人一人に寄り添ったサポートをしてくれます。
料金は、月4回、8回、通い放題の3つの月額プランとチケットがあります。
体験レッスンも実施しており、1回2200円、2回3850円で受講できます。
エアフローヨガのみ体験料が変わり3300円となります。

ぬくもりヨガ｜淡路町駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者から中級者までが楽しみやすいヨガ教室
• ハタヨガのレッスンを実施
• 体調や気分に合わせてレッスンを進めてくれる

ぬくもりヨガは、ヨガ初心者から中級者の方までが気兼ねなくレッスンを楽しめるヨガ教室です。
淡路町、武蔵境、武蔵小金井の3か所でレッスンを行っています。
淡路町でのレッスンは、淡路町駅や小川町駅、新御茶ノ水駅から徒歩3分ほどの場所にあるスタジオあまがえるが会場となっています。
毎週木曜日の19時から20時にNight Yogaレッスンを行っています。
祝日の場合は休みとなります。
ヨガ初心者の方でも参加しやすいベーシックなハタヨガのクラスで、その日の体調や気分を考慮したレッスンを行ってくれます。
レッスンは1回2000円です。
スタジオの床がクッション性となっているため、マットを使用せずにレッスンを行いますが使用したい場合には持参する必要があります。
またグループでのプライベートレッスンや個人レッスンにも対応しています。

IYC 神保町スタジオ｜淡路町駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• アジュタンガヨガを中心としたレッスン
• チケットは他のスタジオでも利用できる
• 入会金や年会費は無し

IYCは、日本でのヨガの第一人者であるケン・ハラクマが主宰している本格的なヨガスタジオです。
東京に5か所のスタジオがあるほか、関西や四国にもスタジオがあります。
神保町スタジオは淡路町駅から徒歩10分ほどの場所にあり、1階はセレクトショップのショールーム、2階はよるRYT200認定指導者養成コースやワークショップ＆オンラインヨガイベントを行うヨガラウンジ、3階はIYCの陶芸スタジオ、4階は各種指導者養成講座・ワークショップなどのセミナースタジオ、5階と6階はIYCの通常クラスを開講しています。
通常クラスでは、アシュタンガヨガマイソールクラス、レッドクラス、ハタヨガ、陰ヨガを中心としたレッスンを行っています。
レッスンはチケット制で、入会金や年会費はありません。
チケットは、荻久保、表参道、九段飯田橋、世田谷の都内の4つのスタジオでも利用が出来ます。

ホットヨガスタジオLAVA御茶ノ水店｜淡路町駅から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のヨガスタジオ
• 20種類以上のプログラムを実施
• 夜のレッスンも豊富で仕事帰りにも通いやすい

ホットヨガスタジオLAVA御茶ノ水店は、女性専用のヨガスタジオです。
全身のリンパの流れを促すリンパリラックスヨガや骨盤のゆがみを調整してスマートな下半身と美しい姿勢を目指すボディバランスヨガなど11種類のホットヨガのプログラムとスクリーンに映し出されるインストラクターの動きと誘導を聞きながら自分のペースで楽しむ9種類のスクリーンプログラム、1種類のエクササイズのプログラムを実施しています。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムと発汗・老廃物の排出を促進する温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に引き出すことが出来ます。
平日は19時30分からや21時からのレッスンもあるので、仕事帰りにも安定的に通えます。
レッスン費は月額制で、プランによっては2店舗通えるプランや全店舗通えるプランもあります。

ホットヨガスタジオLAVA秋葉原店｜淡路町駅から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のヨガスタジオ
• インストラクターが丁寧にサポート
• 体験レッスンもあり

ホットヨガスタジオLAVA秋葉原店は、女性専用のヨガスタジオです。
秋葉原店は、ヨドバシカメラマルチメディアAkiba近くにあります。
太陽礼拝を始めといた流れのある一連の動きがベースとなっているパワーヨガや多ジャンルの音楽に誘われながらポーズや呼吸に没頭できるサウンドフローヨガ、二の腕にアプローチして美しくすっきりとした腕を目指すほっそり二の腕ヨガなど17種類のプログラムと1種類のフィットネスプログラムを実施しています。
呼吸の基礎から体調やレベルに応じた利かせ方まで、インストラクターが一人一人に丁寧に指導してくれます。
体験レッスンも随時受け付けています。
レッスン料は実施しているキャンペーンによって異なるので、気になっている方は最新の情報をHPから確認してください。

rcu【リチュ】御茶ノ水｜淡路町駅から徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 常温のヨガとピラティスのスタジオ
• 様々な目的や悩みに対応したクラスを展開
• 体験レッスンは1000円で受講できる

rcu リチュ 御茶ノ水は、常温でヨガやピラティスのレッスンを行っているスタジオです。
史跡・湯島聖堂のすぐ近くにあります。
基礎クラスのやさしいヨガやハタヨガ、リラックス＆アンチエイジングのアロマフローヨガや陰ヨガ、コンディショニングの経絡ヨガや自律神経ととのえヨガなど、様々な目的や悩みに合わせて選べるクラスを実施しています。
レッスン料は、月4回のレッスンが受けられるプランとデイタイムのみ利用できるプラン、夜と土日に利用できるプラン、時間関係なく1日1回受講できるプランの4種類の月額制のプランと1回・4回のチケットの取り扱いもあるので、ライフスタイルに合わせて選択がしやすいです。
体験レッスンも行っており、1000円で受講が出来ます。

ファミリーヨガ ｜淡路町駅から徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• レッスンからインストラクターの育成まで行っているスタジオ
• 様々な相談もしやすい環境
• ヨガマットは無料レンタルあり

ファミリーヨガは、ヨガのレッスンからインストラクターの育成まで行っているアットホームなスタジオです。
レッスンは、ファミリーヨガ独自のほぐし動作でから始め、腹筋や背筋運動、ヨガのポーズ、呼吸法・瞑想、リラックスによる疲労回復、生活に活かすヨガの話と展開していきます。
日によって担当するインストラクターが異なり、レッスンの内容も少しずつ異なります。
食事日記をつけている方には体質に合わせたアドバイスを行っていたり、人生の相談、健康に関する相談も気軽に行えます。
レッスン料は、月1回、4回、8回、12回、フリーの5種類の月額プランと回数券の取り扱がいあり、ビジターでの利用も可能です。
ヨガマットは無料でレンタルが出来ます。
体験レッスンは1000円で受講できるので気になっている方は是非体験してみてください。

ヨガ教室ノア　秋葉原校｜淡路町駅から徒歩14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 様々なジャンルのヨガのレッスンを実施
• ピラティスやダンスのプログラムもあり
• 月間5000以上のレッスンが共通で受けられる

ヨガ教室ノアは、様々なジャンルのヨガとピラティスを中心としたレッスンを行っているスクールです。
秋葉原、新宿、銀座、都立大、駒沢に校舎があります。
ボディメイクヨガやハタフロー、ホルモンバランスヨガ、肩こり解消ヨガ、リラックスヨガなど豊富なクラスを実施しています。
経験豊富なインストラクターが一人一人のペースに合わせて丁寧に質の高いレッスンを進めてくれます。
ノアはヨガ以外にも、バレエやベリーダンス、フラダンス、ボクシングフィットネスなど、月間5000以上のレッスンを行っており、店舗やジャンルに関係なく、自由に全店舗のレッスンが共通で受講できます。
体験レッスンも行っており、通常は2200円で受講できますが、キャンペーン次第ではより安い場合もあります。

ジェクサー・フィットネススタジオ アトレ秋葉原1号店｜淡路町駅から徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のフィットネススタジオ
• ヨガのプログラムが充実
• 低価格な料金設定

ジェクサー・フィットネススタジオ アトレ秋葉原1号店は、女性専用のフィットネススタジオです。
特にスタジオプログラムに特化しており、ホットヨガや格闘技、UBOUND®、ボディコンバット®などのレッスンを実施しています。
ヨガは、座位を中心としたアーサナを行うホットヨガリフレッシュや立位を中心に行うホットヨガデトックスなどホットプログラムを5種類、ヴィンヤサスタイルのパワーヨガや骨盤周り・背中周りを中心とした骨盤調整ヨガなど常温のプログラム6種類を実施しています。
すべてのプログラムを曜日や時間に関係なく、月に何度も好きなだけ参加できる会員プランでも8778円とかなり低価格です。
体験が1100円で受けられるので、気になっている方は是非一度体験することをおすすめします。

SPA OTEMACHI｜淡路町駅から徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットスタジオもあるフィットネスクラブ
• ヨガのプログラムが充実
• 温泉や岩盤浴もある

SPA OTEMACHIは、すべてのビジネスパーソンを応援するフィットネスクラブです。
心身の健康や美を追求することで個人が持つ潜在能力を最大限に引き出し、理想のライフスタイルを実現するNew Wellnessを提供しています。
施設には、世界の最先端マシンをそろえたトレーニングルームやプール、ホットヨガ兼用スタジオ、大手町温泉やサウナ、女性のエリアには岩盤浴もあるスパエリアと充実した設備が整っています。
スタジオでは様々なプログラムも実施しており、ヨガもハタヨガや陰ヨガ、リラクゼーションヨガ、ウェイクアップヨガなど10種類も開講しています。
また、他にもピラティスやトレーニング、ダンス、エアロビクスなど多彩なプログラムを展開しています。
ヨガをはじめとした様々なプログラムを受講したい方、リラクゼーション目的でも利用したい方におすすめの施設です。

淡路町のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

淡路町のヨガに関するよくある質問

淡路町のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

淡路町でおすすめのヨガは？

YARD御茶ノ水スタジオ、 ぬくもりヨガ、 IYC 神保町スタジオ が淡路町のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

淡路町で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。