宮城で評判のおすすめヨガ25選

宮城のおすすめヨガ25選｜料金一覧比較

結論、宮城で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

LAVA 仙台駅前店｜仙台駅より徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• お肌3大効果実証済の「ウッドストーン・スタジオ」を導入

LAVA 仙台駅前店は、仙台駅より徒歩30秒にある女性専用のホットヨガスタジオです。発汗や老廃物の排出を促す温度・湿度設定のホットスタジオで、日本人女性の体型・体質に合わせたヨガプログラムを行っています。また、燃焼効果を高める呼吸の基礎など、インストラクターによる初心者にも丁寧な指導があるのも魅力です。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断を受けることができます。その他、お肌3大効果実証済の「ウッドストーン・スタジオ」を導入した落ち着いた雰囲気のスタジオなので、幅広い年代が気軽に通うことができるので、ヨガを始めてみようと考えている人におすすめです。

ロイブ 仙台店｜広瀬通駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 買い物帰りなどに通いやすい
• シャワールームやパウダールームなど館内設備も充実
• ウェア、タオルのレンタルもあるので手ぶらで通える

ロイブ 仙台店は、広瀬通駅より徒歩4分にある女性専用のホットヨガスタジオです。アロマリラックスヨガやディープブレスヨガ、リンパデトックスヨガなどのレッスンプログラムを行っています。また、もも尻ヨガティスなどのダイエット・エクサイズプログラムやステップアッププログラムなどを体験できるのも魅力です。シャワールームやパウダールームなど館内設備も充実、ウェア、タオルのレンタルもあるので手ぶらで通うことができます。その他、クリスロードアーケード内にあるので買い物帰りなどに通いやすいので、ホットヨガに興味のある女性におすすめです。

カルド 仙台一番町｜青葉通一番町駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初めての方が多く通うスタジオだから始めやすい
• 事前予約が不要だから空いた時間に通える
• 体験は手ぶらでOK

カルド 仙台一番町は、青葉通一番町駅より徒歩3分にあるホットヨガスタジオです。
こちらに通う方は、ほとんどが初めてのヨガとして通われる方がほとんどだそうですので、「初めてのヨガ」「久しぶりのヨガ」にピッタリなスタジオではないでしょうか。
また、ホットヨガスタジオではありますが、常温のスタジオやジムエリアもありますので、暑いのが不安な方もまずは常温スタジオから始めてみることもできます。
立地も駅から徒歩3分、提携駐車場もあるようです。さらには、事前予約が不要であるため、空いた時間やお仕事帰りにサッと通いやすいのも特徴です。
体験予約もできるようで、こちらはウエアの貸し出しもあり、手ぶらで訪れることができますので、まずは体験してみると良いと思います。

ホットヨガサロン ラビエ 仙台店｜仙台駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 小人数のレッスンだから初心者も通いやすい
• 店舗限定のプログラムを豊富に用意
• 女性に嬉しいパウダールーム完備

ラビエ 仙台店は、仙台駅より徒歩3分にあるホットヨガサロンです。こちらのサロンは、女性は誰もが憧れるであろう「美」の獲得を追究したプログラムとなっており、サロン内もアットホームな雰囲気の中でのびのびとヨガに取り組むことができます。さらには、広いパウダールームが完備されていたり、シャワーが9台用意されているなど、女性に嬉しい環境が整っています。プログラムは、ベーシックヨガ、リラクゼーションヨガ、姿勢改善・スタイルアップヨガ、ダイエットヨガに加え、産後ヨガなど、目的に合わせて選択可能な豊富なプログラムとなっています。立地も駅から近く、定休日もないため、仕事帰りや忙しい方でも通いやすいかと思います。体験も行っているようですので、気になる方はホームページをのぞいてみてください。

YOGA 虹空｜ 陸前原ノ町駅より徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• アロマの香り漂う癒しの空間
• 小人数のレッスンだから初心者も通いやすい
• マットのレンタルがある

YOGA 虹空は、陸前原ノ町駅より徒歩12分にあるヨガスタジオです。
ヨガスタジオは2階にあり、スタジオ内にアロマの香りが漂う癒しの空間の中で、落ち着いてレッスンを受けることができます。
レッスンは、小人数で行っていますので、「たくさんの人の中でついていけるか不安…」というヨガ初心者の方も始めやすい環境が整っていますし、少人数だからこそ、1人1人に目を配った丁寧な指導を受けることができるでしょう。
こちらのスタジオは、駐車場完備ですし、更衣室の用意やヨガマットの無料レンタルもありますので、様々な方が通いやすい環境が整っています。
体験レッスンも実施しているようですので、気になる方はまず体験から始めてみてはいかがでしょうか。

ヨガスタジオ Sifar｜一番町駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 小人数のレッスンだから初心者も通いやすい
• 入会金・年会費が無料
• 様々なクラスに参加できる

ヨガスタジオ Sifarは、一番町駅より徒歩5分にある少人数制のヨガスタジオです。

少人数制のレッスンであるため、初めての方でも周りの目を気にせずにのびのびとヨガに取り組むことのでき、1人1人に目を配った丁寧な指導をしてもらうこともできます。

そしてなんと、入会金・年会費￥０であることもオススメしたい理由の一つです。「ヨガをやってみたかったけど、高いイメージあるな…」「続けられるか不安…」という方も、1回ごとの予約が可能なので、無理なくそしてお金の無駄もなく通うことができますので、「まずは1回ヨガやってみよう！」という方にオススメです。回数チケットもありますので、慣れてきたらよりお得にレッスンを受けることもできます。

駅より徒歩5分という好立地、さらに近隣にはコインパーキングもありますので、お車で通うことも可能です。

気になった方は、まず1回レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

yogacco｜五橋駅よりすぐ

このヨガ店のおすすめポイント

• 全米ヨガアライアンス認定校
• 周りと比べない、1人1人に寄り添った指導
• 運動が苦手でも始められる

yogaccoは、五橋駅よりすぐにある全米ヨガアライアンス認定校です。
こちらのスタジオでは、大人数でのレッスンはなくインストラクターさんが1人1人の骨格や体型、経験などを考慮したうえで、その方に合った指導を行ってくれます。そのため、身体の内側から改善することができますし、「ヨガが初めて」「普段は運動をしない」そんな方も無理なく始めることができ、心身ともに良い方向に変えることができるでしょう。
インストラクターさんも多数おり、全員女性ということもありますので、お悩みを相談しやすいかと思います。
立地も駅を出てすぐということで、お仕事帰りにも通いやすいのもオススメできる点です。
気になる方は、一度ホームページをのぞいてみてください。

plus yoga｜卸町駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊富なプログラムから選択可能
• 様々なプログラムを組み合わせて取り組める
• 少人数または個人でのレッスンが受けられる

plus　yogaは、卸町駅より徒歩5分にあるヨガスタジオです。
こちらのスタジオは、8つの豊富なプログラムが用意されているのが特徴。ヨガやピラティスはもちろん、太極拳、ポールコンディショニングなどの中から、ご自身の目的に合わせて選択が可能です。
さらに、その8つのプログラムを自由にカスタマイズすることができるので、自分オリジナルのプログラムを組み上げることができます。
レッスンは、少人数または個人で受講ができるので、1人1人の目的や状況に合わせて丁寧な指導を受けることができます。
体験チケットも販売中だそうですので、気になる方はまず体験をしてみると良いと思います。気になる方はホームページをのぞいてみてください。

cosmic YOGA｜連坊駅より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性のためのヨガスタジオ
• 子宮の不調へのサポート
• オンラインクラスも開講中

cosmic YOGAは、連坊駅より徒歩10分にあるヨガスタジオです。
「健康な心と身体を創るためのヨガを」を理念に、女性の心と身体をサポートしています。
対応している症状は多岐に渡り、生理痛、PMS、不妊症、更年期障害、さらには子宮筋腫、子宮内膜症などの改善をサポートしてくれます。
レッスンは、スタジオレッスンはもちろん、オンラインでのレッスンも可能ですので、小さなお子様のいる方など、お家から中々出れない方も受講が可能です。
さらに、朝ヨガを習慣にしたい方向けに、1週間太陽礼拝の取り組みを体験できるのも面白いポイント。朝活をして1日を充実させたい！という方にもオススメです。
気になる方はホームページをのぞいてみてください。

Body studio GRACE｜北仙台駅より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 東北で数少ないAERIALに特化したスタジオ
• 託児ありでお母さんも通いやすい
• 駅から徒歩圏内・駐車場も完備

ボディスタジオグレイスは、北仙台駅より徒歩10分にある東北では数少ないAERIAL(エアリアル）に特化した「空中フィットネス」スタジオです。
ヨガの他にも、クラシックバレエやピラティスも習うことができます。
グループレッスンの他、パーソナルレッスンも受けることができるようですので、初めてでついていけるか不安…という方も周りの目を気にせずにのびのびと取り組むことができるでしょう。（現在、入会待ちが出ているようですので、詳しくはホームページをご覧ください。）
立地も駅から徒歩圏内、さらに駐車場が8台完備されているので、通いやすいですし、完全予約制であるため行けば必ずレッスンを受けることができます。
さらに嬉しいのが、託児があること。小さいお子様がいらっしゃるお母様も安心して自分のカラダと向き合うことができると思います。
体験予約も受け付けているようですので、気になる方はまず体験をしてみてはいかがでしょうか。

Luna's Yoga Healing Studio｜五橋駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 鏡がないスタジオなので、集中してレッスンを受けることができる
• 優劣なく安心して取り組める
• インストラクターによる丁寧な指導もある

Luna’s Yoga Healing Studioは、五橋駅より徒歩2分にあるヨガスタジオです。仙台市を中心にヨガサークルやパーソナルレッスンなどのヨガレッスンを行っています。また、鏡がないスタジオなので、集中してレッスンを受けることができて、優劣なく安心して取り組める様に、配慮されたレッスンなので、安心して通うことができるのも魅力です。その他、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、ヨガを始めてみようと考えている人におすすめです。

シュリーヨーガ｜新利府駅より車で約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 「赤毛のアンの家」認定住宅のスタジオ
• 心を整えることにフォーカスしたヨガレッスン
• 豊富な指導歴をもつ講師による指導

シュリーヨーガは、新利府駅より車で約8分にある「赤毛のアンの家」認定住宅ヨガスタジオです。ベーシックヨガやリラックスヨガ、リストラティブヨガなど心を整えることにフォーカスしたヨガレッスンを行っています。また、解剖学に基づいて骨格を整えていくメソッドに基づいているので、「自ら整体するヨガ」を体験できるのも魅力です。その他、豊富な指導歴をもつ講師による指導もあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

スタジオサンライト｜名取駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 究極の環境空間「イヤシロチ化」スタジオ
• 「美ingヨガ®」レッスンを体験できる
• 通いやすい料金設定

スタジオサンライトは、名取駅より徒歩5分にあるヨガスタジオです。外面的にも内面的にも美しさを引きだし生命の躍動を体感できる「美ingヨガ®」レッスンを行っています。また、ストレッチ体操や美顔トレーニングなどを体験できるのも魅力です。その他、心身がリラックスしたり、疲れや不調が解消していく究極の環境空間「イヤシロチ化」スタジオで気持ちよくレッスンを受けることができるのでおすすめです。

ビューティヨガ★ピンクムーン｜会場ごとに異なる

このヨガ店のおすすめポイント

• タイ式ヨガ「ルーシーダットン」を体験できる
• セルフマッサージやストレッチの仕方を学べる「股こりケア」もある
• 経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導もある

ビューティヨガ★ピンクムーンは、大崎市を中心にヨガ教室を開催しています。自分の力で自分をほぐす簡単ヨガ体操であるタイ式ヨガ「ルーシーダットン」レッスンを行っています。また、セルフマッサージやストレッチの仕方を学べる「股こりケア」などを体験できるのも魅力です。その他、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導もあるので、安心して通うことができるのでおすすめです。

ヨガスタジオ なますて｜東矢本駅より車で約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 一人一人に合わせたヨガレッスン
• カフェが併設されている
• イオンタウン矢本内にあるので通いやすい

ヨガスタジオなますては、東矢本駅より車で約7分のイオンタウン矢本内にあるヨガスタジオです。空中ヨガやマタニティヨガ、産後ヨガなど一人一人に合わせたヨガレッスンを行っています。また、オーガニックコーヒーやハーブティーなどを提供するカフェも併設されているので、レッスン前後に気軽に利用できるのも魅力です。その他、イオンタウン矢本内にあるので、買い物途中などに通いやすく、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。

Yoga House シャラの木｜陸前豊里駅より車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームな空間のヨガ教室
• 多彩なレッスンをご用意
• 出張レッスンも可能

Yoga House シャラの木は、陸前豊里駅より車で6分にあるアットホームな空間で初心者の方や年齢問わず参加可能なヨガ教室です。リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、デトックスヨガなど多彩なレッスンが用意されています。当教室では様々な活動を行っており、カルチャースクールやサークル、ヨガスタジオ、イベント、学校行事、学年ＰＴＡ、など、様々な所で活動しております。出張レッスンも行っております。なお、入会金・月謝はありませんし、500円で初回体験ができますので、是非一度体験してみることをおすすめいたします。

KOTOKOTO-YA YOGA STUDIO｜涌谷駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制の小さなヨガスタジオ
• 一人一人に合わせたレッスンなので安心
• 初めての方でも安心して参加可能

KOTOKOTO-YA YOGA STUDIOは、涌谷駅より徒歩1分にある小さなヨガスタジオです。少人数制(定員５名)となっており、お一人お一人に合わせてお伝えさせて頂きますので、安心してご参加いただけます。ベーシッククラスでは基本的な身体の使い方や呼吸法なども織り交ぜながらクラスを進めていきますので、初めての方でも安心してご参加いただける内容になっています。なお、現在ヨガに通われている方のほとんどはヨガ未経験者だった方ばかりです。

Kiarana Studio｜新田駅より車で約14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 最大5～8名の少人数制クラス
• レベル別のプログラムを選択できる
• チケット制なので無駄なく通える

Kiarana Studioは、新田駅より車で約14分にあるフィットネススタジオです。ゆるヨガやアロマヨガ、ヨガベーシックなどのヨガレッスンを行っています。また、全身を動かす効率の良い有酸素運動のステップ運動やオンラインレッスンも体験することができるのも魅力です。その他、チケット制なので無駄なく通えて、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、安心して通うことができるのでおすすめです。

フィットネス＆ダンススタジオ Air｜気仙沼駅より車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 気仙沼のフィットネス＆ダンススタジオ
• 4つの要素を組み合わせたフィットネス
• 空中で行うエアリアルヨガあり

フィットネス＆ダンススタジオ Airは、気仙沼駅より車で5分にある海と森をイメージしたリラックス空間のフィットネス＆ダンススタジオです。柔軟・体幹・筋力・ボディケアの4つの要素を1回のレッスンの中で組み合わせるフィットネスや、天井から吊るした布にカラダを預け、空中で行うヨガのエアリアルヨガを行っています。また、ダンス講座やフィットネス講座など、出張でのご依頼も承っております。なお、エアリアルヨガは地上では難しいポーズが楽にできる、運動初心者向けのやさしいレッスン内容となっています。

スポーツアカデミー気仙沼｜南気仙沼駅より徒歩9分

このヨガ店のおすすめポイント

• シャワーだけでなくサウナ水風呂も利用可能
• スポーツ用品ショップあり
• 充実の50台分駐車場完備

スポーツアカデミー気仙沼は、南気仙沼駅より徒歩9分にあるスポーツクラブです。スタジオでは週に26本のプログラムが開催！初心者向けのプログラムから上級者向けのプログラムまで、多様なプログラムがあります。またそれぞれのプログラムは経験豊富なインストラクターが担当。どなたでも安心して通うことができます。施設はジムやプールも併設されており、充実した設備となっています。更衣室エリアにはロッカーとシャワーだけでなく、嬉しいサウナと水風呂まで完備。運動後はしっかりと汗を流すことができます。

Studio Feel｜塩釜駅より徒歩約15分

このヨガ店のおすすめポイント

• A-Yogaをベースにしたオリジナルレッスン
• 要望に合ったクラスを選択できる
• キッズヨガや企業出張ヨガなどもある

Studio Feelは、塩釜駅より徒歩約15分にあるヨガスタジオです。骨盤コンディショニングヨガやリラックスヨガ、美姿勢ヨガなど、A-Yogaをベースにしたオリジナルレッスンを行っています。また、キッズヨガや企業出張ヨガ、ビーチヨガなども体験できるのも魅力です。その他、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。

シャンティ松島｜塩釜駅より徒歩約15分

このヨガ店のおすすめポイント

• リラックス＆リフレッシュを目的としたヨガレッスン
• 通いやすい料金設定
• インストラクターによる丁寧な指導もある

シャンティ松島は、塩釜駅より徒歩約15分にある塩釜市公民館本町分室などで行われているヨガサークルです。深い呼吸を意識しながら丁寧に自分の身体を動かしていく、リラックス＆リフレッシュを目的としたヨガレッスンを行っています。また、働き盛りの30～50代女性が仕事帰りなどに通っているので、気軽通うことができるのも魅力です。その他、通いやすい料金設定で、インストラクターによる丁寧な指導もあるのでおすすめです。

THE SPIRIT GYM｜多賀城駅より徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• キックボクシングなどのトレーニングを行う
• ヨガクラスも体験できる
• 女性クラスもある

THE SPIRIT GYMは、多賀城駅より徒歩12分にあるスポーツジムです。ダイエットや体力・筋力アップなど、一人一人の目的に合わせたキックボクシングや体幹トレーニングおよびサーキットトレーニングなどを行っています。また、柔軟性や心身のバランスを整えるヨガクラスやパーソナルトレーニングも受けることができるのも魅力です。その他、女性クラスなどもあるので、本格的で楽しいレッスンを体験できるのでおすすめです。

Heart of YOGA STUDIO be-conscious｜多賀城駅より車で８分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のヨガスタジオ
• 男女・年齢問わず参加することができる
• ヨガで心身共にリラックスできる

「Heart of YOGA STUDIO be-conscious」は、多賀城駅より車で８分の場所に位置する少人数制のヨガスタジオです。少ない人数でヨガレッスンをすることによって、一人ひとりに目が届きしっかり丁寧にサポートする仕組みをとっています。老若男女問わず参加できますので、どなたでも気軽にヨガを始めることができます。

スタジオレッスン以外にもプライベートレッスンやリハビリヨガなども行っています。また出張ヨガなども行っていますので、産前や産後、介護などで自宅から離れることが難しい方におすすめです。他にも親子ヨガなどスタジオレッスンにはないそれぞれのニーズに合わせたレッスンを行ってくれます。

sakuranana yoga｜多賀城駅より車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• リーズナブルな料金でヨガレッスンを受けられる
• 乳がんのリハビリヨガクラスがある
• オンラインレッスンで「おやすみヨガ」実施

sakuranana yogaは、多賀城地域を拠点として、石巻市や仙台市などでヨガクラスを開催しているヨガ教室です。初心者の方から上級者の方までどなたでも参加して楽しむことができるアロマヨガ・陰ヨガ・ゆったりヨガ・フロアバーヨガの４つのヨガレッスンが実施されています。その他にも乳がん罹患者のためのヨガクラスが実施されています。

スタジオの以外でもプライベートヨガやセミプライベートヨガや出張ヨガも行われていますので、より深くヨガを学びたい方にはオススメです。オンラインレッスンでは、おやすみヨガという寝る前にリラックスできるヨガを学べるクラスもあります。

1,000円からレッスンが受けられるのでとてもお得にヨガを楽しむことができます。

宮城のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

宮城のヨガに関するよくある質問

宮城のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

宮城でおすすめのヨガは？

LAVA 仙台駅前店、 ロイブ 仙台店、 カルド 仙台一番町 が宮城のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

宮城で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。