日高で評判のおすすめヨガ10選

日高のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、日高で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

yoga & cafe Kananda｜-予約後詳細あり

このヨガ店のおすすめポイント

• ロースイーツのレシピも学べる！
• 用途に合わせたプログラムが人気！
• アットホームな雰囲気が嬉しい！

yoga & cafe Kanandaは、親切で丁寧なレッスンを行う少人数制のヨガスタジオです。心身ともにリラックスし美しく健康を目指していく、穏やかな雰囲気がポイントです。
ヨガの後には、ハーブティーとヨガスイーツでティータイムがあり、ゆったりと充実した時間を過ごすことができます。
「ヨガ&ロースイーツレッスン」では、罪悪感なく食べれて、砂糖や小麦や乳製品不使用のロースイーツ作りとヨガを学べるコラボのレッスンとなっています。ヘルシーで酵素たっぷりのロースイーツの作り方もマスターできるので、食事やスイーツがお好きな方にぜひおすすめとなっています。
「チェアヨガ」のクラスでは、椅子を使用したヨガレッスンなので、体力に自信のない人にも気軽にできるレッスン内容となっています。

MY TIME YOGA｜川口駅より徒歩約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• フリースタイルヨガで自分を曝け出そう！
• 少人数制で自分のペースに合ったヨガができる！
• 正しいヨガの知識がつく！

MY TIME YOGAは、心と体、思考、呼吸など内側からつながり、自分を整える時間を提供してくれるヨガスタジオです。
人生100年時代といわれる現在に、毎日を心地よく自分らしく生きるためにヨガを行います。
ヨガはポーズだけに留まらず、幸せな人生を歩むために体を動かすことができます。
ここでは、その日の参加者の状態に合わせ、レッスンメニューを組み行います。自分の悩みやペースに合わせた穏やかなレッスンが人気となっています。
初心者の方や体が硬い方でも大丈夫です。ゆっくりとしたペースで、丁寧に体の使い方を教えてくれますよ。
最大10名制の少人数制なので、安心して周りを気にせずできます。
初めの基礎を大切に細やかな指導があり、正しいヨガの知識をつけることができます。

こてさし ヨガの家｜小手指駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームな雰囲気が嬉しい！通いやすさあり！
• 子連れOK！安心してヨガができる！
• 持久力と精神力を鍛えるランナーズヨガが面白い！

こてさし ヨガの家は、性別や年齢問わずに誰でも通えるアットホームなヨガ教室です。
マンツーマンレッスンも可能で、通いやすい雰囲気のスタジオとなっており無理なく続けることができます。運動経験が少ない方、久しぶりに体を動かす方におすすめなのが「レギュラーレッスン」
体の動かし方や緩め方を正しく学ぶことができます。ゆったりと行うので自分のペースでできます。
お子様と一緒に通いたい方には、「子連れOKママヨガ」をお勧めします。
おもちゃやお絵かき道具が用意されており、お子様が自由に過ごせる空間があります。また、親子一緒にヨガができるメニューもあるので、より親子のコミュニケーションを取ることができます。
「ランナーズヨガ」では、ランニングとヨガを組み合わせたレッスンで、バランス良いフォームづくりや持久力の向上を目指すランニングや、精神力を高めるヨガを組みあわたメニュいーはやりがいがあります。

Shie Dance Academy｜高麗駅より徒歩約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地元に愛される、地域密着型のダンススタジオ！
• 朝からリフレッシュ！朝ヨガで気持ち良い1日を過ごそう！
• 古典ヨガで、本格的なヨガの動きを学べる！

Shie Dance Academyは、地元密着型のダンススタジオとして地域の人を中心に愛されています。
ダンスだけでなく、ヨガやストレッチのクラスもあり、年齢問わず幅広い方に利用されています。
駅近で通いやすいのが特徴の一つ。お仕事帰りでも続けやすいです。
ヨガでは2種類のクラスがあります。「朝ヨガ」のクラスでは、瞑想から呼吸法を行い、頭をクリアにさせるところから始まります。
太陽礼拝からハタヨガのポーズをつなげて、緩やかに呼吸と共に動いていきじっくりとヨガを味わうことができますよ。汗をかいた後は、クールダウンヨガでリラックスでき、朝からじんわり代謝を上げることができます。
そのほか、古典ヨガを体験することもでき、ヨガを本格的に行いたい方にお勧めです。
「アシュタンガヨガ」で、身体と心をしっかり動かしましょう。

Community Park OKEGAWA｜桶川駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• ハンモックヨガで全身運動をしよう！
• 様々なポーズに挑戦できる！
• 様々なイベント開催が嬉しい！

Community Park OKEGAWAは、「sugiyama yuki」によるヨガ教室です。
柔道整復師として活躍する一方で、「ハンモックヨガ」を体験することができるのが特徴です。
ストレスが溜まりやすい現代に、様々なツールを通して楽しみながら身体を整える人や体を動かす人を増えてほしいという思いから、日々たくさんの人に愛されている教室となっています。
全身運動の「ハンモックヨガ」は、理にかなったプログラムでしっかりと全身を緩め、鍛え上げることができます。難しいヨガのポーズも、ハンモックがあることで簡単にノウハウを掴むことができ、
安心してできるのが特徴です。
インスタグラムで、ハンモックを使った様々なポーズを見ることができますのでぜひチェックしてみてください。

YuiYuiMaru(ゆいゆいまーる)｜川越駅より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 美容鍼×顔ヨガで、明るい笑顔を目指そう！
• 自分に合ったレッスンが嬉しい！
• 悩みに心身になってくれる！丁寧な指導が受けれる！

YuiYuiMaru(ゆいゆいまーる)は、鍼灸師とヨガインストラクターの夫婦による、美容と健康のサロンとなっています。「心と体を元気に！笑顔に！」をテーマに明るく元気に、笑顔になれる場所を作っています。「美容鍼×顔ヨガ」では、ほうれい線やしわ、たるみ、顔の歪みなど美容のあらゆる悩みを抱えている方にお勧めです。顔に鍼を刺すことにより、筋肉のこりが取れて血液やリンパの流れを良くし、顔ヨガを行い表情筋を鍛えてストレッチを行い表情癖を改善していきます。
「口角アップ」や「小顔」の効果もあるので、顔まわりに悩みのある人に特にお勧めです。
ヨガのクラスでは、自分に合った体の使い方を指導してくれるのが特徴です。体の柔軟性や可動域などを広げていきます。
ぜひ、気になる方はチェックしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA 狭山市店｜挟山市駅より徒歩約15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 通いやすいサービスが豊富！
• 自分に合ったレッスンを選ぶことができる！
• 丁寧な指導が嬉しい！

ホットヨガスタジオLAVA 狭山市店は、日本最大規模のホットヨガスタジオで、全国に440店舗以上あります。
1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスもあり、自分のライフスタイルにサクッとヨガを取り入れることができます。
初心者でも通いやすい、行き届いた指導が人気です。レッスン時以外にも、体のことはもちろん、食事などの相談もできるインスラクターが多数在籍しているので、安心して続けることができますよ。リラックスを取りたい方は「リラックスヨガ」がお勧めです。座りや寝ポーズをメインのコースで、ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズをとります。
ストレスによる、凝り固まった上半身を丁寧にほぐすことができますよ。

～yoga Luccica～｜高麗駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• ハイクオリティのレッスンが人気！
• 自然感じる、古民家でのヨガが気持ち良い！
• 男性でも気兼ねなく通える！

～yoga Luccica～は、古民家で行うヨガスタジオです。縁側の大きな窓からは空と緑、太陽の光が差し込み、自然を肌で感じながらヨガを体験することができます。鳥や虫の声、風が通り抜ける空間で、季節を楽しみながら心と体をリフレッシュすることができますよ。
体が硬い方、ヨガ初心者に特におすすめのスタジオとなっています。また、たくさんの男性参加者が多いスタジオでもあるので、女性ばかりのレッスンに抵抗のある男性も気兼ねなく通うことできるのがポイントの一つです。
整体師でもあるインストラクターは、今まで15,000人を超える指導経験を持っておりレベルの高いレッスンが人気となっています。
わかりやすく、ヨガを教えてくれるので深めたい方にもぜひお勧めです。

トータルボディヨガ｜川越駅より徒歩約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガで新陳代謝をあげ、スッキリできる！
• 様々なプログラムで、自分に合ったレッスンを選べる！
• ピラティスで体をしっかり引き締めよう！

トータルボディヨガは、「ホットヨガで免疫力UP！負けない体に」をコンセプトに、通いやすさに定評があるヨガスタジオです。
室内38℃湿度60%に設定されたスタジオで行うホットヨガは、発汗作用を高め新陳代謝をあげる効果があります。筋肉を傷めることなく柔軟性を高めることができます。
豊富なプログラムがあるのもポイントの一つです。
「ピラティス」では、特有の呼吸法と体幹の筋肉を意識して鍛えることで、姿勢改善や筋力や柔軟性のUPを目指します。体のすみずみまで意識的にコントロールしていくエクササイズなので引き締めたい方にもお勧めです。
ヨガの基本を学びたい方には「ハタヨガ」のコースがお勧めです。バランスを整えながら、呼吸法とポーズを行うことができます。

Awake yoga｜小手指駅より車で約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• アサナを中心に行うヨガ教室！
• 妊婦さん向けのマタニティヨガを体験できる！
• 身体が硬い方でも気軽に通えるのが嬉しい！

Awake yogaは、妊婦や高齢者、病気を患っている方など様々な方を対象としたヨガ教室です。
「アサナ」のポーズを重点的に行い、無理なくヨガを体験することができますよ。
身体に意識を集中して行うので、運動のプロセスを感じながらできるのが嬉しいです。
また、メンタルケアを視野に入れたレッスンも魅力の一つです。腹式呼吸法やバランス呼吸法、完全呼吸法を取り入れてメディテーションを行います。
自分の心と体に寄り添った、レッスンを受けることができますよ。
また、妊婦さん向けの「マタニティヨガ」は、適度な運動とリラックスを目的としたクラスです。
通常よりも優しいポーズを中心に行うので無理せずに続けることができますよ。
いろんな悩みも共有できるので、ぜひチェックしてみてください。

日高のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

日高のヨガに関するよくある質問

日高のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

日高でおすすめのヨガは？

yoga & cafe Kananda、 MY TIME YOGA、 こてさし ヨガの家 が日高のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

日高で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。