白浜で評判のおすすめヨガ7選

白浜のおすすめヨガ7選｜料金一覧比較

結論、白浜で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

Yukari.yoga-space｜紀伊富田駅から徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームなヨガスタジオ！
• ヨガでリラックス効果が期待できる！
• 小さなスタジオで、インストラクターと密に学べる！

『Yukari.yoga-space』は、紀伊富田駅から徒歩8分のところにある、小さなヨガスタジオです。

小さなヨガスタジオならではの特徴として、アットホームな雰囲気なところ。

大手のヨガスタジオよりも、アットホームで談笑しながらできるヨガスタジオの方があっているという方も多いです。

このヨガスタジオの料金システムは少々特殊で、見積もりを依頼しなければなりません。

見積もりを行うことで予約が可能か、料金がいくらかかるのか丁寧に教えていただけます。参加するヨガクラスや時間に応じて料金が変動するかと思いますので、一度相談をしてみてはいかがでしょうか。

定められた時間を選ぶよりも、自由が利くので、自分の時間に合わせて予約を取ることができるのはとてもいいですね。

ヨガハウスRumahSaya｜紀伊新庄駅から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 整体とストレッチ重視のヨガクラスを用意！
• 初心者向けのヨガスタジオ！
• 初心者から上級者まで、幅広いクラスを選択可能！

『ヨガハウスRumahSaya』は、初心者向けのヨガスタジオです。

このスタジオでは、柔軟性と筋力を高めるストレッチを重視に行います。

特に柔軟は、近年において必要なヨガクラスです。現代、パソコンの普及により、仕事中体を動かすことが少なくなっています。その結果、身体が硬くなり、姿勢が崩れ肩こりや疲れが出やすかったりとデメリットが多いです。

ヨガで柔軟を行い、凝り固まった体を柔らかくしてあげましょう。

用意されているヨガクラスは12クラス。

心身のバランスを整えるものから、代謝アップ、柔軟性を身に着けるものまで目的に合わせてクラスを選択することができます。

最近、疲れやすいな、健康を維持したいな、体の不調が気になるなと思い始めたら、ぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか！

ANANNDA MARGA JAPAN｜白浜駅から車で9分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガでホルモンバランスを調えられる！
• 神秘的なヨガで心から綺麗になることができる！
• 瞑想も取り入れており、リラックス効果が見込める！

『ANANNDA MARGA JAPAN』は心から神秘的に綺麗になることを目指した、ヨガスタジオです。
他のヨガスタジオとは違い、『ANANNDA MARGA JAPAN』では、様々な著名人の考えを元にヨガを行います。
心から綺麗になることで、イライラした気持ちや、ストレスからの解放を見込むことができます。

また、このスタジオではアサナヨガを行います。
アサナヨガは、姿勢や体勢を整える効果を見込めるヨガであり、瞑想を主体としています。
健康的なことはもちろん、ホルモンバランスを整えたり、関節の動きを改善したり、リラックスしたりする効果が見込めます。
他のヨガと比べ、比較的激しい動きはしませんが、関節をきつく曲げたりするポーズが多いことが特徴です。

ヨガと瞑想を行いながら、日頃の疲れを取り除く。
毎日仕事に追われ、自分の時間がないあなた、一度『ANANNDA MARGA JAPAN』を訪れ、心からリラックスしてみませんか？

studio Ricochet｜朝来駅から車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性のためのヨガスタジオ！
• インストラクターも有資格者で安心！
• キッズスペースがあり、子連れでも安心！

『studio Ricochet』は完全予約制のヨガスタジオです。
完全予約制のヨガスタジオとなっており、自分が行きたい時間をアプリで簡単に行える簡単さがあります。
現代のインターネット普及に応じたよい予約方法でしょう。
ヨガマットも完備しており、ヨガマットを購入しなくとも安心して通えます。

太陽拝礼ヨガや身体スッキリヨガ、ハタヨガなど数種類のヨガに加え、エアロビクスやピラティスなどのクラスも用意されています。
自分の目的に合ったクラスを自由に選べるので、気になることに集中することができます。

また、キッズスペースも完備されています。
子連れで参加も大丈夫。
特に出産後のママさんには嬉しい、『産後ボディケア』を行っているので、ぜひとも参加していただきたいです。

子どもがいてなかなかヨガに参加できないと考えている方、一度見学に訪れてみてはいかがでしょうか！

YOGAセラピーPURUSHA｜紀伊田辺駅から車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ療法でストレスを解放できる！
• 激しい動きがないので、おじいちゃんおばあちゃんにもおすすめ！
• オンラインレッスンも完備！

『YOGAセラピーPURUSHA』は紀伊田辺駅から車で7分のところにある小さなヨガスタジオです。
このスタジオではヨガ療法を行っており、ヨガを通じて様々な体の不調を改善することを目的としています。

定員は3名と、他のヨガスタジオとしてもとても小さいです。その分、インストラクターからの指導をより詳しく受けやすく、分からないことがあればすぐに聞くことができる良い環境です。

そして、なんといっても値段の安さ。

3ヵ月で6000円という破格の安さ。通常は１回2500円前後が相場ですが、ここでは月に2000円でヨガを受けられます。
始めてヨガに参加する方にはとても良心的な価格だと思います。

そして中学生以下は無料、高校生も1回500円と安いです。息子さんやお孫さんと一緒に参加してみたいかも気軽にヨガを体験することができるでしょう。

ヨガ初心者で、値段に不安を感じている方、ここより安いところはほぼないと思いますので、一度問い合わせてみてはいかがでしょうか！

タナベスポーツプラザ｜伊田辺駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者向けのヨガを受けられる！
• ヨガ以外の設備も併設！
• ジュニアスクールも完備！

『タナベスポーツプラザ』は伊田辺駅から徒歩10分のいところにある、複合施設です。
この施設にはプールやジム、スタジオなど様々な設備が併設されています。
各施設で様々なプログラムが用意されており、ヨガはその一部となっています。

ヨガでは体の不調を整える初心者向けの簡単なヨガを行っており、心から気持ちを整えてくれるでしょう。

ジムやプールなども併設されて、ヨガの後に少し運動してスッキリしたいと考えている方におすすめです。

また、キッズスペースもあり、お子さんと一緒に施設を訪れることができます。

そして、お風呂も完備されています。
スポーツの後に汗を掻くのは必然。そのままにして帰るのもスッキリとした気持ちが台無しですよね。
当施設のお風呂で汗を流すことで、スッキリとした気持ちで帰宅することができます！

ヨガに触れつつ、様々な設備に触れたいと考えている方におすすめの施設です！

プレジール｜紀伊田辺駅から車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 目的に沿ったヨガを体験できる！
• ジムやプールなども完備！
• オンライン講座もやっている！

『プレジール』はプールやジムなどが併設された複合施設です。
この施設ではヨガはもちろん、プールやジムも使うことができます。
ヨガにも力を入れており、目的に沿った数種類のヨガを用意しています。
リラックスを目的とした『リラックス・ヨガ』や疲労回復、自律神経を整えることを目的とした『陰ヨガリストラティブ』などがあります。

公式サイトでは各ヨガについて詳しく記載されており、そのヨガを行うことでどんな効果を期待できるのか分かりやすく記載されています。
どのヨガを受けるか迷った方は、各ヨガの効果を確認し、自分の目的に合ったものを選ぶとよいでしょう。

また、ジムやプールも併設されています。
この日はヨガを受け、別の日にはジムでトレーニングなんてこともできます。
ジムで疲れた体をヨガで癒すなんてこともできますね。

ヨガだけでなく、ジムやプールもやりたいと考えてる方におすすめの施設です！

白浜のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

白浜のヨガに関するよくある質問

白浜のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

白浜でおすすめのヨガは？

Yukari.yoga-space、 ヨガハウスRumahSaya、 ANANNDA MARGA JAPAN が白浜のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

白浜で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。