小矢部で評判のおすすめヨガ10選

小矢部のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、小矢部で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

スポーツアカデミー 小矢部｜石動駅から車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• レッスンのバリエーションが豊富
• 運動が苦手な方にもおすすめ
• レッスン後にはスパでさっぱり！

スポーツアカデミー 小矢部は、小矢部市のスポーツクラブで、様々なスポーツプログラムを提供しています。
中でもヨガは大人気のプログラムで、どんな方でも楽しめるよう、豊富なバリエーションのレッスンが用意されています。
運動が苦手な方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、シェイプアップしたい方など、それぞれの目的や体調に合ったレッスンがきっと見つかります。
スパがついている施設なので、レッスン後に汗を洗い流すことができるのも嬉しいポイント！
心も身体もリフレッシュしたい方は、是非チェックしてみてくだい。

おやべスポーツクラブ｜石動駅から徒歩18分

このヨガ店のおすすめポイント

• リーズナブルな価格
• 色々な年代の方と楽しく身体を動かせる
• 自分に合ったコースを選べる

おやべスポーツクラブは、小矢部市文化スポーツセンター内にあるスポーツクラブです。
心と身体を整える健活ヨーガ、冷え、むくみ、便秘など身体の不調を改善する体質改善ヨガ、整体師の調整ヨガの3種類のヨガコースから、自分に合ったコースを選ぶことができます。
1年間で全37～40回のレッスンを12,000円と比較的リーズナブルな価格で受講することができます。
1年を通して参加することが難しい方は、３か月単位で受講することも可能です。
様々な年代の人たちと楽しく身体を動かす習慣を作りたい方は、是非お気軽に参加してみてください。

インドヨガ・ヨギーニ｜越中中川駅から徒歩16分

このヨガ店のおすすめポイント

• 世界チャンピオン講師による本格的指導
• 豊富なレッスンプログラム
• 少人数制で、初心者も安心

インドヨガ・ヨギーニは、タイで開催された「ヨガ世界大会ペア部門」で優勝経験のある、インド出身講師による本格的な指導を受けられるのが大きな魅力のヨガスタジオ。
レッスンプログラムが豊富で、かつレベル分けされているため、初心者の方でも安心です。
少人数制のクラスなので、丁寧な指導をしてもらえるのも嬉しい！
体験レッスンも行われていますので、肩こりや腰痛にお悩みの方、運動不足を解消したい方は、是非一度参加してみてはいかがでしょうか。

スタジオプレーマ｜新高岡駅から徒歩17分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のアットホームなヨガスタジオ
• 経験豊富な講師たちのわかりやすい指導
• チケット制で、ライフスタイルに合わせやすい

スタジオプレーマは、アットホームな雰囲気が魅力のヨガスタジオです。
少人数制なので一人一人に目が行き届きやすく、経験豊富な講師たちはわかりやすくてきめ細やかな指導をしてくれるので、初心者でも安心！
アイアンガーヨガ、ハタヨガ、リストラティブヨガなど、多彩なヨガスタイルのクラスが用意されているので、自分にピッタリ合うクラスを見つけることができそう！
チケット制なので、自分のライフスタイルや体調に合わせて通うことができるのも魅力の一つ。
年齢・性別問わず誰でも参加できますので、まずは体験レッスンに参加してみてください。

ヨガスタジオ bi 高岡店｜新高岡駅から徒歩14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 元ヨガ世界チャンピオンのインド人講師が在籍
• 県内NO.1の充実したプログラム
• 一人一人に対する丁寧な指導

ヨガスタジオ bi 高岡店は、元ヨガ世界チャンピオンのインド人講師をはじめ、実力派講師たちが多数在籍しているのが魅力的なヨガスタジオです。
プログラムの豊富さは富山県NO.1で、心と身体を整えることを目的に、日常生活に即した内容のレッスンが提供されています。
目的別・レベル別でクラス分けがされているので、初心者から上級者まで誰でも飽きずに楽しく通うことができそう！
講師たちは一人一人の様子をしっかり把握し、丁寧な指導をしてくれるので、初めての方でも大丈夫。
本格的なヨガを学んでみたい方は、是非チャレンジしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA イオンモールとなみ店｜砺波駅から徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 高品質なレッスンプログラム
• 一人一人への丁寧な指導
• 初心者に嬉しい手ぶらセット付の体験レッスンも！

ホットヨガスタジオLAVA イオンモールとなみ店は、冷え、肩こり、便秘など、様々な悩みに応じたプログラムがあります。
そのプログラムの豊富さは業界トップレベルで、難易度や目的に合わせてご自身にぴったりのレッスンを受けることができるため、会員の98％が効果を実感しています。
80％以上が未経験からのスタートですが、インストラクターは、一人一人と丁寧で温かいコミュニケーションをとること大切にしているので、初めての方でもしっかりサポートを受けられて安心です。
アットホームな落ち着いた雰囲気のスタジオで気軽にレッスンに参加することができるのも、幅広い世代から支持されている理由の一つ。
手ぶらでレッスンを体験することもできるので、お気軽に参加してみてください。

ホットヨガスタジオセンティア砺波スタジオ｜砺波駅から車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガマット・タオル持参不要
• 振替受講が可能
• 初心者におすすめのプログラムも！

ホットヨガスタジオセンティア砺波スタジオは、入会金無料、ヨガマット・タオルの持参不要で気軽に通うことができます。
ホットヨガは身体の強さや柔軟性に自信のない方でも始めやすいという特徴があり、まったく初めてという方でも安心してチャレンジできます。
運動量や目的に合わせた様々なプログラムが用意されており、全国のスタジオから振替受講することも可能なので、色々なクラスをご都合に合わせて受講でき、忙しい方にもおすすめです。
アロマリラックスヨガは、アロマを焚いてリラックスしながら行われるので、ストレス解消に効果的。
座位ポーズや寝ポーズを多めに取り入れているので、体力に自信のない方やヨガ初心者の方に特におすすめのプログラムです。
気軽に楽しく受講できる体験レッスンも受付中ですので、興味のある方はぜひお試しください。

エイム ア・ミュー｜福野駅から徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガマットを貸してもらえるので、手ぶらOK！
• ヨガ・ホットヨガを選べる
• ライフスタイルに合った会員プランを選べる

エイム ア・ミューは、南砺市にある運動初心者に人気のフィットネスクラブです。
こちらの施設ではヨガとホットヨガのプログラムが用意されており、明るく広いスタジオで伸び伸び身体を動かすことができます。
ヨガは、自分のペースで動くことができるので、身体が硬くて自信のない方にこそおすすめのプログラム。
ヨガマットは貸してもらえるので、身軽で通えるのも魅力の一つ。
ホットヨガはデトックス効果抜群で、普段あまり汗をかかない方におすすめです。
ライフスタイルに合った会員プランを選ぶことができ、体験や見学も随時募集中です。
是非一度足を運んでみてください。

書道・ヨガ教室Sunroom｜戸出駅から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者大歓迎の教室
• 骨盤にしっかりアプローチ
• お子様連れもOK！

書道・ヨガ教室Sunroomは、富山で書道教室とヨガの教室を運営しています。
書道とヨガは全く別のものに見えますが、どちらも呼吸をコントロールしながら行うという共通点があります。
高岡市のコワーキングプレイスCOMSYOKUにて、骨盤調整ヨガ教室がされおり、性別・年齢・経験を問わず誰でも参加できます。
骨盤の歪みは肩こり・腰痛・生理痛など、身体の様々な不調を招くため、骨盤にしっかりアプローチすることで不調を招きにくい体質に変えていきます。
ダイエットや体幹を鍛える効果が期待できるのも魅力的！
お子様連れもOKですので、子育て中のママさんも安心です。
まずは、お気軽に体験レッスンに参加してみてください。

yoga space Infinity｜越中中川駅から徒歩16分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のアットホームな空間
• 初心者でも安心のレッスン構成
• 話題のホイールヨガのレッスンも！

yoga space Infinityは、少人数制でアットホームな雰囲気が魅力のヨガスタジオです。
ホイールヨガ、アシュタンガヨガ、ベーシックヨガ、やさしいヨガなど、多彩なレッスンが用意されており、自分にぴったりのレッスンがきっと見つかります。
話題のホイールヨガは、ホイールの上に仰向けになってポーズをとることで、胸や肩が開き、普段の悪い姿勢とは逆の状態を作り出すことができます。
安全なホイールの使い方をしっかり指導してもらえるので、背骨周辺の柔軟性を高めたい方、体幹を鍛えたい方に特におすすめのレッスンです。
またこちらのヨガスタジオでは、変動しない内容で8割程度レッスンを組み立ててくれるので、初心者でも安心のレッスン構成となっています。
インストラクターが一人一人のレベルや目的、体格や骨格などもしっかり考慮して強弱をつけたレッスンをしてくれますので、是非一度、体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

小矢部のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

小矢部のヨガに関するよくある質問

小矢部のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

小矢部でおすすめのヨガは？

スポーツアカデミー 小矢部、 おやべスポーツクラブ、 インドヨガ・ヨギーニ が小矢部のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

小矢部で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。