島本で評判のおすすめヨガ10選

島本のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、島本で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

YOGA SPACE IYASU｜島本駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩圏内！
• 初心者から経験者までレッスンが豊富！
• 自分に合った通い方が出来るチケット制！

島本駅から徒歩10分の距離にあるYOGA SPACE IYASUは、大阪府三島郡島本町にあるヨガスタジオです。レッスンメニューは、初心者から参加可能のベーシッククラスから、中級者から上級者の方へ向けた体幹強化クラスのフィジトレヨガ、ヨガ棒を駆使して行う人気クラスのアクティブ肩甲骨クラス、1人1人のニーズに応えてくれる個人レッスンのパーソナルクラスの4種類あり、だれでも楽しくヨガを学べるスタジオになっています。

料金プランは、自分のペースで通えるチケット制とドロップインがあり、無理なく長く通えます。体験レッスンも2,000円で参加できるので気になった方は是非参加してみて下さい。

ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）高槻店｜高槻市駅北口から徒歩2分、島本駅から車で13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用スタジオなので、たくさん汗をかいても安心！
• 業界最多レベル！多彩なプログラム
• ホットヨガを体験して、95%の方が効果あり！

高槻市駅北口より徒歩2分。
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）高槻店は、「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」の
想いをもとにホットヨガを提供しています。また、女性専用スタジオなので、何も気にせずいろんなポーズをとり、たっぷり汗をかいていただけるのも人気のひとつです。
プログラムも、初心者の方から経験者の方までニーズにあわせた、多彩なプログラムが、ご用意されています。場所についても駅から近い場所にありますのでアクセスも楽です。スタジオ内は女性目線のこだわり抜いたレイアウトになっており、スタイリッシュな空間です。ロイブのホットヨガを体験した方の95％の方が効果を感じられています。

ホットヨガ＆ジム(女性専用)カルド高槻｜高槻市駅から徒歩30秒、島本駅から車で13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用スタジオなので、たくさん汗をかいても安心！
• 豊富なプログラムで、美と健康を手に！
• ホットスタジオは、業界初の「銀イオンスチーム」を採用！

高槻市駅北口より徒歩30秒。
ホットヨガ＆ジム(女性専用)カルド高槻｜CALDOは、こだわりのヒーター、床暖房、スチーマー等、他店では体感できないスタジオです。また、女性専用スタジオなので、何も気にせずたっぷり汗をかいていただけるのも安心です。
プログラムは、自律神経調整・代謝アップ・ダイエット・デトックス効果・アンチエイジング・腸内環境改善などが期待できるホットヨガです。美と健康を手に！
一人一人の身体の状態にあわせた、多彩なプログラムがご用意されています。場所についても駅からスグの場所にありますのでアクセスも楽です。

STUDIO FLOW ＋｜高槻市駅から徒歩1分、島本駅から車で14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 安心の少人数制
• 月会費なし。通った分だけの支払いOK
• 高槻発のエアリアルヨガ！充実した多彩なプログラムあり

高槻市駅から徒歩1分。
STUDIO FLOW ＋は、10人までの少人数制のため、一人一人に丁寧な指導。
初心者の方も大歓迎！高槻発のエアリアルヨガやシニアヨガ、ピラティスなどなど充実したプログラムをご用意しております。
経験豊富なインストラクターがお待ちしております！駅からのアクセスも良く、便利なスタジオです。

ナオミヨガ｜高槻市駅から徒歩2分、島本駅から車で14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 床暖房完備で、安心の少人数クラス
• 女性専用のヨガスクール
• 心と身体をさらに輝かせます！

高槻市駅から徒歩2分。
ナオミヨガは、女性専用の少人数制で一人一人にサポートができる体制ですので安心です。
レッスンは、「ゆっくり動くヨガ」と「しっかり動くヨガ」の２つのスタイルをベースに、ビギナー向け、アクティブ系、リラックス系、ストレッチ系と多彩なプログラムをご用意しております。
始めてヨガをする方も安心して参加できます。身体が硬くて心配な方も大丈夫です！
場所も駅から近くてアクセスも良く、便利なスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVA高槻店｜高槻市駅から徒歩1分、島本駅から車で13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 手ぶら体験セットで、気軽に体験できる
• 40種類以上のプログラム
• 初めてでもインストラクターが丁寧に誘導

高槻市駅から徒歩1分。
ホットヨガスタジオLAVA高槻店は、「ヨガを通して、一人でも多くの人を幸せに」の想いをもとにヨガを提供しています。30種類以上ものプログラムでその人にあったプログラムを見つけることができます。

LAVA会員のうち、8割以上の人が初心者・未経験の人です。ヨガをしたことがない人でも、気軽に体験できます。
インストラクターが丁寧に教えてくれるので安心楽しく体を動かすことができます。

株式会社ルーツワン｜高槻駅から徒歩4分、島本駅から車で15分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームで、安心の少人数クラスなので人見知りの方でも安心
• インストラクターは、親切で丁寧なご指導で、初心者でも安心
• 体の状態により選べる、多彩なプログラムあり

高槻駅から徒歩4分。
株式会社ルーツワンは、少人数制でレッスンするアットホームな教室です。
レッスンは、多彩なプログラムがご用意されていますので初心者から経験者までカラダの状態にあわせて満たされます。始めてヨガをする方も安心して参加できます。
場所も駅から近くてアクセスも良く、便利なスタジオです。

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ)高槻店｜高槻駅から徒歩4分、島本駅から車で17分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初めてでも安心な、きめ細かな対応ができる、少人数制のスクール
• きっちり成果を出す、目的をもって実施するホットヨガ
• 科学的に実証された内容を基に、常に進化するレッスンプログラム

高槻駅から徒歩4分。
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs(アズ)高槻店は、少人数制で、初めてレッスンする方でも安心できる教室です。レッスンは、きっちり成果を出すために目的をもってすすめるホットヨガです。
ご自身にあった「骨の理想的なポジション」や「関節のスペースを広げるための動き」の提案をさせていただきます。ご自身で「気づき」「覚醒」を体感していただき理想的な動きを通じて、快適な日々の生活を過ごしていただけることを目的としております。

ヒロセント ヨガ＆セラピー｜高槻駅から徒歩3分、島本駅から車で18分

このヨガ店のおすすめポイント

• 「快適」「安定」「最小限の努力」をモットーに指導
• 幅広い年代層、少人数制のスクール
• 女性の幸せをサポート

高槻駅から徒歩3分。
ヒロセント ヨガ＆セラピーは、伝統ヨーガを無理のないプロセスに沿ってご指導し、肉体的・精神的なバランスを整えます。
「快適」「安定」「最小限の努力」をモットーにご指導いたしますので安全で生涯に渡り継続することができます。年齢問わずどなたにもおススメできる教室です。また少人数制で、初めてレッスンする方でも安心できる教室です。「自分自身を癒し愛する」ことに気づくことができるお役に立てたら幸いです。

zen place pilates 高槻スタジオ｜高槻駅から徒歩3分、島本駅から車で14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 「こころを溶かすヨガスタジオ」
• 自律神経が整い、心が安定する。前向きな毎日を過ごせる
• ビジネスマン・医師・看護師が選ぶヨガスタジオＮｏ．１

高槻駅から徒歩3分。
zen place pilates 高槻スタジオは、4つのプログラムをご用意しております。
初心者の方には、全米で最も歴史あるヨガ。関節や筋肉を大きくゆっくりと、気持ちよく伸ばしながら動くヨガ。
３種類の瞑想プログラムあらゆるヨガの良いトコどりの、ハイブリットヨガ。をご用意しておりますので、初心者の方から経験者の方まで安心して楽しむことができる教室です。
体の歪みを整い、美しいボディラインを！

島本のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

島本のヨガに関するよくある質問

島本のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

島本でおすすめのヨガは？

YOGA SPACE IYASU、 ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）高槻店、 ホットヨガ＆ジム(女性専用)カルド高槻 が島本のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

島本で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。