四条大宮で評判のおすすめヨガ10選

四条大宮のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、四条大宮で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

カルド四条大宮｜大宮駅徒歩1分/四条大宮駅徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 全国に店舗あり
• レッスン本数や内容が充実
• シャワールーム・パウダールーム完備

阪急京都線大宮駅の2番出口から徒歩1分、嵐山電鉄四条大宮駅からなら徒歩30秒のところにある、全国に店舗があるHot & Shape CALDOのカルド四条大宮です、
地域最大級のホットヨガスタジオで、ビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなど、たくさんのレッスン本数で内容も充実しています。
ダイエットや代謝アップ、リラックス効果やストレス解消が期待でき、楽しく続けることができます。
シャワールームやパウダールームも完備されているので、仕事帰りやお出かけ前でも安心して利用できます。
体験レッスンも開催しており、ヨガが初めての方でも安心してできるよう、インストラクターがやさしく丁寧に教えてくれ、不安や疑問にも応えてくれます。
気軽に体験レッスンに申し込みしてみてはいかがでしょうか。

京都ヨガ MORROW YOGA｜二条駅徒歩3分/四条大宮駅徒歩14分

このヨガ店のおすすめポイント

• プロフェッショナルの講師が揃っている
• いろんなイベント開催
• 子ども向けヨガも有

二条駅から徒歩3分のところにある、京都ヨガ MORROW YOGAです。
大人から子どもまで楽しめる様々なクラスがあります。
初心者向けの基本ポーズから学べるクラスや、流れるように動きながら呼吸に集中して行うフローのクラス、アクティブに動きながら行うクラスなどがあり、その中でもいろんなスタイルのヨガクラスを提供しています。
その他にも、4歳から15歳までの子どもを対象とした「こどもヨガ」もあり、親子で通うことができるスタジオとなっています。
講師の先生もプロフェッショナルな方がたくさんいて、ヨガ講師養を行っていたり、教室以外にイベントを開催したりしています。
初回体験を1000円で受講できるので、気になる方は是非体験してみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオLAVA 西院店｜西院駅徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 日本最大規模の店舗数
• 選べるプログラム40種類以上
• お試し体験レッスン150円

阪急西院駅西改札から徒歩1分のところにある、ホットヨガスタジオLAVA西院です。
全国に440店舗以上もある、日本国内最大規模のホットヨガスタジオになります。
いくつかの料金プランが設定されており、マンスリーメンバー・フリーになると、全国店舗通い放題になりまる。京都市内だけでも西院を含め、8店舗あるので、とても通いやすくてお得です。
LAVAでは40種類以上のプログラムが用意されており、自分にあったレッスンを選ぶことができるので、無理なく心地よく続けることができます。
更衣室やシャワールーム、広々としたパウダールームも完備されており、どの店舗も駅チカにあるので、お出かけ前や仕事帰り、合間時間にも気兼ねなく利用することができます。

Mysore Kyoto｜二条城前駅徒歩6分/大宮駅徒歩6分/二条駅徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• いろんな方が通いやすい
• 各駅からのアクセス便利
• 観光客割引有

地下鉄東西線の二条城前駅と阪急大宮駅から徒歩6分のところにある、Mysore Kyotoです。
JR二条駅からも徒歩13分と各駅からアクセス便利な立地にあります。
京都ならではの古い町並みが残るところにあるヨガスタジオです。
最初は、基本のハタヨガからはじまり、やさしいハタヨガ、楽しむハタヨガへとステップを進んでいきます。慣れてきたら、アシュタンガヨガやマイソールヨガなど、いろんなヨガを受講することが可能です。
通常のヨガレッスン以外にも、マタニティヨガの開催や観光客向けの観光客割引、学生証の提示で利用できる学生割引などもあり、初心者から経験者、妊婦さんや高齢の方、いろんな方が利用しやすいヨガスタジオとして、様々な試みをされています。

ヨガ教室ShriMaru｜西院駅徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 子ども連れOK
• 少人数制ヨガ
• おしゃべりしながら楽しい空間

西院駅から徒歩5分のところにある、ヨガ教室ShriMaruです。
このヨガスタジオでは、産後のママさんにこそヨガをはじめてほしいという思いからはじまった、女性にやさしい教室です。
もちろん、子ども連れのママのみではなく、初めての方やからだが硬くて心配な方、高齢の方でも申し込み可能です。
じっくり学びたい方にはうれしい、少人数制のセミプライベートクラスとなっています。
また、他のヨガスタジオにはない、楽しくおしゃべりしながら受講できるレッスンなので、心もからだも軽くなります。
自宅でもできるよう、わかりやすく指導してくれるのがうれしいポイントです。
まずは、体験クラス1000円を受講して、自分に合うか確かめてみてはどうでしょうか。

コナミスポーツクラブ 西大路御池｜西大路御池駅徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 大手コナミスポーツの施設
• ヨガ以外にも様々なプログラム有
• プランによっては全コナミスポーツ施設利用可

西大路御池駅から徒歩2分のところにある、大手コナミスポーツ株式会社のコナミスポツクラブ 西大路御池です。
全国にたくさんの施設があり、老若男女問わずに楽しめるサービスを提供しています。
その施設内のスタジオでヨガ教室を開催しています。
2種類のヨガを選択でき、「ヨガ(心)」では、座位のポーズを基本に、呼吸法や瞑想で心身のリラックスでき、「ヨガ(体)」では、体幹や下肢の筋肉を鍛えながらポーズをとり、シェイプアップの効果が期待できるレッスンを行っています。
ヨガ以外にも様々なフィットネストレーニングを提供していたり、料金プランによっていは、併設している様々な施設を利用したり、西大路御池以外のコナミスポーツ施設を利用することが可能です。

りんママのヨガ教室｜西院駅徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホーム
• 通いやすいチケット制
• 初めての方も通いやすい

阪急西院駅から徒歩4分のところにある第2シンワビル2Fのダンススタジオにて、週1回の火曜日にヨガ教室を開催している、りんママのヨガ教室です。
難しいポーズができない方や正座ができない方、運動不足の方など、どんな方でも安心して受講できるよう、分かりやすくヨガを指導してくれます。
定員15名の完全予約制で、アットホームな雰囲気でヨガを受講できます。
西院の教室だけでなく、東山の教室の開催や、個別の個人レッスンや出張レッスンも受け付けています。
チケット制で行きたい時に行けるスタイルです。気が向いた時にLINEで簡単に予約できます。
定期的にイベントも開催されており、お外でヨガや、季節に合わせた七夕やクリスマスのキャンドルヨガなど、楽しむことができます。

フィットネス＆スパ リノ｜西院駅徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホテルの中にあるヨガスタジオ
• 様々な生活スタイルの方に合わせた料金プラン
• 施設充実

阪急西院駅から徒歩1分、リノホテル京都2階にある、フィットネス＆スパ リノです。
この施設では、16歳以上の方から利用可能です。その他にも、酒気を帯びている方やタトゥー・刺青のある方の利用禁止など、きっちりとしたルールを設けているので、トラブルが少なく、安心して利用できる施設です。
ヨガスタジオ以外にも、施設が充実しており、最新のマシンが多数あるジムエリアや屋内外にあるプールエリア、広々とした浴室やサウナがあるスパ＆リラクゼーションエリアがあり、入会するとヨガ以外にも、全ての施設を利用することができます。
ひとりで入会するのが不安な方や初めての方でも、1日体験(1回限り1100円)や無料見学、カウンセリングなどを受けることができるので安心です。

Terasu kyoto yoga studio｜烏丸駅徒歩1分/四条駅徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅チカ
• カリキュラム充実
• イベントたくさん

阪急烏丸駅と京都市営地下鉄四条駅から徒歩1分と駅チカにある、Terasu kyoto yoga studioです。
スタジオは、ナチュラルで清潔感があり、目に負担をかけないテラスグリーンを使用しており、その優しい色で心も筋肉も緊張をほぐすことができるようになっています。
カリキュラムがとても充実しており、ベーシックな基本的なヨガ、プラーナーヤーマ、エナジーフロー、ヤムナ等、その他にも多数あります。
初心者向けから、女性限定や男性限定のクラスもあり、性別問わずどなたでも通うことができます。
イベントやワークショップもたくさんあり、有名なインストラクターさんの普段体験することができない特別クラスの開催や、栄養バランス・スキンケアのことを指導してもらえるなど、イベント充実です。
初心者歓迎の体験ヨガもあるので、ぜひ一度参加してみてはいかがでしょうか。

イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ｜烏丸駅徒歩2分/四条駅徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅チカ
• 和気あいあい
• いろんな方が通いやすい

阪急烏丸駅と京都市営地下鉄四条駅から徒歩2分と駅チカにある、イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。
20代から80代まで、幅広い年齢層の方々が通われており、老若男女様々な方が和気あいあいとしている、とてもあたたかい雰囲気のあるヨガスタジオです。
毎週、違う内容の独自の特別トレーニングを3回開催しており、腸運動や脳波振動、脳リラックス、ダンスなど、様々な内容があります。特別トレーニングを続けることによって、効果を得ることができます。
体験レッスンも随時受付があり、少人数制で一人一人丁寧に指導してもらえます。からだが硬い人も運動が苦手な人でも安心して受講可能です。ぜひ一度体験申し込みをしてみましょう。

四条大宮のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

四条大宮のヨガに関するよくある質問

四条大宮のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

四条大宮でおすすめのヨガは？

カルド四条大宮、 京都ヨガ MORROW YOGA、 ホットヨガスタジオLAVA 西院店 が四条大宮のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

四条大宮で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。