天草で評判のおすすめヨガ10選

天草のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、天草で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

yoga&cafe SHIMA×SHIMA｜登立バス停から徒歩約2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 古民家ヨガでアットホームな雰囲気が◎
• 自分の好きな時間、タイミングで受講できる！
• facebookでは、可愛いイラストでポーズをおさらいできます！

SHIMA×SHIMAは、田舎町の古民家でよが・ピラティスなどココロとカラダが喜ぶを目指しているヨガスタジオです。おばあちゃんのお家のような暖かさがあり、アットホーム感を感じながら楽しむことができます。いつでも、好きなレッスンを受講でき、自身のペースに合ったスタイルで続けることができるのがポイント。「身体が健康でないと心は健康にならない」のモットーに、日常にヨガの心を取り入れて幸せに生きることも目標に進めます。facebookページでは、可愛くわかりやすいイラストでヨガのポーズをおさらいしたり、日常生活を送りながら、ストレッチができるプチ情報なども知ることができますよ。体験レッスンもあるのでぜひチェックしてみてください。

コナミスポーツクラブ 天草｜船の尾バス停より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 子供から大人まで、幅広く愛されるスポーツスタジオ！
• 充実した施設が嬉しい！
• ヨガプログラムが豊富で選びやすいのがポイント！

コナミスポーツクラブ 天草は、フィットネスで身体を動かし子供から大人まで幅広くサポートしてくれるスポーツスタジオです。ダイエットや体力向上など様々な目的に合わせて利用することができます。施設内も充実しており、気持ちいい汗をかいた後はリラックスルームで、落ち着くことができますよ。ヨガのプログラムも多数用意されているのがポイント。達成感とシェイクアップ効果を目指してヨガのポーズし、体幹部を鍛える体メインのクラスや、座位のポーズを中心に、呼吸法や瞑想をベースに構成された心メインのクラスがあります。またどちらも取り入れたい方には、ボディバランスのプログラムがおすすめです。柔軟性やバランス力を鍛え、体の変化を感じることができます。

ネオウェルネススポーツクラブ｜八幡町バス停より徒歩約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域密着型で安心して通える！
• 豊富なプログラムが嬉しい！目的に合ったクラスに出会える！
• ピラティスで太りにくい身体づくりを始めよう！

ネオウェルネススポーツクラブは、地域密着型のスポーツクラブとして、ココロとカラダの元気力アップを目標とするスタジオです。ベビーからご高齢の方まで目的に合わせて利用することができます。初めての方にも丁寧にトレーナーが指導してくれるので、安心して参加できるのが嬉しいですね。豊富なプログラムが特徴で、ヨガだけでなく、ダンスや筋トレに特化したプログラムもあります。ヨガでは、呼吸法やさまざまなポーズで心身のバランスを整えていくので、普段無意識に使っている体を休めることができます。また、ピラティスのプログラムもあり体感を鍛えて太りにくい体づくりをサポートしてくれますよ。随時体験レッスンも行っているのでぜひチェックしてください。

M.B.T －瞑想教室｜栄町バス停より徒歩約2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 瞑想インストラクターによる、瞑想法を体験できる！
• 瞑想とヨガを組み合わせ、心身ともにクリアな状態を目指します！
• 体験レッスンは無料！気軽に体験できるのが嬉しい！

M.B.T －瞑想教室は、瞑想インストラクターである瞑想講師　平林和幸氏による瞑想スタジオです。
約5000年前の古代インド、インダス文明の頃より現代まで伝わる、「ヴェーダンタ」の瞑想法を学び、地元を中心に価値を伝え、人々の悩みを解消する窓口として活動しています。
瞑想をすることにより、幅広い効果を得ることができます。良好な人間関係の構築や、集中力UP、創造性を高めたり、穏やかに過ごすことができたり！など。瞑想を通し、自分の感情を整理することで普段使い過ぎている思考をクリアにすることができます。このクラスでは、瞑想とヨガを組み合わせ体と心のつながりを真っ直ぐにしていきます。ぜひ気になる方は体験レッスンをおすすめします！

Yoga空間 Sagara サーガラ｜湯浦駅より徒歩約12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 安心と快適を共に探せる！寄り添い型のスタジオ！
• オンラインヨガが嬉しい！自宅で気軽にヨガができる！
• インストラクターを目指したい方にもおすすめ！

Yoga空間 Sagara サーガラは、、経験豊富な講師が集まり、様々なヨガのコースを行なっています。「ありのままの自分に気づく時間」をテーマに、練習を通して、つながりや調和を目指しながら輝きに満ちた日常を送るためのコミュニティーとなっています。
オンラインでのクラスもあるので、自宅にいながら、ヨガをすることができます。講義の中では、練習中の悩みだけでなく、母としての悩みなど私生活におけるもやもやを話す機会を設けています。共有することにより、メンバー同士でのつながりを持つことができ持続力にもなりますね。また、ヨガインストラクターを目指している人向けのトレーニングやワークショップ企画もあるので目的に合った利用ができますよ。

​福連木ヨガ教室＆ アーユルヴェーダサロン Soham｜栄町バス停より車で約18分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガとアーユルヴェーダで自分に優しく癒しの時間を与えよう！
• 豊富なクラスで自分のペースに合わせたヨガができる！
• 日時調整などの融通が効く、気軽に通いやすい教室！

福連木ヨガ教室＆ アーユルヴェーダサロン Sohamでは、カラダを整えて心を開放することをコンセプト。山の中の古民家でヨガをすることができます。アーユルヴェーダとヨガのサロンとして、自分へのメンテナンスもでき、優しくなれるのが特徴です。しっかりと体幹を使って動くヨガクラスから、「リラックスヨガ」「睡眠の質を高めるためのヨガ」「親子ファミリーヨガ」「マタニティーヨガ」など豊富なクラスがあり、自身の要望に合わせたレッスンを行なってくれますよ。
講師との距離も近く、アットホームな雰囲気で着るのが嬉しいです。
ヨガマットや道具類も無料でレンタルすることができ、気軽に参加できるのもポイントです。また、都合が良い日時で調整してくれるので融通が効くサロンとなっています。

シェアコミュニティスペース　ホロン ｜下門バス停より徒歩約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 人と地球にやさしいをコンセプト！シェアスペースとしてコミュニティ作りができる！
• 地元に愛されているヨガ教室あり！
• ママ向けのヨガを中心に、豊富なクラスが嬉しい！

シェアコミュニティスペース　ホロン は、「人と地球にやさしい衣食住を提供する、学べる、泊まれる、繋がれるをコンセプト」とした、天草のコミュニティシェアスペースです。泊まれるスペースやシェアサロン、貸しオープンスペースを併設するほか、ヨガとヒーリングスタジオを行い、地元を中心に愛されているスタジオです。子育て支援として「マタニティーヨガ」や「ベビーヨガ」「産後ケアヨガ」など、ママ向けのヨガ教室が豊富にあります。また、「キッズヨガ」や「シニアヨガ」の教室もあるので、親子3世帯で参加することもできますよ。
また、クラスも少人数制とアットホームな雰囲気でできるのが嬉しいです。facebookやインスタグラムで情報配信しているのでぜひチェックしてみてください。

YOGA School SATTVA（本渡FLAT TRACK）｜船の尾バス停より徒歩約3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 伝統的な「ハタヨガ」を体験することができる！
• ママ向けのヨガクラスが豊富！
• パーソナルレッスンもあり！自分のペースでヨガを楽しみたい方におすすめ！

YOGA School SATTVA（本渡FLAT TRACK)は、ヨガの本質である「調和の心をつくる」を目的とし、心と身体を結びつけるヨガを行なっています。伝統的な「ハタヨガ」を体験することができるクラスがあり、体操法や呼吸法、瞑想を通して、バランスを整えることができます。「ママのためのヨガクラス」では、産後の心身トラブルの改善ができます。陣痛や肩こりを緩和するポーズを中心に、硬くなった身体を和らげてくれますよ。赤ちゃんと一緒にヨガをすることができる「マタニティヨガクラス」は、お子様との絆をより深める効果もあるのでおすすめです。ママに寄り添ってくれるスタジオなので、普段のママとしての悩みなども受け止めてくれます。

ヨガ クティール じゆう｜-(予約後詳細あり)

このヨガ店のおすすめポイント

• 天草ならではのヨガができる！開放感あふれるヨガ！
• ワークショップなどの開催もあり！SNSをチェック！
• ヨガのエッセンスを知ることで毎日がより豊かになります！

ヨガ クティール じゆうは、開放感や自由、深く満たされる気持ちを味わうことができるヨガ教室です。ヨガの最中には、鳥や虫、牛の鳴き声が聞こえてきて丁寧にヨガと向き合うことができる「天草」ならではの場所でリラックスすることができます。
ヨガのベースだけでなく、ヨガが持っているエッセンスも教えてくれるので、よりヨガの世界観と向き合いたい方にもおすすめです。「シバナンダヨガ」を取り入れたヨガを行います。また、定期的に様々なワークショップなども開催していて、「ファスティングや呼吸、瞑想の生理学」では断食の気持ちよさにくわえ、相乗効果のあるヨガの実践を体験できますよ。気になる方は、公式サイトのメールまたは電話から問い合わせしてみてください！

Akikoヨガ・エアロビクス教室｜本渡バスセンターバス停より徒歩0分

このヨガ店のおすすめポイント

• 子供から大人、初心者から経験者まで！幅広く通いやすいのがポイント！
• バレエと組み合わせたヨガも体験できる！
• ワンコインヨガ教室で気軽に参加してみよう！

Akikoヨガ・エアロビクス教室は、子供から大人まで男女問わず入会することができるアットホームな教室です。心身ともに健やかな毎日のサポートをしてくれます。通常のヨガクラス、ストレッチクラスに加え「ヨガとバレエエクササイズ」のクラスがあります。こちらの教室はバレエ教室も開かれていて、バレエの基本動作を元に作られた、シェイプアップエクササイズとヨガが同時に受けることが可能です。柔軟性としなやかな美しさを目指すバレエと、心身のバランスと調和を目指すヨガを同時に体験することができるので、内側と外側の美しさを磨くことができます。
親子や友達同士での受講も可能なので、ぜひチェックしてみてくださいね。ワンコインヨガ教室もあり気軽に体験できるのも嬉しいです。

天草のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

天草のヨガに関するよくある質問

天草のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

天草でおすすめのヨガは？

yoga&cafe SHIMA×SHIMA、 コナミスポーツクラブ 天草、 ネオウェルネススポーツクラブ が天草のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

天草で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。