西那須野で評判のおすすめヨガ11選

西那須野のおすすめヨガ11選｜料金一覧比較

結論、西那須野で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

FIND SPORTS CLUB｜西那須野駅より徒歩約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• スタジオ以外にプール・スパ・ジムエリアなど設備が充実している
• 体験プログラムあり
• プログラムの種類が豊富

FIND SPORTS CLUBは、西那須野駅より徒歩約6分にあるジムエリアやスパ、スタジオ、プールなどを兼ね備えた総合スポーツクラブです。館内はとても広々としていて設備も充実しています。ジムエリアにはさまざまな種類のマシンが設置されており、スパにはサウナや個別シャワールーム、バスジェット、マッサージチェアなどが設置されています。

スタジオではヨガやピラティス、ダンス系など多種多様なプログラムが開催されています。暗闇スタジオというスタジオも導入されており、照明をおとした暗いスタジオでアップテンポな曲を聴きながら周囲の目を気にすることなくカラダを動かすことに集中することができるのでオススメです。ヨガプログラムは基本的に初心者向けのやさしいヨガを受けることができるクラスが実施されています。

体験プログラムも開催されていますので、興味がある方はぜひ参加してみることをおすすめします。

小宮ヨーガ教室｜西那須野駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• ゆっくりと動きながら、痛みを味わうヨガレッスン
• 無料の公開ヨーガ教室を行っている
• 利用しやすい料金設定

小宮ヨーガ教室は、西那須野駅より車で約5分にあるヨガ教室です。呼吸に合わせてゆっくりと動きながら、痛みを味わうヨガレッスンを行っています。また、長寿センター1階のリハビリ健康教室内で、無料の公開ヨーガ教室を行っているので、誰でも気軽に参加できるのも魅力です。その他、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。

T’s yoga｜西那須野駅より車で約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 快眠ヨガでぐっすり眠る習慣がつく
• アーシングヨガが体験できる
• セミナー・イベントが開催されている

T’s yogaは、西那須野駅より車で約9分にある快眠ヨガや骨盤底筋トレーニングヨガ、ママヨガなど多彩なヨガクラスが用意されているヨガスタジオです。快眠ヨガでは夜の睡眠前に行うと快眠ができるヨガのポーズや呼吸法を学ぶことができます。前日の疲れを翌日に持ち越すことなく朝を迎えることができ、スッキリ起きることができます。

また、ヨガに関連したセミナーやイベントも数多く開催されているので、さまざまな角度から楽しむことができます。アーシングヨガという屋外でのヨガクラスも開催されています。芝生に触れながら青空の下で思い切りカラダをほぐすことができるので気分爽快です。音瞑想＆ヨガやカフェヨガなど他では味わうことができない特別なヨガを体験することができます。

美肌・岩盤浴はくわ｜西那須野駅より車で約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 光窯石とION窯石の２種類を使用した岩盤浴
• 毎週木曜日にホットヨガクラスが開催される
• リーズナブルな料金で参加しやすい

美肌・岩盤浴はくわは、西那須野駅より車で約9分にある特殊な窯石が使用されている岩盤浴ルームが設置されている施設です。光窯石とION窯石の２種類をユニットした岩盤浴でココロもカラダも深い安らぎを得ることができます。抗菌化加工もきちんとされているので安心です。足裏マッサージやオイルマッサージ、整体なども受けることができます。

毎週木曜日にはホットヨガレッスンが実施されており、女性のインストラクターが丁寧に優しくレクチャーしてくれます。岩盤の効果で身体の芯まで温まり、デトックス効果や自律神経を整えるなどさまざまな効果が期待できますのでオススメです。

都度払い制なので、自分のペースに合わせて好きなタイミングで気軽に参加することができます。リーズナブルな価格なのでお得にホットヨガを楽しむことができます。ヨガマットもレッスン料金に含まれているので持参する必要がなく便利です。

ゆうゆうヨガ｜西那須野駅より車で約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者の方大歓迎
• リーズナブルな料金でさまざまなヨガが受けられる
• スタジオレッスンとオンラインレッスン両方が受けられる

ゆうゆうヨガは、西那須野駅より車で約9分にあるヨガ初心者の方や身体が固い方、運動が苦手な方でも気軽に参加することができるヨガスタジオです。また、シニアの方も参加することができます。男性の参加も可能ですが、スタジオに通われている方の紹介で女性同伴でのみ参加可能です。ヨガの基本のハタヨガや天井から吊り下げた布に身体を預けて空中で行うエアリアルヨガなど他にもさまざまなヨガクラスが開催されています。

プライベートレッスンも用意されていますので、周囲の目を気にすることなく、集中してヨガを堪能したい方にはおすすめなレッスンです。リーズナブルな料金設定なので気軽に参加できるところもおすすめなヨガスタジオです。

リーズナブルな料金なので気軽に参加できるため、継続して通いやすいところもオススメです。

nature yoga Junoka｜西那須野駅より車で約12分

このヨガ店のおすすめポイント

• Junokaオリジナルレッスンを体験できる
• 目的に合わせてヨガをベースにしたオーダーメイドレッスンを受けることができる
• ヨガの有資格者である講師によるサポート

nature yoga Junokaは、西那須野駅より車で約12分にあるヨガスタジオです。エアリアルヨガやJunokaオリジナルレッスン「ほっとヨガ」などのヨガレッスンを行っています。また、目的に合わせてヨガをベースにした、オーダーメイドレッスンを受けることができるプライベートレッスンなどを受けることができるのも魅力です。その他、ヨガの有資格者である講師によるサポートもあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。

YOGA & HEALING HEART LOTUS｜西那須野駅より車で約12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 心と身体を「感じること」を育てるレッスン
• リーズナブルな価格設定
• インストラクターによる丁寧な指導もある

HEART LOTUSは、西那須野駅より車で約12分にあるヨガスタジオです。天井から吊り下げられたハンモックを使用する「エアーヨガ」レッスンを行っています。また、一人一人に合った誰でもできる伝統のヨガ「HEART OF YOGA」レッスンも受けることができます。その他、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、心と身体を「感じること」を育てることができるのでおすすめです。

ウェルネスNASPA｜西那須野駅より車で約13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 厚生労働大臣認定の指定運動療法施設
• 老若男女問わず参加が可能
• 無料体験あり

ウェルネスNASPAは、西那須野駅より車で約13分にある厚生労働大臣認定の指定運動療法施設です。医師や看護師の指導をもとに、健康チェックを実施しているので、健康に不安がありフィットネスクラブに通うことに悩んでいる方には安心安全に通うことができる施設なのでオススメです。老若男女問わず参加できます。

主に疾病や介護の観点から生活活動の維持や体力の回復などのサポート目的としたプログラムが実施されていますが、一般の方向けのヨガやエアロビクス、ベリーダンスなどのプログラムも豊富に開催されています。レッスン内容は基本的に易しいので、初心者の方でも安心して参加できます。マタニティビクスという妊婦さん向けの運動療法クラスも実施されています。

施設内には大浴場やサウナも設置されていますので、運動後に汗を流すことができます。

サンライズスポーツクラブ｜西那須野駅より車で約16分

このヨガ店のおすすめポイント

• 充実したトレーニング設備
• 豊富な種類のスタジオプログラム
• 地域唯一の25m×6レーンの温水プールが完備されている

サンライズスポーツクラブは、西那須野駅より車で約16分にあるスポーツクラブです。ヨガやエアロビクス、ピラティスなどのスタジオプログラムを体験することができます。また、心拍計「POLAR」を使用する、大画面スクリーンによるパフォーマンスの確認ができるグループフィットネスをすることもできるのも魅力です。地域唯一の25m×6レーンの温水プールが完備されているなどの設備も充実しています。その他、ウェイトマシンやフリーウェイト、カーディオマシンが揃うジムエリアでトレーニングをすることもできるので、幅広い年齢層が気軽に通うことができるのでおすすめです。

ATCフィットネスクラブ｜西那須野駅より車で約18分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者でも安心して参加できるヨガクラス
• 多彩なプログラムの数
• キッズスクールも実施されている

ATCフィットネスクラブは、西那須野駅より車で約18分にあるジムエリアやスタジオがあるフィットネスクラブです。ジムエリアには筋トレ用のダンベルや身体を鍛えるためのさまざまなマシンが設置されています。

スタジオではヨガやエアロビ、ダンス系、ピラティス、ズンバ、ストレッチなど多彩なプログラムが開催していますので、自分に合ったプログラムを見つけることができます。基本はやさしいヨガを行うレッスンなので初心者の方でも体の柔軟性に心配がある方でも気軽に参加することができます。インストラクターの方もやさしく丁寧に指導してくれますので安心です。

また、キッズ向けの格闘技教室やホップホップダンス教室なども開催されていますので、お子様の習い事にもおすすめです。

EARTH YOGA STUDIO｜西那須野駅より車で約20分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者から上級者まで楽しめる
• クラスの種類が豊富
• リーズナブルな料金設定

EARTH YOGA STUDIOは、西那須野駅より車で約20分にあるヨガスタジオです。プライベートヨガクラスや産前産後ヨガクラスなど、さまざまな種類のヨガクラスが開催されています。運動量の少ないやさしいヨガから運動量の多いパワーヨガまで揃っているので、ヨガが初めての方でも上級者の方でも満足できるヨガスタジオになっております。ヨガインストラクター養成講座も開講されていますのでヨガ指導者を目指している方にはオススメです。

月謝制ではなくチケット制なので、自分の好きなタイミングで通うことができます。リーズナブルな料金設定なので気軽に参加することができます。

スタジオ内はブルーが基調の落ち着いた内装で、リラックスしてゆったりヨガを行うことができます。男女問わず参加できるのでカップルや友人、夫婦でヨガを楽しむことも可能です。

西那須野のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

西那須野のヨガに関するよくある質問

西那須野のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

西那須野でおすすめのヨガは？

FIND SPORTS CLUB、 小宮ヨーガ教室、 T’s yoga が西那須野のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

西那須野で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。