桑園で評判のおすすめヨガ10選

桑園のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、桑園で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

PRANA HOT YOGA｜桑園駅から徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 桑園駅から徒歩11分、駅近で便利！
• 温度40度、湿度65%のブラックシリカ仕様のホットヨガスタジオ完備
• 施設内にはシャワー・ドレッサー・マッサージ機完備

PRANA HOT YOGAは、桑園駅から徒歩11分の場所にある駅近で便利なホットヨガスタジオです。

温度40度、湿度65%のブラックシリカ仕様のホットヨガスタジオ完備しており体が温まることで柔軟性が高まります。体が硬くてヨガのポーズがとれるのか不安に思う方も大丈夫！全く初めての方でも安心。深い呼吸とヨガのポーズを通して自律神経を整え固まった筋肉を解きほぐし心も体もリフレッシュすることができます。

ダイエットヨガクラスでは、ヨガのポーズで筋肉とインナーマッスルをしっかりと動かして脂肪燃焼効果を高め引き締まった体を目指します。

施設内には、清潔感あふれるシャワー室、ドレッサー・マッサージ機なども完備されています。お車でお越しの方には駐車場も完備されているので通いやすくなっています。

tomoYoga Chandn｜桑園駅から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 桑園駅・札幌駅・西11丁目駅から徒歩13分と利便性の良くて便利！
• zoomによるオンラインレッスンもあり
• ヨガマット・ブロック・ボルスター無料貸し出しあり

tomoYoga Chandniは、桑園駅・札幌駅・西11丁目駅から徒歩13分と利便性の良い場所にあるヨガスタジオです。

ヨガアライアンス(E-RYT200) 認定講師、認定ヨーガ療法士などの資格をもつ経験豊富なインストラクターによるヨガレッスンです。体が硬くてヨガを始めるのが不安だった人やとにかくお腹周りをシェイプして綺麗なボディラインを手に入れたい方など、目的も様々な生徒さん達が通われています。

運動が苦手な方や体力に自信のないご年配の方などどんな方にも対応しわかりやすく指導してくれるので安心してヨガライフを始めることができます。

ヨガマット、ブロックはボルスター等の補助具なども無料で貸し出してくれます。

通い方はチケット制だから自分の都合に合わせて予約を入れて参加して頂けます、まずは初回体験レッスンを試してはどうでしょうか？

コナミスポーツクラブ 札幌｜桑園駅から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初めての方でも楽しめるヨガプログラム
• スタジオプログラムの他、ジムやプール、ゴルフレンジもあり
• マンツーマンで行うパートナーストレッチで心も体もリフレッシュ

コナミスポーツクラブ 札幌円山は、札幌駅から徒歩4分、桑園駅から車で6分の場所にあるスポーツクラブです。

施設内には、プール、ジム、スタジオが完備されており様々な運動を楽しむことができます。人気のヨガ・スタイルアップヨガの他、腸活体操、テクニカルエアロなど様々なプログラムが用意されており好きなクラスに参加することができます。

また、経験豊富なインストラクターと一対一で行うパートナーストレッチなどは、日頃長時間のデスクワーなどで疲れが溜まっている方などにおすすめです。
自分ではなかなか伸ばしきれない部分を丁寧にストレッチして心も体もリフレッシュすることができます。

施設内には、サウナやエステなどリラクゼーション施設も充実しております。

Avenir｜桑園駅から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 仕事帰りにも通えるボディメイクヨガクラス
• 整体や骨盤矯正などの個別プログラム
• 少人数制クラスだから初めての方も安心

Avenirは、円山公園駅から徒歩11分、桑園駅から車で6分の場所にあるヨガやピラティス、パーソナルトレーニングを受けられる施設です。

ボディメイクヨガクラスは、お仕事帰りの方にも通える19時からのクラスになっています。ヨガをベースにピラティスを組み合わせたプログラムになっています、ヨガのポーズを通して体全体を伸ばしていき柔軟性を高めて筋肉をバランスよくつけていくことで、美しいボディライン作っていきます。

午前中のクラスのマットピラティスや産後エクササイズクラスは3ヶ月から3歳までのお子様の無料託児サービスはママ達には嬉しいサービスがあります。

ヨガやピラティスなどのグループレッスンの他、一人ひとりの目的に合わせてオリジナルメニューを組み立ててマンツーマン指導のパーソナルトレーニングや女性専用の骨盤矯正や整体などの個別プログラムもあります。

ホットヨガロイブ札幌店｜桑園駅から車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用ホットヨガスタジオ
• ウエア上下・タオル・ヨガマット無料レンタルだから手ぶらでOK
• ロッカー・シャワー・パウダールームも完備

ホットヨガロイブ札幌店は、札幌駅から徒歩5分、桑園駅から車で7分の利便性の良い場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。

初めての方でもヨガの基本のポーズや呼吸から学べるスタンダートクラスやアロマの香りの中で行うアロマリラックスヨガ、脂肪燃焼効果の高いダイエットにもピッタリのヨガのクラスも多彩に用意されています。

綺麗な脚と言われてみたい！背中の肉をとりたい！短期間で効率良く痩せたい！女性の体の悩みをヨガを通して叶える為のクラスはオススメです。

ウエア上下・タオル・ヨガマット無料レンタルだから、お買い物途中やお仕事帰りなど自分のライフスタイルに合わせて手ぶらで通うことができます。

 

ホットヨガスタジオLAVA 札幌南口店｜桑園駅から車で8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者から上級者まで楽しめるホットヨガスタジオ
• 80%は未経験者！初めてでも安心して始められる
• 持ち物は全て用意！手ぶらでヨガ体験

ホットヨガスタジオLAVA桑園は、さっぽろ駅から徒歩1分、桑園駅から車で8分の駅近で利便性がよく通いやすいヨガスタジオです。ヨガが全く初めての方や身体が硬くて自分に出来るか不安な方にも安心して通うことができるように様々なプログラムが用意されています。

普段からだを動かすことがない方でもゆっくりと丁寧にポーズをとり無理なくヨガを楽しむことが出来ます。お腹引き締めヨガクラスやほっそり二の腕ヨガクラスなど自分の気になる体の箇所をピンポイントでアプローチするヨガクラスなども多彩に用意されています。

まずは、持ち物は全て用意されている手軽に始められる「手ぶら体験・150円」でヨガを体験してみてください。

Asukayoga studio円山公園｜桑園駅から車で8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 定員8名までの少人数制ヨガレッスン
• 子どもから大人まで楽しめるヨガレッスン
• 元幼稚園教諭のヨガインストラクターによる子供向け出張レッスンあり

Asukayoga studio円山公園は、初めての方や、子どもから大人まで年齢・性別に関係なくヨガを楽しむことができるスタジオです。

レッスンは、定員8名の少人数制レッスンです。ヨガが初めての方や普段あまり体を動かすことがない方なども安心して参加できるお腹スッキリヨガや呼吸を感じるヨガ、瞑想の始め方など様々なクラスがあります。一人ひとりの体に合わせて丁寧に指導してくれるのでヨガを楽しむことができます。親子でレッスンに参加も可能です。

また、元幼稚園教諭、児童デイサービス指導員でもあったヨガインストラクターによる子ども向けの出張ヨガクラスもおこなっていますので、興味のある方は相談してみてくださいね。

ホットヨガスタジオ美温札幌｜桑園駅から車で9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 溶岩石を使用したホットヨガスタジオ
• ウエア上下・タオル・ヨガマット無料レンタルあり
• ラウンジやシャワー・パウダールームの設備も充実

ホットヨガスタジオ美温札幌は、札幌駅から徒歩4分、桑園駅から車で9分の場所にあるホットヨガスタジオです。

溶岩石を使用したホットスタジオの中は、マイナスイオンと遠赤外線効果でより効果的にゆっくりと体を温め代謝を促します。温まった体でヨガのポーズをとることで普段使わない筋肉やインナーマッスルにアプローチ、リンパや血流の流れも良くなりむくみの改善や美肌効果も期待できます。

初めての方や体が硬い方などには、ヨガの基本のポーズや呼吸法などを学ぶベーシックヨガクラスや、座ったままでポーズをとるリラックスヨガなどがオススメ！その他、お腹周りや二の腕など気になる体の箇所を引き締めて痩せやすい体質に改善していくダイエットに効果的なクラスなど目的に合わせた様々なクラスがあります。

ホットヨガスタジオ カルド札幌｜桑園駅から車で11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラム
• お仕事帰りにも通えるように21時スタートのヨガクラスあり

ホットヨガスタジオ カルド札幌は、大通駅 37番出口直結、桑園駅から車で11分と通いやすい場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。

ゆったりとした動きで心も体もリラックスできるやさしいデトックスヨガやダイエットや体のラインが気になる人におすすめの体幹引き締めコアトレヨガなど多彩なプログラムが用意されています。

お仕事帰りにも通えるように20時、21時スタートのヨガクラスもあります。ウエア上下やバスタオル、フェイスタオルなどが料金に含まれているプランもあり気軽に始めることができます。まずは、体験をおすすめします。

 

ヨガスタジオSATYA｜桑園駅から車で11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ビギナーヨガクラスがあるので初めての方も安心
• 企業や個人の集まりでの出張ヨガレッスン
• オンライン朝ヨガクラスあり

ヨガスタジオSATYA（サティヤ）は円山公園駅から徒歩4分、桑園駅から車で11分の場所にあるヨガスタジオです。

ヨガのポーズを丁寧に説明をしながら指導していくビギナーヨガや骨盤の歪みなど体を整えていく姿勢改善ヨガなど目的に合わせたレッスンが用意されています。初心者からある程度ヨガ経験者の方でも楽しめるクラスもあるので自分の体の調子や目的に合わせてクラスを選ぶことができます。

またオンラインでの朝ヨガレッスンもあるので、スタジオに通えない方にはおすすめです。体が硬くて不安な方、初めてなので気後れしてしまってなかなか始められずにいる方など、一人ひとりの体に合わせてマンツーマン指導するプライベートヨガもありますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

桑園のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

桑園のヨガに関するよくある質問

桑園のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

桑園でおすすめのヨガは？

PRANA HOT YOGA、 tomoYoga Chandn、 コナミスポーツクラブ 札幌 が桑園のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

桑園で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。