大阪上本町で評判のおすすめヨガ10選

大阪上本町のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、大阪上本町で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

Bodies(ボディーズ) 近鉄上本町スタジオ｜近鉄大阪上本町駅から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 百貨店直結！お買い物のついでに立ち寄れる！
• 駅から近くて通いやすい！
• 女性専用だから気兼ねなく通える！

近鉄大阪上本町駅から徒歩2分の距離にあるBodies(ボディーズ) 近鉄上本町スタジオです。こちらは、「ABCクッキングスタジオ」から生まれた、女性専用のトレーニングジムです。「楽しみながら、キレイになる。」なるをコンセプトに、女性のキレイを応援し、サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・ヨガ・ランニングの4つのメニューと食事の面から、その大切さと楽しさを知る”きっかけ作り”をサポートしています。ヨガのレッスンは月2回の定期開催で初心者でも安心なプログラムになっています。定期開催なので予定を立てやすく、会員制ではないので好きな時に気軽に通えます。様々なフィットネスできれいになりたい方にオススメのスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店｜近鉄大阪上本町駅から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩2分！アクセス抜群！
• 豊富なプログラムから好きなものを選べる！
• 料金プランも豊富で自分に合った通い方が出来る！

大阪上本町駅から徒歩2分の距離にあるホットヨガスタジオLAVA 大阪上本町店です。LAVAは、ホットヨガスタジオの中では抜群の知名度と満足度を誇る人気スタジオです。40種類以上の豊富なプログラムの中から、初心者から上級者までそれぞれのレベルに合ったクラスを選ぶことができます。駅からも近いのでアクセスが良く、料金プランも全国400店舗以上あるスタジオを全店通い放題いできるプランや自宅と職場に近い通いやすい店舗を2店舗選んで通い放題にできるプラン、行きたい時にその都度料金を払う一回券など自分の通いたいペースや方法に合わせて様々なプランも用意されています。ウェアやタオルはレンタル可能なので手ぶらで通えてしまうのもおすすめポイントです。体験レッスンは破格の150円！定期的にお得な入会キャンペーンも実施されているので気になる方はまず体験レッスンから参加してみて下さい。

Studio Robin｜谷町六丁目駅7から徒歩4分、大阪上本町駅から徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から近くて通いやすい！
• 朝からヨガで体を元気に！朝ヨガクラス有！
• 自分に合わせた通い方を選べる！

谷町六丁目駅から徒歩4分、大阪上本町駅から徒歩13分の距離にあるスタジオロビン(Studio Robin)です。こちらは、少人数制の女性専用ヨガ・ピラティス・ダンススタジオです。最大4名定員の少人数制なので初心者の方や、スタジオに通うのは初めての方でも挑戦しやすい環境です。ヨガのレッスンは朝ヨガ、骨盤矯正ヨガ、スローヨガなど様々なレッスンがあり、今の自分の悩みや目的に合わせたレッスンを選んで受講できます。また料金プランも1回2,000円の都度払い、受け放題コース、お得なチケットコースなど豊富に用意されています。ヨガ・ピラティス・ダンスの中から2つを選んで受け放題にできるプランもあります。コースは毎月無料で変更可能なのでご自身のライフスタイルに合った通い方を月毎に選ぶことができます。体験レッスンは、1,000円で参加できるので、気になった方は是非参加してみて下さい。

to be_body design studio｜大阪上本町駅から徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用の少人数制スタジオ！
• 完全個室のシャワーメイクルーム完備！
• アメニティが豊富で無料で利用可能！

大阪上本町駅から徒歩4分の距離にあるto be_body design studioです。こちらは少人数制・女性専用のヨガ・ピラティススタジオです。定員4名までの少人数制レッスンなので1人1人に寄り添った丁寧な指導を受けることができ、未経験者や初心者の方も安心して気軽に通うことができます。また、1人1室の完全個室のシャワーメイクルームが完備されています。シャンプー、トリートメント、ボディソープ、クレンジングなどのアメニティ類も豊富に用意されており、全て無料で利用できます！ウェアと水さえ持っていけば後は全てスタジオに用意されているので身軽に通えます。また、完全個室なので人目を気にせず身支度をすることができます。料金プランも月謝制と回数券、ドロップインがあるので、自分に合わせた通い方ができます。体験レッスンは2,000円で参加できるので気になった方はまず体験レッスンから参加してみてください。

岩盤浴もりの王国｜大阪上本町駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 岩盤ヨガが体験できるスタジオ！
• 駅から近いから通いやすい！
• レッスン前後に岩盤浴が無料でついてくる！

大阪上本町駅から徒歩5分の距離にある岩盤浴　もりの王国です。こちらのスタジオは、岩盤の上で身体を芯から温めながら行う岩盤ヨガを体験できるスタジオです。身体が温まると、柔軟度が高まり筋肉の可動域がどんどんアップしていくので、常温では難しいポーズも無理なく安全に行えるメリットがあります。駅からアクセスもしやすく、入会金なども必要ありません。また、マットは無料でレンタルできその他ウェアやタオル、水なども用意されているので（一部有料）何も持たずにヨガレッスンを受けることができます。さらに、ヨガレッスンを受ける方は、レッスンの前または後に60分岩盤浴を利用できます！ヨガ終わりに岩盤浴ですっきりリフレッシュするのもオススメです。ヨガだけではなく、岩盤浴もお得に楽しみたい方にオススメのスタジオです。

e-stone spa｜鶴橋駅から徒歩5分、上本町駅から車で3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 岩盤浴ヨガが楽しめるスタジオ！
• 入会金なしで気軽に通える！
• 駅から近くてアクセスも抜群！

鶴橋駅から徒歩5分、大阪上本町駅から車で3分の距離にあるe-stone spaです。こちらは、7種類の岩盤浴を楽しむことができるトータルビューティーサロンです。岩盤浴の上で行うヨガのレッスンを受けることができます。プロのヨガインストラクターが親切で丁寧な指導を行っています。レッスンの種類も様々でベーシックなものから疲労回復ヨガや肩こり解消ヨガなどそれぞれの悩みに合わせたレッスンも数多く用意されています。レッスン毎に運動強度が設定されているので、今の自分に合ったレッスンを選ぶこともできます。また、朝から夜まで（10時から22時）レッスンが行われているので自分の生活スタイルに合った通い方が出来ます！ヨガレッスンと岩盤浴がセットになっているプランもあり、シャンプーやリンスもセットなので完全手ぶらで通えます！岩盤浴も楽しみたい方にオススメのスタジオです。

TAC桃山｜桃谷駅から徒歩5分、大阪上本町駅から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 天然温泉のあるフィットネスクラブ！
• 豊富なプラグラムを実施！
• 料金プランも豊富！ライフスタイルに合わせて選べる！

桃谷駅から徒歩5分、大阪上本町駅から徒歩12分の距離にあるTAC桃山です。こちらは、大阪エリアで唯一、天然温泉を完備した会員制フィットネスクラブです。マシントレーニング、スイミング、屋内コートでのテニス、多種多様なスクールプログラムなど、目的に応じたスポーツやトレーニングを楽しむことができます。そして、スポーツの後は、露天風呂やジャグジーでリフレッシュできます！その充実した施設と多彩なプログラムにより、幅広い年齢層の方に人気のフィットネスクラブです。鶴橋駅からも桃谷駅からも徒歩5分の距離でアクセスしやすく、様々な料金プランが用意されているので、自分の生活スタイルに合った通い方ができます。フィットネス会員はスタジオでのヨガやエアロビクスなどの豊富なプログラムに参加できることに加えて、トレーニングジムや運動後の温浴施設の利用も会員料金に含まれています。体験・見学は随時行っているので、気になった方は是非行ってみて下さい。

RIRA布施本店｜布施駅より徒歩4分、大阪上本町駅から車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から近くて通いやすい！
• 豊富なレンタル品を用意！手ぶらで通える！
• 少人数制のセミプライベートレッスン！

布施駅より徒歩4分、大阪上本町駅から車で10分の距離にあるRIRA布施本店です。こちらは、布施と鶴橋に店舗があり布施店にてヨガのレッスンを行っています。布施駅から徒歩4分の距離にあり自転車やバイクも十分に停められるスペースがあります。また、ホットヨガ、常温ヨガをはじめとして豊富なレッスンプログラムが用意されているので、今の悩みにあったレッスンを選んで受けることができます。レッスンは全て9人までの少人数制で行われます。少人数制だから1人1人にきめ細やかな指導を行うことができるので、効果を早く実感したい方には最適です。料金プランも定期的にお得に通うマンスリー会員と、気軽に自分のペースで通えるチケット会員があり、自分に合った通い方ができます。価格設定も5,500円からとリーズナブルで、ウェアやタオルなども全てレンタルできるので手ぶらで通えます。気軽にヨガを始めたい方にオススメのスタジオです。

Rena's yoga｜大阪上本町駅から徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から近くて通いやすい！
• 最大4名までの少人数制！
• バレエとピラティスを組み合わせたオリジナルヨガ！

大阪上本町駅から徒歩6分の距離にあるRena’s yogaです。こちらのスタジオは、最大4名までの少人数制でバレエとピラティスを組み合わせたオリジナルなヨガを学べます。少人数制なので1人1人の姿勢をしっかりとチェックし、理想のボディラインに近づけるようにサポートしてくれます。初心者から経験者まで誰でも参加でき、オリジナルヨガなので今までにないヨガを体験できます。スタジオは、ピンクと白を基調とした明るい空間で、体を動かすにはぴったりです！コースも、グループクラス、ストレッチクラス、大人のストレッチバレエ、親子ヨガなど多数用意されているので、あなたに合ったコースを選べます。体験レッスンは1,000円で参加できるので、気になった方は是非一度参加してみて下さい。

ラッキーヨガ｜玉造駅から徒歩5分、大阪上本町駅から車で3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩5分でアクセス抜群！
• 入会金なし！無理なく通えるチケット制！
• 体験レッスン時、お得なキャンペーン有！

玉造駅から徒歩5分、大阪上本町駅から車で3分の距離にあるラッキーヨガです。こちらのスタジオは、ストレッチ・基本的なヨガのポーズ・マインドフルネス瞑想等を通して 一生健やかに過ごせる心と体を手に入れることを目的としており、健康運動実践指導者・介護予防運動指導員・引き寄せヨガ認定インストラクターなど様々な資格を持つ代表が、心と身体の両面にアプローチしてくれます！年齢・性別・ヨガ経験・柔軟性・筋力問わず誰でも気軽に通えるスタジオです。また、駅からも徒歩5分の距離なのでアクセスしやすく、料金プランも自分のペースで通えるチケット制になっていて無理なく通えます。体験レッスンは1,500円で、体験時に4回チケットを購入で体験レッスン費が無料になります。気になった方は是非行ってみて下さい。

大阪上本町のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

大阪上本町のヨガに関するよくある質問

大阪上本町のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

大阪上本町でおすすめのヨガは？

Bodies(ボディーズ) 近鉄上本町スタジオ、 ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店、 Studio Robin が大阪上本町のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

大阪上本町で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。