千里山で評判のおすすめヨガ10選

千里山のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、千里山で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

May Yoga Studio(メイヨガスタジオ)｜千里山駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• お子様も連れて行けるママ様レッスンあり
• マタニティヨガレッスンあり
• オンラインレッスンあり

千里山駅から徒歩3分のところにある、May Yoga Studioです。
May Yoga Studioでは、ヨガが初めての人向けのゆったりヨガから、中上級者向けのしっかりヨガまで、1人1人のレベルに合わせたプログラムを選ぶことができるレッスンを行っています。
また、お子様を遊ばせるスペースを設けたママ向けのヨガや、16週目以降の安定期に入った時から出産前日までのマタニティの方も受け入れていて、ヨガに取り組みたいが子供がいるからとか、赤ちゃんを出産する前にも体のお手入れをしたいといった方にぴったりです。
また、忙しくて通うことが難しい方や、事情があり家から離れることができないといった方向けにオンラインレッスンも行っていますので、家で気軽にヨガを楽しむことができます。

イルチブレインヨガ千里山スタジオ｜千里山駅から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のレッスンで丁寧指導
• 男性の利用も可能なスタジオ
• 駅からすぐで仕事帰り、買い物ついでに

千里山駅から徒歩2分のところにある、イルチブレインヨガ千里山スタジオです。
伝統と最新の科学を取り入れたイルチブレーンヨガを行っているヨガスタジオです。
女性専用が多い中で、男性もOKなスタジオになっています。1回のレッスンは70分で、若い方のストレス改善から、シニア層の方の健康増進など幅広い層のそれぞれのニーズにあったレッスンを行っています。
初めての方も、安心できるトレーニングを行いいてるため、体が硬いといった方、運動は苦手で体力に自信がないという方にも丁寧に指導しています。
夜の時間帯のレッスンも設定されているため、昼間お仕事がある方やお忙しいかたもスケジュールを組みやすくなっています。

zen place yoga 千里中央｜千里中央駅から徒歩3分、千里山駅から車で9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 会員様専用動画ポータルサイトでオンラインレッスンもある
• 平日の早朝や夜のクラスなど自分に合ったクラスを選択できる
• 全国100店以上、姉妹店も相互利用できる

zen place yoga 千里中央は、千里中央駅から徒歩3分、千里山駅から車で9分の距離にある常温ヨガスタジオです。体が硬く、運動が全くできないという人でもノウハウをしっかりと学べるので運動が全くできない人や高齢の人にもおすすめのヨガスタジオです。プライベートレッスンは、自分自身の癖・特徴により気づくことができ、あなたに最適なレッスンを受けることができます。
少人数のグループレッスンはアットホームな雰囲気で楽しい毎日を送れるスタジオで、自分のペースで続けていけます。

STUDIO MELIA｜吹田駅から徒歩14分、千里山駅から車で9分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ、空中ヨガやピラティスと多彩なメニュー
• シャワールーム完備でケアもバッチリ
• 男性も通えるヨガ教室

吹田駅から徒歩14分、千里山駅から車で9分のところにある、STUDIO MELIAです。
STUDIO MELIAでは、ベーシックなハタヨガから、エアリアルヨガまで10種類以上の豊富なメニューが用意されており、またヨガだけではなくピラティスやボディメイクのクラスまであるので充実したフィットネスライフを実感することができます。メンズヨガのクラスも用意されていて、男性もヨガを実践することができます。また、こども向けのキッズダンスやヒップホップなどのダンスも合わせて行っています。両方やって見たい欲張りな方は、ここ一択でしょう。
スタジオの設備は、とても綺麗でスタイリッシュで、男女別の更衣室やシャワー室も官費されているので、汗を流した後のケアもできます。

CALDO江坂｜江坂駅徒歩0分、千里山駅から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 全国展開チェーンなので安心
• メニューが豊富で多彩
• 夜のレッスン設定もあり

江坂駅から徒歩0分のところにある、大手ヨガチェーンのCALDO江坂です。
CALDOの、ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善をコンセプトにしたプログラムは、初心者向けの初級レッスンから上級者向けレッスンまで、豊富なプログラムが用意されていて、ヨガに興味がある方、これからヨガを始めたいといった方、体が硬いので不安だという方にぴったりです。
スタジオは、ホットヨガに適した、室温を38～40℃、湿度を55～65％に調整されていて、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器でスタジオを潤わせ、さらに遠赤外線床暖房で、体を芯から温めます。
会員制ではありますが、予約不要で思い立った時に行けるのも利点の一つで、通いやすいスタジオになっています。

Vario Clutere School｜阪急千里山駅徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• ママヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガあり
• 男性の受講も可能
• マッサージメニューもあり

阪急千里山駅から徒歩7分のところにある、Vario Clutere Schoolです。
Vario Clutere Schoolはカルチャースクールで、その中でヨガ・ピラティス・体操のメニューがあります。
メニューは豊富で、未就園児のお子さまと楽しく行うママヨガ、産や育児に向けて必要な体力作りをするマタニティヨガ、産後の回復や出産で緩んでしまった骨盤の矯正、育児でのストレスの解消をする産後ヨガなど、他ではあまり見られないようなメニューを揃えています。また、メンズヨガ、男女ペアで通えるペアヨガなどユニークなメニューもあります。さらに、ヘッドマッサージ・ハンドトリートメント・リフレクソロジーとマッサージメニューも豊富で体のケアもバッチリです。
レッスンの後は併設のネイルサロンで美を追求するのもありだと思います。

大阪シティアカデミー｜JR吹田駅徒歩1分、千里山駅から車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 安価な価格設定で通いやすい
• シニア向けのプログラムあり
• 男性も通えるプログラムあり

JR吹田駅から徒歩1分のところにある、大阪シティアカデミーです。
大阪シティアカデミーは、総合カルチャースクールですが、ヨガのコースも数種類あります。
ヨガメニューの中では、「座ってゆっくり！楽ヨガ」や「ソフトヨガ」など無理なくこなせるプログラムから、一般的なヨガエクササイズに筋力トレーニングをプラスした「パワーヨガ」など積極的に汗を流したい方向けのものまであります。また、１日の疲れを癒す「リラックスヨガ」は夜のクラスもあり、まさに疲れを癒すのにぴったりです。
また、「シニアのためのストレッチヨガ」、「ルーシーダットン　タイ式ヨガ」などシニア向けのものもあり、老若男女が通えるスタジオになっています。

吹田関大前＊隠れ家ヨガ｜千里山駅から徒歩10分、関大前駅徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制で丁寧指導
• 女性限定で安心して通える
• 期限長めで分かりやすいチケット制

阪急関大前駅徒歩7分、千里山駅徒歩10分、関西大学正門すぐのところにある、大阪吹田関大前隠れ家ヨガ教室です。
大阪吹田関大前隠れ家ヨガ教室は、初心者さん大歓迎で少人数制のヨガ教室です。5人までの定員で、インストラクターの目が行き届き、丁寧な指導を受けることができます。
住宅街にあるスタジオは、昔ながらの落ちついた和室の空間で心に落ち着きを感じることができます。
完全チケット制で、４回券は４ヶ月、８回券は８ヶ月と回数券の期限を長めに設定されているので、ゆっくりとしたペースで通いたい方も損することなく通うことができます。
疲れやすい方、体が硬くて困っている方、運動不足の方。人には様々な悩みがあると思いますが、そんな悩みを持っている方はぜひトライして見てはいかがでしょうか？

コ・ス・パ吹田｜吹田駅徒歩0分、千里山駅から車で9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩0分！通いやすい好立地
• お風呂やサウナまで完備！充実した設備
• 21時以降のレッスンも有！お仕事終わりでも通える

吹田駅徒歩0分、千里山駅から車で9分の距離にあるフィットネスクラブ コ・ス・パ 吹田です。こちらは、ジムやスタジオ・プールだけでなくお風呂やサウナまで完備されたフィットネスクラブです。スタジオにてヨガのプログラムが行われています。ヨガのプログラムは全部で4つあり、どれも初級者から参加できるものばかりなので、ヨガ初心者の方や始めたての方も安心して参加できます。駅から徒歩0分で通いやすく平日は24時まで営業しているのでお仕事終わりでも立ち寄れます。またレッスン終わりにはお風呂やサウナでリラックスすることもでき、レンタル品も豊富なので完全手ぶらでもOKです！ヨガだけではなくプールやジム、様々なフィットネスを楽しみたい方にオススメのスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVA江坂店｜江坂駅徒歩1分、千里山駅から車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩1分だから通いやすい！
• プログラムが豊富だから自分に合ったクラスが選べる！
• 料金コースが豊富で自分に合った通い方が出来る！

江坂駅徒歩1分、千里山駅から車で7分の距離にあるホットヨガスタジオLAVA 江坂店です。LAVAは、ホットヨガスタジオの中では抜群の知名度と満足度を誇る人気スタジオです。40種類以上の豊富なプログラムの中から、初心者から上級者までそれぞれのレベルに合ったクラスを選ぶことができます。駅からも近いのでアクセスが良く、料金プランも全国400店舗以上あるスタジオを全店通い放題いできるプランや自宅と職場に近い通いやすい店舗を2店舗選んで通い放題にできるプラン、行きたい時にその都度料金を払う一回券など自分の通いたいペースや方法に合わせて様々なプランも用意されています。ウェアやタオルはレンタル可能なので手ぶらで通えてしまうのもおすすめポイントです。体験レッスンは破格の150円！定期的にお得な入会キャンペーンも実施されているので気になる方はまず体験レッスンから参加してみて下さい。

千里山のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

千里山のヨガに関するよくある質問

千里山のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

千里山でおすすめのヨガは？

May Yoga Studio(メイヨガスタジオ)、 イルチブレインヨガ千里山スタジオ、 zen place yoga 千里中央 が千里山のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

千里山で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。