北上尾で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。
北上尾でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。
北上尾のおすすめヨガ10選|料金一覧比較
結論、北上尾で評判のおすすめヨガは下記の通りです。
ヨガ名 | 料金 |
---|---|
ホットヨガスタジオ LAVA上尾店 | 8800~16800円 |
natural breathing studio | 2880~5380円 |
HAASA YOGA & Pilates AGEO | 5400~10.800円 |
Yoga Studio lulu | 公式サイトで確認 |
REMI LEMON | 4000円 |
ゼクシス上尾店 | 5500円 |
コナミスポーツクラブ北上尾店 | 4840~13.750円 |
kukuna lani | 公式サイトで確認 |
スタジオフォルテ | 2860円 |
Youko Yoga & Pilates | 公式サイトで確認 |
下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。
ホットヨガスタジオ LAVA上尾店|上尾駅から徒歩1分
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料金 | 8800~16800円 | ||
アクセス | 上尾駅から徒歩1分 | ||
住所 | 埼玉県上尾市宮本町3-2 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 会員の8割が未経験者で始めやすい!
- 豊富なプログラムの中から好きな時間で通える!
- パウダールーム、シャワールーム完備で快適!
ホットヨガスタジオ LAVA上尾店は、会員の8割が未経験者で始めやすいヨガスタジオです。
豊富なプログラムの中から好きな時間で通えることができます。
また、パウダールーム、シャワールーム完備で快適なのも魅力の一つです。
natural breathing studio|上尾駅から徒歩8分
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料金 | 2880~5380円 | ||
アクセス | 上尾駅から徒歩8分 | ||
住所 | 埼玉県上尾市上町2-5-10 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 女性専用スタジオで安心!
- 更衣室完備で快適な空間!
- 少人数制のアットホームな雰囲気が魅力!
natural breathing studioは、少人数制のアットホームな雰囲気が魅力のヨガスタジオです。
女性専用スタジオなので安心して通うことができます。
また、更衣室完備で快適な空間なのも魅力の一つです。
HAASA YOGA & Pilates AGEO|-
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料金 | 5400~10.800円 | ||
アクセス | - | ||
住所 | 埼玉県上尾市今泉603-2 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 予約はLINEからできて便利!
- 本格的なインドヨガやピラティスが学べる!
- 初心者も経験者も大満足なプログラム!
HAASA YOGA & Pilates AGEOは、本格的なインドヨガやピラティスが学べるヨガスタジオです。
初心者も経験者も大満足なプログラムが用意されています。
また、予約はLINEからできて便利なのも魅力の一つです。
Yoga Studio lulu|ニューシャトル沼南駅から徒歩10分
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料金 | 公式サイトで確認 | ||
アクセス | ニューシャトル沼南駅から徒歩10分 | ||
住所 | 埼玉県上尾市原市3206-7 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 少人数制で手厚いサポートが受けられる!
- 女性限定スタジオで安心して通える!
- 癒し目的のリラックス系プログラムが充実!
Yoga Studio luluは、女性限定スタジオで安心して通えることができます。
癒し目的のリラックス系プログラムが充実しています。
また、少人数制で手厚いサポートが受けられるのも魅力の一つです。
REMI LEMON|北上尾駅から徒歩11分
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料金 | 4000円 | ||
アクセス | 北上尾駅から徒歩11分 | ||
住所 | 埼玉県上尾市緑丘2丁目1-1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- ゆったりとした動きでリラックスできる!
- レッスン後のアロママッサージとハーブティが好評!
- 親子ヨガで子供と一緒に楽しめる!
REMI LEMONは、レッスン後のアロママッサージとハーブティが好評のヨガスタジオです。
ゆったりとした動きでリラックスできます。
また、親子ヨガで子供と一緒に楽しめるのも魅力の一つです。
ゼクシス上尾店|上尾駅から徒歩30秒
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料金 | 5500円 | ||
アクセス | 上尾駅から徒歩30秒 | ||
住所 | 埼玉県上尾市谷津2-1-25 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 最新トレーニングマシーンや天然温泉など充実の施設!
- 月5500円ですべてのプログラムが利用できてお得!
- 大型駐車場完備でアクセスしやすい!
ゼクシス上尾店は、最新トレーニングマシーンや天然温泉など充実の施設です。
月5500円ですべてのプログラムが利用できてお得です。
また、大型駐車場完備でアクセスしやすいのも魅力の一つです。
コナミスポーツクラブ北上尾店|北上尾駅から徒歩1分
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料金 | 4840~13.750円 | ||
アクセス | 北上尾駅から徒歩1分 | ||
住所 | 埼玉県上尾市緑丘3-4-61 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 豊富なプログラムから自分に合うものを選べる!
- 年齢や利用頻度によって料金プランが選べる!
- 駐車場完備でアクセスしやすい!
コナミスポーツクラブ北上尾店は、年齢や利用頻度によって料金プランが選べるスポーツクラブです。
豊富なプログラムから自分に合うものを選べるので、どんな方でも気軽に参加することができます。
また、駐車場完備でアクセスしやすいのも魅力の一つです。
kukuna lani|上尾駅から徒歩10分
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料金 | 公式サイトで確認 | ||
アクセス | 上尾駅から徒歩10分 | ||
住所 | 埼玉県上尾市冨士見1-6-32 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 出張ヨガ対応で自宅でレッスンができる!
- ヨガマットは無料レンタルできる!
- お子様づれも安心して通うことができる!
kukuna laniは、出張ヨガ対応で自宅でレッスンができるヨガスタジオです。
お子様づれも安心して通うことができます。
また、ヨガマットは無料レンタルできるのも魅力の一つです。
スタジオフォルテ|北上尾駅から徒歩3分
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料金 | 2860円 | ||
アクセス | 北上尾駅から徒歩3分 | ||
住所 | 埼玉県上尾市緑丘3-3-11-2 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 癒し目的のアロマヨガが人気!
- 月3回2860円のお得なプラン!
- 託児所完備でママも安心!
スタジオフォルテは、癒し目的のアロマヨガが人気のヨガスタジオです。
月3回2860円のお得なプランがあります。
また、託児所完備でママも安心なのも魅力の一つです。
Youko Yoga & Pilates|上尾駅から徒歩15分
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料金 | 公式サイトで確認 | ||
アクセス | 上尾駅から徒歩15分 | ||
住所 | 埼玉県上尾市本町5-16-24 |
このヨガ店のおすすめポイント
- アットホームな雰囲気でリラックスできる!
- ヨガとピラティスの両方を学べる!
- 回数券制なので自分のペースで通える!
Youko Yoga & Pilatesは、アットホームな雰囲気でリラックスできます。
ヨガとピラティスの両方を学ぶことができます。
また、回数券制なので自分のペースで通えるのも魅力の一つです。
北上尾のヨガ選びで失敗しないポイント
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
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ヨガスタジオ選びのポイント4選
ポイント1. 目的を確認しましょう
ポイント2. ヨガスタジオの種類について
ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4. 料金体系を確認しましょう
それでは、順番に解説していきます。
ポイント1.目的を確認しましょう
ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。
ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。
人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。
最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。
ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。
ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。
ハタヨガ
ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。
サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。
アシュタンガヨガ
ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。
腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。
パワーヨガ
アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。
その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。
アイアンガーヨガ
ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。
また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。
以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。
続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。
形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン
順番に確認していきましょう。
形態1:大手ヨガスタジオ
全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。
・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている
大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。
・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い
一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。
それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。
形態3:ホットヨガスタジオ
ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。
室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。
スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。
・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め
始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。
形態4:個人インストラクターのスタジオ
個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。
ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。
・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要
行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。
形態5:市町村公共施設のスタジオ
市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。
・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる
外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。
形態6:オンラインヨガレッスン
インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。
ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。
特徴としては以下になります。
・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる
スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。
また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。
3.体験レッスンに行ってみましょう
ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。
また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。
スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。
あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。
4.料金体系を確認しましょう
ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。
・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス
ドロップイン
ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。
金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。
チケットタイプ
4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。
また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。
時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
フリーパス
1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。
目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。
以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。
説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。
レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。
5.まとめ
以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。
ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう
自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。
また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。
自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。
北上尾のヨガに関するよくある質問
「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
ホットヨガスタジオ LAVA上尾店、 natural breathing studio、 HAASA YOGA & Pilates AGEO が北上尾のヨガで評判が高く、非常に人気です。
まとめ
北上尾で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?
WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。
あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_600,h_338/https://common-fitness.com/wp-content/uploads/150647-751913.jpg)
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
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