奥沢で評判のおすすめヨガ10選

奥沢のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、奥沢で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

kotonoha｜奥沢駅から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• バレリーナヨガを受けられる
• 女性専用のサロン
• 1対1のパーソナルレッスン

kotonohaは、バレリーナヨガとバレヨガエステを行っている女性専用のトータルビューティーサロンです。
バレリーナヨガは、ダンサーのような美しくしなやかな身体のラインを手に入れるための独自のプログラムです。
ウエストを細くしたい、ダイエットしたい、二の腕のたるみを改善したいなどの美の悩みはもちろん、肩こりや冷えの改善などの体調の悩みやリラックス効果が見込め、日常の姿勢や身のこなしも美しくなっていきます。
ヨガやバレエの経験がない方はもちろん、年齢を問わず参加できます。
1対1のパーソナルレッスンを行っており、完全予約制です。
レッスンの日時は希望を伝えることが出来るので、自分の都合に合わせて通いやすいです。
初回は半額でレッスンを受けることが出来ます。

サラヨガ｜奥沢駅から徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• アートオブヨガメソッドを体感できるスタジオ
• シャバアーサナの時間にはクリスタルボウルの演奏あり
• 無料体験レッスンあり

サラヨガは、アートオブヨガメソッドを体感することが出来る教室です。
ヨガの完成形を怪我無く、参加される方の身体の柔軟性や筋力などのレベルに応じてレッスンを行っていきます。
レッスンの前半では椅子を使って本来のポーズを深めていくための身体の使い方や感じ方に意識を向けていき、また身体の動きに合わせて音楽も使用します。
レッスンの最後には室内の照明を暗くした状態で目を閉じて呼吸に意識を向けながら脱力するシャバアーサナを行いますが、シャバアーサナの時間にクリスタルボウルの演奏を行ってくれます。
初心者の方から経験者の方まで、どのレベルの方でも受講が可能です。
料金プランはチケットや月額制があるほか、長期的に継続される方向けの3か月、6か月、1年のプランがあります。
初回体験は無料で、その後3回まで1レッスン2200円で体験を継続できるので、しっかり自分に合うか確認してから通うかどうかを検討できます。

ホットヨガロイブ自由が丘店｜奥沢駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 海外で話題のプログラムまでニーズに合わせた多彩なプログラム
• 手ぶら体験が0円で受講できる

ホットヨガロイブ自由が丘店は、女性専用のホットヨガスタジオです。
初心者の方でも安心して参加できるスタンダードや腸内環境・基礎体温・自律神経のバランスを整える免疫セラピーヨガ、ホットヨガとピラティスのいいとこ取りをしたもも尻ヨガティス、特に動くアメリカンスタイルのEXパワーヨガなど、初心者向けのものから経験者向けのものはもちろん、海外で話題のプログラムまでニーズに合わせて多彩なプログラムを25種類以上実施しています。
平日は19時以降のレッスンも豊富なので仕事帰りでも安定的に通うことが出来ます。
自由が丘店で入会した場合、銀座店を除いた全部の店舗を追加料金なしで利用することができます。銀座店も330円追加することで利用が出来るので、他店舗でしか扱っていないプログラムを受講しに行くことも可能です。
体験レッスンも行っており、ウェアやタオル、ヨガマットのレンタルとお水550mlが2本を用意してもらえるので、手ぶらで体験が出来ます。

kSaNa Yoga 自由が丘店｜奥沢駅から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 18種類のクラスを開講
• ライフスタイルに合わせられる料金プラン
• 1100円で体験レッスンが受けられる

kSaNa Yogaは、自由が丘、たまプラーザ、石垣島にスタジオを持つヨガスタジオです。
自由が丘店は、自由が丘駅と奥沢駅から徒歩でアクセスできます。
kSaNaは、サンスクリット語で刹那1/75秒という今この瞬間という意味を表し、スタジオに通われる方にとって最良の瞬間になるようなヨガのクラスを提供しています。
初心者の方も安心して参加できるクラスやインドの伝統的なスタイルのシヴァラージャ、癒しと回復のクラスのリストラティヴ、呼吸法やゆるやかな動き、瞑想を中心としたメディテーションなど、18種類のクラスを開講しています。
自分のスタイルに合わせられる料金システムで月4回か受け放題のフリーパスの月謝会員やドロップイン、5回チケットも扱っています。
体験チケットもあり、レンタルマット代込みで1100円で受講できます。

NAVI自由が丘｜奥沢駅から徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• エアリアルヨガが出来るスタジオ
• 男性でも参加できる
• 体験レッスンは随時受け付け

NAVI自由が丘は、世界50か国以上で親しまれているアンティブラビティのプログラムを実施しているスタジオです。
アンディグラビティは反重力を表し、重力との新しいかかわり方を提案するメソッドです。
6つのプログラムがあり、ヨガはハンモックをサポーターにして関節や筋肉に余計な負担をかけずに行うエアリアルヨガとハンモックを低い位置に設定して呼吸に合わせてゆっくりほぐしたり緩めていくリストラティブヨガの2種類のプログラムを実施しています。
基礎から応用まで幅広いクラス内容があるので、初心者や経験者はもちろん、男性でも参加することが出来ます。
レッスン料金は月額制とチケットがあるのでライフスタイルに合わせて選択できます。
3300円で初回体験レッスンも行っており、随時実施しているので気になる方は是非一度問い合わせてみてください。

gllow自由が丘スタジオ｜奥沢駅から徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 男女共用のスタジオ
• 20種類以上のプログラムを実施
• 15日間利用できるトライアルフリーパスあり

gllowは、自由が丘と二子玉川にある男女共用のヨガやピラティスのレッスンを行うスタジオです。
自由が丘スタジオは、自由が丘駅や奥沢駅、九品仏駅からアクセスでき、ゆったりデトックスヨガや心と身体繋がる経路ヨガ、ハタフロー、アシュタンガヨガなど、初心者から上級者向けのものまで20種類以上のクラスを実施しています。
男性も利用でき、年齢制限もないので70代や80代の方も無理なく通われています。
自由が丘店と二子玉川店の2店舗共通のトライアルキャンペーンを行っており、3000円で15日間毎日1日1レッスン受けられるフリーパスを取り扱っています。
半月しっかりレッスン内容やスタジオ環境を確認したうえで、その後も通い続けるか決めることが出来ます。
HPのフォームやLINEからすぐに体験予約が行えるので、気になる方は是非体験してみてください。

リリーロータス｜奥沢駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 10年以上開講しているスタジオ
• 19時以降のレッスンも豊富で仕事帰りにも通える
• 低価格な料金設定

リリーロータスは、ヨガとピラティスのスタジオです。
自由が丘で10年以上レッスンを行っています。
ストレスや不安、運動不足で滞った身体のエネルギーの通りを良くするボディーハートヨガや肩こり腰痛など身体のあらゆる痛みを改善していく痛み改善ヨガ、アロマの香りに包まれながら行うアロマヨガなど17種類のヨガのクラスとピラティスなどのクラスがあります。
すべてのクラスに男性も参加できるので、パートナーと一緒に通うことも可能です。
また、19時以降のレッスンも豊富なので仕事帰りにも安定的に通うことが出来ます。
料金システムは月額制とチケットがあるのでライフスタイルに合わせて選択でき、すべての時間帯通える月額のフリーパス会員はオンラインレッスンも受け放題で1か月9790円とかなり低価格な料金設定です。

ヨガステ自由ヶ丘｜奥沢駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性のためのスタジオ
• 2つのスタジオとオンラインレッスンが受け放題
• 個性豊かなインストラクターが70名在籍

ヨガステは、学生から社会人、産後のママや運動不足の主婦、初めてヨガをするシニアまであらゆるライフステージの女性が通いやすい女性専用のヨガスタジオです。
自由ヶ丘と恵比寿の2か所でのスタジオレッスンとオンラインでのレッスンも行っています。
腸活ヨガや骨盤調整ヨガ、女性のためのヨガ、リンパデトックスヨガ、ゆったりフローヨガなど、20種類以上のヨガやピラティスのプログラムを展開しています。
スタジオは月150本以上、オンラインは月350以上のレッスンを行っており、個性豊かなインストラクターは70名在籍していることから、たくさんの種類のレッスンを提供することが出来ています。
料金システムは月額の通い放題1つのみで2つのスタジオとオンラインすべてが通い放題です。
体験レッスンも行っており、通常は有料ですがキャンペーン次第では無料の場合もあります。
気になっている方はまず最新の情報をHPから確認してみてください。

zen place pilates & yoga 自由が丘｜奥沢駅から徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガとピラティス両方のレッスンが受けられる
• エデュケーターがしっかりとサポート
• 全国のzen placeのグループ店を利用できる

zen place pilates & yoga 自由が丘は、自由が丘駅近くにあるヨガとピラティスのスタジオです。
奥沢駅からも徒歩11分でアクセスできます。
朝8時台からはじまる朝ヨガやヴィンヤサフローヨガ、ディープストレッチヨガ、骨盤はがしヨガなど多数のヨガとピラティスのレッスンを実施しています。
初心者はもちろん、ヨガの学びを深めたい方もエデュケーターがしっかりとサポートしてくれます。
zen placeは、全国に店舗があり、グレードに応じて他店舗も追加料金なしで利用できます。
自由が丘店はグレード1で、すべてのグループ店舗を追加料金なしで利用できるので、受けたいプログラムや都合に合わせて様々な店舗を利用できます。
初めての方は2000円で体験レッスンが受けられますが、キャンペーン次第では割引になることもあります。

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店｜奥沢駅から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• ウッドストーンスタジオ導入店舗
• 近くにある自由が丘店と2店舗通い放題

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店は、女性専用のホットヨガスタジオです。
ヒノキの床材の下に遠赤外線を放つシリカを含むオリジナルストーンを敷いたLAVAが独自開発したウッドストーンスタジオを導入しています。
座りポーズや寝ポーズを多く取り入れたリラックスヨガや骨盤のゆがみを改善していく骨盤筋整ヨガなど13種類のヨガのプログラムと2種類のフィットネスプログラムを実施しています。
自由が丘学園通り店の会員は、近くにある自由が丘店と2店舗を利用することが出来ます。
また、エステサロンを併設しているので、ヨガとエステで内側からも外側からも身体のケアを行えます。
1回60分の体験レッスンが150円で受講できます。
手ぶらセットが付いているので、必要なものを買いそろえてない完全な初心者でも気軽に参加できます。

奥沢のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

奥沢のヨガに関するよくある質問

奥沢のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

奥沢でおすすめのヨガは？

kotonoha、 サラヨガ、 ホットヨガロイブ自由が丘店 が奥沢のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

奥沢で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。