平塚で評判のおすすめヨガ9選

平塚のおすすめヨガ9選｜料金一覧比較

結論、平塚で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA　平塚店｜JR東海道本線「平塚駅」北口より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のヨガスタジオ
• 様々なニーズに合わせてプログラムが豊富
• 広々したパウダールーム、シャワー室・更衣室と設備が充実

ホットヨガスタジオLAVA平塚店は平塚駅から徒歩3分のところにある、女性専用のヨガスタジオです。ヨガプログラムはベーシックなものからパワー系など豊富にあり、バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れた「Fun Shape Beauty」や、ヒップホップやボクシングエクササイズなど様々です。
運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。

また、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜた「Fun Shape Disco」などもあり、飽きずに楽しく通うことが出来ます。

会員の80％はヨガ・ホットヨガの未経験者ですが、経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、安心しレッスンを受けることが出来ます。

ピラティスライフ平塚｜平塚駅北口から徒歩４分

このヨガ店のおすすめポイント

• グループレッスンは7～8名の少人数制で初めてでも安心
• マット、ウェア、水が無料レンタルできるから手ぶらでOK
• １対１ピラティスに食事指導のついたピラエットもおすすめ

ピラティスライフ平塚は平塚駅から徒歩4分のところにあるヨガ&ピラティスのスタジオです。マット、ウェア、水などは無料でレンタルできるので、手ぶらでレッスンに通うことが出来ます。

グループレッスンでは６～７名の少人数制でピラティス、ヨガ等様々なレッスンを行うため、初めての方も安心です。「ピラエット」のコースは１対１のピラティス＋食事指導を２ヶ月集中＋完全個室で行うため、集中的に健康的な運動・食習慣を身につけたい方におすすめです。

経験豊富なインストラクターが在籍し、アットホームな雰囲気で、楽しく通えるスタジオです。

トータルビューティサロン　ジェイ｜平塚駅から車で13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 岩盤の上で行う岩盤ヨガが特徴
• すべての料金にヨガマット・ピュアウォーターが含まれる
• ダイエットや美容にも効果的で、岩盤ヨガは体が硬いほどおすすめ

トータルビューティサロン　ジェイは平塚駅から車で13分のところにある、女性専用のトータルビューティーサロンです。岩盤浴、ヨガ、エステを行っていて、ヨガは岩盤の上で行う岩盤ヨガです。

岩盤ヨガは温めた天然鉱石から発生する遠赤外線が身体をじっくり温めるので、筋肉の伸縮もしやすく、無理なくヨガが楽しめます。
岩盤の効果により大量の汗をかくため、血液循環の改善、新陳代謝などの効果が期待でき、体が硬い人ほどおすすめです。

体の芯から温まることで代謝もよくなり、筋肉が温まった状態でヨガをするので、太りにくい体をつくり、ダイエットや美容にも効果的です。

UPPS -アップス-平塚店｜平塚駅北口から徒歩30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 平塚駅から徒歩30秒の好アクセス
• スタジオは丹沢の自然をそのまま再現
• 水素水がいつでも飲み放題！

UPPS -アップス-平塚店は、平塚駅北口から徒歩30秒のところにあるホットヨガ＆フィットネスの複合スタジオです。24時間営業なので、早朝からの朝活や、仕事帰りにも時間を気にせずに通うことが出来ます。

ホットヨガスタジオは、丹沢の自然をそのまま再現。マイナスイオンを発するスチームと、森林浴・フィトンチッド効果が感じられるアロマスチームの両方を取り入れた、心と体の両方に機能的なスタジオになているので、リラックスしながらレッスンが受けることができ、日々の疲れをリフレッシュしたい方にもおすすめです。

アンチエイジングの効能が期待できるといわれている水素水がいつでも飲み放題なのも嬉しいですね。

SK Pilates(エスケー ピラティス)｜東海道線平塚駅より10番バス停　山下団地 or 高村団地　行き　商業高校前　下車。徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• ママピラティスのクラスがあり、子連れでレッスンが受けれる
• グループレッスンは定員5名と少人数制
• パーソナルレッスンでは一人一人の身体に合わせた指導が受けれる

SK Pilates(エスケー ピラティス)は平塚駅から車で15分ほどのところにあるピラティススタジオです。インストラクターの方が産後ピラティスによって体力低下や骨盤のゆがみが改善されたこともあり、経験を生かしたママピラティスのクラスがあり、子連れでレッスンを受けることが出来ます。

グループレッスンとパーソナルレッスンがあり、グループレッスンは定員5名までと少人数制であるため、初めての方でも安心してレッスンが受けることが出来ます。パーソナルレッスンでは、希望に合わせたカウンセリングと一人一人の身体に合わせた指導が受けられます。

20代から70代までと、幅広い年代の方が通っているスタジオです。

yoga journey(ヨガジャーニー)平塚｜鶴巻温泉駅からバスで約10分、平塚駅からバスで約30分

このヨガ店のおすすめポイント

• 入会金・年会費が無料！
• 個性豊かなインストラクターが多数在籍
• スタジオは床暖房完備で、冬でも体が冷える心配なし！

yoga journey(ヨガジャーニー)平塚は、鶴巻温泉駅からバスで約10分、平塚駅からバスで約30分のところにあるヨガ教室です。スタジオは床暖房が完備されているので、冬でも体を冷やさずにヨガが出来ます。

レッスン内容はハタヨガ、リラックスヨガ、コアトレヨガ、ヴィンヤサヨガ、アロマヨガなどで、多彩なプログラムが用意されているので、好きなプログラムを選択してレッスンを受けることが出来ます。

個性豊かなインストラクターが多数在籍しており、ヨガ初心者、シニア世代、運動が苦手な方でも大歓迎なので、安心して通うことが出来ます。

湘南ベルマーレ平塚コンディショニングセンター トレーニングルーム｜JR東海道本線「平塚」駅 徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のグループレッスンだからインストラクターの丁寧な指導が受けれる
• ららぽーと湘南平塚内になるから、買い物などの合間時間に通える
• ヨガはビギナー向けのプログラムだから未経験・初心者でも安心

湘南ベルマーレ平塚コンディショニングセンター トレーニングルームは平塚駅から徒歩12分のららぽーと湘南平塚内にあります。買物前などの合間時間にも通えますし、約3500台収容の駐車場があるので車でも通いやすいです。

グループレッスンでヨガやピラティスのレッスンを受けることが出来ます。少人数制のレッスンなのでインストラクターがしっかりサポートしてくれます。何か運動を始めたい方た、一人では続かないという方にもおすすめです。
ヨガはビギナー向けのプログラムとなっているので、未経験の方や初心者の方でも安心です。
1レッスンごとの料金なので、無理なく通えます。

zuci yoga(シュチ ヨガ)｜JR平塚駅西口より徒歩約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 簡単なカウンセリングをしてくれるので未経験の方も安心
• レッスンは中学生から参加出来て、親子でも通える
• JR平塚駅から徒歩5分と駅近

zuci yoga(シュチ ヨガ)はJR平塚駅西口から徒歩約5分のところにあるヨガスタジオです。
活動範囲をスタジオ内に限定せず、海、山、川と言った湘南の自然から恩恵を受け、様々なシチュエーションでレッスンを展開しています。
レギュラーレッスンは週に1回レッスンが行われており、中学生から参加できるので、親子でも通えます。
1レッスン2000円と通いやすい料金設定で、無理なく都合に合わせて通うことが出来ます。

ヨガのレッスン前には必ず1人1人と不調の緩和を目指した簡単なカウンセリングを行っており、未経験の方でも安心してはじめられます。
また、マインドフルネスについて学びたい・知識を深めたいという方のために、各種プログラムが用意されています。

ヨガ教室 レフア｜平塚駅から車で13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 1レッスン最大5名までと少人数でのレッスン
• 女性限定のゆったりしたレッスンが受けれる
• 健康状態や希望に沿ったレッスンが構成されるので、シニアの方やヨガが初めての方でも安心

ヨガ教室 レフアは平塚駅から車で13分のところにあります。女性限定で最大5名までの少人数制レッスンを行っているので、一人でも、家族・友人と一緒でも気軽に通えます。教室名の「レフア」はハワイ島に生息する赤い花で、情熱的で誠実で美しい女性の生まれ変わりといわれる伝説があり、その伝説にちなんで付けたそうです。

講師の方は介護福祉士や社会福祉士主事の資格を持っているので、健康状態やご希望に沿ったレッスンを構成してくれます。シニアの方やヨガが初めての方でも安心して通えます。

介護施設や接骨院への訪問レッスンも可能です。

平塚のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

平塚のヨガに関するよくある質問

平塚のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

平塚でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA　平塚店、 ピラティスライフ平塚、 トータルビューティサロン　ジェイ が平塚のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

平塚で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。