西大橋で評判のおすすめヨガ10選

西大橋のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、西大橋で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

the BENEVOLAND yoga｜西大橋駅徒歩2分ほど

このヨガ店のおすすめポイント

• 健康であることを第一に考え、医療ヨガを取り入れています。
• すべてのレッスンに ヨガマット・水素水・アフタードリンクなどがサービスされます。
• the BENEVOLAND は完全月会員制です。

The benevolandは、40平米のスタジオに定員5名と余裕のあるソーシャルディスタンスを確保したセミプライベートスタジオです。クリーンと換気を重視したホットスタジオとなっています。安全・安心の環境で、健康を重視しリラックスした時間をお過ごしください。まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を感じて見ませんか？すべてのプログラムを一律価格で体験いただけます。初めての方は​初心者マークのプログラムをおすすめいたします。

GREEN SPACE YOGA｜地下鉄 鶴見緑地線 西大橋駅 徒歩１分

このヨガ店のおすすめポイント

• 窓から公園の緑が見える気持ちよいスタジオ。
• 豊富なヨガプログラムで目的にあったレッスンを選んで受けていただけます。
• 人気のエアリアルヨガやシルクサスペンションのレッスンもございます。

GREEN SPACE YOGAは緑あふれる新町南公園前のヨガスタジオです。気持ちの良い環境でのびのびとヨガを楽しんでいただけます。スタジオはハンモックの設置ができます。人気のエアリアルヨガやシルクサスペンションもお楽しみいただけますよ。初めてのかたでも楽しめるベーシックなレッスンも豊富に取り揃えております。レッスンは、国際ライセンスを持つレベルの高いインストラクターが行っていますので安心して参加ください。

ラディアンス｜地下鉄「西大橋」駅から徒歩1分。

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制でアットホームなスタジオ。
• 天井が高く、窓も多いので解放感のある空間が心地よい。
• 初心者から経験者まで通えるヨガと英語とリラクゼーションスタジオ。

Radianceとは「瞳の輝き」「表情の輝き」という意味です。Radianceは、受講された方がレッスン後に輝けるようにお手伝いします。ヨガ・ピラティスの他にも英語のレッスンも行う珍しいスタジオです。
ヨガは、初心者から経験者まで通うことができる充実したプログラム展開となっておりますが、ご希望があればひとりひとりに合わせてパーソナルレッスンも承ります。まずは体験からお試しください。じっくりと、3回のレッスンを体験できる設定もございます。

ヨガラウンジ｜堺筋線「堺筋本町駅」15番出口より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• アロマ香り、光がたっぷり差し込む癒しのスタジオで気持ちよくレッスン。
• ヨガ経験や年齢問わず、初められるレッスンを開催。
• ヨガマット貸出、自由に飲めるミネラルウォーター、アフターティーなど嬉しいサービス。

ヨガラウンジは「くつろぎ感とプライベート感」のあるスタジオです。みなさまが日々のストレスから解放され、たっぷりと充電していただける場となっています。レッスンはインストラクターの細やかな指導で、しっかりサポートいたします。クラスは少人数制で、初めての方でも、周りを気にする事なく行うことが出来ます。他でヨガを受けて断念された方も大丈夫！この究極のリラクゼーションヨガで心もカラダもリラックス＆リリース。日々の生活にぜひお役立てください。

ソウルアロー 心斎橋スタジオ｜心斎橋駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 完全個人レッスン。1対1で丁寧にレッスンします。
• 個人レッスンなので自分のペースでできます。
• 自分にあうヨガをインストラクターと相談してできるので効果的です。

ヨガを始めてみたいと思っているけど、たくさんの人と一緒にレッスンを受けるのが不安…。ヨガ経験者だけど、もっと専門的に上達したい。そういった要望にお応えして、もっともっとヨガを学んでもらうために、完全個人レッスンのソウルアローヨガレッスンはスタートしました。レッスンの内容やジャンルは、インストラクターと相談して好きなように決定できます。完全個人レッスンなので、これからヨガを始めたい初心者も、プロのインストラクターを目指す上級者も、自分にあったペースでレッスンが進められます。

新町ヨガ部｜地下鉄鶴見緑地線　西大橋駅①番出口　徒歩４分

このヨガ店のおすすめポイント

• 木と土、自然のぬくもりがある手作りの教室。
• 人生を楽しくハッピーに生きるためのヨガ部！
• あなたの身体に合わせたプライベートレッスンでもございます。

「新町アパート」はいまでは貴重な木造建ての日本家屋です。古き良き時代のもの活かし、その一室を素敵な空間へと手作りで甦らせらせました。リフレッシュ効果をもたらす優しい木の香り、温かく優しい感触の天然無垢の杉材フローリング…自然の温もりを感じる空間となっております。リラックスしてヨガを楽しんでいただけるでしょう。ご興味のあるかたは一度スタジオをご覧いただき、体験レッスンをお試しください。ぜひお待ちしております。

エアリアル大阪ナオヨガ｜要確認

このヨガ店のおすすめポイント

• Naoオリジナルレッスン「エアリアルヨガ×シルクサスペンション－」を実施。
• 一般的なハタヨガから、筋膜リリースヨガや骨盤調整ヨガなど目的別のレッスンがございます。
• プライベートレッスンも行っています。

エアリアルヨガインストラクター・ヨガ歴のNaoのレッスンが受けられます。2020年8月からスタジオで行うレッスンに加えて、オンラインヨガを始めました。選択肢が増えたのでスケジュールにあわせてご利用いただきやすくなりました。人気のレッスンは天井から吊るされた布を使い、色々なポーズを取る「Aerial Yoga」です。他にもハタヨガや体を整えるレッスンもございますので目的にあわせてご参加ください。体験レッスンもぜひご活用ください。

ETELA｜四ツ橋駅前徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• シンプルかつ綺麗なスタジオが心地よい
• 豊富なプログラムと朝から夜までの時間設定で続けやすい
• リーズナブルな価格設定で安心

ヨガスタジオETELAは心斎橋駅から徒歩1分。好アクセスなところにございます。綺麗でシンプルなスタジオですので心地よくレッスンを受けていただけます。レッスンは豊富に取り揃えており、朝ヨガも行っています。早起きして朝から体を動かすととっても気持ちよいですよ。長く続けていただきたい思いから、ETELAのレッスン料はリーズナブルな設定となっております。まずは体験からヨガに触れてみませんか？お待ちしております。

Credo yoga and pilates｜大阪市中央区南船場4−11−16心斎橋コラムナービル 3F

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ、ピラティス、シルクサスペンション、エアリアルヨガを行うスタジオアです。
• 急に時間が空いた時の利用に便利。手ぶらワンコインセット。
• 目的にあわせて選べる、豊富なレッスン。

Credo yoga and pilates は、フリーバスとチケット制がありますのでライフスタイルにあわせて利用いただけます。レッスンは豊富なプログラムから選んで参加いただけます。目的別に参加できるヨガや天井から吊るされたハンモックを使ってぶら下がりながら様々なポーズを取る「エアリアルヨガ」、ピラティス、6つのハンドルとハンモックを使用して行うシルクサスペンション。楽しく参加できるプログラムばかりです。まずは体験から始めていただけます。お気軽にご参加ください。

STUDIO SAPO｜大阪四ツ橋駅徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームさが心地よいのヨガスタジオ。
• 様々なヨガメニューがあるため、ひとりひとりの目的に合わせて利用できます。
• マタニティクラスや産後リカバリークラスもございます。

大阪市西区南堀江に新しくOPENしたヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズスタジオです。最寄駅は四ツ橋駅、心斎橋駅。便利なロケーションにあります。
レッスンはベーシックなものから親子クラス、マタニティクラス、産後リカバリークラスも開講しています。studio SAPOでレッスンを受けて心地よいものを感じていただけたら嬉しいです。ピラティス、骨盤エクササイズなども行っておりますので興味のある方は気軽にご連絡ください。体験レッスンも行っております。

西大橋のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

西大橋のヨガに関するよくある質問

西大橋のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

西大橋でおすすめのヨガは？

the BENEVOLAND yoga、 GREEN SPACE YOGA、 ラディアンス が西大橋のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

西大橋で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。