近鉄八尾で評判のおすすめヨガ10選

近鉄八尾のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、近鉄八尾で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA　近鉄八尾店｜近鉄大阪線「近鉄八尾駅」中央北出口より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者にもインストラクターが丁寧に誘導する
• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• 身体のことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できる

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムにより身体の柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの最大限の効果が期待できます。また、ダイエットのために通っていたら長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった、など、狙った以上の効果を実感することもあります。燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで、一人一人に丁寧に指導するため、初心者の方、運動が苦手な方にも安心です。

space link｜大阪府八尾市高美町1-3-21　2Ｆ

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性のためのヨガ教室
• 深い呼吸で身体をリラックさせ、骨盤底筋群を鍛え、女性ホルモンのバランスを整える
• 自分の呼吸に立ち返り、自分のヨガを見つめ直す

space linkは、女性専用のヨガ教室です。心地の良い癒しの空間(space)、誰にも邪魔されない特別な空間でヨガに集中することができます。タイ古式マッサージで凝り固まった場所をほぐし、アロマタッチで香りに包まりながら施行をほぐし、季節や気候などに合わせた良質なエッセンシャルオイルの香りの中でヨガを行います。ヨガのレッスンが、柔軟性を求めるだけではなく、自分と向き合える楽しい時間になります。なんとなく身体を動かすエクササイズではなく、インナービューティyoga、体幹yoga＆リラックス、脂肪燃焼yoga、リラックス瞑想yogaなど、目的別のレッスン内容になっています。

PLAYoga(プレイヨガ)八尾店｜近鉄八尾駅から徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• PLAY：楽しくて、技術や指導の面での安心感がある
• PLACE：清潔で広々した空間で、心地よい安心感がある
• PLAN：知識経験を生かす定員制の取り組み

PLAYoga(プレイヨガ)八尾店は、ホットヨガを中心に、他にはないレッスンを行っている地域唯一のスタジオです。悩みを「解決する」のではなく、夢や希望を叶えるため、日々がより幸せに感じられる「プラスをさらにプラスにすること」をテーマにしています。ホットヨガは、室温30℃～38℃、湿度40％～70％の暖かい環境のもとで行ないま。ダイエット、美肌、むくみ・冷えの改善などが期待されるほか、正しいポーズをとることは、しなやかな筋肉と女性らしいボディライン、慢性的な不調の改善などにも効果的です。

コ・ス・パ 八尾｜近鉄大阪線「近鉄八尾駅」から徒歩約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• はじめての方でも安心な健康づくり
• 様々な内容のヨガプログラム
• スタジオ、マシンジム、プールなど、充実した設備

コ・ス・パ 八尾は、近鉄八尾駅から徒歩5分のところにある、フィットネスクラブです。スタジオでは、ヨガやダンス、格闘技系プログラムまで話題のプログラムを誰でも楽しめます。ヨガでは、小さなボールやウェーブストレッチリングを用いて、関節や筋肉をほぐし、ヨガのポーズを取りやすくする初心者向けヨガクラス「樂ヨガ～RAKUYOGA～」や、ダイナミックなポーズ（太陽礼拝）を中心に行なうパワー系ヨガの初中級者向けクラスがあります。筋力・柔軟性・バランス感覚向上をはかりトレーニングのあとは、ジャグジー、人工炭酸泉や冷浴・サウナを完備したお風呂でゆっくりリラックスできます。

ルネサンス 久宝寺｜JR大和路線（関西本線）久宝寺駅から徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• ジムマシン、スタジオ、プール、浴室、露天風呂などすべて完備の総合型スポーツクラブ
• 駅に近く、駐車場・駐輪場も完備で通いやすく、続けやすい
• ジムマシンエリアにはトレーナーが常駐しており、気軽に相談できる

ルネサンス 久宝寺は、子供から大人まで楽しく健康になれる地域密着型の総合型スポーツクラブです。オリジナルのヨガプログラム「ビヨンドボディメイクヨガ」は初心者にも参加しやすい入門クラスで、セラバンドの活用により、筋力や柔軟性に自信がなくてもポーズを行いやすく、クラス前後で身体の変化を感じることができます。ヨガのポーズを簡単に楽しみたい方、柔軟性を高めたい方にお勧めです。柔軟性向上を目指したい方には、ヨガ45分と60分のクラス。『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムで、首や肩、背中のコリ、股関節や骨盤のゆがみを解消し、心身ともにリラックスできます

Besutore(ビストレ)｜近鉄大阪線河内山本駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• ストレッチと引き締めエクササイズを融合させたオリジナルのエクササイズ
• 気軽にエクササイズを楽しみながら、美しさと健康を手に入れる
• プライベート・グループでのオーダーレッスンにも対応

Besutor（ビストレ）とはBeauty stretch and training のことです。様々なレッスン指導経験の中から考えられており、ストレッチと引き締めエクササイズを融合させた動きで、自宅でも続けられるようにシンプルな動きを中心に行います。いつまでも美しく健康でいるためには、身体を柔軟にするストレッチが大切だと、わかっていても自分ではなかなか続かない、そんな方にお勧めです。カフェブルボン 2F レッスンスタジオと、レンタルスペース山本 4Fスタジオの2か所で開催されています。

ビオス・クリエイティブ・スポーツクラブ｜八尾南駅から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 楽しく安心して続けられるサポートシステム
• スタジオ、マシンジム、プールを完備
• お風呂、パウダールームも充実

ビオス・クリエイティブ・スポーツクラブは、スタジオ、プール、マシンジムを備えたスポーツクラブです。スタジオでは、ヨガはもちろん、エアロビクス、エアロボード、ピラティスなど、様々なプログラムで楽しめます。効果的なフィットネスのために、サポートシステムが用意されています。個々に合わせた無理のないレベルのトレーニング方法を提案し、サポートする循環型システムです。測定の結果をもとに、カウンセリングを行い、ライフスタイルに合わせてトレーニングメニューを組立て、効果を実感できるよう、測定を定期的に行い、再びカウンセリング、そして、新たなトレーニングメニューの設定・・・この一連の流れを繰り返すことで、楽しく続けられるフィットネスになります。

NAO’S YOGA Room+｜ＪＲ関西本線　志紀駅西口から1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初めてでも無理なく自分のペースで楽しめる
• 伝統医学アーユルヴェーダの考え方を取り入れたレッスン
• 一人一人の目的に合ったレッスンを選べる

NAO’S YOGA Room+は、古民家スタジオで行うヨガ教室です。初めての方、身体の硬い方、体力に自信のない方でも無理なく楽しめるクラスがあり、誰でもいつからでも始めることができます。ストレス過多、冷え性、手足のむくみ、運動不足、心身の疲労、体力・免疫の低下などの悩みを解消し、正しい姿勢で呼吸の大切さを意識して心身のバランスを整え、健やかな心と身体を目指します。伝統医学アーユルヴェーダ（人間が持っている自然のエネルギーのバランスが心身に影響を及ぼす、そのエネルギーに働きかける）の考え方を取り入れています。

YOGA VILLA｜-

このヨガ店のおすすめポイント

• リラックス効果のあるゆったりとした動きのヨガ
• 顔のむくみやたるみに効果が期待できる顔ヨガ
• 要望に合わせて組み立てるプログラム

YOGA VILLA（ヨガ ヴィラ）は、福岡県北九州市でヨガ、顔ヨガ講座を不定期で開催しています。ヨガ、顔ヨガは女性や男性、年齢や経験に関係なく、気軽に楽しめるエクササイズです。リラックス効果のあるゆったりとした動きのヨガや、顔のむくみやたるみに効果が期待できる顔ヨガなど、要望に合わせてプログラムを考え、組み立てます。個別にレッスンしたい方のために、ヨガ、顔ヨガのプライベートレッスンを、北九州市を中心に、福岡県内、山口県などで行います。また、企業や学校、労働組合の福利厚生として利用したい方には、出張ヨガレッスンを行います。

スタジオ-TOTOLA｜志紀駅から徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 子供から大人まで楽しめる
• 現役パフォーマーや高い実績を持つ元体操選手が指導
• プライベートレッスンも開講

スタジオ-TOTOLAは、現役パフォーマーや高い実績を持つ元体操選手が教える、体操・ダンス・ヨガ・エンターテイメントスクールです。スリングヨガ、アクロバット、バク転教室、スタイルHIPHOP、エアリアルティシューなどのクラスがあり、プライベートレッスンも行っています。

近鉄八尾のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

近鉄八尾のヨガに関するよくある質問

近鉄八尾のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

近鉄八尾でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA　近鉄八尾店、 space link、 PLAYoga(プレイヨガ)八尾店 が近鉄八尾のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

近鉄八尾で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。