柏原で評判のおすすめヨガ10選

柏原のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、柏原で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

PLAYoga(プレイヨガ)八尾店｜「近鉄八尾駅」から徒歩すぐ

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガ、常温ヨガどちらも完備！アロマを炊くレッスンも用意
• 完全予約制＋女性専用だから、周りを気にせず集中してレッスンを受けられる
• シルクサスペンション、マスターストレッチ等の珍しいプログラムも用意！

プレイヨガはプロのヨガインストラクターとパーソナルトレーナーだったオーナー夫婦が、ひとりひとりの希望を叶えられる温かいスタジオにしたい。毎日が楽しく、そしてどんどん魅力的になっていく人が集まるかけがえのない場所にしたい。という想いからはじまっています。
ホットヨガ、常温ヨガから珍しいプログラムまで用意している為、ご自身の希望にあったものを選択できます。ダイエットから健康的な身体造りまで、心も身体も美しくいられるようなサービスを提案してくれます。

HANDOVER STUDIO｜阪神なんば線「千鳥橋駅」徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 講師は南インドにてシバナンダヨガ国際指導資格取得した本格派！
• 初心者も経験者も、男性女性年齢関係なく参加可能
• 個人でやっているからこその、アットホームな雰囲気

HANDOVER STUDIOはインドスタイルのヨガのクラスを用意しています。 講師は南インドにてシバナンダヨガ国際指導資格取得し、ダンスの個人やチームでコンテストやバトルで受賞歴もある為、本格的なヨガをしっかり受けられます。
初心者も経験者も、男性女性年齢関係なく参加可能で、クラスは歌からはじまり、呼吸法➡準備体操➡ポーズ➡リラクゼーション➡歌におわる落ち着いた雰囲気。アクティブなポーズから静かな喜びを感じる瞑想まで、様々なコースを用意しています。

uchi yoga Polu｜近鉄奈良線「東花園駅」徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 最大４人までの少人数制ヨガ教室！
• 講師はスポーツクラブやヨガスタジオ、バレエスタジオでのレッスン経験を積んだベテラン
• お家の一角にあるヨガサロンだからこそ、寛げる空間

少人数制のおうちサロンだからこそ、スポーツクラブや大手のヨガスタジオはちょっと敷居が高くて…という方でも気軽に参加できます。一人ひとりに対して丁寧な指導が嬉しい♪
友達の家に遊びに行くように、好きなカフェにお茶をしに行くように、そんな風に気軽に、生活の一部としてヨガに関わる事ができます。
Poluのヨガはハタヨガをベースにしており、律神経のバランスを整えたり、姿勢改善にもつながります。

グリーンロータス・ヨガ｜近鉄けいはんな線「新石切駅」徒歩19分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨーガニケタンヨガ講師による本格ヨガ！
• 教室以外にも、マインドフルネスやカフェでのヨガ講習なども用意
• 丁寧な指導で、ヨガ初心者にもおすすめ

2007年より経験を積んでいるヨーガニケタンヨガ講師の元、ヨガを受けられます。講師は自身の主宰しているヨガ教室の他、イベントヨガや、パークヨガなども行っており経験豊富。ヨガが初めての方にも安心な初級クラスから、上級クラスまで対応しているため、自分のペースに合わせたレッスンを選択可能です。グリーンロータス・ヨガでは呼吸を大切にしています。 体だけでなく、心にも優しいヨガを用意。参加者様と丁寧にコミュニケーションを取りながら行い、楽しくヨガを受けられます。

多機能型ブティックスタジオ　Crown-studio｜中央線「深江橋駅」徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 柔道整復師、国際資格である推拿療術師、世界YOGA資格、NLPなどの有資格者が在籍
• 【すべての健康は姿勢から】をモットーにプログラムを展開
• 豊富なプログラムを用意、お気に入りのレッスンを見つけて選べます♪

複数のトレーニングメニューをその道のプロトレーナーが同じ場所でレッスンし、一人ひとりに合わせて健康づくりのトレーニングメニューを提供できることが、「多機能型ブティックスタジオ」の特徴です。
姿勢改善、筋力アップ、ストレス発散など目的に合わせたプログラムを多数用意。各分野のエキスパートによるパーソナルトレーニングもおすす。しっかり運動した後は、管理栄養士のいるラウンジでホット一息できる空間も用意しています。レッスン未経験者(運動が苦手)な方や、体力に自信の無い方でも安心して参加可能です。

まちの水のみ場｜近鉄線「今里駅」徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 1〜2人のプライベートヨガだから丁寧に教えてもらえる♪
• ハンモックヨガをベースに行っている為、初心者にもおすすめ
• キネシオロジーの手法を取り入れ、心のケアも行いながら根本的に改善

「まちの水のみ場」は自宅サロンで開いており、1〜2人のプライベートヨガです。 ハンモックを使ったハンモックヨガをベースに行っているため、ヨガ初心者の方/筋力がない方でも、ヨガのむずかしいポーズや姿勢改善、無重力体験を味わえる内容となっています。また、キネシオロジーの手法も取り入れており、筋肉と内臓と感情が繋がっているという観点から、日常の心の葛藤やトラウマなどをケアしながら体を調整しています。レッスンはカウンセリングから始まる、心も身体も健康な状態を目指しているサロンです。

BRICKS STUDIO(DANCE&YOGA)｜大阪環状線「桃谷駅」徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 身体をほぐすことを第一に、無理なくできるレッスンを用意
• ダンスレッスンもあるため、その時の好みで選択可能♪
• レッスン内容は月替りで、季節にあったポーズで体調を整えます

BRICKS STUDIOは、下町のんびりヨガスタジオです。窓外に見える下町の四季の変化を味わいながら、のんびり自然体でレッスンが可能！ストレッチを中心に、身体のメンテナンスと心の安らぎを心掛けたヨガレッスンを行っています。レッスン内容は月変りで、季節に合ったポーズで体調を整え、のんびりゆったりと
した時間を味わえます。激しい運動が苦手な方や、体力不足を感じておられるの方も無理なく運動不足が解消できます。

ハーモニー｜地下鉄「今里駅」徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のプライベートスタジオだから初心者でも安心
• ヨガとピラティスを組み合わせたオリジナルレッスンも用意
• ヨガ、ピラティスのインストラクター養成スクールも併設していて、インストラクターの資格も取れます

ハーモニーではヨガ、ピラティス、バランスボールエクササイズ、ヨガとピラティスを組み合わせたオリジナルのプライベート（パーソナル）レッスンを行っています。
ヨガ、ピラティスのインストラクター養成スクールも併設しているため、インストラクター養成講座を随時開催しており、インストラクターの資格が取得出来ます。
ハーモニーではゆったりとした呼吸を大切にし、心と体の声を聞くことで、さまざまな不調に気づき、見つめ直し取り払うことにより心身の調和を深めz、病気やけがのしにくい体や様々なストレスに打ち勝つ心をつくりあげていくことを目的としています。体が硬い、運動不足で体力に自信がない方でも、大丈夫です。初心者の方でも気軽に楽しめる内容となっています。

Yoga Studio アンビリカ｜地下鉄御堂筋線「西田辺駅」徒歩５分

このヨガ店のおすすめポイント

• 理学療法士・作業療法士のいる身体の改善に特化したヨガスタジオ
• 産後を中心とした女性のケア、ウイメンズヘルスが専門
• 超初心者でも通いやすいレッスン内容

yoga studio アンビリカのヨガインストラクターは、全員が理学療法士、作業療法士という医療系国家資格を持っています。腰痛や肩こりなどがある方も安心して利用できるスタジオです。超初心者〜初級者向けクラスが全クラスの5割を占めており、ヨガ初心者にとっても優しいヨガスタジオです。インストラクターが一人一人の様子を確認しながらレッスンを進めるために８名以下の少人数制をとっています。
現在、女性では高校生から98歳の高齢の方まで。 男性では高齢で身体の硬さに悩む方まで、様々な方が通っています。

ヨガプレイスAroma｜南海高野線「沢ノ町駅」徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者から上級者用まで様々なコースを用意
• 少人数制のヨガ教室なので安心して通えます
• ヨガインストラクターを目指す方は、インストラクターTTC養成講座も開講中

ヨガプレイスAromaは、ヨガに関する様々な資格を持つ講師の元で少人数制で通えるヨガスタジオです。用意しているレッスンはビギナーズヨガ・ベーシックヨガ・ヴィンヤサヨガ・ハタヨガ・アンチエージングヨガ・ヒーリングヨガ(癒しのヨガ)・ヨガ＆ダンスストレッチ・その他エクササイズなど、初心者から上級者まで楽しめるもの。インストラクターを目指したい人は資格取得も可能となっています。
無理なダイエットなどはしなくても、内側から美しく整い、柔軟なバランスの取れた健康的なスタイルを提案してくれるスタジオです。

柏原のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

柏原のヨガに関するよくある質問

柏原のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

柏原でおすすめのヨガは？

PLAYoga(プレイヨガ)八尾店、 HANDOVER STUDIO、 uchi yoga Polu が柏原のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

柏原で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。