東山公園で評判のおすすめヨガ10選

東山公園のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、東山公園で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオ　LAVA　星ヶ丘店｜地下鉄東山線「星ヶ丘駅」1番出口より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 【体験レッスンOK】はじめての方にもおすすめ
• 【女性専用レッスン】周りを気にせず集中して楽しめる
• 【さまざまな効果】冷えや体の歪み改善などあらゆる体の悩み解消に役立つ

LAVAは、店舗数ナンバー1のヨガレッスンスタジオです。

経験豊富なインストラクターの指導のもと、ヨガでたっぷり汗をかくことができます。

ヨガの効果として、

・体のむくみ
・冷え症（性）
・肌質改善
・体の歪み改善

など、様々な生活や健康面での悩み解消にもつながります。

女性限定、現在会員として入会している80%が未経験からの方になります。体力に自信のない方や体が硬くてヨガは無理かも…と感じている方、体験レッスンもあります。ぜひ生活に「ヨガ」を取り入れてみてはいかがでしょうか。

みんなのヨガ｜東山公園駅から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自分のペースでできるヨガ。体の硬い方でも気軽に受けられる
• 駅から近く通いやすい
• 女性限定で針灸サロンもあり。併せた利用でさらに健康な体に

「みんなのヨガ」は、東山公園駅から近くにあるヨガ＆針灸サロンです。

ヨガコースは他の誰かと比べるのではなく、自分が健康になるために行うポーズを大切にしています。どんな方でも負担なく、気軽に続けられる「みんな」が楽しめるヨガレッスンを受けられるのが魅力です。

あなたのニーズに合ったコースを受けるためのカウンセリングも行っています。この機会に、適度な運動を取り入れたいという方におすすめです。

８Fit（エイトフィット）｜東山公園駅から徒歩15分 星ヶ丘駅から徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 参加者は運動が初めて、体力に自信がない方が多く、初心者でも安心して受けられる
• ヨガと併せてマンツーマンで集中できるパーソナルトレーニングもあり
• 体験レッスンでお試しもOK

8Fit（エイトフィット）は、トレーニングやスタジオレッスンができるスポーツ施設です。

スタジオレッスンの中でもヨガやピラティスは好評で、人気のレッスンです。「沢山汗をかきたい」「体を柔らかくしたい」「もっと健康になりたい」そんな願いに応えてくれるスタジオです。

また、いきなり入会するのは不安という方に「体験レッスン」もあります。実際に体感してからじっくり考えたいという方にもおすすめです。ぜひこの機会に、運動の習慣を取り入れてみませんか。

eluru（エルール）｜地下鉄東山線覚王山駅４番出口　徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 【女性専用・パーソナルヨガ】マンツーマンで集中して受けられる
• 【日頃の疲れをほぐす】仕事や家事、運動不足などによる体の凝りをほぐしてリラックス
• 【あなたの理想や目的に合わせたメニュー】一人ひとりの気になる部分や理想のボディの要望に合わせたメニューをご提案

eluru（エルール）は、『自分のからだは自分で作る』をコンセプトにした、女性限定のパーソナルヨガ教室です。

「あのモデルのようなスタイルになりたい」「体のこの部分がどうしても気になる」など、自分の体に関する悩みやコンプレックスはありませんか？eluruは、ぜひそのような悩みを持つ方にお試しいただきたいヨガになります。

パーソナルレッスンのため、あなたの要望に合わせたメニューの提案を受け、あなただけのためのレッスンを受けることができます。

楽しく汗をかいて、憧れていた理想のボディを目指してみませんか。さらに外見だけでなく、内側からキレイになることで、健康的な心と体を手に入れられるチャンスです。ぜひ一度ご検討ください。

溶岩石ホットヨガ NAG YOGA STUDIO【ナグヨガスタジオ】イオンモールナゴヤドーム前店｜「ナゴヤドーム前矢田」駅徒歩5分・地下鉄/JR「大曽根」駅徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• ”溶岩石”ホットヨガで、たっぷり汗をかける
• 初心者から上級者まで、様々な目的に合わせた豊富なコース
• マットやタオル等無料でレンタルできる体験レッスンあり

NAG YOGA STUDIO【ナグヨガスタジオ】の魅力は何といっても『溶岩石ヨガ』。期待される効果として

・天然の美容液効果
・腸内環境正常化。デトックス効果
・風邪やアレルギーの予防
・幸せホルモンの増加で安眠効果
・リンパの流れを改善し免疫力UP
・その他冷え症、高血圧の予防

など、様々な効果があるのです。これは通常のホットヨガとは異なり、体の表面ではなく内面から温めることから来ています。

体験レッスンもあります。体の悩みが気になる方、ぜひ一度お試しください。

ホットヨガラウンジ LooP 新栄｜JR鶴舞駅/地下鉄鶴舞駅2・3番出口から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 目的に応じて様々なプログラムを選択できる（健康、リラックスなど）
• ショッピング施設隣り。買い物やお出かけついでにヨガができる
• 手軽に手続き。WEBで入会・予約も可

LooP（ループ）は、初心者の方や体の硬い方でも気軽に受けられるホットヨガスタジオです。

室温38～40度、湿度55～65%の中で行うホットヨガによって、体の柔軟性が出しやすく、無理なくポーズを行うことができます。

また、この環境下で有酸素運動を保ちつつ発汗作用もあり、驚くほど汗をかけます。そのためリフレッシュ効果も高く、かつ体力を高めたり、ダイエット効果にもつながるのです。

レッスン中に行う呼吸法（腹式呼吸など）によって、体だけでなく心の健康にもつながります。体の悩みや最近気分が沈んでいる…という方、体験レッスンもあります。ぜひ一度ご検討ください。

Thai herb therapy prachan (タイハーブセラピー プラチャン)｜地下鉄東山線【新栄町駅】 2番出口徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• セラピストと2人で行い、体に負担の少ないポーズがメイン。初心者でも受けやすい
• 温活や妊活、産後ケアなど、女性の悩み解消の効果あり
• インストラクター養成講座あり

Thai herb therapy prachan (タイハーブセラピー プラチャン)は、『2人で行うヨガ』と言われるタイ古式マッサージを行う店舗です。

タイ古式マッサージは通常のマッサージとは異なり、施術を受ける方も参加します。体を伸ばしたりなど、まさにヨガのポーズを施術者（セラピスト）と一緒に行っていく形で進んでいくものです。

経験豊富なセラピストがあなたの体の悩みに丁寧に応じて施術をしていきます。『ヨガはしてみたいけれど運動に自信がない…』『とにかくリラックスしたい』という方におすすめです。

また、女性専用メニューとして温活や妊活、産後のケアに応じたメニューもあります。体の悩み解消に、ぜひご利用ください。

oaoa フィットネス＆ヨガ ～オアオア～｜地下鉄鶴舞線鶴舞駅・JR中央線鶴舞駅から南へ徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 気軽に楽しめるから続けやすい
• マンツーマンでの集中トレーニングもOK
• 2020年にOPENしたばかり！キレイな環境で楽しめる

『oaoa（オアオア）』とは、ニュージーランドの先住民族であるマオリ族の言葉で、「幸せ」という意味を持つ、2020年2月にオープンしたばかりのフィットネス＆ヨガ施設です。

この名の通り、『気軽に楽しめる、続けやすい』ことを大切にしているのがoaoaの魅力です。

中でもニュージーランドのフィットネスクラブで開発されたグループレッスン『レズミルズプログラム』は、参加した皆さんが『Happy』になれるよう強い願いが込められたトレーニングです。

また、パーソナルレッスンのメニューもあり、『自分一人ではモチベーションを保てない』『一人では度王トレーニングしたら良いか分からない』という方にも安心です。

ニュージーランドのフィットネスクラブ「レズミルズ」で開発された​グループレッスン「レズミルズプログラム」を行い、皆さんが「Happy」な気持ちでトレーニングをして、理想の身体に近づくことで「幸せ」を感じてもらえるようにこの名前をつけました。

楽しいことは続く。それをこのoaoaで実践してみませんか。

KICK FIT by ZOOMER【キックフィット バイ ズーマー】｜栄駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• キックボクシングのエクササイズ。女性でも気持ちよく汗を流せる
• 朝、昼、夜のレッスンあり。様々な生活スタイルに合わせて利用できる。
• 栄の中心街の好立地。仕事帰りに通うことも可能。ミットを叩いてストレス解消！

KICK FIT by ZOOMER【キックフィット バイ ズーマー】は、名古屋・栄の中心地にあるキックボクシングエクササイズのジムです。

身体づくりや健康のために考案されたプログラムに沿って、現役の格闘家が優しく指導してくれます。
また、『私は土日休みじゃないし、いつ休めるか分からない』『行ける時間がバラバラで、続かないかも…』という方のために、朝・昼・夜のレッスンがあり自由に選択することも可能です。

無料で体験や見学もできます。
体のくびれが欲しい、体を引き締めたいなど理想のカラダになるために、日頃のストレス解消のために、ぜひキックボクササイズを取り入れてみませんか？

また、土日限定でヨガやピラティスも行っていますので、併せて検討してみてくださいね。

名古屋市千種スポーツセンター｜名古屋市営地下鉄東山線「東山公園」又は「星ケ丘」下車、徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 低価格・ワンコインで受けられるレッスンもあり
• 託児（有料）付きヨガレッスンあり。小さなお子様を持つ方でも安心
• 生活の目的に応じた様々な教室があり

公共施設である名古屋市千種スポーツセンターでも、ヨガやピラティスの教室を開催しています。音楽の中で行う「ヒーリングヨガ」、美しい姿勢や身体を目指す「創美ヨガ」、健康面の向上を目的とした「健康ピラティス」など、生活の目的に応じて様々な教室があります。

創美ヨガにあっては1回の参加料が330円と、ワンコイン以内で参加できお財布にも優しいレッスンです。また、ヒーリングヨガと健康ピラティスは託児サービス（別途有料）もついており、お子様連れの方でも安心して受けられます。

最近運動不足で、体を動かす習慣を作りたい、という方におすすめです。

教室は完全予約・定員制です。開催情報は公式サイトをご覧ください。

東山公園のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

東山公園のヨガに関するよくある質問

東山公園のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

東山公園でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオ　LAVA　星ヶ丘店、 みんなのヨガ、 ８Fit（エイトフィット） が東山公園のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

東山公園で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。