清水で評判のおすすめヨガ10選

清水のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、清水で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

【24時間ジム】フィット・ファースト24　清水店｜桜橋駅より車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• ワンランク上の24時間ジム
• 最新プログラム満載なジム
• ロッカー・シャワー・更衣室を完備

桜橋駅より車で6分の場所に【24時間ジム】フィット・ファースト24　清水店はあります。初心者でも楽しめる映像を使った『ラディカルフィットネスヴァーチャル』を地域初導入していて、今までにない楽しみが広がるでしょう。スタジオで行うプログラムはヨガの他、エアロビクス・OXYGENO(ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れたもの)・ミニトランポリンを使用した有酸素エクササイズ・格闘技系エクササイズ・身体リセット系・ダンス系など豊富なラインナップが体験出来ます。
あと、ジムマシンもあり、医療機関からも評判の高いサイベックスのトレーニングマシンやオリンピック選手村でも採用されるイタリアのテクノジム社のフリーウエイトを導入しています。スタッフがトレーニングをしっかりフォローしてくれるので安心して体験出来ます。気になる方・挑戦してみたい方は一度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

ホリデイスポーツクラブ　清水店｜清水駅より車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者でも安心して始められる
• いつでも見学OK
• 無料駐車場・駐輪場を完備

清水駅から車で7分のところにホリデイスポーツクラブ　清水店はあります。当スポーツクラブはホットスタジオの他に、ジム・スタジオ・プール・スパが併設しています。ヨガを体験するホットスタジオは天井からの遠赤外線パネルヒーターと床からの冷気をシャットダウンする床暖房の「W温熱」が身体を芯からじんわりと温めてくれます。1670万色のカラーライティングで演出することで、色が持つ視覚効果を利用し、気持ちや運動の効果を上げていきます。筋肉がほぐれやすい温度と汗をかきやすい湿度の空間で身体を動かすので、しっかりと汗がかけ、身体の引き締めやむくみ解消など得られます。ホットスタジオが初めての方でも安心ですよ。
仕事帰りや買い物のついでに通えるよう有料レンタル(詳しくは公式サイトより)があります。更に、無料駐車場・駐輪場を完備しているので気軽に車で通えます。興味がある方は是非、公式サイトをチェックしてみて下さい。

姿勢＆スポーツクラブ ビッグ・エス清水｜桜橋駅より徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 公式サイトで混雑状況確認
• 見学は予約不要
• 無料駐車場完備

桜橋駅より徒歩13分の場所に、姿勢＆スポーツクラブ ビッグ・エス清水はあります。ヨガが出来るスタジオの他、ジム・バーデプール(温水の機能性プール)・プール・リラックスエリア・スパが完備されています。スタジオプログラムはヨガやピラティス・エアロビクス・エアロボード・ZUMBA・リトモス・ストリートダンスのレギュラークラスからビッグ・エスのオリジナルプログラムを体験出来ます。初心者の方も出来るプログラムもありますので、自分に合ったものを選ぶことが出来ます。
公式サイトには当施設の混雑状況が一目でわかるようになっています。尚、見学や体験についてですが、見学は予約不要でいつでも行けて、体験はWEB予約か電話で体験日を決めます。気になる方・興味がある方は一度、公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

nanayoga.japan 　studio So-Ham｜清水駅より車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 託児付きクラスあり
• プライベートレッスン実施中
• ベビークラスあり

清水駅より車で10分のところにnanayoga.japan studio So-Hamというヨガスタジオがあります。特徴の一つに託児付きクラスがあることです。水曜10時と木曜10時に保育士さんがおり、子供を預かってもらいながら、60分間ヨガに集中出来るクラスとなります。ヨガをしっかり体験したいママさんには有難いクラスだと思います。他にベビークラスがあり、こちらのクラスは生後2ヶ月～ベビーマッサージ・4ヶ月～ベビーヨガベビービクス・1歳前後～ハイハイレース等、赤ちゃんの成長に合わせて発達を促しながらスキンシップの仕方を楽しく学ぶことが出来ます。プライベートレッスンも対応しており、マタニティや産後のクラスの日時が合わない、子供又は夫と二人でヨガの練習をしたい、自分だけのフェイシャルヨガや瞑想をしたい、ケガや心配なことがあるなどの方にオススメで、月2回・月3回で日時の選択が出来ます。
気になる方は一度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

On the Mat｜-

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者の方から経験者まで参加OK
• プライベート・出張レッスン対応
• ヨガ指導者養成コース随時開催

On the Matは静岡市清水区でヨガ＆ピラティスのレッスン提供しています。日常生活でいつも外の世界に向いている意識を、レッスン中、マットの上に乗っている時は自分自身に意識を集中し、内面や身体と向きあう時間を作ってもらいたいと思い、提供しています。心も身体も日常のストレスから解放されることで、清々しい気持ちに向かうでしょう。
クラスはパワーヨガ(日曜日開催)・やさしいヨガ(土曜日開催)・陰ヨガ(特別レッスンでの開催)・リストラティブヨガ(特別レッスンでの開催)・マットピラティス(プライベートレッスンで受付中)・ママのための子連れピラティス(出張レッスンのみ受付中)があります。詳しいスケジュールなどは公式サイトをご確認下さい。問い合わせは公式サイトよりメールが送れます。

Ｇ-ＳＰＡ(ジースパ)｜清水駅より車で8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者の方でも安心して挑戦
• 年齢問わず出来る常温ヨガ
• タイ古式マッサ－ジも受けられる

清水駅より車で8分のところにＧ-ＳＰＡ(ジースパ)はあります。プログラムはホットリプル・スロ-ホットリプルのホットヨガと、アシュタンガヨガ・リラックスリプルの常温ヨガと、メンズホットヨガを提供しています。ホットヨガはリンパの流れや骨盤の矯正に効果のある癒しのポーズなどバランスよく組み込んでおり、体幹を強く作り治し、骨盤の歪みを解消していきます。更に身体の柔軟性を高め、日常の生活でも身体が軽くなって動きやすくなります。常温ヨガのアシュタンガヨガはインドの伝統的なパワーヨガで、パワフルなヨガなので体・心・精神を鍛え、体力・気力・集中力を高めてくれます。メンズホットヨガは毎日の仕事に頑張っている男性の方にこそ、自分を顧みてケアする時間としてオススメします。
詳しい内容については、一度公式サイトをチェックしてみて下さい。

桜橋minca｜桜橋駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• アクセス便利な駅近
• 体が硬い方も、ヨガが初心者の方もOK
• 大正末期時代の町屋でヨガ体験

桜橋駅より徒歩2分のアクセス便利な駅近に桜橋mincaはあります。大正末期に建てられた築90年の2階建て町屋を2015年、家の良さを出来るだけ残しつつ、リフォームを行い、その場所でヨガを中心に食や文化の各種イベントを開催しています。日常から少し離れ、心穏やかな空間で思い思いの時間が過ごせるでしょう。
体験出来るヨガはリフレッシュヨガ・ベーシックヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・ゆったりヨガ・女性のためのヨガとなります。ヨガが初めてでも無理なく出来るところから始められる内容になっています。体が硬い方も、ヨガが初心者の方も一度、体験してみてはいかがでしょうか。尚、レッスンやイベント予約の際は公式サイト専用フォームに必要事項を入力、前日午後5時までに予約して下さい。詳しい内容については公式サイトをチェックしてみて下さい。

Hot Yoga & Studio Addict 静岡店｜古庄駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者から上級者の方まで楽しめる
• ホットヨガ・常温のスタジオあり
• 出張ヨガも実施中

古庄駅から徒歩5分の場所にHot Yoga & Studio Addict 静岡店はあります。ホットヨガだけでなく、常温のスタジオも併設しており、ヨガ初心者から上級者の方まで楽しめるプログラムを提供しています。ホットヨガスタジオは床がアグン山溶岩石+遠赤外線ヒーターを導入、38℃～41℃に常に保たれ、体の芯から温めてくれます。空調は室温が常に35℃～38℃と湿度が常に65％～75％にキープされており、マイナスイオン効果も期待出来ます。
ヨガクラスは初級から上級まであり、プログラムが豊富なので自分に合ったクラス・プログラムが見つかるでしょう。ヨガ以外にピラティス・バレトン・トランポリン・エアロビ・ズンバ等あります。気になる方・挑戦してみたい方は、是非、一度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

PHK studio 静岡支店｜草薙駅より車で8分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットペッパービューティー利用OK
• 仕事終わりに通えるレッスン
• エステサロン・レンタルスペース完備

草薙駅より車で8分の場所にあるPHK studio 静岡支店はヨガレッスン・エステサロン・レンタルスペースを提供しています。ヨガレッスンのスタジオは木の温もりを感じる空間、開放感のある広いスタジオです。大きな窓から優しい光が注がれ、ヨガの持つリラックス効果、集中力、調和効果を高められます。レッスン後にはハーブティなどを頂けて、更に効果が促進していくでしょう。
レッスンは予約制の夜の19：30～20：30でプログラムが固定になっているので、参加する時は公式サイトを必ず確認して下さい。ちなみにエステサロンは1回40分コースと60分コースがメインで全身コース90分もありますよ。気になった方は、一度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

西尾フィットネススタジオ｜清水駅より車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者の方でも安心して参加
• ヨガとピラティスの動きを組合
• 『体幹を強くして姿勢を良くする事』がコンセプト

清水駅より車で5分のところに西尾フィットネススタジオはあります。当スタジオのコンセプトが『体幹を強くして姿勢を良くする事』であり、自分達に必要な身体は、姿勢が良くケガをしない身体であること、姿勢が良くケガをしなければ健康寿命が延び、いつでも好きな場所に行ったり、前向きな生活を送れることだと言っています。
プログラムは、ヨガ&ピラティス​、ステップ&ダンベル+体幹トレーニング、筋力+体幹トレーニング、姿勢改善ストレッチ、
プライマリーウォーキング、ランニング&体幹トレーニングとなります。これ以外のレッスンを希望したい場合は相談が出来るそうですので公式サイトから確認の上、相談してみて下さい。気になった方は一度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

清水のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

清水のヨガに関するよくある質問

清水のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

清水でおすすめのヨガは？

【24時間ジム】フィット・ファースト24　清水店、 ホリデイスポーツクラブ　清水店、 姿勢＆スポーツクラブ ビッグ・エス清水 が清水のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

清水で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。