三越前で評判のおすすめヨガ7選

三越前のおすすめヨガ7選｜料金一覧比較

結論、三越前で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

zenplace　日本橋｜三越前駅から徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• zenplaceオリジナルのモダンヨガのレッスン
• 性別や年齢問わずだれでも参加可能
• 同じグレードの全国の店舗を相互利用できる

zenplace　日本橋は、三越前駅A1出口から徒歩1分の場所にある常温ヨガスタジオです。
zenplaceオリジナルの正統派ハタヨガ、モダンヨガのレッスンを行っており、ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供しています。
レッスンは、年齢や性別、運動経験を問わずだれでも参加が可能です。
朝7時からのレッスンもあるので、仕事前の朝活として習慣化できます。
zenplaceは、全国にスタジオがあり、スタジオごとにグレードが分かれています。
日本橋店はグレード2で、グレード2に登録している方は、全国のグレード2と3のグループ店を追加料金なしで利用することが出来ます。
体験レッスンも行っており、2000円で受講可能です。
キャンペーンによっては安く受講できる場合もあるので、気になっている方は最新の情報をHPで確認してみてください。

ファミリーヨガ｜三越前駅から徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• しっかり身体をほぐしてから行う無理のないヨガ
• 食事や健康などの相談にも対応
• ヨガマットは無料レンタルあり

ファミリーヨガは、ヨガのレッスンからインストラクターの養成まで行っているスタジオです。
レッスンは、ポーズに入る前にしっかり身体をほぐしたりリラックスできる柔軟体操を行ってから、腹筋背筋運動、ヨガのポーズ、呼吸法・瞑想、リラックス、生活に生かすヨガの話と順に行っていきます。
苦手なポーズがある方や身体が固い人でも無理なくポーズに入っていけるので、安心して参加できます。
食事の日記をつけている方には体質に合わせたアドバイスやヨガの話以外の相談事、健康相談にも対応しています。
月額制で1回、4回、8回、12回の回数制とフリーパスポートがあるので、自分の都合に合わせてプランを選びやすいです。
月額受講が難しい方向けに5回分のチケットの取り扱いもあります。
ヨガマットは無料でレンタル出来ます。
1000円で体験受講も出来るので、気になる方は是非一度体験してみてください。

茅場町女性ヨガスタジオmyme｜三越前駅から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のヨガスタジオ
• 医師との連携指導
• 少人数制できめ細やかな指導

茅場町女性ヨガスタジオmymeは、提携する茅場町いとう医院の産婦人科医による指導の下、マタニティヨガや産後ヨガなどのレッスンを行っている女性専用のヨガスタジオです。
マタニティヨガは、ヨガの呼吸やポーズを通じて心身のバランスを整えていきます。
産後ヨガは、出産後の心身のケアを行っていきます。
また、その他にも、基本的な呼吸法やポーズを中心に行っていくベーシックヨガと、女性のライフステージに合わせたヨガのコースがあります。
全クラス、一人一人に合ったケアを行うため、少人数制で行っています。
マタニティヨガと産後ヨガは、火曜日から土曜日の日中を中心に、ベーシックヨガは月曜日の19時からレッスンを開講しています。
どのクラスも料金は一律1回2750円です。
レッスンの予約はHPから行えます。

Studio+Lotus8東日本橋｜三越前駅から徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 週40本ものレッスンを開講
• 朝から夜までレッスンがあるので仕事の前後にも通える
• ライフスタイルに合わせて選べるレッスン料

Studio+Lotus8は、東京と神戸にスタジオを持つヨガ教室です。
Lotus8は、ヨガ専門誌Yoginiを企画・編集しており、オンラインでのヨガにまつわる記事の発信やオンラインレッスン、2つのスタジオでのレッスンを行っています。
東日本橋スタジオは、問屋街のリノベーションされたビルにあるファッショナブルなスタジオで、東日本橋駅や馬喰横山駅、小伝馬町駅、三越前駅などから徒歩でアクセスできます。
朝ヨガやアシュタンガヨガ、マインドフルネスヨガなど、週に40本ほどのクラスを開講しています。
レッスン時間も朝は6時台から、夜は20時台と行われているので、仕事の前後や自分の都合に合わせて通いやすいです。
シンプルな都度払いから使いやすい回数券、月額制のフリーパスとあるので、ライフスタイルに合わせて選択できます。
初めての方は1回2000円もしくは3回3000円で体験受講が可能です。
しっかり体験してから継続するかどうかを選択できます。

カーホップ｜三越前駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• プライベートレッスンを実施
• 希望に合わせたオーダーメイドのプログラム
• マタニティヨガ・産後ヨガもあり

カーホップは、ダンスやバレエ、ヨガ、ピラティスのレッスンを行っているスタジオです。
三越前駅A6出口またはコレド室町B1から徒歩5分の場所にあります。
ヨガはプライベート、セミプライベート、オンラインで指導を行っています。
プライベートレッスンでは、気になることや改善したいことなど、希望に合わせてオーダーメイドのプログラムを組んでもらうことが出来ます。
ヨガのポーズ一つ一つをじっくり学びたい方や便秘・腰痛・肩こりなどの悩みを持つ方には特におすすめです。
また、妊娠16週以降で運動許可を得ている妊婦を対象としたマタニティヨガや、産後8週以降でハイハイする前の赤ちゃんとママを対象とした産後ヨガも行っています。
プライベートレッスンやマタニティヨガ、産後ヨガのレッスンを希望している方は、まずスタジオに問い合わせてみてください。

グランサイズ 大手町｜三越前駅から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• ビジネスマンのためのフィットネスクラブ
• 地上120mの爽快な眺望が望める
• 充実したプログラムを展開

グランサイズ 大手町は、ハイグレードな施設環境とホテルに比肩するホスピタリティを提供しているエグゼクティブのためのフィットネスクラブです。
コナミスポーツクラブがプロデュースしているサービスブランドの一つです。
地上120mと爽快な展望を望め、フィットネスエリア、プール、スタジオとインターネット環境も整ったビジネスラウンジと充実した設備を完備しています。
スタジオやプールで様々なプログラムを展開しており、バレエやボディバランス、ダンス、太極拳などがあり、ヨガも3種類のプログラムを実施しています。
レッスンの予約は、WEBでの事前受付もしくは当日施設でも受け付けています。
施設近郊のオフィスで働くアクティブなビジネスマンにおすすめの施設です。

SPA OTEMACHI｜三越前駅から徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 新しい形のフィットネスクラブ
• ヨガのプログラムが充実
• 温泉や岩盤浴、サウナもある充実したスパエリア

SPA OTEMACHIは、身体の健康だけでなく、ココロの健康や美を追求することで個人が持つ潜在能力を最大限に引き出して、理想のライフスタイルを実現する、New Wellnessを定要しているフィットネスクラブです。
プールやトレーニングルーム、ホットヨガ兼用スタジオに温泉に岩盤浴、サウナがあるスパソーンと充実した設備が整っており、皇居ランのランニングステーションとしても利用できます。
ヨガは、基本的なポーズを行っていくハタヨガや座位、仰向けのポーズを中心に行っていくリラクゼーションヨガ、深い深呼吸をと置いて関節をほぐしていくウェイクアップヨガなど10種類のクラスを展開しています。
他にも、ピラティスやダンス、エアロビクスなどのレッスンを行っています。
ヨガをはじめとした様々なプログラムを受講したい方やリラクゼーション目的でも利用したい方におすすめの施設です。

三越前のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

三越前のヨガに関するよくある質問

三越前のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

三越前でおすすめのヨガは？

zenplace　日本橋、 ファミリーヨガ、 茅場町女性ヨガスタジオmyme が三越前のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

三越前で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。