あびこで評判のおすすめヨガ10選

あびこのおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、あびこで評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA 長居店｜地下鉄御堂筋線「長居駅」6号出口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用だから安心安全
• 豊富なプログラムで自分に合ったメニューが見つかる
• 各種レンタルセットがあるから、手ぶらでもOK

ホットヨガスタジオLAVAは日本最大級の店舗数を誇るホッとヨガスタジオです。
女性専用なので、男性がいるところはちょっと…と嫌煙してる方にも安心安全です。

また、豊富なプログラムで自分に合ったメニューレッスンを行うことができるので、初心者の方でも安心して通うことができます。

何を持って行ったらいいのかわからない…道具を揃えるのが面倒という方には、各種レンタルセットがあるので、手ぶらでホッとヨガを体験することも出来ます。

体験レッスンも行っていますので、まずは体験してみる事をお勧めします。

ナチュラルビューティスタジオＮatura｜地下鉄御堂筋線長居駅5番出口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• マンツーマンで本気のダイエットのお手伝い
• 乳がん経験者の為のリラックスヨガ
• よもぎ蒸しで体質改善

地下鉄御堂筋線長居駅5番出口より徒歩1分の場所にあるナチュラルビューティスタジオＮaturaは、ヨガやフェイシャルトリートなどを行っているスタジオです。
インストラクターの体験を活かした、オリジナルのヨガレッスンを行っていて、その内の1つが乳がん経験者のためのリラックスヨガです。
また、本気で体型を変えたい人には、マンツーマンで指導を受ける2カ月集中ダイエットコースがあります。
ヨガ以外にもよもぎ蒸しやフェイシャルトリートメントも行っています。

どちらも体験することが出来ますので、まずは体験してみてはいかがでしょうか。
スケジュールが週によって異なりますので、気になる方はホームページを確認したり、電話で問い合わせなどすることをお勧めします。

Studio più (スタジオピュー)｜大阪メトロ御堂筋線「長居駅」より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制で丁寧な指導
• 男性の参加もOK
• 自分の目的に合わせた多彩なクラスから選べる

Studio più (スタジオピュー)は大阪メトロ御堂筋線「長居駅」より徒歩1分の場所にある通いやすいスタジオです。
公園のすぐそばにあるので、窓いっぱいに公園の緑が広がり、開放的な空間が魅力のスタジオになっています。
少人数制なので、インストラクターによる丁寧な指導を受ける事ができ、初心者の方でも安心してレッスンを受けることが出来ます。
マンツーマンや家族で受けたいという方にはプライベートレッスンがお勧めです。

また、こちらのスタジオは男性の参加も可能となっています。

体験レッスンも行っていますので、まずは体験予約をしてみることをお勧めします。

ヨガプレイス Aroma｜南海高野線「沢ノ町」駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 隠れ家ような癒しの空間でヨガレッスン
• 少人数制で初心者でも安心な丁寧指導
• インストラクター養成講座も開講

ヨガプレイス Aromaは南海高野線「沢ノ町」駅から東へ徒歩1分の場所にある、隠れ家のような落ちついた雰囲気のコンパクトなスタジオです。

最大人数4名の少人数制なので、丁寧な指導を受けることが出来るので、初心者の方にもお勧めです。

また、ヨガのインストラクターになりたいという方には、インストラクター養成講座も開講しています。

体験レッスンも行っていますので、スケジュールと併せて、是非、お問い合わせすることをお勧めします。

Kesera Pilates Studio｜大阪メトロあびこ駅2番出口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• あびこ駅から徒歩1分で通いやすい
• 訪問ヨガレッスンで丁寧指導
• 個人の悩みに合わせたプログラムで安心

Kesera Pilates Studioは大阪メトロあびこ駅2番出口より徒歩1分の場所にある通いやすいスタジオです。

タイ式ヨガと呼ばれているルーシーダットンレッスンで血流を良くし、自己免疫力を高めたり、グループレッスンが苦手な人には家族や友達と行える訪問レッスンを行い、1人1人に丁寧な指導をしています。

また、産後の体型や骨盤の歪みがきになる方には、ママピラティスレッスンも行い、日常生活で出来るマットエクササイズやストレッチもお伝えしています。

体験レッスンも行っていますので、まずは体験してみることをお勧めします。

S-line (エスライン)｜南海電車帝塚山駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 専門の知識をもったインストラクターによる指導
• 豊富なレッスンプログラム
• トレーニング後のボディケアも出来る

S-line (エスライン)は南海電車帝塚山駅から徒歩5分の所にある体のトータルケアを行うジム＆スタジオです。

少人数制で専門の知識を備えたインストラクターによるヨガ・ティラピスの指導を受けることが出来ます。
また、ヨガやティラピスの他に、加圧トレーニングや本気で痩せたい人の為の2ヵ月集中ダイエットコースなど様々なプログラムがあります。

トレーニング後のボディケアとして、リカバリーストレッチやボディメンテナンスも行っています。

トライアル（体験）も実施していますので、是非、体験してみてはいかがでしょうか
尚、同じ施設内でもコースにより料金が異なりますので、まずは施設へ問い合わせすることをお勧めします。

ピラティス＆ヨガルーム 柔 souplesse｜大阪市営谷町線「長原（大阪）駅」より徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームなスタジオ
• インナーマッスルを鍛えられる
• 自分のペースで無理せずレッスン

ピラティス＆ヨガルーム 柔 souplesseはアットホームなヨガスタジオです。

無理せず健康的にスリムになれるように、丁寧な指導を行っています。
エアリアルヨガ、リラックスヨガ、ダイエットヨガ、ボディメイクなど、様々なプログラムがあり、主にインナーマッスルを増やし、鍛えて女性らしいバランスのとれた身体づくりを目指しています。

身体が固くて肩がこる、綺麗なボディラインにしたい…などのお悩みがある方、体験レッスンも行っていますので一度お問い合わせしてみてはいかがでしょうか。

サンエイワーク住吉スポーツセンター｜地下鉄御堂筋線「あびこ駅」4番出口より南へ徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• あらゆる世代に応えるスポーツ施設
• 様々なスポーツ教室で健康づくり
• トレーニングジムや多目的室も完備

サンエイワーク住吉スポーツセンターは、屋内プール、トレーニングジム、スタジオが完備されたスポーツ施設です。

ヨガや太極拳、バドミントンやテニスなど、3ヵ月1クールの大人のスポーツ教室があり、教室の数も豊富で、ずっと同じものを続けるのが苦手という方にお勧めです。
また、完備されているトレーニングジムには豊富なマシンと相談できるスタッフがいるので、安心して利用することが出来ます。

大人のスポーツ教室は体験することも出来ますので、一度足を運んで、ご自分に合った教室を探してみることをお勧めします。

ヨガ教室　アサナアサナ｜JR阪和線南田辺駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 親子ヨガはワンコイン（500円）
• 1回1000円と低料金で都合のいい日に通える
• アットホームな雰囲気でヨガを楽しむ

ヨガ教室　アサナアサナは東住吉区の会館を中心に活動している教室です。
南田辺教室の他に、今川教室（今川地域振興センター）、中町公園教室（中町会館）、阿倍野コープ会館（パルコープ会員様のみ）で開催しています。

親子ヨガコースがあり、子どもと一緒に楽しくヨガをやる事が出来ます。
姿勢や肩こり、腰痛などの改善、正しい呼吸法とストレッチで免疫力を上げるお手伝いをしています。
また、教室に通う時間が取れない、プライベートな空間でレッスンを受けたいという方には、出張レッスン等も行っています。

価格もリーズナブルで、都度払いなので都合がいい時に無理なく通うことが出来ます。

体験も行っていますので、一度、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

Yoga Spaceアナハタ｜地下鉄御堂筋線「あびこ」駅より車で4分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ初心者でも安心して受けられる
• 30～70代と幅広い年齢層が参加
• 都度払いだから都合のいい日に参加できる

Yoga Spaceアナハタはフィットネス21 東住吉スポーツセンター1F多目的室で行われているヨガスタジオです。
無理のないメニューで初心者の方も安心して受講出来ます。

日ごろの運動不足の解消や女性らしいボディライン作りを目指したプログラムで、スッキリしてみてはいかがでしょうか。

また、女性限定クラスですが、夫婦で一緒にヨガをやりたい！という方には、夫婦での受講OKとなっています。

体験の方は1回1000円で受けることが出来るので、まずは体験してみることをお勧めします。

あびこのヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

あびこのヨガに関するよくある質問

あびこのヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

あびこでおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA 長居店、 ナチュラルビューティスタジオＮatura、 Studio più (スタジオピュー) があびこのヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

あびこで評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。