西長堀で評判のおすすめヨガ10選

西長堀のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、西長堀で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオ＆フィットネスジム カルド堀江｜西長堀駅から徒歩14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から近くて通いやすい！
• 朝から夜までレッスンがあるから好きな時に通える！
• ジムエリアも完備

西長堀駅から徒歩14分の距離にあるホットヨガスタジオ＆フィットネスジム カルド堀江です。レッスンプログラムはやさしいヨガやコンディショニングヨガ、シェイプアップヨガなど週40本以上の豊富なプログラムを予約なしで受講することができます。7時からレッスンが用意されているため、お仕事、家事前の朝活にもオススメです。また、ウェアやバスタオルなどのレンタル・水素水の飲み放題がついた完全手ぶらで通えるプランがあるのでいつでも行きたい時に気軽に立ち寄れるスタジオです。体験レッスンも手ぶらでできるので、気になった方は是非予約してみて下さい。

beauty fitness studio Leaf｜桜川駅から徒歩4分、西長堀駅から徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 完全オーダーメイド
• インストラクターは1人
• プライベート空間

beauty fitness studio Leafは桜川駅より徒歩4分、また西大橋駅、四ツ橋駅、難波駅からも徒歩10分未満の場所にある女性専門パーソナルトレーニング・ヨガスタジオです。
インストラクターは1人ですのでお客様1人ひとりの状態をしっかり把握できパーソナルトレーニングなので他の方の視線が気になる方でも伸び伸び身体を動かし汗をかくことが出来ます！
女性専門ですので筋肉を付けすぎず女性らしいスタイルを大事にしています！

studio SAPO｜四ツ橋駅から徒歩4分、西長堀駅から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 広々としたスタジオ
• お子さま連れOK！親子で通える！
• リーズナブルな価格設定！

四ツ橋駅より徒歩4分の場所にあるアットホームな雰囲気のSTUDIO SAPOはヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズスタジオです。 経験豊富な資格をもったインストラクターが初心者の方にも丁寧な指導をしてくださるので安心して通っていただけます。 また、通常のヨガクラス以外にも、お子様と一緒に通えるクラスやマタニティクラス、産後リカバリークラスも開講しています。男性の方もレッスンに参加可能なコースもありますので家族やカップルで通えるのもポイントです！

CHIAKISS｜四ツ橋駅から徒歩5分、西長堀駅から徒歩14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 関西最大級の女性専用美容複合施設
• 清潔感と高級感のあるスタジオ
• ゲルマニウム鉱石＆遠赤外線効果

CHIAKISSは四ツ橋駅となんば駅より徒歩5分の場所にある、関西最大級の女性専用美容複合施設です。高級感のある入口を入りらせん階段をあがると、日常生活から離れた空間が広がります。
通常のヨガレッスンのほか、岩盤ヨガスタジオもあり、ゲルマニウム鉱石の効果と遠赤外線に包まれながら行うヨガは身体の中からデトックスできます。またサロンも併設されているのでボディケアやエステ、まつ毛エクステなど美容メニューも豊富にあり身体の内側から外側まで綺麗になれちゃいます！

zen place yoga 心斎橋｜心斎橋駅から徒歩3分、西長堀駅から車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 会員様専用動画ポータルサイトでオンラインレッスンもある
• 平日の早朝や夜のクラスなど自分に合ったクラスを選択できる
• 全国100店以上、姉妹店も相互利用できる

zen place yoga 心斎橋は、心斎橋駅から徒歩3分、西長堀駅から車で5分の距離にある常温ヨガスタジオです。体が硬く、運動が全くできないという人でもノウハウをしっかりと学べるので運動が全くできない人や高齢の人にもおすすめのヨガスタジオです。プライベートレッスンは、自分自身の癖・特徴により気づくことができ、あなたに最適なレッスンを受けることができます。
少人数のグループレッスンはアットホームな雰囲気で楽しい毎日を送れるスタジオで、自分のペースで続けていけます。

1on1 YOGA 南堀江｜四ツ橋駅から徒歩7分、西長堀駅から徒歩13分、四ツ橋駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• マンツーマンレッスン！
• インストラクターを指名して予約できる！
• 駅から徒歩圏内で通いやすい！

1on1 YOGAは東京・大阪・福岡・名古屋などの主要都市に店舗を構えているパーソナルヨガスタジオです。
経験豊富で様々な資格をもったスペシャリストのインストラクターさんが1対1でヨガを教えてくださるので、初心者の方はもちろんヨガを深めたい方にもオススメのヨガスタジオです。ハードルが高いと思われがちですが、綺麗なインストラクターさんが優しく教えてくださるので安心してお越しください！体験も行っていますのでまずはそちらからお試ししてください。
料金プランも回数券のみですので通わないといけないという義務感がなく自分のペースで楽しく通えます。

RISHI｜西長堀駅から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• メキシカンな空間
• 最寄り駅より徒歩2分
• 明るいトレーナー

RISHIは​大阪市営地下鉄 千日前線または長堀鶴見緑地線西長堀駅​より徒歩2分の場所にあるヨガスタジオです。
店内はメキシカンな空間で外国に来た気持ちを味わえます！完全予約制の少人数制レッスンなので、身体が硬かったり運動が苦手な方など、いままで足を踏み入れられなかった方にもはじめやすいです。また、ヨガの楽しさを感じず辞めてしまった方にもオススメのスタジオです。
楽しくHAPPYをモットーにレッスンを行っています！

studio Radiance堀江｜西長堀駅から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制で分かりやすくサポート！
• 初心者から経験者までレッスンが豊富！
• 駅から近くて通いやすい！

西長堀駅から徒歩7分の距離にあるstudio Radiance堀江です。こちらは、大阪北堀江と河内山本の2か所にスタジオがあり少人数制クラスでインストラクターとの距離が近く気軽に相談することができます。ヨガに関する様々な資格を保有している経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者からインストラクターを目指す経験者までどのレベルの方でも安心して通うことができ、レッスンの種類も豊富です。また、グループレッスンだけではなくパーソナルレッスン、オンラインレッスンも用意されていて、料金プランも月額制、チケット制、都度払いがあるので自分の都合に合わせた通い方が出来ます。体験レッスンは1,000円で参加できるので気になった方は、是非参加してみて下さい！

ホットヨガスタジオビープラス 心斎橋店｜心斎橋駅から徒歩3分、西長堀駅から徒歩14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩1分でアクセス抜群！
• 初心者から上級者までレベルに合ったクラスを選べる！
• 料金コースが豊富で自分に合った通い方が出来る！

心斎橋駅から徒歩3分の距離にあるホットヨガスタジオ ビープラス 心斎橋店です。こちらのスタジオは予約制の女性専用スタジオです（一部、男性クラスも有）。初心者から上級者までそれぞれのレベルにあったクラスが豊富に用意されていて、自分の目的にあったクラスをきっと見つけられるはずです。駅近で、営業時間も平日は22時までなのでお仕事終わりにも通うことができ、ウェアやタオル、シャンプーやリンスまでレンタル可能なので完全に手ぶらでスタジオに来てヨガを楽しむことができます。料金も通いたいペースや時間に合わせて、通い放題プランや回数券、その都度レッスン料を払うプランなど様々なコースがあるので負担なく通うことができます。気軽にヨガを始めたい方に、オススメのスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVA 心斎橋店｜心斎橋駅より徒歩1分、西長堀駅から車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩1分！近いから通いやすい！
• 様々なプログラムから自分に合ったものを選べる！
• 料金プランが豊富で好きな通い方が出来る！

心斎橋駅より徒歩1分の距離にあるホットヨガスタジオLAVA心斎橋店です。LAVAは、ホットヨガスタジオの中では抜群の知名度と満足度を誇る人気スタジオです。40種類以上の豊富なプログラムの中から、初心者から上級者までそれぞれのレベルに合ったクラスを選ぶことができます。駅からも近いのでアクセスが良く、料金プランも全国400店舗以上あるスタジオを全店通い放題いできるプランや自宅と職場に近い通いやすい店舗を2店舗選んで通い放題にできるプラン、行きたい時にその都度料金を払う一回券など自分の通いたいペースや方法に合わせて様々なプランも用意されています。ウェアやタオルはレンタル可能なので手ぶらで通えてしまうのもおすすめポイントです。体験レッスンは破格の150円！定期的にお得な入会キャンペーンも実施されているので気になる方はまず体験レッスンから参加してみて下さい。

西長堀のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

西長堀のヨガに関するよくある質問

西長堀のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

西長堀でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオ＆フィットネスジム カルド堀江、 beauty fitness studio Leaf、 studio SAPO が西長堀のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

西長堀で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。