森下で評判のおすすめヨガ10選

森下のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、森下で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

YOGA de SMILE｜森下駅より徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初めての人向けプログラムあり！
• ベビーマッサージや介護予防教室も開講！
• 回数券制だから自分自身の都合に合わせて利用できる！

YOGA de SMILEは、森下駅から歩いて8分の場所にある、一般のヨガだけでなく、マタニティヨガや介護予防ヨガなどの特別なレッスン内容のヨガ教室も開講しているヨガスタジオです。幅広い年齢層の方が利用しており、ご年配の方には肩こり改善ヨガや介護予防ヨガが特に人気のコンテンツとなっております。また、産後間もない女性や小さなお子様連れの方も利用できるオリジナルプログラムも用意されています。ご興味をお持ちになった方は、是非1度体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

YOGA INFINITY｜森下駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制だから誰でも気軽に参加可能！
• のびのびとした環境でリラックスできる！
• 初心者から経験者まで誰でもヨガを体験できる！

YOGA INFINITYは、森下駅から歩いて6分の場所にある、簡単なものから本格的なものまで様々なヨガのプログラムが展開されているヨガスタジオです。少人数制のレッスンクラスを中心に、パーソナルトレーニングレッスンやオンラインレッスンも行われており、専門的な資格を持つインストラクターが多数在籍しているため、1人1人に丁寧に向き合って指導を行うことができ、初心者の方も安心して利用することができます。幅広い年齢層の方が利用されており、誰でも参加が可能なプログラムもございます。ご興味をお持ちになった方は、是非1度体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

studio nico｜森下駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のレッスンだから初心者も安心！
• 地域密着型のスタジオだから通いやすい！
• 小さなお子様向けのレッスンもある！

studio nicoは、森下駅から歩いて6分ほどの場所にある、地域密着型で幅広い年齢層の方々がレッスンを受講している少人数制を取り入れているヨガスタジオです。１回40～60分と、誰でも簡単に参加でき負担も少ない短時間のレッスンが多数用意されており、さらに、海外での活動経験のある講師陣が少人数制のなかで一人一人に丁寧に指導してくれるので、ヨガやダンスの経験が全く無くても安心して取り組むことができます。スタジオオリジナルプログラムとして、ベビママピラティスというものも開講されており、人気のコンテンツとなっています。ご興味をお持ちになった方は、是非1度体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

スポーツクラブ ルネサンス 両国｜森下駅より徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自分自身に合ったプログラムを自由に選択可！
• 初心者から経験者まで誰でも受講できる！
• 感染症対策もバッチリだから安心！

スポーツクラブ ルネサンス 両国は、森下駅から歩いて12分、車で約3分の場所にある、ホットヨガやピラティスのプログラムが展開されているスポーツジムです。主なプログラムには、ホットヨガや骨格エクササイズ、パーソナルトレーニングなどがあり、初心者の方から経験者の方まで、また、幅広い年齢層の方々が利用しています。特に、温ヨガやシェイプアップエクササイズ、骨格調整エクササイズのプログラムが人気のコンテンツとなっています。随時体験レッスンも受け付けておりますので、ご興味をお持ちになった方は、是非体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオ LAVA 住吉店｜森下駅より車で3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 多種多様なプログラムが自由に選べる！
• 初心者でもヨガを体験できる！
• 経験豊富なインストラクターの丁寧な指導！

ホットヨガスタジオ LAVA 住吉店は森下駅から車で3分の場所にある、ホットヨガやパーソナルトレーニングプログラムを展開しているヨガスタジオです。このスタジオは主に、ダイエットをしたい方や運動不足に悩まされている方が多数利用しており、幅広い年齢層の方々が会員として通われています。ほかのヨガスタジオと大きく異なる点は、手ぶらで気軽に通える、という点です。なので、散歩のついでや買い物の前後などに通うことができます。また、親切丁寧なインストラクターが多数在籍しているので、ヨガの経験がなくても安心して受講することができます。体験レッスンは随時受け付けておりますので、ご興味をお持ちになった方は、是非1度お問い合わせてみてはいかがでしょうか。

ヨガスタジオ pinnacle 森下店｜森下駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者の方や運動不足の方のためのコース有！
• リラックスして気軽にレッスンに取り組める！
• 自分のペースに合わせられるから続けやすい！

ヨガスタジオ pinnacle 森下店は、森下駅から歩いて1分の好立地にあり、初心者の方が多く通われているヨガスタジオです。幅広い年齢層の方々から人気のプログラムはリラックスヨガやこのスタジオオリジナルプログラムである肩こり腰痛スッキリヨガで、他のヨガプログラムと比較すると簡単に楽しめるからということです。様々な難易度・運動量のプログラムは、全部で20種類以上も用意されており、自分のペースで自身に合ったものを選ぶことができます。ご興味をお持ちになった方は、是非1度体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

 

森下のヨガ教室 アートト｜森下駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制だから気軽に通える！
• しなやかで強い身体を目指せる！
• 運動不足解消にも効果絶大！

森下のヨガ教室 アートトは、森下駅から歩いて5分の場所にある、「気軽に通えて、続けやすい」をモットーにした少人数制のレッスンを取り入れたヨガ教室です。未経験者の方や初心者の方も無理なく、リラックスしてヨガを楽しんでもらえるようなレッスンが多数用意されており、中でも男性も参加できる「土日朝ヨガ」というプログロムが特に人気で、どなたでも無理なく参加していただけます。また、回数券制を採用しているので、自分の都合の良いタイミングで通うことができます。ご興味をお持ちになった方は、是非体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオ リチュ 菊川店｜森下駅より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• アクセスしやすいから、通いやすい！
• 初心者の方から経験者の方まで楽しめる多様なプログラム！
• 負担の少ないヨガレッスンで心身ともにリラックス！

ホットヨガスタジオ リチュ 菊川店は、森下駅から歩いて10分ほどの場所にある、様々な難易度のヨガプログラムが用意されている本格派のホットヨガスタジオです。本格的なスタジオとは言っても、初心者の方もレッスンを受講できるのでご安心ください。何段階にも分かれたコースで、自分自身のレベルやペースに合わせた運動量のレッスンをご自由にお選びいただけるので、無理をすることなく、長く続けることができます。また、受講料も回数券制なので、気軽に通うことができます。ご興味をお持ちになった方は、随時体験レッスンを受け付けておりますので、是非お問い合わせください。

Studio Yoga Chitta｜森下駅より車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームな雰囲気だからリラックスできる！
• シンプルな内容、親切丁寧な指導！
• 予約不要なので、買い物ついでなどに利用できる！

Studio Yoga Chittaは、森下駅から車で6分の場所にある、少人数制で1人1人に寄り添った指導が人気のヨガスタジオです。とても暖かい環境で心身ともにリラックスでき、初心者の方もヨガを楽しんで頂けるように配慮したコースを設定しているので、誰でも気軽にヨガを体験することができます。経験が豊富なインストラクターが多数在籍しているので、緊張せず通うことができます。コースは大まかにベーシック・リラックス系・しっかり動く系の3種類に分けられており、運動不足の方も受講することができます。ご興味をお持ちになった方は、随時体験レッスンを受け付けておりますので、是非1度お問い合わせしてみてはいかがでしょうか。

yoga studio totti｜森下駅より徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 心身ともにリラックスさせ健康を目指せる！
• 老若男女誰でも参加できるプログラム有！
• リラックス系のヨガを重点的に実践できる！

yoga studio tottiは、森下駅から歩いて8分の場所にある、男女問わず幅広い年齢層の方々に合ったトレーニングプログラムを展開し、誰でも気軽にヨガを体験し、健康的な身体づくりを目指せるヨガスタジオです。指導経験が豊富なインストラクター陣が、個々に合わせた内容での指導をしてくれ、1人1人のことをしっかりと考えてくれるので、初心者の方も安心して利用することができます。また、リラックス系のヨガに特に力を入れているため、比較的単純な動作、少ない運動量で効果を実感でき、心身ともにリフレッシュすることができます。また、レッスン受講料は、月払いか回数券のどちらかを選択できるので、都合に合わせて利用できます。ご興味をお持ちになった方は、是非1度体験レッスンにお申込みいただき、ヨガの効果を実感してみてはいかがでしょうか。

森下のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

森下のヨガに関するよくある質問

森下のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

森下でおすすめのヨガは？

YOGA de SMILE、 YOGA INFINITY、 studio nico が森下のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

森下で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。