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日野で評判のおすすめヨガ10選

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日野で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。

日野でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。

日野のおすすめヨガ10選|料金一覧比較

結論、日野で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

ヨガ名 料金
溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha(ララアーシャ)国立スタジオ 月額:10,340円~14,960円 チケット:1回3,850円~12回31,240円
ホットヨガ&マシンピラティスLAVA立川北口店 1回:3,500円 月額:5,300円~16,800円
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ イオンモール多摩平の森店 公式サイトで確認
zen place pilates 立川スタジオ 月額:9,625円~14,960円 チケット:15回44,000円~30回82,500円
立川発イタリア溶岩ホットヨガ&ピラティス専門スタジオ『ontheshore』 1回:4,980円 月額:5,500円~26,400円 チケット:4回18,000円・10回37,350円
東京立川 女性専用パーソナルアロマヨガサロン 「シャンティビージャ」 入会登録料:5,000円 パーソナル:1回30,000円 月額28,000円~88,000円 グループ:1回6,500円 月額13,000円~26,000円
立川ヨガホーム 1回:2,900円 チケット:4回8,500円~10回21,200円
KOMOREBI YOGA ヨガ:1回1,500円 パーソナル:1回3,500円
マナビバ多摩平スタジオ 入会金:5,500円 入会事務手数料:990円 月額:6,380円~16,500円
TAKT EIGHT(タクトエイト) グループ:1回1,760円~2,200円 チケット5回7,500円~10回18,500円 パーソナル:1回5,500円~10回75,900円

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha(ララアーシャ)国立スタジオ|国立駅南口より徒歩4分

料金 月額:10,340円~14,960円 チケット:1回3,850円~12回31,240円
アクセス 国立駅南口より徒歩4分
住所 東京都国立市東1−16−17 ポポロビル2F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 溶岩ホットヨガスタジオ
  • 少人数制のセミプライベートスタジオ
  • 天然鉱石の桜島の溶岩を床に使用

国立駅南口より徒歩4分に溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha(ララアーシャ)国立スタジオはあります。天然鉱石の桜島の溶岩を床に敷き詰めて、遠赤外線を発生させた当ホットヨガスタジオは溶岩石がじんわりと身体を温めて体質改善、リラックスして心と身体のバランスが整えられます。
人気レッスンはビューティ(体質改善やボディラインの引き締め等)・コンディショニング(疲れを解す、癒す)・コネクティング(ヨガの可能性を広げ→新しい体験)・ファンクショナル(ヨガの基礎となる呼吸やポーズ)・エアロビック(太陽礼拝を中心とした動き)となります。もちろん初心者の方でも安心して受けられるレッスンメニューもあります。
他にも利用料金にはヨガマット・大小タオル・ボディーソープ・シャンプー・スキンケア用品等のアメニティー利用料が含まれていますので持ち込み荷物が少なくて済むのも利点です。興味がある方は一度公式サイトをチェックしてみて下さい。

ホットヨガ&マシンピラティスLAVA立川北口店|立川駅北口より徒歩2分

料金 1回:3,500円 月額:5,300円~16,800円
アクセス 立川駅北口より徒歩2分
住所 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 通いやすい男女共用スタジオ
  • 3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施
  • お肌3大効果実証済のウッドストーン・スタジオ導入店

立川駅北口より徒歩2分の好立地にホットヨガ&マシンピラティスLAVA立川北口店はあります。都内最大級・最先端の4スタジオであり、ホットヨガ・暗闇ホットヨガ・フローティングヨガ・ホイールヨガ等の豊富なプログラムを提供しています。
当スタジオは3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店で、体の歪み改善で美しい身体を目指せます。ホットヨガの効果を最大限に高めるため独自開発したウッドストーン・スタジオを導入しており、女性には嬉しい、肌のキメ個数・柔軟性・水分量がアップする効果が期待できます。インストラクターが体調やレベルに応じた効かせ方・燃焼効果を高める呼吸の基礎を一人ひとり丁寧に指導してくれます。
プログラムは初心者でも安心して体験出来るのもあるので、興味のある方はWEBから体験レッスンの予約が出来ますので、一度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ イオンモール多摩平の森店|豊田駅北口より徒歩3分

料金 公式サイトで確認
アクセス 豊田駅北口より徒歩3分
住所 東京都日野市多摩平2-4-1 イオンモール多摩平の森 2階

このヨガ店のおすすめポイント

  • 溶岩ホットヨガスタジオ 
  • 初心者でも安心のパーソナル型サポート
  • 通いやすい女性専用スタジオ 

豊田駅北口より徒歩3分に溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ イオンモール多摩平の森店はあります。アクセス抜群でイオンモールの中にあり駐車場も完備なので、レッスン前後に買い物も楽しむことが出来ます。スタジオも広く、シャワールーム、パウダールームも完備しており、利用者は9割以上が未経験からのスタート。レッスンのレベルも★1~★5まであるので、楽しみながら通えるでしょう。
レッスンはビギナー、優しいビギナーヨーガ、ベーシック、シェイプアップ・パワーヨーガ、アドバンスなど各種レッスンを用意しています。天然の溶岩石で温めるスタジオで、ミネラルとマイナスイオン、サラサラした大量の汗が噴き出す感覚を体感しつつ、初心者の方や、身体の固い方、個人のレベルに合わせたサポートを提供してくれます。自分のライフスタイルに合わせやすいレッスンスケジュールなので、好きなタイミングで・好きなペースで・無理なく続けられるでしょう。
興味がある方・体験してみたい方は一度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

zen place pilates 立川スタジオ|立川駅北口より徒歩7分

料金 月額:9,625円~14,960円 チケット:15回44,000円~30回82,500円
アクセス 立川駅北口より徒歩7分
住所 東京都立川市曙町2-32-2 中山本社ビル7F-A

このヨガ店のおすすめポイント

  • 初心者でも安心して体験
  • 年齢・性別や運動経験を問わないレッスン
  • オンラインでのグループレッスンあり

立川駅北口より徒歩7分の場所にzen place pilates 立川スタジオはあります。大きな窓から暖かい光が差し込む明るいスタジオで、心地よい空間でピラティスを体験出来ます。
ピラティスとは脳神経へ刺激を与えながら心身を同時に再教育していく方法論で、一般的なフィットネスとは違い、動きの質を一番大事にしています。ピラティスは免疫機能が正常化、体幹が引き締まる、脂肪燃焼、腰痛解消、インナーマッスル強化などの効果が期待されます。
レッスンはマシンピラティス・マットピラティス・オンラインレッスンがあり、初心者に一番人気レッスンはマットグループレッスンのPre-Beginnerです。他に中級レベルや道具を使うクラスもあります。見学・体験の申込みも随時受付中なので興味がある方は一度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

立川発イタリア溶岩ホットヨガ&ピラティス専門スタジオ『ontheshore』|立川駅北口より徒歩1分

料金 1回:4,980円 月額:5,500円~26,400円 チケット:4回18,000円・10回37,350円
アクセス 立川駅北口より徒歩1分
住所 東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3階

このヨガ店のおすすめポイント

  • 立川駅北口から徒歩1分の好立地
  • 溶岩ホットヨガ&ピラティス専門スタジオ
  • イタリアの溶岩石「バサルティーナ」使用のスタジオ

立川駅北口から徒歩1分の好立地に立川発イタリア溶岩ホットヨガ&ピラティス専門スタジオ『ontheshore』はあります。海辺をイメージしたアットホームな店内とヨガスタジオの床全面には、イタリア北部で産出される貴重な『バサルティーナ』という溶岩石を使用しており、豊富なプログラムが自慢のお店です。
ホットヨガの他、ピラティス、ホットボクササイズ、ホットキックボクササイズ、パーソナルレッスン、高強度インターバルトレーニング、パーソナルトレーニング、マタニティーヨガがあります。メインの溶岩ホットヨガは、溶岩石が発する遠赤外線効果で身体の奥底から温めて血行を改善し、冷え性の改善に最適です。冷え性の改善と同じく、血液の流れが改善され生理痛が緩和されたという体験者からの声もあります。この2点は女性にとって有難い効果です。
公式サイトから体験予約が出来るので興味がある方は一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

東京立川 女性専用パーソナルアロマヨガサロン 「シャンティビージャ」|立川駅北口より徒歩10分

料金 入会登録料:5,000円 パーソナル:1回30,000円 月額28,000円~88,000円 グループ:1回6,500円 月額13,000円~26,000円
アクセス 立川駅北口より徒歩10分
住所 東京都立川市富士見町2丁目12-9  富士見マンション201

このヨガ店のおすすめポイント

  • 女性専用パーソナルアロマヨガサロン
  • 少人数制(定員4名)アロマヨガレッスン
  • 初心者も安心なサポート体制

立川駅北口より徒歩10分の場所に女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」はあります。「シャンティビージャ」はサンスクリット語(ヨガ発祥の地、インドの古語)で、「Shanti ‐ シャンティ」は平和・調和・安らぎであり、「Bija ‐ ビージャ」は種・種子を意味し、当ヨガサロンはヨガとアロマテラピーを通じて主に40代以上の女性の美と健康をサポートしています。
未経験者で初めてのヨガをプライベートで安心して行いたい方・時間を有効利用し、心身のリフレッシュと健康作りをしたい方・自宅で出来るヨガポーズや目的に合ったエクササイズを習得したい方・グループレッスンは女性専用、少人数制(定員4名)なのでオススメです。ヨガマットなどヨガプロップ(用具)は無料で貸してくれます。アロマテラピーも学べるレッスンもありますよ。
WEBから予約が取れるので、興味がある方は一度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

立川ヨガホーム|立川南駅より徒歩2分

料金 1回:2,900円 チケット:4回8,500円~10回21,200円
アクセス 立川南駅より徒歩2分
住所 東京都立川市錦町2-1-22 飯室ビル3F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 予約無しで受けられる
  • 妊娠中でも受けられるクラスあり
  • オンラインヨガ提供中

立川南駅より徒歩2分の駅近に立川ヨガホームはあります。当ヨガスタジオの全てのクラスは予約無しで参加出来ます。必ず公式サイトのスケジュールを確認して下さい。
提供プログラムはハタヨガ・アシュタンガヨガ・ヨガシナジー・陰ヨガ・骨盤のためのヨガ・​リストラティブヨガ・​​​女性のためのヨガ(マタニティさんもOK)などがあります。Zoomでのオンラインヨガもやっているので外出し辛い方でも気軽に受けられます。ほとんどのクラスが初めての方でも体験出来るので、クラス説明を良く読み、運動量を確かめ、自分に合ったクラスを選びましょう。参加時は必ず、自分のタオルを準備しましょう。特にリストラティブヨガに参加の場合、​タオルを持参しないと参加出来ません(道具に顔がつく場合などに使用)あと、動きやすい服装とフタ付きの容器に入った飲み物を持参して下さい。
体験してみたい方・興味がある方は是非公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

KOMOREBI YOGA|豊田駅南口より徒歩2分

料金 ヨガ:1回1,500円 パーソナル:1回3,500円
アクセス 豊田駅南口より徒歩2分
住所 東京都日野市豊田3-39-22-2階

このヨガ店のおすすめポイント

  • アクセス便利な好立地
  • 優しく寄り添えるようなレッスンを提供
  • 男性も体験出来るヨガスタジオ

豊田駅南口より徒歩2分のアクセス便利な立地にKOMOREBI YOGAはあります。ヨガレッスン・パーソナルレッスン共に予約制になります。ヨガレッスン内容はアロマを使ったリラックスヨガ・ヴィンヤサヨガ・骨盤調整ヨガ・肩こり腰痛解消ヨガ・ハタヨガ・朝ヨガとなります。ヨガを通して身体の変化や体験を学び、日々の生活をより快適で豊かにしていきます。ヨガに対してネガティブな感情をお持ちの方やヨガは女性がするものと思う男性の方々も一度体験してみてはいかがでしょうか。
持ち物は動きやすい服装・フェイスタオル・飲み水・ヨガマット又は大き目のバスタオルです。無料レンタルマットはありますが枚数に限りがあるので注意してください。詳しくは公式サイトをチェックしてみて下さい。

マナビバ多摩平スタジオ|豊田駅北口より徒歩3分

料金 入会金:5,500円 入会事務手数料:990円 月額:6,380円~16,500円
アクセス 豊田駅北口より徒歩3分
住所 東京都日野市多摩平2-4-1 イオンモール多摩平の森3F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 好きなレッスンを自由に選択
  • 経験豊富なインストラクターが丁寧に対応
  • 動きやすい服装なら、そのままで体験OK

豊田駅北口より徒歩3分にあるマナビバ多摩平スタジオはポジティブなシニアライフを体感できる健康スタジオです。カルチャースクールのようなアタマレッスンとフィットネスジムのようなカラダレッスン、各種用意しています。空いてる時間に好きなレッスンを好きなだけ受けられるシステムで、初心者の方にも安心して体験出来ます。
プログラムはエイジングケアヨガ、サーキットエアロビクス、ボディケアストレッチ、パンチシェイプパワー、コアコンディショニング、椅子に座ってやる関節ゆるゆる体操など豊富にあります。あと、体験予約がWEBまたは電話で出来て1人1回まで無料で体験可能なので興味がある方・挑戦してみたい方は是非一度公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

TAKT EIGHT(タクトエイト)|八王子駅より徒歩6分

料金 グループ:1回1,760円~2,200円 チケット5回7,500円~10回18,500円 パーソナル:1回5,500円~10回75,900円
アクセス 八王子駅より徒歩6分
住所 東京都八王子市横山町2-7 石川ビル

このヨガ店のおすすめポイント

  • オンラインレッスン実施中
  • 有料の提携託児所が利用出来る
  • 赤ちゃんと一緒に出来るレッスンあり

八王子駅より徒歩6分にTAKT EIGHT(タクトエイト)はあります。YOGA(ヨガ)・PILATES(ピラティス)・PHYSICAL(フィジカル)の3つのカテゴリーで少人数制「グループレッスン」と、経験豊富なインストラクターによる「パーソナルセッション」を提供しています。「身体を自分でメンテナンス出来るようになる=身体メンテ」これが当スタジオの提案するコンセプトです。
グループレッスンではハタヨガ、ヨガシナジー、フローヨガ、ピラティス、エボリューション・ウォーキング、ママ・マタニティなどのレッスンが受けられます。ひとり1人の状態に合わせて作るオーダーメイドのレッスン、パーソナルレッスンもあります。Zoomでのオンラインレッスンもあるので外出が難しい方でも参加出来ますので、興味が少しでもある方は一度、公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

日野のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。

PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

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ヨガスタジオ選びのポイント4選

 ポイント1. 目的を確認しましょう
 ポイント2. ヨガスタジオの種類について
 ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
 ポイント4. 料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1.目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1:大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2:スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3:ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4:個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5:市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6:オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

日野のヨガに関するよくある質問

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha(ララアーシャ)国立スタジオ、 ホットヨガ&マシンピラティスLAVA立川北口店、 溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ イオンモール多摩平の森店 が日野のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

日野で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。

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PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

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