青島で評判のおすすめヨガ10選

青島のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、青島で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオロイブ宮崎店｜JR南宮崎駅から徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性目線にこだわったヨガスタジオ
• 多彩なプログラムで自分に合うものが見つかる
• 必要なものは全て用意されているため、身軽で通いやすい

ホットヨガスタジオロイブは好立地で気軽に通える女性専用のホットヨガスタジオです。業界最多レベルの多彩なプログラム・通いやすくスタイリッシュなスタジオで女性に非常に人気です。女性のことを考え、とことんこだわり抜いた丁寧なサービスと豊富なプログラムがあるので安心して通い続けることができます。プログラムは5つの中から選ぶことができ自分に合ったトレーニングを行うことができるので無理なく続けることができます。

カルド宮崎｜宮崎駅から車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 西日本最大級の溶岩ホットヨガスタジオ
• 豊富なプログラム
• 本格フィットネスジムが使い放題

カルド宮崎は、24時間フィットネスジムがある溶岩ホットヨガスタジオです。ホットヨガスタジオは最大100名が収容可能な西日本最大級の大きさを誇ります。24時間フィットネスジムもあり、本格フィットネスジムが使い放題ですにで、ホットヨガのレッスン前後にご利用いただくと、ダイエットにも効果的です。遅い時間のレッスンもあるので、お仕事帰りに気軽にレッスンが受けれます。体験レッスンはホームページからの予約が必要です。一度体験してみることをお勧めします。

SURF　CITY　MIYAZAKI｜JR青島駅から徒歩約10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 美しい自然の中で「続けること」「遊びながら、気づいたら健康に」心の開放感もプラスされます
• 大正時代の古民家を再生した56㎡のヨガスタジオ
• 「青島」や「青島海浜公園」でのBEACHヨガ

SURF CITYは、青島海浜公園に隣接した、大正時代の古民家を再生したスタジオです。スタジオ内のヨガプログラムも多数ありますが、東の水平線から昇る朝日、海、風、太陽からのエネルギーと大地のパワーを全て取り込んで、心と体にエネルギーチャージするSUNRISE BEACHヨガや、海上でSUPに乗りヨガやエクササイズをするSUP YOGAなど、広大な海と空を全身で感じることができるプログラムがあります。

YOGA WORKSHOP SIMPLY｜JR宮崎駅から車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制で年齢や性別を問わず、誰でも参加できます
• 道具を使わず、激しい動きはありません
• 体幹を中心に全身の筋肉を鍛えていきます

YOGA WORKSHOP SIMPLYは、健康を維持することを目的にした、少人数制でワークショップです。ヨガや体幹トレーニングなどさまざまな動きを取り入れたオリジナルのワークショップは、道具を使わず、激しい動きもありません。そのため、年齢や性別を問わず、誰でも参加できます。少人数制のメリットを生かし、一人一人に合った丁寧な指導をしています。積極的に筋肉を動かすことで運動機能の回復を促進し、症状の改善や健康維持、寝たきりの予防を目指しています。

Yoga Space Ruta｜JR宮崎駅から車で12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 人の内面に特化した古典ヨガベースのハタヨガをレッスン
• グループでもプライベートでも、それぞれのニーズに合わせたヨガレッスンを提供しています
• 「不調があれば、ヨガをして改善していこう！」と広める活動をしています

Yoga Space Rutaは、エクササイズがメインの現代ヨガではなく、人の内面に特化した古典ヨガベースのハタヨガをレッスンしているヨガ教室です。無理のない優しいヨガなので、身体の硬い方や初心者の方、ご高齢の方も気軽に始められます。「グループヨガレッスン」「セミプライベートヨガレッスン」「プライベートヨガレッスン」と、それぞれのニーズに合わせて選ぶことができます。また、ビジターのヨガレッスンもありますので、それぞれのライフスタイルに合わせて利用できます。

PRASANNA｜予約の際に詳しいい住所を伝えてもらえます

このヨガ店のおすすめポイント

• 人に幸福を運ぶ場所・時間を提供したい
• アロマの香りに包まれながら、心身ともにリラックス
• 全クラス初心者の方OK

PRASANNAは、ヨガ、アーユルヴェーダアロマテラピー、潜在意識リプログラミングセラピー、レイキを通して人に幸福を運ぶ場所・時間を提供したいという思いがあります。アーユルヴェーダアロマヨガは、ヨガとレイキとヘッドマッサージを融合させたPRASANNAオリジナルプログラムです。そして精油は、その日の天気や、季節、またフォーカスしたいところによってブレンドしヨガのレッスンで使用されています。なお、平日のクラスは女性限定となっていますので、お気を付けください。

Yoga Studio Sber｜JR宮崎駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 身体と心を意識的にコントロールしながら整えていきます
• 身体の維持だけでなく心の豊かさを得られるヨガは幸せ要素満載です
• 初心者の方からオールレベルの方にご参加頂ける内容です

Yoga Studio Sberは、ヨガのレッスンを受けられた方にとって、幸せな未来につながる場所になることを目指しています。身体と心を意識的にコントロールしながら整えていき、身体の維持だけでなく心の豊かさを得ることができるヨガは幸せ要素満載です。通常行われているヨガは、やさしいヨガやリラックスヨガですが、不定期で、曼荼羅 （マンダラ）を描くようにマットの上で動いていくアサナマンダラも行っています。アサナマンダラは怪我をしない 痛めない身体作りの要素がかなりあります。

メディカル・ヨガ・ミヤザキ｜JR宮崎駅から車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 心が満たされた新しい自分に出会うために自分自身と向き合う時間を持つことができる
• 少人数制で丁寧なレッスンなので、はじめての方でも安心
• ヨガを通して本来の治癒力を高めていける

メディカル・ヨガ・ミヤザキでは、初心者から経験者まで楽しめる多彩なコースを提供されています。すべて完全予約制です。ご予約は、ホームページのお問い合わせ、お電話、Instagramなどからご予約・お問い合わせできます。産後ヨガのレッスンでは、ヨガ中に集中したいママさん向けにベビーシッターさんがいます。ベビーシッターさんも完全予約制です。シニアヨガもあり、高齢者の方達へ体を動かすことの楽しさを知ってもらい、老年の様々な症状緩和に効果的です。

SILKAID YOGA STUDIO｜JR宮崎駅から車で14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のアットホームなスタジオ
• ゆったりヨガからパワーヨガまで豊富なプログラム
• 申請すれば月額料金が、本人と同居のご家族様での共有が可能

SILKAID YOGA STUDIOは、少人数制のアットホームな雰囲気のヨガスタジオです。朝活ヨガがありますので、早朝からヨガができる教室を探している方にお勧めです。他にも、ゆったりヨガからパワーヨガまで豊富なプログラムがあるので、お身体の状態に合わせて参加できます。料金は珍しいシステムが採用されていて、申請すれば、月額料金は本人と同居のご家族様での共有が可能で、チケットはどなたでも共有可能となっています。

Plen saai Lom｜JR宮崎駅から車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のアットホームなレッスン
• 心と身体が自分らしく快適に在れる為の方法がわかる
• 無理なく楽しんでヨガができる

Plen saai Lomは、ボディケアも行っているヨガ教室です。レッスンは少人数制でアットホームな雰囲気です。少人数制なので、他の方と競う事なく、また、身体の柔軟性を問うものでもありませんので、ご自身のペースで行うことができます。陰ヨガと古典ヨガのレッスンがあります。陰ヨガは、静止ポーズをゆっくりと時間をかけて保つタイプのヨガのことです。ヨガを始めたい方にはお勧めです。古典ヨガは、安定して快適な姿勢の感覚と、呼吸法、瞑想で心の安定感を積み重ねていく流れのヨガです。

青島のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

青島のヨガに関するよくある質問

青島のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

青島でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオロイブ宮崎店、 カルド宮崎、 SURF　CITY　MIYAZAKI が青島のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

青島で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。