植木で評判のおすすめヨガ10選

植木のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、植木で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

女性専用ホットヨガ　カルド熊本｜JR植木駅から車で17分

このヨガ店のおすすめポイント

• 最大級のホットヨガスタジオ
• 週40本以上の豊富なプログラム
• フィットネスジムがいつでも使い放題

女性専用ホットヨガカルド熊本は、予約不要の女性専用ホットヨガスタジオ＆ジムです。ホットヨガスタジオは最大60名以上収容可能な地域最大級の大きさです。ロッカールーム･パウダールーム・シャワールームも充実しています。通町筋電停から徒歩30秒と交通の便もよく、遅い時間のレッスンも豊富で、お仕事帰りに気軽にレッスンが受けれます。体験レッスンはホームページからの予約が必要です。一度体験してみることをお勧めします。

ホットヨガスタジオLAVA熊本上通り店｜JR植木駅から車で17分

このヨガ店のおすすめポイント

• 街中にあるのでお仕事帰りに気軽によれる
• ヨガで心も身体も美しくなれる
• 3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に現在430店舗以上を展開するホットヨガ施設です。メニューは、レッスンの基本となるヨガベーシック、肩のこわばりを改善して普段からこりにくい肩を目指す肩こり改善ヨガ、冷えやむくみを解消し正しく筋肉をつけてなりたい美脚へ導く美脚コースなど、全部で23種類のコースがあり、目的や実力に合わせて選ぶことができます。体験レッスンが受けれますますので、WEBサイトで予約されてから、一度体験してみることをお勧めします。

RYT認定VINAYAKAヨガスクール熊本&yoga centre｜JR植木駅より車で約７分

このヨガ店のおすすめポイント

• 熊本で国際レベルRYT200の申請資格を取得できる
• ヨガインストラクター養成講座あり
• バリ島での短期トレーニングあり

RYT認定VINAYAKAヨガスクール熊本&yoga centreは、国際レベルの全米ヨガアライアンスRYT200の申請資格を取得できるヨガスクールです。RYT200ヨガトレーニングから、バリ島で行う短期トレーニングがあります。また通常のヨガレッスンやマタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、瞑想会、各種セラピー、断食、バリ島リトリートなどのさまざまなイベントも企画されているヨガに特化した施設です。通常のコースのほかに、温活コース、腸活コース、美活コースなどのトリートメントコースなどもあります。インストラクターの資格を取得したい方におすすめな施設です。

STYLISH YOGA ROOM Padma｜JR植木駅より車で約16分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制
• 体験は最大２回まで受講可
• ダウンライトが演出する空間で癒しの時間を過ごせる

STYLISH YOGA ROOM Padmaは女性限定の、少人数制、完全予約制のホットヨガスタジオです。ダイエット以外にも、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジング・不妊改善など、あらゆる効果が期待できる究極のエクササイズです。また、ホットヨガ体験が、２週間の期限内に最大２回、2,000円で受講が可能です。是非一度、体験してみることをお勧めします。他人と競わずに自分のペースで受講したい方にお勧めな施設です。

Cocoro Yoga Studio オウチヨガスタイルココロ｜JR植木駅より車で約16分

このヨガ店のおすすめポイント

• 男女関係なく参加できる
• 熊本市内で出張ヨガレッスンあり
• ヨガインストラクター養成講座あり

Cocoro Yoga Studio オウチヨガスタイルココロはヨガの施設です。ヨガのタイプは、ハタヨガクラス、骨盤リラックス （キャンドルヨガ）、リラックススローフロー、エナジーフローヨガの４つです。ハタヨガクラス、骨盤リラックス （キャンドルヨガ）は初心者に、リラックススローフローは心に落ち着きがない方、柔軟性を高めたい方に、エナジーフローヨガは筋力、柔軟性、身体をバランスよく鍛えたい方、しっかり体を動かしたい方、ダイエット目的の方にお勧めです。

シヴァナンダヨガ☆☆中級

ベーシックなハタヨガと同じく、身体を動かすアーサナ（ポーズ）だけでなく、瞑想、呼吸法（プラナヤマ）などの要素も重視して、心と身体のバランスを取り戻していきます。
中級ではシルシアーサナ等頭立ちのポーズ等挑戦していきます。
ひとつひとつポーズをとってゆきますので生活の一部に取り入れやすい癒しのヨガです。

やさしいヨガと瞑想☆

ヨガの浄化法、呼吸法、調気法を行ってから少しのアーサナを行ってから瞑想に入っていきます。ヨガのマントラも一緒に唱えたりしていきます。
ヨガの8支則や良い言葉のお話などたまに交えながらレッスンを行っていきます。

以下はヨガのアーサナ（ポーズ）を用いたｱｰｻﾅ重視のクラス

フロー★★★

アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想のそれらを通し、呼吸と体を相互作用にゆっくりと働かせていき、潜在的なエネルギーを引き出してゆきます。
太陽礼拝という一連のポーズの中にヨガのポーズをいくつか織り交ぜ、流れるように動いていきます。呼吸と連続した動きにより、血行が良くなり、強くしなやかな身体を手に入れることができます。

骨盤リラックス★

呼吸法や調気法等も取り入れて、基本的なポーズを数回繰り返しながらゆっくりじっくりポーズをとって行きます。骨盤の回りを中心に動かしていきます。
ほとんど立ちポーズはなく仰向けか座って行うクラスです。
肩こり腰痛の方にもおすすめです。
（初心者の方、体の柔軟性を求める方にお勧め）

Relaxation Salon & Yoga studio polepole｜JR植木駅より車で約19分

このヨガ店のおすすめポイント

• 住宅街の自宅の一室にある女性専用、完全予約制のスタジオ
• インド古来より受け継がれてきた伝統的なヨーガ
• グループレッスン、プライベートレッスン、出張ヨガレッスンあり

Relaxation Salon & Yoga studio polepoleは、住宅街の自宅の一室にある、女性専用・完全予約制のプライベートサロン＆ヨガスタジオです。グループレッスン、プライベートレッスン、また体力作りの為、バランスボールやストレッチポール、スティックを使った経絡セルフトリートメントなども行っています。身体の土台となる足のセルフトリートメント方法も教えていただけます。一人では不安な方などは、女性専用・完全予約制ですので、お友達と一緒に行くのがお勧めです。

ゼネラルヨガ　ユニヴァ　熊本店｜JR平成駅より徒歩３分

このヨガ店のおすすめポイント

• 色んなホットヨガ講師による特徴あるレッスン
• エアリアルヨガは、美姿勢、シェイプアップ効果、アンチエイジング効果あり
• ヨガの後は自慢の天然温泉でくつろげる

ゼネラルヨガユニヴァ熊本店は、ホットヨガ、エアリアルヨガの施設です。ホットヨガ、エアリアルヨガのどちらもホームページのレッスンスケジュールで、インストラクターや、クラスのレベルが確認できます。なかでも最大の特徴は、天然温泉がありレッスン後温泉でくつろげるところです。初めての方は2週間で2度体験（3,500円）できるレッスンがあります。体験レッスンは完全予約制です。是非一度体験してみることをお勧めします。

YOGA SAHAJI ヨガスタジオ～サハジ～｜JR植木駅より車で約16分

このヨガ店のおすすめポイント

• RYT全米ヨガアライアンス取得できる
• マタニティヨガ　安定期からのヨガあり
• ナチュラルビューティーを目指したい

YOGA SAHAJI ヨガスタジオ～サハジ～は、「YOGA　STUDIO　Padma」の中に属する、常温ヨガ・マタニティヨガ・YOGA講師養成講座・WS・YOGA物販販売の部門です。ヨガをもっと勉強をしたい、ナチュラルビューティーを目指したい、ヨガの先生になりたい、マタニティヨガや安定期からのヨガを体験したい、などの方にお勧めです。他にもプレイべーとレッスンなどもあります。資格取得コースでは、3～5日間の短期集中講師養成もあります。是非、一度体験してみることをお勧めします。

リアン大江スタジオ｜JR植木駅より車で約20分

このヨガ店のおすすめポイント

• 美と健康を追求するプログラムを用意
• 少人数制でのレッスンで、お客様一人ひとりに合った質の高いレッスン
• ご自身に合ったペースで『自分だけのレッスン』を受けることができる

リアン大江スタジオは、ピラティス・ヨガスタジオに特化した施設です。少人数制で、週に１回通う、スクール制を採用されています。少人数制なので、初級者でも上級者でも一人ひとりの身体の悩み、健康状態に合わせたレッスンプログラムが用意されています。また、専門コンシェルジュが一人ひとりと密接に関わり、親身になってサポートしてもらえます。体験レッスンがあるので、ピラティスやヨガの経験がない方や、経験はあるけれど効果が得られなかったという方は是非、一度体験してみることをお勧めします。

すかあーさな＆｜JR植木駅より車で約20分

このヨガ店のおすすめポイント

• スタジオは講師の自宅
• 少人数制で個人にフィットしたプログラム
• レッスン日時は相談可能

すかあーさな＆は、ヨガ未経験の方や初心者の方が安心してヨガを楽しめる施設です。ヨガの種類は、すべての基本となるハタヨガのほかに、リラクゼーションヨガ、パワーヨガ、美姿勢・骨盤ex、骨盤調整ヨガ、筋膜リリースヨガ、アンチエイジングヨガ、ヨガニードラ、キッズヨガ、フローヨガ、エアリアルヨガがあります。さらに新プログラムのオンラインヨガがあります。500円で体験レッスンが受けれますので、是非一度体験してみることをお勧めします。

植木のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

植木のヨガに関するよくある質問

植木のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

植木でおすすめのヨガは？

女性専用ホットヨガ　カルド熊本、 ホットヨガスタジオLAVA熊本上通り店、 RYT認定VINAYAKAヨガスクール熊本&yoga centre が植木のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

植木で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。