金剛で評判のおすすめヨガ10選

金剛のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、金剛で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVAコノミヤ富田林店｜「金剛」から車で11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 日本最大規模ホットヨガスタジオ数
• 未体験者に一人一人に丁寧なサポート
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持

日本最大規模ホットヨガスタジオ数で通いやすいことが最大のポイント。ほとんどの店舗が駅から徒歩３分以内の好立地にあります。こちらも富田林駅から徒歩3分！
1店舗分の月会費で２店舗通える料金プランもあり、休日は自宅近く、平日は職場・学校近くの店舗に通うなど、ライフスタイルに合わせやすいです。
体験もきるのでヨガ初心者も不安なく体を動かせます。落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムが用意されており、20代～70代までの幅広い世代から支持されています。

ヨガ　ヴィオラトリコロール　堺泉北スタジオ｜「金剛」から車で12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 泉が丘駅から徒歩1分の好立地で通いやすい
• おしゃれなスタジオで気分もアガる
• インストラクター養成もしているので講師の質が高い

好立地で通いやすく、落ち着いた雰囲気で窓が大きく開放的なおしゃれなスタジオ。
世界中で最も認知度の高い「全米ヨガアライアンス認定校」、日本最大級の「FTPjapanピラティス認定校」でもあるので、講師の指導レベルが他よりハイレベル。より本格的にヨガを学びたい方にお勧めです。
レッスンプログラムは定番から上級者向けまであり。しかし、ヨガやピラティスが初めての方も楽しめるレッスンプログラムが多数あります。
マタニティ、キッズヨガもあるので女性には嬉しいスタジオです。

ヨガスタジオカラニ｜「金剛」から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 金剛駅から徒歩3分の好立地スタジオ
• 24時間webにて予約可能
• 入会金を払えばチケットの有効期限なし

金剛駅から徒歩３分にあり、通いやすいスタジオです。入会金を払えばチケットの有効期限が無くなるので、自分の好きな時に自分のペースで通うことができるのが魅力的です。
レッスンプログラムも初心者から中級者とレベル分けされているので、初めての方も安心してレッスンを受けられます。アロマヨガ、キャンドルヨガというリラックス効果がさらに高まりそうなプログラムや骨盤矯正ヨガがあるのは女性にはより一層嬉しいポイントですね。

T.D.S（Tomomi Dance Space） ダンス＆カルチャースクール｜「金剛」から徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• ダンススクール内にあるヨガスタジオ。体の使い方を熟知したダンサーがインストラクター
• 金剛駅から徒歩6分の好立地で通いやすい
• ヨガだけでなく「肋骨体操」でリフレッシュ

ダンススクール内にあるヨガスタジオでヨガレッスンが受けられます。インストラクターは長年バレエとダンスを指導しながら、ケガや痛みなど長年抱え、股関節のケガに因り思い悩んでいた頃、ヨガと出会い、体の改善をしたという経験者。ヨガは身体だけでなく心も癒してくれると気づき、たくさんの人を幸せにしたいと考えておられる優しい方です。ダンサーだからこそわかる体の動かし方を指導してもらえるのが魅力の一つですね。
また、「ろっ骨体操」というヨガとは少し違ったプログラムもあり、背骨のゆがみ改善もできるそうです。子連れでのレッスン受講可能なので、産後の体メンテナンスにも最適ではないでしょうか。

スタジオ ヨガ・ファイン！北野田スタジオ｜「金剛」から車で11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ講師も育成するキャリア30年の講師が代表のスタジオ
• マンツーマンで悩みに応じたレッスン内容を相談できる
• 自然の中でのヨガイベントが充実している

ヨガインストラクターを育成してきたキャリア30年のインストラクターが代表のスタジオで、初心者から多数のヨガ教室経験者からも信頼の厚いです。
年齢・体力・悩み（痩せたい・痛みを取りたい等）に合わせて、マンツーマンでレッスン内容を相談できるのが魅力の一つ。一人一人がレッスンを気持ちよく感じられる工夫があります。プライベートレッスンもあり。
また、朝日を浴びながらの公園ヨガ、神社ヨガ、お寺ヨガ、夏にはキッズヨガや親子ヨガなどのイベントが充実しています。

Studio LUP｜「金剛」から車で17分

このヨガ店のおすすめポイント

• インストラクターは本場インドで全米ヨガアライアンスRYT500の資格取得者
• 英会話カフェもあり、ヨガレッスンも日本語・英語で選択可能
• グループフィットネスプログラムもあり、より一層上を目指したボディメイクができる

英会話、料理教室と、ヨガ以外のことまで楽しめるスタジオです。レズミルズというニュージーランドのレズミルズインターナショナルが発信しているグループフィットネスプログラムも行えます。
初心者の方からヨガ経験者まで楽しめるレッスンプログラムがたくさんあります。ハンモックを使った空中ヨガ（エアリアルヨガ）もあるので、少し変わったヨガを楽しみたい方にもお勧めです。
託児付きレッスンもあるので、産後のボディメイクがしたい方にはとても嬉しいスタジオです。

Easeyoga｜「金剛」から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域に密着したヨガ教室
• 子連れヨガもできる
• ヨガ以外の様々な資格を持った方が講師

地域に密着したヨガ教室で、地域の方が通いやすい場所・時間にレッスンプログラムが設定されています。リラクゼーションヨガ、デトックスヨガ、マタニティヨガなどレッスンプログラムは様々です。
子連れ可能のレッスンもあるので、産後のボディメイクをしたい女性の方には嬉しいですね。
講師は幼稚園や医療現場でヨガイベントを行ったり、中医学や自然療法などを取り入れた、薬膳料理教室も開催しているそう。体の健康・美しさを内と外から作れそうです。

リジュベネ｜「金剛」から車で11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガだけでなくピラティスも学べる
• 男性には嬉しいメンズヨガレッスンあり
• 1回1000円という低価格設定で嬉しい

狭山駅から徒歩1分の好立地スタジオです。地域密着型のスタジオを探している方にはお勧めです。
ヨガだけでなく、ピラティスもできます。ポーズと呼吸法をベースに行うハタヨガが主なので、初心者も続けやすいと思います。心身ともにリラックスさせたいという目的の方にお勧めです。
ピラティスではインナーマッスルを鍛え、しなやかで柔軟性がある整った身体をつくることができます。
また、プロサッカー選手の長友佑都氏がヨガ本を出版したことにより注目されたメンズヨレッスンもあります。「ヨガは女性のもの・・・」とヨガ教室通いを諦めていた男性はいかがでしょうか。
1回1000円という低価格設定なので、無理なく自分のペースで続けられそうです。

コ・ス・パ金剛｜「金剛」から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• フィットネス内にあるスタジオなので施設充実
• サウナやマッサージチェアも利用できるので至れり尽くせり
• 月会費でトレーニング、プール、ヨガなど多種多様プログラムが楽しめる

フィットネス内にあるスタジオでヨガレッスンプログラムが受けられます。
小さなボールやウェーブストレッチリングを使って関節や筋肉をほぐし、ヨガのポーズを取りやすくする初心者向けヨガレッスンから、しっかり身体を動かして少し長い時間の瞑想を行うマインドフルネスヨガまで、レベルに合わせたプレッスンログラムがあります。更に集中力を高めたい方、ストレスと向き合いたい方にはマインドフルネスヨガレッスンがお勧めです。
ヨガだけでなく、フィットネスマシン、プールも使用できるので、ヨガだけでなくいろいろなスタイルで体を動かしたい方は必見の施設です。

nico YOGA｜「金剛」から車で14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 大きな窓が開放的なスタジオ
• レッスンプログラムはシンプルに２つ。初心者にもわかりやすい。
• 講師は出張イベントも行っている実力派

イオンモール、エコールロゼ４階ロゼサロンでレッスンが受けられます。このスタジオの特徴は大きな窓。朝は柔らかな光りが入り、夜は星が見えることもあるので、空を感じられる開放感たっぷりです。スタジオ名のnico YOGAからも「カラダとココロがにっこりにこにこ」という代表の思いを感じることができます。
レッスンプログラムは大きく２つ。ゆったりとした呼吸と動きで、内側の流れを良くし、疲労回復、免疫力を高め心身のバランスを整えることが目的の「ナチュラルヨガ」と呼吸に合わせて、流れるように動き爽快感がある「ヴィンヤサヨガ」があります。　
講師は 福祉施設等で出張イベントもしている実力派です。

金剛のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

金剛のヨガに関するよくある質問

金剛のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

金剛でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVAコノミヤ富田林店、 ヨガ　ヴィオラトリコロール　堺泉北スタジオ、 ヨガスタジオカラニ が金剛のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

金剛で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。