西神中央で評判のおすすめヨガ10選

西神中央のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、西神中央で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA西神中央店｜「西神中央」より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• ほとんどの店舗が駅から徒歩3分以内で通える好立地。西神中央店は徒歩1分。
• 3Dセンサによる姿勢パーソナル診断で、歪みの改善をして美しいボディ作りができる。
• 落ち着いた雰囲気のスタジオで、年齢層問わず楽しめる。20代～70代といった幅広い世代から支持されている。

日本最大規模ホットヨガスタジオ数で通いやすいことが最大のポイント。ほとんどの店舗が駅から徒歩３分以内の好立地にあります。
1店舗分の月会費で２店舗通える料金プランもあり、休日は自宅近く、平日は職場・学校近くの店舗に通うなど、ライフスタイルに合わせやすいです。
体験もきるのでヨガ初心者も不安なく体を動かせます。落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムが用意されたおり、20代～70代までの幅広い世代から支持されています。

神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブ Vivo｜「西神中央」から徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 200種類以上のマシン・キネシスが設置され、経験豊富なインストラクターがアドバイスしてくれる。
• ホテル内フィットネスのためラグジュアリー感を味わいながらフィットネス。プールもゆったり泳げます。
• ホットヨガやダンスなどのプログラムも充実。多彩なプログラムが用意されているので、自分にあった体の動かし方を見つけられる。

西神中央駅目の前のホテル内ジムで通いやすいです。まるでリゾートを楽しむようにプールでのアクアプログラムに参加したり、アウトドアで流行りのスラックラインができたり、ホットヨガまで楽しめます。
ヨガのプログラムもグラビティヨガ、岩塩ヨガ、ホットヨガとプログラムも充実。他店舗相互利用も可能なので、気になるヨガプログラムに参加することもできます。会員になればヨガだけでなく、マシンやプールも利用できるのがホテルフィットネスの醍醐味かと思います。もちろんバス＆サウナも完備されています。
ダイエットも筋トレも楽しく、経験豊かなインストラクターがアドバイスをしてくれることにより、理想のカラダ作りができます。
ホテルフィットネスならではのラグジュアリー体験をしながらカラダ作りは女性は嬉しいですね。

コ・ス・パ西神中央｜「西神中央」から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• フィットネス内にあるスタジオなので施設充実
• サウナやマッサージチェアも利用できるので至れり尽くせり
• 月会費でトレーニング、プール、ヨガなど多種多様プログラムが楽しめる

フィットネス内にあるスタジオでヨガレッスンプログラムが受けられます。
小さなボールやウェーブストレッチリングを使って関節や筋肉をほぐし、ヨガのポーズを取りやすくする初心者向けヨガレッスンから、しっかり身体を動かして少し長い時間の瞑想を行うマインドフルネスヨガまで、レベルに合わせたプレッスンログラムがあります。更に集中力を高めたい方、ストレスと向き合いたい方にはマインドフルネスヨガレッスンがお勧めです。
ヨガだけでなく、フィットネスマシン、プールも使用できるので、ヨガだけでなくいろいろなスタイルで体を動かしたい方は必見の施設です

西神中央文化センター｜「西神中央」から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 西神中央文化センター内にあるヨガ教室
• ヨガだけでなく書道、アートフラワーなどのプログラムもあり。
• 家族と一緒にお稽古ごとが同じ場所でできる

西神中央文化センター内で受けられるヨガレッスンです。文化センター内では他にもバレエ、ダンス、アートフラワー、書道など様々なプログラムがあるので、ヨガ以外の趣味も広がりそうです。家族と入会すると割引されるシステムもあるようなので、家族みんなで楽しみたい方、家族のお稽古ごとの予算を抑えるのにも良いですね。
初心者が楽しみやすいヨガレッスンプログラムがメインなので、趣味としてヨガを始めたい方にはお勧めです。

イオンカルチャークラブ 西神中央店｜「西神中央」から徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• イオングループのカルチャー教室でヨガができる
• イオンモール内のスタジオなので、お買い物にも便利
• 初心者が始めやすいレッスンプログラム

イオングループのカルチャー教室内で受けられるヨガです。西神中央駅から徒歩６分という好立地にありながら、イオンモールの中にある教室なのでお買い物にも便利です。
レッスンプログラムは多くはないですが、「いきなりがっつり体を動かすのは心配」「気持ち良い程度に運動したい」と考えていらっしゃる方には趣味でヨガを始めるのにちょうど良いお勧めのスタジオです。
平日レッスンは午前と夜、日曜日は夕方に設定されているので、通いやすいですね。

ハンサパダヨーガ いぶき教室｜「西神中央」から車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 本格的なヨガがを学ぶことが出来る。
• アーユルヴェーダの哲学も学べ、心身の健康作りができる。
• 女性だけでなく男性も参加でき、家族でレッスン可能

日本ヨーガ療法学会認定療法士・日本統合医療学会認定ヨーガ療法士が在籍しているヨガ教室。体を動かすヨガだけでなく、インド伝統のヨガ技法の数々を４０年を超えるヨーガ歴の講師が教えてくれるという本格的派。
現代社会におけるストレスをヨガの思想で生活スタイルから変えていくことが期待できます。
ヨガで筋肉量を増やし、自律神経の働きを整え、脳の活性化・・・。トータルビューティ作りを目指している方にはお勧めの教室です。

SORAYOGA Studio　垂水スタジオ｜「西神中央」から車で15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 大手スタジオとは違うアットホームな空間施設
• オンラインレッスンもあり。忙しいときや外出しなくてもおうちヨガができる。
• 20以上のレッスンプログラムあり。自分にあったヨガが見つけられる。

木のぬくもりが感じられるスタジオで一人一人にあったヨガプログラムが用意されています。ヨガだけでなくピラティスやハンモックを使ったエアリアルヨガ、ママヨガなど２０種類以上のレッスンプログラムがあるので、自分に合ったヨガが見つかるはずです。
スタジオ代表の考え方として、「理屈や理論を並べるのではなく、自分の気持ちに素直に、
自分と向き合ってみよう」。とあるので、体を動かすヨガに触れるだけでなく、ヨガの考え方も身につきそうです。
男性も参加できるプログラムもあります。

Community Park KOBE YOGA&OUTDOORFITNESS｜「西神中央」から車で12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 神戸の自然の中で気持ちよくヨガを始めとしたフィットネスができる
• 会員になるとオーガニックコーヒー・ハーブティーなど体に優しいドリンクがサービスで飲める
• 会員はヨガだけでなく、アウトドアフィットネスプログラムも受け放題

神戸という都会の中でも自然と調和しながら、本質的な健康と美を追求できる新しいコミュニティサービスを展開しているフィットネスです。
インドアとアウトドアを融合し、おりゃ洗練されたヨガスタジオ、ボルダリングジム、地域の自然や四季を楽しむアウトドアフィットネスなど、天候に左右されない、いつまでも飽きずに、楽しく続けられるサービスがあります。
シャワー、ロッカーの使用はもちろんのこと、ラウンジが利用できたり、 オーガニックコーヒー・ハーブティーなどが飲めるドリンクサービスが利用できるのも魅力の一つです。外に出ることに疲れた日はONLINEヨガも利用可能。月間約30本受け放題というのもうれしいですね。

明石和空間YOGA月の縁｜「西神中央」から車で20分

このヨガ店のおすすめポイント

• 日本家屋の和やかさに包まれながらゆったりとした気持ちでヨガが受けられる
• 少人数のクラスで穏やかにレッスン受講
• 講師はインドでヨガを学んだスペシャリスト

趣のある日本家屋で少人数のヨガレッスンを受けられます。畳の上にマットを敷いて行うヨガは日本人の心も落ち着きやすいのではないでしょうか。
ヨガのプログラムも初心者にお勧めの「ほぐしヨガ」や瞑想に重きを置いた「陰ヨガ」など様々。プライベートレッスンもあります。オンラインレッスンもあるので、ライフスタイルに合わせやすいヨガ教室となっています。
自分の時間大切にされたい方、カラダと呼吸をあじわいたい方にお勧めです。

ヨガスタジオこばた｜「西神中央」から車で13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 体調や希望に合わせたヨガレッスンが受講できる
• 無料駐車場があるので通いやすい
• キッズヨガもあり。ヨガを通して強い心づくりもできる。

オーナー自らが講師としてヨガレッスンを行ってくれる隠れ家的スタジオ。アットホームな教室であることが感じられます。プログラム内容もベーシックなヨガから礼拝を取り入れたものまであり、骨格調整も期待できるパーソナルボディメイクもマンツーマンで行ってくれるプログラムもあります。なんとこのマンツーマンレッスンは出張自宅レッスンも可能！大手スタジオにはない、一人一人に向き合ってくれるヨガスタジオなのではないでしょうか。

西神中央のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

西神中央のヨガに関するよくある質問

西神中央のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

西神中央でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA西神中央店、 神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブ Vivo、 コ・ス・パ西神中央 が西神中央のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

西神中央で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。