妙心寺で評判のおすすめヨガ10選

妙心寺のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、妙心寺で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA　西院店｜西院駅より徒歩1～2分

このヨガ店のおすすめポイント

• ☆西院駅からスグ☆駅から近くて通いやすいスタジオです。
• タオルやウェアのレンタルがあるから手ぶらで通えます！
• 初心者から上級者向けまでの多彩なプログラムをご用意しています！

LAVAは430店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体質に合わせたプログラムや、発汗・老廃物の排出などヨガの
効果を最大限に引き出す温度・湿度設定でレッスンを行っています。
80%以上の方が未経験からのスタートしています。初心者の方でも
楽しみながら効果が実感できるプログラムを多数ご用意しています。

【こんな人にオススメ】
■女性専用のスタジオに通いたい。
■たくさんのプログラムの中から選びたい。
■駅から近くて通いやすさを重視したい。

ヨガスペース KAERU｜円町駅より徒歩５分

このヨガ店のおすすめポイント

• 琉球畳の｢和｣を感じる空間でレッスンを行います。落ち着いた雰囲気でゆったりとした気分が味わえます。
• 基本のハタヨガからパワフルな動きのエナジーヨガまで、様々なプログラムをご用意しています！
• オンラインヨガも行っております。ご自宅でレッスンを受けたい方は是非！

ヨガスペースKAERUは、円山駅から徒歩5分の所にあるスタジオです。
和室の広々とした空間でのびのびとヨガを楽しむ事ができます。
忙しい日々を送っていると、外にばかり目を向けがちで自分自身と
しっかりと向き合う時間はなかなか取れないと思います。
ヨガを通して今の自分と向き合い、心も身体も満たされるキッカケ
となる場所として、また自分自身を労る場所としてヨガスペースKAERU
に通って頂けると嬉しいです！

イルチブレインヨガ　太秦スタジオ｜妙心寺より車で8分

このヨガ店のおすすめポイント

• シンプルで簡単なエクササイズが多いから、初心者の方でも安心です！
• オンラインクラスもあるので、ご自宅でレッスンが受けられます。
• 男性OK！土日もレッスンがあるので平日はお仕事で忙しい方にも通いやすいスタジオです。

｢イルチブレインヨガ｣は、360種類の体操・呼吸法・瞑想を組み合わせて行います。
体・心・脳に様々な効果が期待できます。シンプルで簡単な動きがほとんどなので、
｢体が硬いから･･･｣｢激しい動きは苦手｣｢ヨガに興味はあるけど続けられるか不安｣
という方でも大丈夫！少人数制のクラスなので、お一人お一人に合わせたペースで
レッスンを行います。女性が多いですが、もちろん男性も大歓迎！
40～60代を中心に幅広い年齢層の方が通っています。

空中フィットネス M-Studio｜北野白梅町駅より徒歩3分、等持院駅より徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 空中ヨガに興味のある方大歓迎！初心者でも安心してスタートできます！
• プライベートまたはレッスン少人数制のレッスンです。経験豊富なインストラクターが指導します。
• 北野白梅町駅から徒歩3分！駅から近くて通いやすいスタジオです。

M-Studioは、空中ヨガや筋肉トレーニングができるスタジオです。
レッスンは、スタジオでのプライベートレッスンまたはグループレッスン、
ご自宅などのご指定場所にお伺いしてレッスンを行う派遣もございます。
グループレッスンは、3～5名の少人数で行いますのでお一人お一人に
合わせたきめ細やかな指導を致します。プライベートでしっかりと
レッスンを受けたい方、ご夫婦や仲の良いお友達と一緒にレッスン
を受けたい方など、ご要望に合わせてプログラムをご用意致します。

チャイニーズヨガスタジオ はるひな｜車折神社駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• ☆車折神社駅から徒歩3分☆ママとベビーのためのヨガスタジオです。
• 中国生まれの日本人インストラクターが指導致します。ヨガをしながら中国語も学べます！
• 会員制のスタジオではないので、ご都合の良い日に予約をしてご利用頂けます。

チャイニーズヨガスタジオ はるひなは、ママとベビーの触れ合いを大切にしながらレッスンを
行っています。｢育児にちょっと疲れたな･･･｣｢外出したいけど、赤ちゃん連れだとなかなか
行ける所がないな･･･｣という方の癒やしの場に使って頂けると嬉しいです。
また、ヨガをしながら絵本や身近な物を使い、中国語も取り入れながらのレッスンなので、
簡単な中国語も覚えられますよ！

【レッスン内容】
■ママヨガ
　瞑想やセルフリンパマッサージ、簡単なヨガのポーズなどを行います。
　産後の体の調子を整える内容になっています。インストラクターも
　2児の母なので、育児の不安なども気軽に相談ができます。

■ベビーヨガ
　楽しい音楽や歌に合わせながら親子の触れ合いを楽しみます。
　ご自宅でもできるベビーマッサージも教えます！

Svasti-Yoga-Studio(スワスティヨーガスタジオ)｜西京極駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• レギュラークラスから自分専用メニューが体験できるプライベートクラスまで沢山のプログラムをご用意しています。
• 1クラスの定員は8名。少人数制だからお一人お一人にきめ細やかな指導ができます。
• ヨガの他にも、カラーセラピーやアロマハンドトリートメントなどもあります。

スワスティとは、｢健やかに｣という意味を持っています。
他人と比べず、無理をせず、ヨガの呼吸・ポーズ・瞑想で心穏やかに過ごせるように、
そしてヨガを心地よく楽しめるようなプログラムをご用意しています。
スタジオに通うのが難しい方には、オンラインでのレッスンもございます。

【コースをほんの一部ご紹介します】
■ヨガ・ベーシック
　ヨガの基本的なポーズをしながら呼吸を整えます。
　筋力や柔軟性UPの効果が期待できます。初心者の
　方にも始めやすい内容です。
　
■リストラティブ・ヨガ
　ゆっくりと呼吸をしながら動くことで、自律神経のバランスを整えていきます。
　体力作りをしたい方やホルモンバランスが気になる方にオススメです。

■産後のママのためのヨガ
　妊娠・出産による体力の低下を回復させ、体と心をリフレッシュするコースです。
　赤ちゃんと一緒に参加できるので、育児に頑張っている自分へのご褒美にいかがですか？

テラスヨガスタジオ｜四条駅より徒歩1分、烏丸駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 四条駅・烏丸駅から徒歩1分！駅近くで通いやすいスタジオです。
• 30名以上の個性豊かなインストラクターが在籍しています。
• 10種類以上のプログラムは、ほとんどが初心者の方にも安心のレッスン内容です！

テラスヨガスタジオは、2011年に設立した駅から徒歩1分でとても通いやすいスタジオです。
高い天井で解放的なスタジオは、京都産杉を使用した木目の床や、都会的なデザインの
エントランスなど、こだわりのあるとてもお洒落な空間です。
　
インストラクターは30名以上が在籍しており、その半数以上が世界基準のライセンスを取得
しているので、本格的なヨガのレッスンが受けられます。

プログラムは、基本的なヨガから運動量の多いヨガ、海外発祥のヨガなど様々です。
お客様の目的や気分によってお選び頂けます。

アシュタンガヨガ 京都｜烏丸御池駅より徒歩4分、丸太町駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 烏丸御池駅より徒歩4分。2駅利用できるので交通も便利です。
• 初心者の方には、ヨガの基本となる動きから一つ一つ丁寧に指導致します。
• レッスンの時間は朝なので、出勤前にも通えます！

アシュタンガヨガ は、一つ一つのポーズを正しく習得する事で、人が潜在的に持っている
肉体・精神といった能力を伸ばしていく事が可能なヨガになります。
アシュタンガヨガは、ダイエットや運動不足の解消が目的のヨガとは違い、一つの呼吸法や
ポーズを完全にマスターしなければ、次のステップへは進めません。
そのため、数週間・数ヶ月と長い時間をかけながらの継続的なレッスンが必要になります。
始めの頃は、30分程度の練習時間になりますが、慣れていくほどに練習時間は長くなって
いきます。体験は行っておりませんが、見学は受け付けておりますので、まずはお気軽に
見学にいらっしゃって下さい。

マイソール京都｜二条城前駅・大宮駅より徒歩6分、二条駅より徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガに興味はあるけどできるかどうか不安に思っている方も安心してレッスンが受けられます。
• ヨガを通して自分と向き合う時間を作れます。
• 土日もレッスンがあるので、平日はお忙しい方でも通えます。

マイソールは、朝6：30～レッスンを行っております。
インストラクターがお一人お一人にしっかり向き合ってレッスンを行おうので、
初心者の方も安心してレッスンを受ける事ができます。
予約制ではありませんので、参加をしたいクラスの開始時間前にいらして頂ければ
大丈夫です。ご自分がどのクラスに合っているのかが分からない場合には、
お気軽にお問い合わせ下さい。3回使えるトライアルチケットもあるので、
気になるクラスに参加をしてみて下さい！

YogaRoom NoAh (ヨガルームノア)｜市バス 下鳥田町より徒歩5分、大徳寺前より徒歩8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制で丁寧なレッスンです！体が硬い方も初心者の方も安全で効果的なレッスンが受けられます。
• 入会金無料！ヨガマットレンタル無料！手軽に通えるスタジオだから長く続けられます。
• 幅広い年齢層の方が通っているスタジオです。

ヨガルームノアは、気軽に通えるアットホームなスタジオです。
少人数でのレッスンなので、インストラクターが1人1人にポーズの修正やアドバイスを
行うので、初心者の方も安心して効果的なレッスンを受ける事ができます。

初心者やシニアの方向けの｢リラックスヨガ｣と、体が硬い方にも無理なくできる
｢全身スッキリヨガ｣をメインに行っています。どちらもハタヨガというベーシックな
ヨガを基本にしています。

妙心寺のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

妙心寺のヨガに関するよくある質問

妙心寺のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

妙心寺でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA　西院店、 ヨガスペース KAERU、 イルチブレインヨガ　太秦スタジオ が妙心寺のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

妙心寺で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。