勝どきで評判のおすすめヨガ10選

勝どきのおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、勝どきで評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

LAVA 月島店｜月島駅より徒歩1分 勝どき駅より徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ハイクオリティなトレーナーが在籍しているから初心者も安心！
• 仕事帰りに気軽に寄れて、レッスンを受けられる！
• 多種多様なプログロムが展開されているから、自由に選び放題！

LAVA 月島店は、初心者や未経験者の方にペースを合わせたヨガベーシックプログラムから経験者の方向けのプログラムまで、誰でもヨガを行うことができる環境が整えられたヨガスタジオです。どのプログラムにおいても、基本的には肩こりの解消、姿勢の改善などに効果的で、ヨガの代表的なポーズを学び、実践するプログラム内容となっています。また、手ぶらで気軽に通えるので、散歩のついでに寄ったり仕事帰りに寄ったりすることが可能です。様々なエクササイズ設備が完備され、充実しています。もちろん、感染症対策もバッチリなので、安心して利用することができます。ご興味をお持ちになった方は、是非お気軽にお問い合わせください。

カルド浜松町｜勝どき駅より車で9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者の方から経験者の方まで男女問わずヨガを楽しめる！
• 予約不要の溶岩石ホットスタジオが完備されているから気軽に通える！
• カルド自慢の銀イオンスチームで感染症対策もバッチリ！

カルド浜松町は、レッスン予約が不要で男女兼用の溶岩石ホットヨガスタジオです。予約なしで通うことができ、さらに、ウエア、バスタオル、フェイスタオルは無料レンタルが可能、そしてアメニティも完備されているので、仕事帰りや買い物のついでなどに手ぶらで気軽に立ち寄ることができます。また、溶岩石ホットヨガスタジオは、室温４０度の空間で、身体の芯から温めることができ、ダイエット、体質改善、美肌、代謝UPなどの効果が期待できるため、心も身体もリラックスできます。ご興味をお持ちになった方は、是非お気軽にお問い合わせください。体験レッスンも随時受付中です。

スタジオヨギー銀座店｜勝どき駅より車7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 多様なプログラムが自由に選べるから、初心者の方から経験者の方までヨガを楽しめる！
• トップクラスのトレーナーが指導してくれるから初心者の方も安心！
• お子様連れの方も利用できるプログラムもあります！

スタジオヨギー銀座店は、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス®(骨盤調整ヨガ)の3つのプログラムを中心に展開している男女兼用のヨガスタジオです。スタジオヨギーオリジナルのヨガプログラムである「ヨギーヨガ」は、伝統的なヨガのスタイルに解剖生理学的なアプローチを加えたプログラムです。主に心身の強さを鍛えることが目的で、忙しい方や高齢の方にもおすすめなプログラムとなっています。また、感染症対策もバッチリされているので、老若男女誰でも安心して利用することができます。ご興味をお持ちになった方は、是非体験レッスンから通ってみてはいかがでしょうか。

Community YOGA TOKYO｜勝どき駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 幅広い年齢層の男女の方が利用しており、どんな健康状態の方でも参加可能！
• 本格的なヨガプログラムから簡単な肩こり改善プログラムまで多様な展開！
• 疾患を抱えた方も参加できるヨーガ療法プログラムも行っています！

Community YOGA TOKYOは、初めての方から上級者まで、老若男女誰でも参加することが可能なヨガコミュニティスタジオ(オフラインスタジオ＆オンラインスタジオ)です。通常のヨガプログラムの他に、敬遠されがちなアシュタンガヨガのプログラムがありますが、このスタジオではハイクオリティなトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、誰でもレッスンを受講することができます。また、そのほかにも誰でも簡単にできる肩こり腰痛改善プログラムや自律神経調整ヨガのプログラムも展開されています。ご興味をお持ちになった方は、是非体験レッスンから受講してみてはいかがでしょうか。

メレリエ スクール オブ ヨガ 勝どき本校｜都営大江戸線勝どき駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者から経験者まで誰でもヨガプログラムを受講できる！
• ヨガインストラクター養成プログラムもある！
• プロのインストラクターが直接指導してくれるから安心！

メレリエ スクール オブ ヨガ 勝どき本校は、ヨガやパーソナルトレーニングで健康な生活を目指すことを目的とする方から、ヨガやピラティスのインストラクターとして活躍したい方にまで、様々なプログラムを展開し、それぞれの人のニーズに応えているヨガスタジオです。一般の方向けには、ヨガやピラティス、パーソナルトレーニングのレッスンが用意されており、指導を担当するトレーナー陣は作業療法士や鍼灸師といった身体のスペシャリストです。また、ヨガインストラクター養成プログラムでは、公認講師が解剖学などの座学を中心に少人数制で指導を行い、すぐに活躍できるインストラクターを育てています。ご興味をお持ちになった方は、まずは体験レッスンから受講してみてはいかがでしょうか。

203 private studio｜勝どき駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自分自身に合ったプログラムを自由に選べる！
• ピラティスなどのインストラクター養成プログラムの受講が可能！
• 対面でもオンラインでも様々なプログラムが受講できる

203privete studioは、勝どき駅から徒歩1分の場所にあるピラティスやバレトンのプログラムがメインに展開されているプライベートヨガスタジオ兼レンタルスタジオです。ヨガインストラクターを目標としている方や、深くエクササイズを学びたいとお考えの方におすすめのプログラムが多々ございます。また、初心者の方に楽しんでヨガやピラティス、バレエを体験してもらえるようなピラティスプログラムもございます。そして、対面プログラムだけでなく、オンラインプログラムも用意されていますので、感染症の関係で対面での参加を不安に思われている方も安心して利用することができます。ご興味をお持ちになった方は、是非体験レッスンから参加してみてはいかがでしょうか。

コミュニティ ステーション月島｜勝どき駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制でのレッスンだから、初心者の方も安心！
• ヨガのスタジオだけでなくレンタルスタジオとしても利用可能！
• 都度払いだから、利用したい時だけ通える！

コミュニティ ステーション月島は、勝どき駅より徒歩7分の場所にあるヨガ＆レンタルスタジオです。主に自由参加型のヨガレッスンやワークショップが随時開講されており、利用したいときにその都度レッスン料を支払う都度払いができるため、気分によって、また、散歩やお買い物のついでに気軽に参加することができます。初心者や未経験者の方も参加できるように、少人数制のレッスンとなっており、コアヨガやアンチエイジングヨガなどのプログラムを展開しています。是非体験レッスンから、お気軽に参加してみてはいかがでしょうか。

スポーツクラブNAS 勝どき｜都営大江戸線 勝どき駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 多種多様なヨガレッスンを展開！
• 豊富なプログラムから目的に合わせて自由に選択可能！
• 丁寧なレッスンと随時発信されるヘルスケア情報で健康をキープ！

スポーツクラブNAS 勝どきは、勝どき駅から徒歩3分の好立地にある、ヨガレッスンやエクササイズプログラムを多数展開している、多目的スタジオ併設のスポーツクラブです。ヨガスタジオでは主に、リラックスヨガやパワーヨガ、ピラティスなどのレッスンを行っており、初心者の方から経験者の方まで誰でも参加できるコースがたくさん用意されています。また、エステ機器も充実しており、身体の内外から健康を保つためのケアができるようになっています。興味をお持ちになった方は、1度体験してみてはいかがでしょうか。

プラスケアパーソナル 勝どき｜大江戸線勝どき駅徒歩１分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガピラティスや加圧トレーニングで健康をキープ！
• マンツーマンレッスンだから初心者の方も安心！
• お子様連れの方も利用できるプログラムあり！

プラスケアパーソナル 勝どきは、勝どき駅徒歩１分の好立地にあるヨガスタジオ＆パーソナルトレーニングジムです。このスタジオには、経験豊富な認定インストラクターが多数在籍しているので、未経験者や初心者の方も安心して利用することができます。また、お子様連れの方も利用できるプログラムも多々展開されているので、誰でも参加が可能です。「整える+鍛える」をモットーに綺麗なボディラインと健康な体をキープするためのプログラムを用意しています。ご興味をお持ちになった方は、是非1度体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

ヨガスタジオ Kamraa（カムラー）｜勝どき駅より車3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 様々なお悩みをお抱えの女性にピッタリの豊富なプログラム！
• 魅力的なヨガレッスンが週に35コースも！
• 感染症対策もバッチリ！

ヨガスタジオ カムラーは勝どき駅から車で3分の場所にある様々な種類のヨガやピラティスのレッスンを行っているエクササイズスタジオです。海外での指導経験のある実力派のインストラクターが多数在籍し、丁寧に1から指導してくれるので、未経験者や初心者の方、運動不足の方なども安心して利用することができます。レッスンプログラムは早朝から夜遅くまで行われているので、ご自身のライフスタイルに合わせて受講することができ、とても便利です。体験レッスンも随時受け付けておりますので、是非お気軽に参加してみてはいかがでしょうか。

勝どきのヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

勝どきのヨガに関するよくある質問

勝どきのヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

勝どきでおすすめのヨガは？

LAVA 月島店、 カルド浜松町、 スタジオヨギー銀座店 が勝どきのヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

勝どきで評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。