鈴鹿で評判のおすすめヨガ9選

鈴鹿のおすすめヨガ9選｜料金一覧比較

結論、鈴鹿で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVAアクロスプラザ鈴鹿店｜鈴鹿駅より車で10分、平田町駅より徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 「平田町駅」徒歩15分のスタジオ♪
• 全国430店舗の総合満足度No1、日本最大規模の実績あるヨガスタジオ
• 30種類以上のプログラム、充実した設備と文句なしの環境の整ったヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVAアクロスプラザ鈴鹿店は「平田町駅」徒歩15分のスタジオ♪

30種類以上のプログラムを用意し、全国430店舗の総合満足度No1、ホットヨガスタジオ・フィットネス7冠などの実績のあるヨガスタジオとなります！

 

きれいで清潔感があり、広々リラックスできるスタジオや、パウダールーム、シャワールーム、ロッカールーム等の設備もしっかり充実しています。

気になった方はまずは体験レッスンへ参加してみましょう！

 

リフレッシュしたい、肩こりや冷え性、お肌の悩みを解消したい方や、無理せずダイエットしたい！代謝を上げ、体のゆがみを整えながら太りにくいしなやかな体を作りたい！といった方や、とりあえずヨガを始めてみたいと思っている方にお勧めのヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオアルディラ鈴鹿｜鈴鹿駅より車で5分、三日市駅より徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ケガしないよう細心の注意を払う初心者に優しいスタジオ
• 担当インストラクターが 丁寧にご案内します
• 毎日多彩なワークショップやイベントが開催されています

YOGA MUKTAは「鈴鹿駅」より車で5分、三日市駅より徒歩11分のスタジオです。

三重県最大級のヨガスタジオで、「ケガをしない・させない」をモットーに、初心者に優しい指導を行っています。プログラムはリラックス系・体質改善系・ボディメイク系・パワーヨガなど、レベルに合わせたクラスがありますので上級者も満足の内容です。

 

またワークショップやイベントも毎日のように多数開催されていて年間来場者数500人以上にも及び、すべてのお客様のヨガの魅力を知ってもらいながらライフスタイルに取り入れていただけるように、お客様の健康・美・幸せを追求し、進化し続けるヨガスタジオとして歩み続けています。会員の1割は男性なので、ヨガにチャレンジしてみたい男性にもおすすめです。

JOYFIT24鈴鹿｜ 鈴鹿駅より車で12分、鼓ヶ浦駅より徒歩9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者向けの種類が豊富なプログラム
• 月額費だけでいろいろなヨガレッスンを受けられる
• ジム内のスタジオで設備が充実！

JOYFIT24鈴鹿は「鈴鹿駅」より車で12分、鼓ヶ浦駅より徒歩9分のスタジオです。

ストレッチヨガ、アンチエンジングヨガ、ハタヨガ、タイ式ヨガルーシーダットン、ヨガ入門など、全国に展開する24時間ジムのJOYFITのヨガプログラムです。入会金のみでスタジオレッスンも受けられて、無料で使えるシャワーやマッサージ機などの設備が充実しているのも嬉しいスタジオです。。

1人じゃ続かない、運動が苦手…教えてほしい、もっと効果の出るトレーニングを。お客様のニーズに応じて、トレーナーが個人指導してくれます。

24時間365日営業しているので、お忙しい方でも無理なく通うことができます。

深夜でも、女性おひとりでも、24時間の徹底セキュリティーシステムが導入されていますので、安心してトレーニングができます。

また、どの店舗で入会しても、全国のJOYFITをご利用いただけます。

Ruby yoga｜鈴鹿駅より車で12分、楠駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用・少人数制で初めてでも安心
• マタニティーや子連れでも大歓迎
• アロマトリートメント リンパ セラピストなど幅広い資格を持つインストラクター

Ruby yogaは「鈴鹿駅」より車で12分、鼓ヶ浦駅より徒歩9分の女性限定・少人数制のプライベートヨガ&ピラティス　サロンです。

ちゃんと汗をかく。しなやかなカラダになる。心がクリアになる。集中力がアップする。音楽と共に心地よくカラダを動かす。コアが強くなる。リラックスできる。本来の自分に還れる。
大切な人に優しくなれる。人生そのものが豊かになる。
さまざまなことをめざすヨガスタジオです。
プライベートレッスン、プライベートマタニティヨガ、自宅グループレッスン、鈴鹿グループレッスン、オンラインレッスン等のコースがあります。

しっかりと身体の状態を見て、また、その時の心とお身体の状態をお聞きして　その時に合ったレッスンを行います。
マタニティの方はお腹が大きくなることで 赤ちゃんの成長が感じられ 嬉しい時間ではありますが、不安を少しでも解消し、心も身体も　いいイメージを持って出産を迎えられますようにサポートします。

スポーツの杜鈴鹿｜鈴鹿駅より車で16分

このヨガ店のおすすめポイント

• 圧倒的に料金が安く続けられる
• 受講終了時よりプール・トレーニングルームが利用できる
• 豊富なプログラムで自分に合ったヨガを選べる

スポーツの杜鈴鹿は「鈴鹿駅」より車で16分程度の場所にあるヨガスタジオです。

鈴鹿C-BUS「三重交通Ｇ スポーツの杜 鈴鹿ぐち」と「体育館南バス停」をつなぐ、
無料シャトル便(マイクロバス、ワゴン車) が土日・祝日に運行しています。
鈴鹿C-BUSでご来場のお客様は是非ご利用下さい。

鈴鹿スポーツガーデンではフィットネスのメニューも豊富です。入門編ヨガ・カラダ改善ヨガ・姿勢改善ピラティス・フィットネスヨガ・骨盤ヨガ・ストレッチヨガ・やさしいハタヨガなどなど。定員は30名とやや多めなものの、ヨガへの取り掛かりとしては申し分なしの教室です。

また教室によっては女性のみ受講可能なものもあるので、気になる方はHPをチェックしてみて下さい。高校生を除く18歳以上から受講可能です。

アクトスwill_G鈴鹿｜鈴鹿駅より車で11分、平田町駅より徒歩18分

このヨガ店のおすすめポイント

• 「始めやすい、続けられる」 低価格が魅力
• 「安心・安全」 初心者に優しいレッスン
• 「自分に合わせてカスタマイズ」 回数の追加やジムとの併用

アクトスwill_G鈴鹿は、鈴鹿駅より車で11分、平田町駅より徒歩18分のイオンタウン鈴鹿内にあるヨガスタジオです。

「始めやすい、続けられる」低価格が魅力のヨガスタジオとなっていて、「安心・安全」な初心者に優しいレッスンです。
スクール会員の約80％はヨガ未経験でスタートされています。ご自身に無理のない範囲で、少しずつ身体を作り込むことができます。
「自分に合わせてカスタマイズ」でき、回数の追加やジムとの併用が可能です。

ココロとカラダを整えるYOGAで、
日常生活のなかで使われることのない筋肉を刺激しながら、正しい呼吸法とポーズをとることで、身体の歪みを改善して適度に筋肉を鍛えます。継続することで全体のバランスが整った理想のカラダへと近づいていきます。そして、心身ともに調和がとれることで、ムダな脂肪がつきにくい身体になります。

気になった方はまずは体験会へ参加してみてください！

インクラブスポーツジム｜JR鈴鹿駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 体に負担を掛けない指導方法で初心者でも安心
• 疲れを癒すことに焦点を当てたヨガクラス
• ストレスを和らげるのにも役立ちます

インクラブスポーツジムは、JR鈴鹿駅から徒歩3分のヨガスタジオです。
カポエイラ・ブラジリアン柔術・バレトン・ジャンプ（トランポリン）・ヨガと珍しい教室が揃うスポーツジムです。生徒からの信頼が抜群の女性インストラクターが指導してくれるレッスンでは決して無理なポーズは取らず、つねに心地よいと感じるところで止めるのでヨガを楽しみたいという方にもおすすめです。
リラックスヨガコースとして、
呼吸とストレッチに焦点を当て、疲れを癒すことに焦点を当てたヨガクラスです。その日の体調に合わせて無理なく体を動かし、リラックスへと導いていきます。一週間の体の疲れ、脚のむくみ、肩、背中や腰の痛みなどの解消に効果的であり、ストレスを和らげるのにも役立ちます。身体が硬い方、高齢の方や初心者でも安心して参加できるレッスンです。

カーブス 鈴鹿ハンター｜鈴鹿駅より車で7分、平田町駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ
• 非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます
• 自分に合った運動を楽しくムリしない体質改善

カーブス 鈴鹿ハンターは、JR鈴鹿駅から鈴鹿駅より車で7分、平田町駅より徒歩6分のヨガスタジオです。

仕事帰りに、家事の合間に、忙しい中でも自分の健康も意識ができる30分間のコースです。
買い物ついでに、仕事帰りにパっと行ってサッと帰れるコースです。
筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、全部合わせてたった30分！3つの運動の相乗効果でウォーキングの3倍の脂肪を燃やせます。
運動嫌いの方でもきつくない運動だから続けられます。
自分に合った運動を楽しくムリしない体質改善！自分の体力・ペースに合わせて、ムリなく体質改善ができるから日常生活でも脂肪が燃える体質へ、リバウンドしない体を作ることができます。

気になった方はぜひ体験へ参加してください！

イムラアスリートアカデミー｜鈴鹿駅より車で16分程度、中瀬古駅より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• スポーツのプロ4名のインストラクターが「のんびり楽しむ」をモットーに指導
• 妊婦さんが参加できる優しいヨガから負荷多めのヨガまで対応可能
• ボディメイクのプロが指導してくれるデトックスヨガ

イムラアスリートアカデミーは、鈴鹿駅より車で16分程度、中瀬古駅より徒歩10分
の場所にあるヨガ教室です。
ジュニアアスリートからメタボ予備軍のお父さんまで、それぞれの目的に合わせた体作りを指導しているアカデミーが開催しているヨガ教室です。インストラクターは走り幅跳び日本記録保持者を含むスポーツのプロ4名が在籍しておりかなりの本格派ですが、「のんびり楽しむ」をモットーに指導しています。
生活習慣の見直し、病気リスク軽減、ダイエット、健康維持、ボディコンディショニング、アンチエイジング、スポーツパフォーマンス向上が期待できます。
プログラムも妊婦さんが参加できる優しいヨガから負荷多めのヨガまで対応可能なので、無理なく自分のレベルに合わせて設定してみてはいかがでしょうか
随時体験レッスンも実施しておりますので、ご興味のある方は、是非体験レッスンを受講ください。

鈴鹿のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

鈴鹿のヨガに関するよくある質問

鈴鹿のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

鈴鹿でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVAアクロスプラザ鈴鹿店、 ホットヨガスタジオアルディラ鈴鹿、 JOYFIT24鈴鹿 が鈴鹿のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

鈴鹿で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。