日進で評判のおすすめヨガ10選

日進のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、日進で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

raja YOGA｜日進駅から車8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 5000年の歴史が詰まった古典インドのヨガ！
• 身体に痛みがあっても安心！
• 少人数制だから一人一人に丁寧な指導！

raja YOGAは、5000年前から存在する古典インドのヨガをお伝えする古民家ヨガスタジオです。「raja」は王様という意味で、全て(ヨガで言えば身体・心・精神)にアプローチをすることで日頃たまったストレスを解消することができます。

少人数制で、お客様お一人お一人の身体を見ながらレッスンを行うため、初心者の方やご年配の方、身体に不調がある方でも安心して活動することができます。不定期ではありますが、赤ちゃん用のヨガセラピーも開催しています。ヨガに加えて、よもぎ蒸しの施術で冷え性の改善、不妊、内臓の不調に更なる効果をもたらすことも可能です。

奥が深いヨガですが、気後れすることはありません！体験会もありますので、ぜひ入ってみて下さい。

ホットヨガスタジオVITERA｜日進駅から徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• イオンホットヨガシステムで清潔！
• お肌の天敵・熱風はなし！安心なホット空間
• 体験当日入会でおトク！

ホットヨガスタジオVITERAは、イオンホットヨガシステムであなたをやさしく温めるやさしい雰囲気の女性専用ヨガスタジオです。

お肌の大敵、熱風は一切出さずにスタジオ内をホットな空間にするため、乾燥が気になるあなたも安心です。リラックス系、ダイエット系、エクササイズ系、美容系などの豊富なプログラムが用意されていますので、どんな目的の方でも楽しめます。その他、出張ヨガやプライベートレッスンもあるので「コロナ禍で運動不足だけどできるだけ家から出たくない」、「多くの人と会うのはやっぱり不安」というあなたも大丈夫です。

体験見学もできるほか、体験当日入会をしていただけると月額や入会金がおトクになるチャンス！ぜひ一度体験してみませんか？

ヨガ＆ジム アイレクス・ライト+24　日進赤池｜日進駅から車12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自分に合わせて難易度を選べる！
• カーテンがあるから周りを気にする必要なし！
• ソフトホットヨガだからホットヨガが苦手でも大丈夫！

ヨガ＆ジム アイレクス・ライト+24は、ヨガスタジオとジムが複合された24時間スポーツクラブです。

ヨガプログラムは初心者の方向けから本格的にヨガを楽しみたい方向けまで揃えているので、どんな方の需要にもマッチします。カーテンがあるため、外からの視線を気にせずにヨガを行えるのも魅力です。また、ソフトホットヨガなのでホットヨガが苦手な人も安心です。ヨガだけでなくジムも魅力的で、TVやYoutubeを見ながらランニングができるマシンやイタリアTechonoGym社の高性能マシンが配備されています。

体験会はありませんが、月額7500円で丁寧な指導や安心のプログラムを得ることができます。生涯スポーツで毎日のストレスから解放されてみませんか？ご入会お待ちしております。

studio APE｜平針駅すぐそば　日進駅から車15分

このヨガ店のおすすめポイント

• ニューヨーク発祥！今話題のハンモックヨガ
• 腰痛や内臓の不調に効果あり！
• チケット制があるから忙しくても通える！

Studio APEは、ニューヨーク発祥・世界中で話題のアンティグラビティフィットネススタジオです。

「APE」には「猿」という意味の他に「開放する」という意味があります。このスタジオでは自分を開放して日々のストレスを解消することが可能です。アンティグラビティフィットネスは身体を逆さまにすることで出る自重と重力を利用してあなたの身体に日々かかる圧力を減らすことができます。中には腰痛が治った方も！？料金プランは月額制の他にチケット制を選ぶことができるため、「急な予定ができるかもしれないから月額制だと通いにくいなー」と思っている方も安心して楽しむことができます。

平針駅から100歩で着くためアクセスもバツグン！体験会もあるのでぜひ入ってみて下さい。

コパンスポーツクラブ日進｜日進駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• ジム、スタジオ、混浴施設が複合！
• 豊富なヨガプログラム！
• 全ての施設を月額のみで利用できる！

コパンスポーツクラブ日進は、ジムとスタジオと混浴施設が揃った複合施設です。

ヨガプログラムはリラクゼーションヨガやピラティス・フローヨガ、ソフトパワーヨガなど豊富なレッスンから選ぶことができます。月額を払っていただければヨガスタジオだけでなく、ジムや混浴施設、エステなどを楽しむことができるため、ヨガ終わりにリフレッシュしてお帰りいただくことができます。また、500台入る無料大型駐車場があるので時間を忘れて熱中することが可能です。

体験はありませんが、月額のみで様々なサービスを受けられるのでヨガだけでは勿体ないと思っているあなたにオススメできる施設です。とても魅力的なスポーツクラブなのでぜひ入ってみて下さい！

ヨガスタジオ フィレックス　名東店｜日進駅から車20分

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊富なプログラム！
• 無農薬野菜で食生活も改善！
• 託児ルームや駐車場完備で子育て世代も安心！

ヨガスタジオ　フィレックスは「ハッピーな人生は健全なカラダとココロがあってこそ。」をコンセプトとして活動を行う施設です。

リラックスヨガ、パワーヨガはもちろんマインドフルネスヨガなども取り扱っており、豊富なプログラムが特徴です。ヨガだけでなく定期的に有機野菜販売「フィレックスマルシェ」を開催したり、ワークショップを開いたりしています。ヨガだけでなく食生活や人との交流によってあなたのすべてが健康になります。託児ルームや駐車場を完備しており、子育て世代の方も安心して通うことができます。

「一回の体験ではヨガの素晴らしさ、奥深さを味わえない」という考えから、体験者の方にはおトクな3回チケット『トライアル券』をご利用頂けます。ぜひ入ってみて下さい！

ちいさなヨガ教室atelier MACOYA｜日進駅から車18分

このヨガ店のおすすめポイント

• 3名までだから指導が丁寧！
• スピリチュアルも楽しめる！
• 専用駐車場・駐輪場完備！

ちいさなヨガ教室 atelierMACOYAは、「生涯キレイに」を目標とする美容ヨガ教室です。

最大3名までの超少人数指導なので、丁寧であたたかいレッスンを受けることができます。女性向けのオリジナルヨガ『ムーンリズムヨガ』は、理想のボディを作りながら維持し、心もからだも調えることができます。「運動はちょっと・・・」というあなたにもオススメ！なぜならオーナーも運動音痴を自称しているからです。呼吸や心の動きを整えればあなたの人生にも彩りが出てくることでしょう。人気メニューのカードリーディングでは宇宙のパワーを使ったスピリチュアルヨガもできます。

駐車場・駐輪場完備で通いやすい点もオススメです。体験会もありますので是非入ってみて下さい！

ホットヨガスタジオLAVA日進香久山店｜日進駅から車13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 男性でも入りやすい！
• トップクラスに豊富なプログラム数！
• 駐車場・駐輪場完備！

ヨガスタジオLAVA日進香具山店は「ヨガを通して、ひとりでも多くの人を幸せに」をモットーに男女兼用で使えるホットヨガ施設です。

ヨガスタジオは女性限定の所や男性が入りにくいところが多いのですが、LAVAなら男性でも入りやすいのでカップルや夫婦でも楽しむことができます。レッスン数は業界トップクラスで、女性向けや男性向けコース、産前・産後にできるヨガなどたくさんの種類のヨガから選ぶことができます。日本全国に展開しているため、もし仮にお引っ越しをしたとしても他のLAVAにたどり着きやすく、人生を通して活動することができます。

駐車場や駐輪場を完備しているので通いやすい点もオススメです。LAVAのヨガであなたの人生を彩り豊かにしていきませんか？

オルタナヨガスタジオ｜日進駅から14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制だから丁寧！
• アットホームな雰囲気が魅力的！
• 駐車場完備だから通いやすい！

オルタナヨガスタジオは、少人数でアットホームな雰囲気を楽しめるヨガ＆トレーニングスタジオです。

オルタナは「altenative」つまり「代替」という言葉の意味が込められており、病気にならないような強い身体、そして心を作ることを目標として活動しています。ヨガを続けることでゆがんでしまった骨格を直し、からだの柔軟性を戻し、あなたの健康を支えます。お客様からは「肩こり、腰痛が治った」「安眠できるようになった」などのお声をいただきました。レベル別に分かれているので初心者の方も安心して下さい。

駐車場が完備されているため、車で通っていただくことも可能です。体験会は1000円とリーズナブルなのでぜひお気軽にお問い合わせして下さい！

レンタルスタジオM｜日進駅から車9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 様々なレベルのレッスン！
• 芳醇なアロマの香り！
• ヨガマット無料貸し出し！

レンタルスタジオMは、様々な目的で24時間誰でも利用できるスタジオです。ここで金曜日の11時40分から12時40分までヨガ教室が行われています。

初心者の方から上級者の方まで様々なレベルに対応できるレッスンがありますので、どんな方でもヨガを楽しむことができます。また、スタジオ内でアロマの香りを充満させるため、心とからだのリラックス効果がバツグンです！さらに、ヨガマットが無料で貸し出されるので会社帰りや買い物帰りにふらっと立ち寄って参加して頂くことも可能です。

体験会はありませんが、月額コース料金が5600円とトップクラスに安い上に、赤池駅から徒歩3分で駐車場も完備とかなり通いやすいのでぜひお気軽に入ってみて下さい！

日進のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

日進のヨガに関するよくある質問

日進のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

日進でおすすめのヨガは？

raja YOGA、 ホットヨガスタジオVITERA、 ヨガ＆ジム アイレクス・ライト+24　日進赤池 が日進のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

日進で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。