代々木公園で評判のおすすめヨガ9選

代々木公園のおすすめヨガ9選｜料金一覧比較

結論、代々木公園で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店｜代々木上原駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 徹底した衛生管理
• 溶岩石からの遠赤外線ホットヨガ
• 質の高いインストラクター

サンクチュアリー代々木上原店では、暖房やヒーターを一切つかっていないため息苦しくなく
大量の汗をかきながらヨガを行なっていたあくことが可能です。

熱交換換気システムを導入しているため息苦しくなく大量の汗をかきながらヨガを楽しんでいただけます。
過去3000名以上のインストラクターオーディションを実施し、
中でも特に実力のあるおよそ300名のインストラクターが在籍しています。
どこよりも質の高いレッスンを提供しております。
お客様が真に落ち着ける空間を提供するため、
お客様に寄り添ったサービスを提供できるよう日々努めております。

全てのプランの会員にはバスタオル2枚、フェイスタオル1枚のセットが毎回のレッスンで含まれます。
シャンプー、ドライヤーなどのアメニティーも完備しております。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。
体験レッスン 3,850円

zenplace pilates by basipilates 代々木上原スタジオ｜代々木上原駅より徒歩1～2分

このヨガ店のおすすめポイント

• リハビリを目的に作られたので初めてでも安心
• オンラインレッスン有り
• 世界最先端をまるごと学べる

zenplace pilates by basipilates代々木上原スタジオでは、
ピラティスを通じて、会社や家庭といった社会の中で様々な役割を持って生きる全ての方に、
自分自身に戻れる、本当の意味での心身の健康を手に入れて頂ける場所を目指しています。

自分の呼吸に気づき、姿勢に気づく、マインドに気づく。
そんな時間を何より大切にしていく生活を一緒に始めてみませんか？
日々生活がより良いものになるように、スタッフ一同お待ちしております。
最低でも週2・3回繰り返すことで、今までの自分の使い方・癖がガラっと変わります。

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、
常に最新情報を取り入れています。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。
体験レッスン マットグループ体験2,000円

GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM｜代々木公園駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• ジムエリア有り
• 美肌効果も期待できる高濃度炭酸水泉有り
• コラーゲンマシン（有料）など設備充実

ゴールドジム代々木公園プレミアムでは、ヨガやピラティスを中心に
初めての方でも安心のプログラムが充実しています。

目的な気分に合わせご自身のぺースでヨガを楽しむことが可能です。
また、プログラム前後に本格的なトレーニングが出来るのもゴールド事務の特徴です。
ゴールドジム唯一の高濃度炭酸泉で、15分つかることで血行を促し筋肉疲労を早く取り除きます。
デトックス効果が非常に高いスチームバスや、ミネラルたっぷりの清潔な空気に満たされたリラクゼーションルーム、
ソルトピットで運動後のクールダウン。個人契約ロッカー（有料）やプロショップも完備されています。

アサイースムージーやプロテインドリンクなど、トレーニング前後にゆっくりとラウンジでおくつろぎください。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。
体験レッスン 5時間5,500円

ヨガ&フィットネススタジオ エアリージュ｜代々木上原駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 一生楽しく動けるカラダを目指したい方へ
• オンラインレッスン有り
• 空中で行なうハンモックフィットネス有り

ヨガ&フィットネススタジオ エアリージュでは、
エアリー（空中）とフロア（床）との2本柱で相乗効果があります。

空中で行なうハンモックフィットネスは身体への負担が軽く、運動初心者でも逆さになったり、
バランスを取りながら楽しく体幹強化や柔軟性のアップが可能です。
また床でのヨガや調整系のクラスにも平行して参加することにより、
重力によって変わる身体の使い方の違いを比較することができます。

これからヨガや運動を始めたい方はもちろん、すでにヨガやダンス、バレエ、
トレーニング、ゴルフなどをされている方にも空中クラスを受けていただくことで、
自身の隠れた可能性を引き出し相乗効果へと導きます。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。
体験レッスン 要確認

Studio PRITI Yoga 代々木公園｜代々木公園駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 代々木公園向かいの少人数制小さなスタジオ
• 完全予約制
• オンラインレッスン有り

Studio PRITIでは、お一人お一人の柔軟性や、女性の体調に合わせたクラスを行ないます。

PRITI（プリーティ）は古代インドで使われていたサンスクリット語で、
愛・喜び・幸福・優しさ・満足などという意味です。
カラダが硬くても、できなくても、恥ずかしがらなくても大丈夫。
ただ一歩だけ踏み込んで試してみてください。

グループレッスン、プライベートレッスン、オンラインレッスンの他に、
企業ヨガ・出張ヨガも承っております。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。
体験レッスン 2,500円

YUKA NEW YORK YOGA 代々木上原｜代々木上原駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 指導者養成コース有り
• ZOOMオンラインコース有り
• 少人数制セミプライベートスタジオ

YUKA NEW YORK YOGA 代々木上原では、ヨガを全く行ったことがない方から
ヨガ指導者を目指す方まで受講可能です。

ヨガの動きにフォーカスすると同時に、ヨガの聖典（ヨガスートラ）を使い哲学を通して、
ご自分自身の内面を見る作業を学びます。ご自分自身をご自分自身で紐解くこと。
実は一番初めのヨガを学ぶ道となります。
全ての方とヨガを通して学びの場を持てることを楽しみにしております。

今、自分のことを学びたい。ヨガの哲学を学びたい。自分自身が何を望んでいるのか、
この人生で何を達成したいのか。ヨガ指導者になりたい。
など、ヨガを全く行ったことがない方からご受講可能です。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。
体験レッスン 要確認

KIPALU Yoga 朝ヨガ@代々木公園｜代々木公園駅より 要確認

このヨガ店のおすすめポイント

• 代々木公園で野外ヨガ
• クリパルヨガでレッスン
• 早朝レッスン

KIPALU Yoga 朝ヨガ@代々木公園では、2014年米クリパルセンターにて
200時間クリパルヨガ教師トレーニングを修了した公認クリパルヨガ教師による指導を受けられます。

クリパルヨガは、伝統的なヨガの哲学やポーズを基に、
セラピー要素を加え独自のスタイルが確立されているヨガ流派の一つです。
60分のクリパルヨガクラスを、代々木公園で青空のもと、新鮮な空気を吸いながら行います。
体を動かしながら自然を感じて。呼吸に、体に、ハートに意識を向けていきます。

自分と繋がる時間を持ち、気持ち良い1日のスタートを切りましょう。
悪天候の場合は中止といたします。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。
体験レッスン 要確認

自然を感じる Park Yoga 代々木公園｜代々木公園駅より 要確認

このヨガ店のおすすめポイント

• 不定期開催で気軽に参加
• ヨガ初心者OK
• 代々木公園で野外ヨガ

自然を感じる Park Yoga 代々木公園では、代々木公園で不定期開催しています。

スタジオとはまた違ったヨガを楽しみましょう。心身をGroundingするように、
心身の軸を意識したヨガを行ないます。
少し運動量のあるクラスとなりますが、
ヨガ初心者の方にも丁寧にお伝えしますのでご安心ください。

終了後は各自解散ですので、気軽にご参加ください。定員10人
ヨガマット貸出は事前のお申し込むが必要です。500円
代々木公園原宿門より入園、ケツァルコアトゥル像前集合

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。
体験レッスン 要確認

PARK YOGA 代々木公園 Kuurankukka｜代々木公園駅より 要確認

このヨガ店のおすすめポイント

• 寝るポーズ多め
• アロマの香りに包まれながら
• 代々木公園で野外ヨガ

PARK YOGA 代々木公園 Kuurankukkaでは、季節やその日の天候などにあわせて
ゆったりと呼吸しながらかんたんなポーズを行ないます。心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。

こちらのクラスでは、公園の木々に囲まれて、芝生に寝転がりアロマオイルを選んでいただき、
アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をききなあら、音の瞑想をしていきます。
思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高め、自然の中で一緒にリラックスしましょう。

瞑想をはじめたい方もぜひお気軽にご参加ください。
代々木公園で行なうヨガクラスの場所はご予約後に詳細場所をお送りします。

この機会に是非一度体験してみることをお薦めします。
体験レッスン 要確認

代々木公園のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

代々木公園のヨガに関するよくある質問

代々木公園のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

代々木公園でおすすめのヨガは？

HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店、 zenplace pilates by basipilates 代々木上原スタジオ、 GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM が代々木公園のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

代々木公園で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。