伏見で評判のおすすめヨガ10選

伏見のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、伏見で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA 伏見桃山店｜伏見御陵前駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 店舗数No.1で通いやすい！
• 初心者に嬉しいスターターセット
• 豊富なプログラムを用意

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に店舗を構えるスタジオです。その店舗数は全国屈指を誇っており、京都市内にも6店舗展開されています。（今回は、伏見桃山店の情報を掲載しています。）

こちらに通われている方は、ヨガに初めて挑戦される方が多いそうですので、「自分は体が硬いからヨガは無理だろう…」などと不安に思っていた方も安心して最初の一歩を踏み出せるのではないでしょうか。

さらに、「スターターセット」というこれさえあればヨガが始めらる！という初心者には嬉しいグッズの用意があるのも魅力です。

LAVAスタイルという温感ジェル・エッセンシャルバーム・ヨギッシュという名前の抗菌スプレーをはじめとしたケア商品や、マット・ラグ・ケースなどが一気に購入できるので、ヨガを始める環境をその場で整えることができます。

さらに、ほとんどの店舗が駅から徒歩圏内という好立地で、お仕事帰りにも通いやすい環境が整っています。

体験レッスンも随時行っており、手ぶらでの参加もできるようです。

気になる方はホームページをのぞいてみてください！

イルチブレインヨガ　伏見スタジオ｜桃山御陵前駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 心身に加え、脳まで整える！
• 充実のトレーニング！
• 丁寧な指導で安心！

イルチブレインヨガは、全国にスタジオを構えるヨガスタジオです。

こちらで実施しているレッスン、「イルチブレインヨガ」に特化されており、一般的なヨガと比べて、心身の調整に加えて、「脳力」まだ高めていくヨガです。

レッスンで行われるトレーニングは、360を超える種類があり、初心者の方もピッタリなレッスンを受けることができると思います。トレーニングは「丹田」と言われる部分を鍛えることを基本としており、それによって、心・身体・脳が育つと言われているようです。

また、こちらでは少人数でのレッスンになっておりますので、一人一人に丁寧な指導をしてもらえるのも、良い点ですね。

気になった方はホームページをのぞいてみてください！

ビクラムヨガ京都伏見｜桃山御陵前より徒歩9分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガの元祖・ビクラムヨガを体験！
• 誰でも安心して取り組めるプログラム！
• レッスン後の爽快感でストレス解消！

ビクラムヨガ京都伏見は、ホットヨガの元祖と言われる「ビクラムヨガ」を体験できるホットヨガスタジオです。

ビクラムヨガは、様々な身体のお悩み(冷え性や姿勢)の改善など、身体のメンテナンスを主にしており、ダイエット効果やストレス解消にも効果があると言われています。

さらに、ホットスタジオで行うことで、汗をたくさんかきますので、レッスンが終わった後の爽快感が最高と評判です。

レッスンは、年齢や性別・ヨガ経験等関係なく、様々な方に適したプログラムが用意されているので、「元々ヨガが大好き！」という方はもちろん、ヨガが初めてという方も安心して参加できると思います。

初めての方は1回に限り無料でレッスン体験できるようです！

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タイヨガルーシー伏見教室｜近鉄丹波橋駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• タイの伝統的なヨガを体験！
• 運動嫌いの方も！！
• 身体の芯から温まる！

タイヨガルーシーは、関西地方に7教室を展開するスタジオです。

こちらは、「ルーシーダットン」と呼ばれる、タイの伝統的な健康法をレッスンしており、いわゆるヨガとは少し違った呼吸法や身体の使い方をするようです。

「運動や筋トレが嫌い…だけど姿勢や体型が気になる…」という方にうってつけの健康法で、汗をたくさんかくというよりも、身体の芯からじわじわ温まるレッスンなので、ぜひ「ルーシーダットン」一度体験してみてはいかがでしょうか。

伏見教室ではありませんが、長岡京教室ではオンラインでのレッスンも開催しているようですので、教室へ通うことが難しい方も、体験することができそうです！

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yoga śāla｜桃山駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域に愛されるヨガスタジオ！
• 基礎的なヨガから空中ヨガまで！
• リラクゼーションメニューも用意！

yoga śāla(ヨガシャーラ)は、地域の方々に愛されている、ヨガスタジオです。

こちらは、前身のヨガ教室から10年開講しており、ヨガが大好きな方はもちろん、ヨガが初めてという方にもおすすめのスタジオで、ダイエットや柔軟性の向上、さまざまな身体の不調の改善などが期待でがきます。

さらに、とにかく「通いやすい」そして「続けやすい」と評判で、駅から徒歩5分という好アクセス、さらに月会費等はなく、都度払いなので自分の好きなタイミングで好きなだけヨガを受けることができたりと、普段お忙しい方や「物事を続けるのが苦手…」という方も通いやすいのではないでしょうか。

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FUSHIMTTO｜竹田駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 月会費のみで施設内の設備全て使える！
• レンタルロッカーもあるので手ぶらでも通える！
• 空中ヨガのプログラムも！

FUSHIMTTO(ふしみっと)は、ヨガを含めたスタジオレッスンのほか、ボルダリングやフィットネスマシンなどを利用できるスポーツ施設です。

今回紹介するヨガは、スタジオレッスンの一部にあり、ヨガ・瞑想・ファンクショナルトレーニングなど、様々なプログラムが用意されています。

ヨガだけでも5種類のプログラムがあり、基本的なヨガから、「エアリアルヨガ」と呼ばれる空中ヨガのなど、ご自身の目的や経験などに合わせて自由に選択することができます。

また、ヨガを受けながらフィットネスマシンを使って運動をしたり、ボルダリングなども体験できるので、ヨガと合わせてよりご自身の理想の体に近づけることができるのではないでしょうか。

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yoga studio KINARI｜竹田駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のレッスンで丁寧な指導！
• お子様連れOKのプログラムも！
• 初めての方も全てのプログラムに参加可能！

yoga studio KINARIは、様々なプログラムが用意されているヨガスタジオです。

ヨガが初めての方も全てのプログラムに参加でき、その数はなんと10種類…！

基本的な呼吸を大事にする「SLOW-FLOW ヨガ」や、お子様連れもOKな「ママヨガ」、さらに「肩こり解消ヨガ」をはじめとしたご自身の体の不調や目的に合わせて選択ができるようになっています。

こちらのスタジオは女性専用で、さらに少人数制でレッスンが行われていますので、一人一人に丁寧な指導をおこなっていただけますし、「人の目が気になって…」といった方なども比較的安心して参加できるのではないでしょうか。

体験レッスンも行っているようです。

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KeiMana yoga｜竹田駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 最近注目の「アシュタンガヨガ」を受けられる！
• 会員限定のお得な料金設定も！
• スタジオオリジナルのプログラムも！

KeiMana yogaは、2022年4月15日で10周年を迎えたヨガスタジオです。

様々なプログラムがある中で、「ケイマナヨガ」と呼ばれるインストラクターさんの経験をもとに作られたオリジナルプログラムや、近年注目されている「アシュタンガヨガ」と呼ばれるプログラムなど、4つのプログラムが用意されています。

初心者の方から、指導者を目指す方まで、全ての方に適したプログラムですので、ご自身の目的や経験に合わせて選択することができます。

また、会員登録をするだけで、会員限定の価格でレッスンを受けることができるようですので、そちらも嬉しいですね。

駅からと3分という好立地なところもオススメできる理由の一つです。

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Pilates and danceちえスタジオ｜淀駅より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 子供から大人まで参加できる！
• 初めてでも気軽に参加できる！
• 「楽しい！」が増えるスタジオ！

Pilates and danceちえスタジオは、子供から大人まで通えるスタジオです。

ヨガの他にもダンスやバレエなども開講しており、子供たちも個性を伸ばしたり、「楽しい！」という気持ちを増やすスタジオとなっています。

ヨガは、ピラティスも含めると4クラスあり、そのすべてが初めての方も参加できるクラスとなっています。

メンタルのケアや、身体の引き締め、ストレスの解消など、さまざまな身体や心のお悩みの改善が期待できます。

個性豊かなインストラクターさんの元、「ヨガってなんか敷居高そう…」などといったヨガへの不安を吹き飛ばしてくれるでしょう。

ヨガの奥深さ、楽しさを感じることができると思います。

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Na Krasa｜近鉄伏見駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制で安心！
• 「腸ヨガ」を体験！
• 癒し空間でヨガを楽しめる！

Na Krasa(ナクラサ)は、「腸から健康的に美しくなる」をコンセプトにしたヨガスタジオです。

こちらのスタジオは、コンセプトの通り、「腸」に特化しており、ヨガを通して美しく、かつ健康的な身体を手に入れることができます。

また、ヨガの他にも併設のサロンでは「腸活セミナー」や麹作りのレッスンなどのイベントも行っているようで、女性に嬉しい知識や経験を得ることができるでしょう。

スタジオ内は、京都らしく和モダンのテイストとなっており、癒しの空間の中で落ち着いた気持ちでヨガを楽しむことができます。

そして、駅から5〜10分ほどでスタジオへ行けるという立地の良さ、さらに駐車場もありますので、遠方からでも通うことができます。

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伏見のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

伏見のヨガに関するよくある質問

伏見のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

伏見でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA 伏見桃山店、 イルチブレインヨガ　伏見スタジオ、 ビクラムヨガ京都伏見 が伏見のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

伏見で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。