桑名で評判のおすすめヨガ9選

桑名のおすすめヨガ9選｜料金一覧比較

結論、桑名で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

スポーツクラブBIG-S 桑名スイミングスクール｜桑名駅から徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 桑名駅から徒歩1分、駅近で便利！
• 人気のヨガやピラティス・エアロビクスなど多彩のスタジオプログラム
• 心と身体のバランスを整えるヨガプログラム

スポーツクラブBIG-S 桑名スイミングスクールは、桑名駅から徒歩2分ととても利便性の良い場所にあるスポーツクラブです。フィットネスジム・プール・スタジオ完備しており様々な運動を楽しむことが出来ます。

人気のヨガは、初めての方でも安心して参加出来るプログラムです。
ヨガのポーズの動きを通して心と身体のバランスを整えることを目的としたヨガプログラムとなっています。

スタジオプログラムの他、プールでのアクアビクスや目的に合わせたフィットネスマシンを使ってトレーニングなどその時の気分によって選んで運動して頂くことも出来ます。また施設内にはジャグジーやサウナなどリラクゼーション施設も充実しています。

スポーツクラブアクトス 桑名｜桑名駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 桑名駅から徒歩10分、180台の無料駐車場も完備。
• ヨガ・パワーヨガと初心者向けのクラスが用意
• ジャグジーやアロマテラピールームもあり

スポーツクラブアクトス桑名は、桑名駅から徒歩10分の場所にあるフィットネスジムやスタジオ、プールやテニスコートなどがあるスポーツクラブです。駅近でとても便利ですが、180台の無料の駐車場も完備していますので車でも通いやすくなっています。

ダイエットや健康の為、体力向上や筋力をつける為など様々な目的に合わせて様々なスタジオプログラムが用意されています。骨盤の歪みを正しく整えたり、インナーマッスルを鍛え身体のバランスを整えるコンディショニングプログラムも人気です。

ヨガ・パワーヨガと初心者向けのクラスが用意されているので運動が苦手な人やヨガが初めての方でも安心して参加できます。

また、ヨガで汗をかいた後はジャグジーやアロマテラピールームなどリラクゼーション施設も完備しているので、ゆったりとくつろぐことができます。

ヨガスタジオHito｜桑名駅から徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者の方や妊婦さん、ご年配の方でも安心して楽しめるヨガレッスン
• 自分のペースで出来るマンツーマン指導のプライベートレッスンもあり
• 「お試し2回レッスン」でヨガスタジオHitoのヨガレッスンを体験

ヨガスタジオHitoは、ヨガ初心者の方や妊婦さん、ご年配の方でも体に負担をかけずに参加出来るアットホームなヨガスタジオです。

肩甲骨はがしヨガや免疫力アップヨガの他、ダイエットバランスボールや姿勢改善ストレッチーずなど様々なプログラムが用意されています。その他、講師育成にも力を入れておりヨガのインストラクター養成講座なども開講しています。

通い方も月に4回・8回の他、1カ月の間に何回でもレッスンが受けられるフリーパスもあります。
一人ひとりの目的や身体の状態などに合わせて無理なく自分のペースで出来るマンツーマン指導のプライベートレッスンもあります。

まずはヨガマットも無料でレンタル出来る「お試し2回レッスン」でヨガスタジオHitoのヨガを体験ください。

studio MOON｜桑名駅から徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• フロアヨガの他にハンモックを使用したヨガも楽しめる
• 初めての方から上級者まで様々なレベルのクラスあり
• 整体師＆緩和療法士が指導する整体ヨガ

studio MOON（スタジオムーン）は、桑名駅から徒歩15分、駐車場も10台ほど完備されているヨガ・ハンモックを使ったヨガやピラティス、サスペンショントレーニング等ができるスタジオです。

ヨガが初めての方でも安心して始められる、フロアヨガやエアリアルヨガ、基礎のハンモックを学べるベーシッククラスなど多彩なクラスが用意されています。ハンモックを使ったクラスは人気で、空中での動き、非日常な感覚を楽しみながら通常では難しいポーズもハンモックの力を借りることでヨガのポーズをとることも出来ます。

ヨガの他にも音楽に合わせて体を動かすサスペンショントレーニングや骨盤調整や骨盤底筋群を鍛えるひめトレなども行っています。

ハンモックを使った基礎的なクラスの初回体験レッスンありますので、まずは空中での体の動きなど楽しんで体験してみてください。

明楽フィットネスクラブ｜桑名駅から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• マシン・ファンクショナル・スタジオプログラムで運動を楽しめる！
• 骨盤の歪みを整えたり自然治癒力を高める人気のヨガ
• 初めての人も安心の見学・体験あり

明楽フィットネスクラブは、マシン・ファンクショナルトレーニング・スタジオプログラムで運動を楽しめるフィットネスクラブです。

人気のリラックスヨガスタジオプログラムは、初めての方でもゆったりとした動き・呼吸で色々なヨガのポーズをとることで骨盤の歪みを整えたり自然治癒力を高める事が出来るおすすめのプログラムです。その他、朝ヨガやヨガ整体、ヨガのポーズで効果的に筋力アップや代謝アップをさせるパワーヨガ等様々なヨガプログラムも用意されています。

また、マシンジムも利用可能なので自分のペースで目的に合わせて体を鍛えることも出来ます。
施設内にはロッカー・シャワー・パウダールームも完備されています。

見学・体験なども行っていますので初めての方や不安のある人は参加をおすすめします。

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール桑名店｜桑名駅から車で8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 80%は未経験者！初めてでも安心して始められる
• 手軽に手ぶらでヨガ体験ができる！

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール桑名店は、全国に440店舗以上ある女性専用のホットヨガスタジオです。ヨガが全く初めての方や身体が硬くて自分に出来るか不安な方にも安心して通うことができるように様々なプログラムが用意されています。

普段からだを動かすことがない方でもゆっくりと丁寧にポーズをとり、気になる体の箇所にアプローチしていくので無理なくヨガを楽しむことが出来ます。

全店利用できるプランやお申し込み店舗と自分のライフスタイルに合わせてもう一つ通える店舗を選べるプランもあります。ご自宅の近くや職場の近くの店舗を選ぶと、時間を気にせずにお仕事帰りにヨガを楽しめるのでおすすめです。

まずは、持ち物は全て用意されている手軽に始められる「手ぶら体験・150円」でヨガを体験してみてください。

Smile Studio｜桑名駅から車で9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初めての方でも安心のシルクを使った空中でのエアシルクヨガ
• 骨盤調整や脂肪燃焼効果の高いシェイプアップヨガクラス等多彩なヨガクラスを用意
• 子ども連れOKのピラティスクラスもあり

陰ヨガを基礎に初めての方や運動が苦手な方にも安心して参加できる「ほぐれるヨガ」クラス。ゆったりとした動きで心をリラックスさせながらヨガのポーズを楽しむことが出来ます。

体の老廃物を出すヨガのポーズや骨盤の歪みを整えるポーズ、脂肪燃焼効果の高いシェイプアップヨガなど様々なクラスが用意されているので自分の目的に合わせてクラスを選ぶことも出来ます。
通常のフロアヨガの他に、天井から吊るされたシルクを使ったヨガも行っており、体の硬い方も体に負担をかけずにポーズをとり体幹を鍛えられるクラスもありますのでお気軽にお問い合わせください。

ヨガの他にも、フラダンスや大人のバレエクラス、ママたちに嬉しいお子様づれOKのピラティスクラスなどもあります。全てのクラスで体験受講ができるのでおすすめです。

SDフィットネス365桑名星川店｜桑名駅から車で13分

このヨガ店のおすすめポイント

• マシン・スタジオ・スパ施設が完備
• コラーゲンライトを使用したホットスタジオでのヨガで、お肌も潤う！
• タオル・ヨガマット付きホットヨガ体験もおすすめ！

SDフィットネス365桑名星川店は、桑名駅から車で13分、駐車場も最大800台駐車可能なのでとても通いやすい環境にあります。目的に合わせて使用できるマシンや多彩なプログラムが用意されているスタジオで汗を流すことが出来ます。

コラーゲンライトを使用したホットスタジオでのヨガで、お肌も潤う！ヨガのポーズでリラックスしながら体の中から体質改善していきます。汗をたっぷりかくのでシェイプアップ効果や体の老廃物を体の外に出しダイエットしたい方にもおすすめです。

初めての方や運動が苦手で体が硬くてヨガのポーズが出来るのか不安に思っている方なども安心して参加できるプログラムがたくさん用意されています。

ヨガの後には、ゆったりくつろげるスパ施設も充実。岩盤浴や温泉、個室のシャワーやパウダールームも完備していいます。

ホットヨガスタジオ オージャス川越店｜桑名駅から車で14分

このヨガ店のおすすめポイント

• ダイエットや冷え性やむくみ改善にホットヨガ
• お得に体験できるキャンペーンもあり
• 忙しくて通うのが難しい方にはオンラインレッスンもおすすめ！

ホットヨガスタジオ オージャス川越店は、ゆるデトックスヨガやシェイプアップヨガ、ホルモンバランス整えヨガなど目的に合わせた多彩なプログラムが多数用意されています。

月に回数を決めて通う通い方や、毎日利用可能なフリープランplusは、1日に何回でもレッスンが受けられるので短期間でヨガを習得したい方、楽しみたい方におすすめです。最大1カ月半の間に何度でも体験できるお得なキャンペーなど月限定や先着3名までなどキャンペーン情報がHPに掲載されていますので是非チェックしてみて下さい。

お仕事が忙しい方や小さいお子様がいらっしゃる方など、スタジオまで通えない人におすすめのオンラインレッスンも開催しています。

桑名のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

桑名のヨガに関するよくある質問

桑名のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

桑名でおすすめのヨガは？

スポーツクラブBIG-S 桑名スイミングスクール、 スポーツクラブアクトス 桑名、 ヨガスタジオHito が桑名のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

桑名で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。