奈良で評判のおすすめヨガ10選

奈良のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、奈良で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA 奈良駅前店｜奈良駅から徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 奈良駅から徒歩1分、駅近で通いやすくて続けやすい！
• 80%は未経験者！初めてでも安心して始められる
• 手軽に手ぶらでヨガ体験ができる！

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に440店舗以上ありどの店舗も駅近で利便性がよく通いやすいヨガスタジオです。ヨガが全く初めての方や身体が硬くて自分に出来るか不安な方にも安心して通うことができるように様々なプログラムが用意されています。

普段からだを動かすことがない方でもゆっくりと丁寧にポーズをとり、気になる体の箇所にアプローチしていくので無理なくヨガを楽しむことが出来ます。

全店利用できるプランやお申し込み店舗と自分のライフスタイルに合わせてもう一つ通える店舗を選べるプランもあります。ご自宅の近くや職場の近くの店舗を選ぶと、時間を気にせずにお仕事帰りにヨガを楽しめるのでおすすめです。

まずは、持ち物は全て用意されている手軽に始められる「手ぶら体験・150円」でヨガを体験してみてください。

イルチブレインヨガ奈良スタジオ｜奈良駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 奈良駅から徒歩5分、駅近でアクセスが便利
• 初めての方から上級者まで！
• スタジオに通えない人にオンラインクラスがおすすめ

イルチブレインヨガ 奈良スタジオは、奈良駅からも徒歩5分で交通の便もよく通いやすいく続けやすい環境が整っています。

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させた全く初めての方でもとても始めやすいヨガプログラムです。ヨガを通して体力をつけ、血液や気の流れをよくして自分自身の自然治癒力を高め、瞑想で心の安定をセルフコントロールできるようになっていきます。

お得な体験レッスンもあるので一度試してみてはどうですか？

遠方の方や忙しい方にオンラインレッスンがおすすめです。

また、イルチブレインヨガ奈良スタジオでは、全身を動かし脳を刺激、イメージトレーニングやゲームなどを使ったカリキュラムが組み込まれた小学生から高校生までのクラスも用意されています。

YOGA GHARAM｜奈良駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 完全予約制の少人数制ヨガクラスだから初めての方でも安心
• 高校生や大学生は学割もあってお得に通える！
• ヨガマットレンタルあり

YOGA GHARAM（ヨガガラム）は、奈良駅から徒歩5分と通いやすい場所にあり駐車場も完備。完全予約制の少人数制のクラスだから初めての方でも安心です。

初めての方におすすめなコースは、ハタヨガベーシックコースです。普段体を動かすことがなく体力にも自信がない人にも、難しい動きが少ないので安心して始めることが出来ます。ヨガを通して体を動かすことで、自分自身の体の歪みや普段の生活の中で使いすぎな体の箇所やクセなどに気付くことが出来ます。

女性専用の骨盤バランスヨガも初めての人も参加することが出来るのでおすすめ！骨盤の歪みは様々な体のトラブルにつながっていきます。ヨガでインナーマッスルをしっかりと鍛えて骨盤のバランスも整えていきます。

初めての方やいきなり始めるのは不安な方は、まずは体験レッスンの参加をおすすめします。女性の方と一緒に同伴される場合は男性の参加も可能です。

クリパルヨガ ならまちクラス｜奈良駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 奈良駅から徒歩5分、駅近で便利！
• 完全予約制の少人数制クラス
• 体験レッスン・ヨガマットレンタルなどあり

クリパルヨガは、奈良駅から徒歩5分の場所にありとても通いやすく続けやすい環境が整っています。完全予約制の少人数制クラスなので初めての方にも安心です。

クリパルヨガは、ポーズの完成度より自分自身の体や呼吸、そして内面に目をむけることを大切にしているヨガスタイルになります。

運動が苦手な方や身体が硬くて難しいポーズなどに不安を持っている方などクリパルヨガは安心して楽しめるヨガです。

入会金なしでとても月謝料金もリーズナブル！落ち着いた雰囲気の教室で、ヨガを通して心も体も癒されていきます。

体験レッスンも用意されているのでおすすめします。ヨガマットのレンタルもありますので気軽にクリパルヨガを体験してみて下さい。

Healing Forest School｜奈良駅から徒歩11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 一人ひとりの状況に合わせた丁寧な指導
• 年齢・性別に関係なくヨガを楽しめるスクール
• シニア向けのアンチエイジングコースもあり

Healing Forest School（ヒーリングフォレストスクール）は、アメリカのレノックスに本拠地を持つクリパルヨガを基礎に取り入れたヨガを楽しむことが出来ます。

全くヨガが初めての人でも楽しめるように一人ひとりの状況に合わせて経験豊富なヨガインストラクターが指導してくれるので安心して始めることが出来ます。

年齢や性別、運動能力や身体の硬さなど気にしなくても大丈夫、目的に合わせた様々なコースが設けられ、少人数制だから気負いすることなく楽しくレッスンを受けることが出来ます。

アンチエイジングコースなどご年配の方々にもヨガをより楽しんでもらえるようなコースが充実しているのもヒーリングフォレストスクールの特徴です。

美しい体を手に入れるだけでなく心も体も健康にそして癒されるヨガライフを送ることが出来ます。

初めての方には、特に体験レッスンもありますのでぜひおすすめ致します。

STELLA yoga｜奈良駅から徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のアットホームな雰囲気のクラス
• 肩こり・腰痛やダイエットなど目的に合わせたプライベートレッスン
• ヨガマットレンタルあり

STELLA yoga（ステラヨーガ）は、初めての方や運動が苦手な方、身体が硬くて不安な方などにも安心して参加できる少人数制のヨガスタジオです。

落ち着いた雰囲気の教室内はアットホームな雰囲気の中、レッスンが進められます。幅広い年齢層の生徒さんがいらっしゃり、男性の方の参加も可能です。

グループレッスンの他、初めての方にも安心のプライベートレッスンも行なっています。
一人ひとりの目的に合わせたオリジナルなプログラムでレッスンを行なっていくので、無理なく自分のペースでより効果的な体づくりが可能です。

レッスンの後は、自宅に帰ってからできるマッサージやストレッチの方法もアドバイスしてくれる嬉しいサポーツ付きです。

Dhyana Yoga＆Healing｜奈良駅から車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 完全予約制のプライベート〜少人数制レッスン
• 日曜日限定！カイロ＋ヨガコラボ開催中
• ヨガの他、フェイシャルエステやレイキヒーリングも受けられる

Dhyana Yoga＆Healingは、新大宮駅から徒歩1分・奈良駅からも車で6分のとても利便性の良い場所にあるスタジオです。

完全予約制だから忙しい人にも待ち時間なくヨガを楽しむことが出来ます。子どもから大人まで、年齢や性別に関係なく無理なく自分のペースで受けられるレッスンだから初めての方でも安心です。

仕事や子育て、介護など心も体も疲れている方にもおすすめ！ゆったりとした癒しの空間で、ヨガのポーズで呼吸を整え心を落ち着き心も体も癒されます。肩こりなどに悩んでいる方におすすめの肩甲骨ヨガなどもあります。

日曜日限定ですが、山中鍼灸整骨院のカイロプラクターの方とコラボ企画で、カイロとヨガを受けることもできますので詳しくはお問い合わせください。

アロマヨガ ウーシア｜奈良駅から車で8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 心理カウンセラーでもあるヨガ講師の心と体の癒しヨガ
• ヨガクッション・ベルトなどヨガ専用器具で初めての人も安心
• ボールを使った筋膜リリースも学べる

アロマヨガ ウーシアでは、ヨガ指導歴10年以上の経験豊富な心理カウンセラーでもあるヨガ講師によるヨガレッスンを受けることができます。

運動が不得意な方や身体が硬くてヨガが自分にできるのか？と不安に思う方でも、ヨガクッション・ベルト・ブロックなどのヨガ専用の補助器具も用意されていますので安心してスタートして頂けます。

入会された方には、体の歪みを無料で診断しヨガを通して体のバランスを整えていきます。柔道整復師の先生とのコラボ企画で、ボールを使った筋膜リリースを学ぶこともできます。

生徒さんたちに好評の月毎に変わる冷え性解消の温めヨガやインナーマッスルを強化する骨盤矯正ヨガなど「アロマとヨガプログラム」も開催しています。

教室に通えない方のためのオンラインおうちヨガ教室もありますので、まずはお問い合わせください。

ヨガライフ 奈良西大寺校｜奈良駅から車で11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 30年以上の指導実績！楽しくがモットーのヨガ教室
• 広々とした清潔感あふれるヨガスタジオ
• 初めての人も安心の体験レッスンあり

ヨガライフ奈良西大寺校は、西大寺駅南口から徒歩3分、奈良駅からでも車で11分と便利な場所にあるヨガ教室です。
指導歴30年以上の実績、経験豊富な講師陣によるヨガレッスンで、初めての方はもちろん運動が苦手な人や身体が硬い人、体力に自信のない人も安心してヨガを楽しむことが出来ます。

ヨガライフ奈良西大寺校のレッスンは、いきなり難しいヨガポーズを撮るのではないので大丈夫！呼吸と合わせながら体全体の関節や筋肉を動かしながら、体に意識を持っていき心と体のバランスをとることからスタートしていきます。

腰痛や肩こりなどの悩みやダイエットしたい方に嬉しい指導もあります。
講師陣による食べ物について、正しい姿勢や骨盤調整、呼吸の仕方など普段の生活をより良いものにする為の方法をわかりやすくアドバイスしてくれます。

カルド西大寺｜奈良駅から車で13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のヨガスタジオ
• 予約なしで都合に合わせて通える
• 初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラム

カルド西大寺は、ヨガが全く初めての方から上級者まで楽しめる女性専用のホットヨガスタジオです。

朝の9時からのレッスンや夜の8時からスタートレッスンなど忙しい人でも通えるようになっています。また、予約が必要なく都合に合わせて通うことが出来ます。

体が硬くて少し不安のある方には、手ぶらで体験ができるプランも用意されているので安心。

ゆったりとした動きで心も体もリラックスできるやさしいデトックスヨガやダイエットや体のラインが気になる人におすすめの体幹引き締めコアトレヨガなど多彩なプログラムが用意されています。

施設内にはシャワールームや女性には嬉しい清潔感あふれるパウダールームも完備されています。

奈良のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

奈良のヨガに関するよくある質問

奈良のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

奈良でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA 奈良駅前店、 イルチブレインヨガ奈良スタジオ、 YOGA GHARAM が奈良のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

奈良で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。