春日井で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。
春日井でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。
春日井のおすすめヨガ12選|料金一覧比較
結論、春日井で評判のおすすめヨガは下記の通りです。
ヨガ名 | 料金 |
---|---|
mitra YOGA STUDIO(ミトラヨガスタジオ) | 入会金¥2000/チケット会員¥9000~/マンスリー会員¥4000~ |
ホットスタジオ ソラリエ春日井 | 月4回¥7.810/フリー¥12,430 |
My Yoga Studio(マイヨガスタジオ・ヒーリングヨガ) | 4回¥8,800~24回¥42,240 |
ヨガスタジオ三日月 | 月会員¥4,400~¥11,000/回数券¥9,900~¥16,400 |
ホットヨガスタジオLAVA 勝川店 | 月会費¥3,800~¥15,800 |
ヨガスタジオCOZY | 2回¥4,500~フリー¥8.780 |
アイレクススポーツクラブ春日井 | 月¥9,578~¥24,200 |
ANANDA勝川 | 1回¥1,000~¥1,500 |
暮らしの研究室 そこいたり | 1回¥1,500~¥1,750 |
スタジオ Life ヨガ/バレトン | 入会金なし/会員料金¥7,150 |
パーソナルフィットネススタジオ Studio Beau | 公式サイトで確認 |
kayo yoga 女性のためのヨガトレ | 3回¥4,500~5回¥7,500 |
下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。
mitra YOGA STUDIO(ミトラヨガスタジオ)|高蔵寺駅より徒歩2分
料金 | 入会金¥2000/チケット会員¥9000~/マンスリー会員¥4000~ | ||
アクセス | 高蔵寺駅より徒歩2分 | ||
住所 | 愛知県春日井市高蔵寺町4-7-2 MSビル3F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 希望の運動量にあわせたクラスが選べる
- お子様のいる人にはプライベートレッスンも
- スタジオ近郊なら出張レッスンも可能
高蔵寺駅から徒歩約2分という好立地のスタジオで、仕事帰りにもたちよりやすいスタジオです。
「運動量1」「運動量1.5」「運動量2」「運動量2.5」「運動量3」とクラスが曜日と時間でわけられているので、できるか不安な初心者にも安心。
また、大勢が苦手、自分のペースでゆったりやりたい人にはプライベートレッスンが用意されており、お子様連れでもOKとなっています。
そのほか、スタジオ近郊であれば出張レッスンや企業向けのレッスンもあります。
料金プランは、入会金¥2,000で年会費は無料。有効期限ありでのチケット会員、月2回、月3回など、一か月の回数指定のマンスリー会員といったように料金体系も豊富です。
続けられるか不安な人には1回体験、2回体験でぜひお試しを!
プライベートレッスン、出張レッスンについては別途設定されているため、ホームページをご確認ください。
ホットスタジオ ソラリエ春日井|味鋺駅から徒歩11分
料金 | 月4回¥7.810/フリー¥12,430 | ||
アクセス | 味鋺駅から徒歩11分 | ||
住所 | 愛知県春日井市追進町二丁目1-5 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 少人数・定員制で週約30本のプログラム
- なりたい自分にあわせた無理なくスタート
- 男性の目が気にならない女性専用スタジオ
ホットスタジオ ソラリエ春日井は、ノーメイクでも男性の目が気にならない女性専用で、ロッカー、シャワーなどの設備も充実したスタジオです。
「肩こりや腰痛を改善したい」「冷え・むくみを改善したい」「健康的にダイエットしたい」など、女性の悩みに応じたプログラムも豊富で、初心者でも安心して始められるようになっています。
ヨガ以外にも、ハンモックを使ったエアリアルフィット、ボディメイクを目的としたプログラムもあるので、体を動かすことに慣れてきたら、通い慣れたスタジオでさまざまな運動にチャレンジできるのも魅力です。そのほか、「
コラーゲンの生成を促すをいわれている「潤艶コラーゲン照明」を浴びられるスタジオもあるので、ぜひ体験してみてください。
ワークアウトジム「EXENO(エグゼノ)」が併設されているので、ヨガにプラスしてワークアウトを楽しみたい人にもおすすめです。
My Yoga Studio(マイヨガスタジオ・ヒーリングヨガ)|JR高蔵寺駅南口から徒歩8分
料金 | 4回¥8,800~24回¥42,240 | ||
アクセス | JR高蔵寺駅南口から徒歩8分 | ||
住所 | 春日井市高蔵寺町2-35-1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 「気軽に通える」「癒される」がコンセプト
- 映像で大自然を感じながらできるヒーリングヨガ
- 完全予約制の少人数で初心者も安心なレッスン
壁一面にプロジェクトマッピングで大自然を映し出し、心身共に癒しを体験できるマイヨガスタジオは、初心者の人でも楽しみながらヨガを行えるのが特徴です。
完全予約制で少人数のクラスなので、大人数が苦手という人でも安心なアットホームさが味わえます。
インストラクター自身も「体が硬いけど大丈夫?」と思いながら始めているため、同じ悩みをもってヨガに対して二の足を踏んでいる人も、このスタジオであれば馴染みやすいかもしれません。
続けられるか心配な人には、1~2レッスンの体験レッスンも用意されており、体験中の入会であれば、入会金¥3,000が無料になります。
利用料は基本的には回数券で、1ヵ月有効の4回券~6ヵ月有効の24回券までがあります。
そのほか、プライベートレッスンや出張レッスンにも対応しているため、詳しくはスタジオまでお問合せください。
ヨガスタジオ三日月|JR中央線勝川駅北口2階出口徒歩3分
料金 | 月会員¥4,400~¥11,000/回数券¥9,900~¥16,400 | ||
アクセス | JR中央線勝川駅北口2階出口徒歩3分 | ||
住所 | 愛知県春日井市柏井町1丁目70番 新豊土地ビル2階 |
このヨガ店のおすすめポイント
- なんとなく不調が続いていて体調改善を求める人へ
- 心と体が健康と美しさを満ちた生活にしたい人へ
- 多彩なプログラムで取り組みやすさを求める人へ
オープンして2周年になるヨガスタジオ三日月。満月になるためにはまだまだ欠けた状態の三日月。人も不完全な状態である場合は、より完璧な状態になりたいと思う生き物である、というところから「三日月」と名づけられました。この三日月のように、理想としている自分、完璧な自分を取り戻すサポートをしてくれるスタジオです。
初心者の人から慣れた人まで、それぞれに合った強度のプログラムが用意されているので、安心して取り組めます。また、運動をしたくても制限のあるマタニティの人でも参加できるメニューがあるのも魅力の一つ
。すぐに入会に踏み切れない人には体験レッスンもあります。
料金システムやプログラムも多彩なので、詳しくはぜひ公式サイトでご確認ください。自身のペースでヨガを楽しみたい人はプライベートレッスンもおすすめです。
ホットヨガスタジオLAVA 勝川店|JR中央本線「勝川駅」南口より徒歩7分
料金 | 月会費¥3,800~¥15,800 | ||
アクセス | JR中央本線「勝川駅」南口より徒歩7分 | ||
住所 | 愛知県春日井市小野町2-1-1 ライフガーデン勝川2F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 日本人の体型・体質に合わせた多彩なプログラム
- 未経験者での安心のサポートで続けやすい
- オンラインストア完備で必要なものも楽に揃えられる
LAVAホットヨガスタジオは、日本に4410店舗以上を展開しているため、遠くに引越しをしても同じグループのスタジオに通い続けることが可能です。また、1店舗分の月会費で2店舗通える料金メニューもあります。
その中でも勝川店は、男女共用スタジオで、駐車場も完備しているため、車で通いやすいのが特徴です。ヨガマットのキープもできるので、身軽に通えるのも魅力の一つ。
LAVAでは、無理のない弱めからしっかり体を動かす強めのメニューが用意されているため、20代~70代までの、幅広い年齢層に指示されています。
その日のレッスンプログラムは公式サイトで公開されており、予約もwebで簡単にできます。2店舗通えるチケットにしておけば、相互で好みのプログラムへの参加も可能です。
そのほか、体験レッスンが¥150が格安で試しやすいのもおすすめポイントです。
ヨガスタジオCOZY|JR勝川駅から車で8分
料金 | 2回¥4,500~フリー¥8.780 | ||
アクセス | JR勝川駅から車で8分 | ||
住所 | 愛知県春日井市如意申町 8-1-3 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 健康を維持したい60歳代の人のプログラムもある
- パワーヨガからやさしいリラックスヨガまでの豊富なクラス
- 通う時間のない人にオススメのオンラインヨガ
定期的に続けて体質改善を目指す「パワーヨガ」、補助具(プロップス)を使いながら個人個人のリラックスを追求する「リラックスヨガ」と、大きく2つのクラスが用意されています。
さらに、「パワーヨガ」の中では、初心者でも安心して始められる「基本の60分コース」から、余裕のある人に向けた「チャレンジクラス」まで、自身のレベルにあわせたクラスを選択することが可能です。
そのほか、健康体を長く維持し続けたいシニア世代向けに考えられたプログラムもあるため、歳を重ねても通い続けられるスタジオという点においても魅力です。
入会金・年会費は無料、無料駐車場も完備されています。利用料金はチケット制で、有効期限1ヵ月で2回~フリーまでがありますが、有効期限切れの救済制度も設けられているので安心です。
アイレクススポーツクラブ春日井|春日井インターから車で3分/篠木町7丁目バス停から徒歩7分
料金 | 月¥9,578~¥24,200 | ||
アクセス | 春日井インターから車で3分/篠木町7丁目バス停から徒歩7分 | ||
住所 | 愛知県春日井市篠木町7丁目43-6 |
このヨガ店のおすすめポイント
- ヨガ初心者の人でも安心して始められる
- インナーマッスルを鍛えたい人にもおすすめ
- ヨガで自律神経を整え、心も体も健康に
スポーツクラブのプログラムの一つになっているヨガ。
通常のヨガは、し効果が高く、初心者の人におすすめの「リフレッシュヨガ」、立位ポーズやストレッチ要素の高いポーズを取り入れ、柔軟性から筋力向上までを目指す「ナチュラルヨガ」、あらゆる筋肉を動かし、じっくり汗をかきながら体を引き締めていく「パワーヨガ」の3メニューがあるので、レベルに合わせて体を動かしていけます。
そのほか、天然の溶岩石を利用したホットスタジオで、血流促進、脂肪燃焼が期待できるホットヨガは、難易度が低いプログラムとなっているので、慣れていない人でもチャレンジ可能です。
また、ヨガに慣れてきた人、新しいことに取り組もうと意欲のある人には、ヨガやピラティスの動きを取り入れた「GROUP CENTERGY」といったプログラムもあるので、体の状態が変わるにつれ、新しいことにもチャレンジしていきやすいスタジオです。
ANANDA勝川|勝川駅から徒歩1分
料金 | 1回¥1,000~¥1,500 | ||
アクセス | 勝川駅から徒歩1分 | ||
住所 | 愛知県春日井市松新町1丁目4番地 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 南インド古代のナディクレンジングヨガ
- 免疫力や自然治癒力を高めたい人におすすめ
- リーズナブルな料金設定で続けやすい
ANANDA勝川では、2名のインストラクターが、それぞれの料金設定とメニューで、自然治癒効果のあるヨガレッスンを行っています。
AKI先生は、1レッスン平日¥1,000、土日祝¥1,300で、50分のグループレッスン、CHIAKI先生は、1レッスン¥1,500、4回回数券¥5,500で、50分のグループレッスンと、月1回¥5,500、月2回¥5,050で、70分のプライベートレッスンのメニューが用意されています。このプライベートレッスンは、先生の自宅サロンで行われており、通うのが困難な人にはオンラインレッスンもあります。
どちらの先生のレッスンも有料でマットの貸し出しをしているので、身軽でレッスに通えるのも魅力です。
曜日によって先生が異なり、日祝は場所も変わるので、公式サイトをしっかり確認したうえでご予約ください。
暮らしの研究室 そこいたり|勝川駅より徒歩3分(近隣にパーキングあり)
料金 | 1回¥1,500~¥1,750 | ||
アクセス | 勝川駅より徒歩3分(近隣にパーキングあり) | ||
住所 | 愛知県春日井市旭町1-11 シェアオフィスTANEYA2階 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 最大3~4名の少人数制で女性専用のヨガ教室
- アットホームな空間で気楽にヨガを楽しみたい人に
- 子育て世代のママ向けお子様連れプランがある
「暮らしの研究室 そこいたり」は、趣のある築80年以上の古民家の一室がスタジオとなっており、最大で3~4名のこじんまりとした女性専用のヨガ教室です。ですので、大人数だと質問がなかなかできないという性格の人も、気軽に先生に聞きながらしっかりポーズをつくりやすい環境となっています。
教室の稼働日数は少なめですが、「子連れヨガ」「呼吸と体を整えるヨガ」「モーニングヨガ」と、3つのメニューが用意されており、どのクラスも初心者でも無理なく安心してヨガが楽しめる強さで安心です。
利用料金も、大型スタジオと比較するととてもリーズナブルで、マットレンタルは1回¥50、体験レッスンも¥1,000で受けることができます。
こちらの教室では、ヨガのほかにも「太極拳」「フィトセラピー」「手仕事の会」も実施しているので、興味のある人はぜひいろいろと試してみてはいかがでしょうか。
スタジオ Life ヨガ/バレトン|名鉄春日井駅から車で7分
料金 | 入会金なし/会員料金¥7,150 | ||
アクセス | 名鉄春日井駅から車で7分 | ||
住所 | 愛知県春日井市如意申町6丁目1-9 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 子連れ大歓迎!ママインストラクターのヨガ
- 脂肪燃焼に効果的な有酸素運動のバレトンもぜひ
- アットホームな雰囲気で気軽に体を動かせる
パーソナルフィットネスLifeのフィットネスプランの一つのヨガ&バレトンは、ママインストラクターによるプログラムなので、女性の悩みに寄り添った体づくりにピッタリです。小さなお子様連れでも安心。授乳やお子様の飲食もOKなので、ママもゆっくり自分の体に向き合う時間を持つことができます。
産後の骨盤矯正やホルモンバランスの乱れを整えるポーズは、産後だけでなく、全ての女性に嬉しいプログラムです。
有酸素運動で、脂肪燃焼やダイエットを目指したい人には、バレエの動きをベースにし、体の調整を目的としたバレトンもおすすめとなっています。
フィットネスクラブの中の一つプログラムなので、会員料金はフィットネスに準じているため、詳しい内容な公式サイトを確認してください。
パーソナルフィットネススタジオ Studio Beau|JR中央線 春日井駅から車で約15分
料金 | 公式サイトで確認 | ||
アクセス | JR中央線 春日井駅から車で約15分 | ||
住所 | 愛知県 春日井市 六軒屋調6-20 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 初心者から経験者までが楽しめる豊富なプログラム
- 自身の体に合わせたパーソナルレッスンも
- 豊富な実践経験をもったインストラクターが指導
1クラス5~8名の比較的こじんまりとしたレッスンなので、ついていけるか心配な初心者の人でも安心してレッスンに取り組みやすい環境となっています。
また、人はそれぞれ骨格、生活習慣が違うので、体の悩みも人それぞれ。その人の体の状態も見極め、その人にあった改善方法を見つけてトレーニングしてくれるパーソナルレッスンもおすすめです。
スタジオ・ボウでは、ヨガのほかにも、骨盤周りの筋肉を整えられる「ヒメトレ」、骨盤のズレをストレッチを交えて改善していく「姿勢改善運動」のクラスも用意されています。
いろいろなレッスンを組み合わせることで体のバランスや体質の改善、おだやかな精神状態を作り出せるので、爽快な日常生活を手に入れたいと思っている人は、ぜひスタジオ・ボウで体を動かしてみてください。
kayo yoga 女性のためのヨガトレ|JR神領駅から車で12分(無料駐車場あり
料金 | 3回¥4,500~5回¥7,500 | ||
アクセス | JR神領駅から車で12分(無料駐車場あり | ||
住所 | 春日井市東山町3-7-8スタジオeito |
このヨガ店のおすすめポイント
- ヨガ+フィットネスのオリジナルレッスン
- 女性らしくしなやかな体を手に入れたい人に
- 肩こり、冷え、などの不調を改善したい人に
Kayo yogaでは、ヨガのポーズとフィットネスの動きを組み合わせ、体を引き締めていくオリジナルレッスン「ヨガトレ」が行われています。小規模の教室なので、初心者の人にも、体に触れながらしっかりとレッスンを進めていってくれるので、一つ一つのポーズもしっかりマスターしていけます。
また、日常生活の中でも自然と姿勢に気配りができるようになってくるので、姿勢がよくなるだけでなく、体のゆがみの改善にもつながり、体調もよくなっていくのを実感できるでしょう。
実際にレッスンに通っている人からは「女性らしい筋肉がついた」「はじめてでもリラックスして参加できた」「メンタルが安定した」「姿勢、健康、美容につながっているのを実感した」という声があがっています。
体験レッスン、お試し3回(有効期限1ヵ月)もあるので、気になる人はぜひ試してみてください。
春日井のヨガ選びで失敗しないポイント
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪
ヨガスタジオ選びのポイント4選
ポイント1. 目的を確認しましょう
ポイント2. ヨガスタジオの種類について
ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4. 料金体系を確認しましょう
それでは、順番に解説していきます。
ポイント1.目的を確認しましょう
ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。
ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。
人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。
最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。
ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。
ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。
ハタヨガ
ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。
サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。
アシュタンガヨガ
ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。
腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。
パワーヨガ
アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。
その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。
アイアンガーヨガ
ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。
また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。
以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。
続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。
形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン
順番に確認していきましょう。
形態1:大手ヨガスタジオ
全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。
・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている
大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。
・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い
一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。
それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。
形態3:ホットヨガスタジオ
ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。
室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。
スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。
・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め
始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。
形態4:個人インストラクターのスタジオ
個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。
ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。
・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要
行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。
形態5:市町村公共施設のスタジオ
市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。
・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる
外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。
形態6:オンラインヨガレッスン
インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。
ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。
特徴としては以下になります。
・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる
スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。
また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。
3.体験レッスンに行ってみましょう
ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。
また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。
スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。
あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。
4.料金体系を確認しましょう
ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。
・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス
ドロップイン
ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。
金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。
チケットタイプ
4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。
また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。
時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
フリーパス
1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。
目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。
以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。
説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。
レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。
5.まとめ
以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。
ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう
自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。
また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。
自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。
春日井のヨガに関するよくある質問
「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
mitra YOGA STUDIO(ミトラヨガスタジオ)、 ホットスタジオ ソラリエ春日井、 My Yoga Studio(マイヨガスタジオ・ヒーリングヨガ) が春日井のヨガで評判が高く、非常に人気です。
まとめ
春日井で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?
WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。
あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪