川西で評判のおすすめヨガ8選

川西のおすすめヨガ8選｜料金一覧比較

結論、川西で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

カルド川西｜阪急川西能勢口駅 西口から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から直結で行けるので雨の日も安心。
• 週40本以上あるプログラムが予約なしで受講可能。
• 清潔かつオシャレな内装。

カルド川西は阪急川西能勢口駅直結のモザイクボックスの4階にあります。

駅からそのまま行けるので、雨の日も安心。買い物帰りやレッスン後のお買い物にも便利です。

ヨガマット、予約も必要ないので、学校帰りや仕事帰りにも気兼ねなく通えます。　予約なし？と思われるかもしれませんが、ナント週に40本以上のレッスンがあるので大丈夫です。　施設は受付からスタジオ、パウダールーム全てがとてもオシャレ。　溶岩石を使ったスタジオは、身体を芯から温めてくれます。　また溶岩石の上に寝転んでゆったりくつろいでいただけるので、疲れを癒したい時にも是非。

またフィットネススタジオも無料で使いたい放題！
ヨガだけでも良し、フィットネスと組み合わせるのも可能です。
シャワールームは女性用16室、男性用2室。
パウダールームは女性用洗面台2台・ドライヤー17台・椅子10脚、男性用洗面所1台・ドライヤー2台完備されているので、帰りの身だしなみもバッチリ出来ます。

入会予約は来店不要のWEBでも可能。
先ずは体験をおススメします。

ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口駅前店｜川西能勢口駅5番出口より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩1分の男女共有スタジオ。
• 初めての方でも安心な丁寧なスタッフ。
• 種類豊富なヨガメニュー。

ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口駅前店は駅から徒歩1分の男女兼用スタジオです。
男女兼用なのでカップルでの利用も可能です。 経験豊富で丁寧なスタッフが貴方の体調やレベルに応じて親切に指導してくれるので、ヨガが初めての方でも安心。
実はLAVAの８０％の人が未経験者です。

初めての方は、まずヨガの基本をコースである。ヨガベーシックをおススメします。
その他にも様々なコースが用意されており、座位、寝ポーズを中心としたリラックスヨガ、ゆっくりと全身の血流を整えセロトニンの分泌を促す美律ヨガ、骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤の歪みを調整する骨盤調整ヨガは太りにくい体質づくりにも効果的です。
肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど部分に特化したヨガもあります。

その他にも様々なコースがあるので、きっとお気に入りのコースが見つかるはずです。

【aina(アイナ)】川西能勢口店｜川西能勢口駅からは徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用ヨガスタジオ。
• コーヒー&デトックスウォーターが無料
• 95台以上のジムマシーンが使い放題。

【aina(アイナ)】川西能勢口店は川西能勢口駅の北側の「アクロスキューブ川西」の4階にあります。駅からは徒歩2分の女性専用のホットヨガスタジオです。

デザイナーによるこだわりのスタイリッシュラウンジがあり、コーヒーやデトックスウォーターも無料で飲めちゃいます。
また、マッサージチェアなどを完備した広々とした休憩スペースもあります。スタジオでは面状発熱体グラフトカーボンによる電気式床暖房システムを使用しており、 遠赤外線効果により体の内側からじんわり温まりながら、リラックスしていただけます。 そして床暖房なので乾燥知らずでお肌にも優しい。

そして、ヨガだでではなく95台以上の地域最大級のジムマシーンがある、新感覚フィットネスジム、Be-fit-light24が無料で使用できるのも魅力です。ヨガとフィットネスのWパワーで綺麗になれる事間違いなしです。

 

yoga studio LEMON｜川西能勢口駅からバスで約15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 話題のアロマクレンズあり。
• ヨガ以外にも女子力向上プランあり。
• 講師陣はハイクラスの有識者揃い。

yoga studio LEMONは一流の有資格者がおもてなしの心を常にもち
お客様、スタッフ、地域に感謝し、還元し、夢と希望と誇りを持ったスタジオを目標にしてます。

川西能勢口駅からはバスを使って15分の距離ですが、ドン・キホーテさんの駐車場が無料で使えるので、気軽に通えます。

様々な種類のヨガがあり、どこコースも初心者さんからでも楽しめるようになっています。
また、ヨガだけではなく、話題の飲むアロマを体験できます。

そして女子には嬉しい足裏ケアもあります。(別途料金発生通常5,500円のところ、モニター価格1,980円）
ヨガとアロマで内側からの綺麗さ、足裏ケアで夏を目標に女子力を増しまし出来る事、間違いなしです。

キッズスペースもあるので、子育て中のママさんも安心大歓迎です。
体験レッスンは1,000円です。興味のある方は是非お勧めします。

 

 

S-con-fit｜川西能勢口駅東口より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 完全個室プライベートジム!川西で初です！
• パーソナルトレーニングとヨガの両方が出来ます。
• お子様も一緒に！

S-con-fitは川西能勢口駅東口より徒歩7分のプライベートジムです。(お車の際ははビルの裏にある専用駐車場「10番」をご利用ください。)
川西初のプライベートジムで、お客様に寄り添い身体と美容のお手伝いを一時的なものではなく、末永いお付き合いをコンセプトにしています。ヨガマットも無料貸出しありので初心者の方も安心！動きやすい服装で手ぶらでご来店いただけます。

ヨガコース単独もありますし、パーソナルトレーナーによるジムメニューもあります。
また、筋トレとヨガの両方の指導が出来るスタッフが親切丁寧にレクチャーしてくれるので、筋トレ×ヨガで綺麗なボディラインを目指せます。
また、親子ヨガもあり、スタッフがお子様と一緒でも安心出来るようにサポートしてくれるで、育児中でジムに通いにくいとお考えのママさんも安心です！

 

イルチブレインヨガ川西スタジオ｜阪急・能勢 川西能勢口駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• トレーニングの種類は360以上あり。
• 安心の少人数制。
• オンラインレッスンあり。

イルチブレインヨガ川西スタジオは阪急・能勢 川西能勢口駅より徒歩2分の好立地にあるスタジオです。

心と身体、そして脳を活性化させるヨガを行っています。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法で深い瞑想状態にまでいたり、体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。
体力…体力をつけ血流を良くする事で、体質改善や自然治癒力向上につながります。
心力…心力を高めストレス耐性をつけることにより、心に余裕が生まれ人間関係が向上します。
能力…能力の高まりにより、。脳の潜在能力が引き出されて願望達成に近づきます。

このように、脳活性化ヨガは皆さんがイキイキと過ごす支えとなります。老若男女問わず、身体の硬い方や初心者の方も気軽に実践できます。

まずは体験レッスンをして、ご自身で体感してみることをおススメします。

バタフライライフ｜川西能勢口駅「東口」徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用フィットネス。
• ヨガの他にもお手軽なサーキットトレーニングもあり。
• 初心者に優しいフィットネス。

バタフライライフは川西能勢口駅「東口」徒歩3分にある、初心者から上級者、年齢を問わずに和気あいあいと身体づくりを楽しまる女性専用のフィットネスジムです。
無料の測量とカウンセリングにより、貴女に見合ったオリジナルレッスンをご提案いたします。

フィットネス先進国アメリカ・カリフォルニア発の上質なプログラムが、あなたのライフスタイルをトータルにサポートしてくれます。
予約不必要なヨガとピラティスクラスクラスでは身体を柔軟にし、心をリラックス出来ます。その他にも30分のマシンを使用したサーキットレッスンも人気です。無理せず、脂肪燃焼と筋肉づくりを楽しめます。
バタフライには鏡が一切ありません。どの理由は、人と比較をしないこと、人の目を意識せずにワークアウトに集中するといった考えがあるからです。自分自身に集中して美ボディを目指しましょう。

 

 

グンゼスポーツ川西｜川西能勢口駅より徒歩約30秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から30秒の超好立地！
• 豊富なプログラム
• 安心の料金プラン

グンゼスポーツ川西は驚きの駅から30秒！最寄り駅ではなくても、途中下車でも立ち寄れるとても便利な施設です。
1時間100円のパーキングもあるので、アクセスはかなり便利です。
スポーツジムなので、スタジオプログラムの他にも、ジム、プール、スカッシュ、ゴルフなども楽しめます。

ヨガクラスではアサナ(パワーヨガのアサナのポーズを取り入れ、全身をバランス良く動かし、ココロとカラダの調和を目指しています。
レッスン後にはサウナでリフレッシュも可能です。

まずは体験をおススメします。

 

川西のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

川西のヨガに関するよくある質問

川西のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

川西でおすすめのヨガは？

カルド川西、 ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口駅前店、 【aina(アイナ)】川西能勢口店 が川西のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

川西で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。