江古田で評判のおすすめヨガ7選

江古田のおすすめヨガ7選｜料金一覧比較

結論、江古田で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ｜江古田駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 岩石の遠赤外線で体の芯から自然に温める体に優しい設備
• 良質で経験豊富なインストラクターが、一人一人のお悩みに適したサポートの実施
• ”美”と”健康”への高い効果、心の健康とリラックス効果のあるヨガ

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダは、岩石の遠赤外線で体の芯から自然に温める体に優しい設備のもと、心も体も、「美しく変化した」と、自分自身で実感できるヨガスタジオです。

家庭や職場とは違う、もう一つの私の居場所として、生活の一部としてご利用いただいています。

小良質で経験豊富なインストラクターが、一人一人のお悩みに適したサポートの実施しているので、初心者の方でも安心して通っていただけます。

まずは体験レッスンへ参加してみましょう！

”美”と”健康”への高い効果、心の健康とリラックス効果のあるヨガでを通して「ストレス」を感じやすい現代社会の中で、心身ともに美しく輝く女性になってほしいというヨガスタジオです。

 

体型を維持したい！でも激しい運動をするのはつらい、ストレスでイライラしてしまう日々を変えたい、体質を改善したい！肌の調子や体調をすぐにこわしてしまう、という方におすすめな施設となっております。

スタジオ・ラクーン｜江古田駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 産後の体を整えてくれるヨガや女性の体の調子を整えるヨガクラスなどが人気
• 江古田駅より徒歩5分とアクセスが良い
• 江古田に昔からある銭湯の2階部分をリフォームしてつくられた新しくてキレイなスタジオ

スタジオ・ラクーンは、

江古田に昔からある銭湯の2階部分をリフォームしてつくられた新しくてキレイなスタジオです。

ネリヨガクラブ、とりあえずYoga、初心者向けストレッチヨガ、Halema Yoga（ハレマヨガ）

などのコースをはじめとしたレンタルスタジオとして、ヨガだけでなくさまざまなレッスンが行なわれているスタジオです。
現在は上記4つのヨガクラスが行なわれており、曜日・時間によってレッスンは異なります

お子様連れでも参加できるレッスンもあります。産後の体を整えてくれるヨガや女性の体の調子を整えるヨガクラスなどが人気のヨガスタジオです。

 

江古田ヨガスタジオでのレッスンは、入会金なし、600円～2,200円/1時間でずっと通えます。

 

少人数制となっているので初心者でも安心して通うことができます。

例えばネリヨガサロンでは、kyoko先生による「パワーヨガ」「ピラティス」、akemi先生による「ムーンサイクルヨガ」、haruka先生による「ベーシックヨガ」「ベビーマッサージ」、古典ヨガ

などのコースがあり、土曜日などの時間を使ってゆっくりとヨガに通うなど様々な生活リズムにあわせて通うことのできるヨガスタジオです。

YOGA ME!江古田店｜江古田駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導員によるヨガスタジオ
• その時その時の自分に合わせてヨガに取り組むことを大切にするヨガスタジオ
• 体・心・意識のコントロールできるようになり、調和のとれた毎日を送れるようにするヨガスタジオ

YOGA ME!　江古田店は、全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導員である新関あやディレクターによるヨガスタジオです。

インド、チベット、スリランカにて修練。’13年よりヒマラヤ山中にて瞑想修行を経験されるなど、世界規模の経験が活かされたヨガスタジオとなります。

山形、兵庫、広島、愛媛、岡山を中心に全国でヨガを指導されています。

 

YOGA ME！のヨガでは、その時その時の自分に合わせてヨガに取り組むことを大切にします。クラスの中ではヨガの三本柱であるポーズ・呼吸法・瞑想をトータルで行ない、緊張と弛緩を見極めながら、体・心・意識をホリスティックに整えていきます。

 

ヨガは単なるエクササイズではないとの考えの下、体・心・意識のコントロールできるようになることを目指し、より多くの人が、自分のスピリチュアリティを取り戻し、調和のとれた毎日を送れるようにとの願いを込められたヨガスタジオです。

 

1回2000円で通うことができ、ヨガマットのレンタル（要事前予約）も可能です。

ヨガスタジオSAMADHI｜江古田駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 都会に居ながらにして自然を感じられる、お庭があるスタジオ
• 少人数制のセミプライベートレッスン
• 基本レッスン2,500円でヨガマット無料レンタルなどのサービスも充実

SAMADHI　（サマディ）は、江古田にある、アットホームなヨガスタジオです。

入会金や手数料が無料で、チケット制で安く通うことが可能です。

 

アシュタンガヨガや瞑想のワークショップなど、アロマヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダ、ルーシーダットン、その他のボディワークを多く開催しています。

 

アシュタンガヨガは、運動量も多く男性でダイエットをしたい方や筋力をつけたい方にも人気があります。

 

 

初心者向け、男性OKのヨガスタジオで、都会に居ながらにして自然を感じられる、お庭があるスタジオです。

少人数制のセミプライベートレッスンを行っており、ヨガマット無料レンタルなどのサービスも充実しているヨガスタジオとなります。

ヨガ・コーチングSOL｜東京都練馬区羽沢1-20-9　セーフ新桜台101

このヨガ店のおすすめポイント

• アレクサンダー・テクニーク、という英国で定評のあるメソッドとヨガを基礎にしたヨガスタジオ
• 健康に、さらにアクティブに、キャリアを充実させたい！といった方のためのヨガと姿勢、動きの専門スタジオ
• 演奏などのパフォーマンス上の悩みや、普段の生活に直接役立つ身体の使い方についてのヨガスタジオ

ヨガ・コーチングSOLは、指導歴10年以上、500名以上の生徒と向き合ってきたMICHIKO先生によるヨガ指導者のスキルアップ講座やアレクサンダー・テクニーク教師養成コースでの指導を体験できるヨガスタジオです。

アレクサンダー・テクニーク、という英国で定評のあるメソッドとヨガを基礎にし、もっと自由に動ける身体を手に入れることで、上手く演奏したい！踊りたい！

健康に、さらにアクティブに、キャリアを充実させたい！といった方のためのヨガと姿勢、動きの専門スタジオです。

 

レッスンには、プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、そしてグループレッスン（コース別または出張レッスン）があります。

演奏などのパフォーマンス上の悩みや、普段の生活に直接役立つ身体の使い方について、動きや身体に関することならなんでも、ご相談に応じていただけます。

気になった方はまずは体験レッスンへ参加してみましょう！

和ませヨガ｜江古田駅から徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• いかにリラックスしてもらうかを第一に、筋膜リリースマッサージやストレッチなども取り入れたヨガスタジオ
• 全米ヨガアライアンス(RYT)200取得など、様々な経歴のある平野めぐみ先生によるヨガスタジオ
• ご参加いただく方の体調やレベルに合わせてポーズを行いますので、初めて体験される方にも安心

和ませヨガは、全米ヨガアライアンス(RYT)200取得など、様々な経歴のある平野めぐみ先生によるヨガスタジオです。

陰ヨガやリストラティブヨガといった、リラックス系のヨガクラスの指導を得意としており、最後のシャバーサナでの寝落ちは大歓迎です。

和ませヨガは、深い呼吸と共にゆったりとヨガのポーズを行うことで、自分自身のカラダとココロを和ませていくヨガ教室です。

いかにリラックスしてもらうかを第一に、ヨガのポーズだけでなく、筋膜リリースマッサージやストレッチなども取り入れながら、ご参加いただく方に寄り添ったクラスを心がけています。

毎回、ご参加いただく方の体調やレベルに合わせてポーズを行いますので、ヨガを初めて体験される方にも安心してご参加いただけます。

気になった方はまずは体験レッスンへ参加してみましょう！

 

あわただしい日常から少し離れて、あなたらしさに立ちかえる、穏やかなひと時をお過ごしください。

Pilates studio honey｜江古田駅より徒歩10分、新江古田駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 身体をコントロールして動かすことで、同時に心もコントロールできるようにしていくという画期的なエクササイズ
• どんな人の身体にもある潜在能力を回復し機能を取り戻すことで、日常生活をより豊かなものにできる
• マシンピラティスとマットピラティスのコースによるヨガスタジオ

Pilates studio honeyはCrowne Pilates Beginner Mat Instructorであるasaka先生によるヨガスタジオです。

ピラティスさんは自身で考案したエクササイズをコントロロジーと呼んでいます。身体をコントロールして動かすことで、同時に心もコントロールできるようにしていくという画期的なエクササイズです。

 

マットピラティスとマシンピラティスのコースがあり、

マットのエクササイズを覚えればいつだって、ちょっと腰が、ちょっと首が、という時に自分で処方できるところまで覚えられます。

マシンピラティスでは定員3名様までのグループレッスンで、マットでは感じられない可動域が伸び、マシンと身体が一体となって動くリズムの心地良さを皆さんにぜひ味わって欲しい。というわけで、ハニーはグループレッスンでもマシンを使って行います。

気になった方はまずは体験レッスンへ参加してみましょう！

江古田のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

江古田のヨガに関するよくある質問

江古田のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

江古田でおすすめのヨガは？

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ、 スタジオ・ラクーン、 YOGA ME!江古田店 が江古田のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

江古田で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。