宝塚で評判のおすすめヨガ10選

宝塚のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、宝塚で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA 宝塚店｜阪急今津線「宝塚南口駅」北東出口より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 宝塚市の女性専用スタジオ
• 日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 高品質のレッスンと環境

LAVA 宝塚店は、兵庫県宝塚市の、多彩なプログラムと丁寧な指導が魅力の女性専用スタジオです。LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオですし、日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムなど、高品質のレッスンと環境が特徴となっています。また、落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。なお、体験レッスンがありますので、是非一度体験してみることをおすすめいたします。

イルチブレインヨガ宝塚スタジオ｜宝塚駅から徒歩３分

このヨガ店のおすすめポイント

• 宝塚駅から徒歩3分と駅チカ
• トレーニングの種類は360以上あり
• アットホームで庶民的な雰囲気

イルチブレインヨガ宝塚スタジオは、宝塚駅から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。トレーニングの種類は360以上ありますし、少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心です。また、エクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いており、丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上できます。なお、宝塚スタジオは誰でも簡単にできて、アットホームで庶民的な雰囲気となっています。

ピラティススタジオにこり 宝塚｜阪急今津線『逆瀬川』駅　徒歩約３分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のピラティススタジオ
• 最大8名様までの少人数制グループレッスン
• お求めやすい価格で長く続けやすいシステム

ピラティススタジオにこり 宝塚は、宝塚市逆瀬川にある、女性専用のピラティススタジオです。グループレッスンは最大8名様までの少人数制ですし、プライベートレッスンも行っています。お客様との会話を大切にしたアットホームな雰囲気のスタジオです。また、入会金0円で様々な種類のチケットをご用意しており、お求めやすい価格で長く続けやすいシステムとなっております。初めての方でも安心して始めて頂けますので、安心してお越しください。

高橋ヨガ研究所 宝塚ソリオ教室｜阪急･JR宝塚駅下車すぐ

このヨガ店のおすすめポイント

• 大きな窓から光が差し込む明るい教室
• 阪急百貨店の上の階に位置しお買いものに便利
• リアルタイムでのオンラインヨガの授業を開講

高橋ヨガ研究所 宝塚ソリオ教室は、阪急･JR宝塚駅下車すぐ、阪急百貨店の上の階に位置するので、お買いものに便利ですし、大きな窓から光が差し込む明るい教室となっています。更衣室やレンタルマットも完備していますし、曜日の振替や前後の月の振替も可能な受講生に優しい教室です。また、リアルタイムでのオンラインヨガの授業も開講しており、教室と同じように個人指導も入り、間違っていたらその都度指導が入りますので、クオリティの高いオンライン講座となっています。

Vivo Bearsi中山観音 宝塚店｜中山観音駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 洗練された設備とサービスを提供
• 温度と湿度が快適なスタジオ
• 万全のサポート体制で初めてでも安心

Vivo Bearsi中山観音 宝塚店は、有名女優も取り入れるピラティス専用マシン「リフォーマー」とヨガ・ボディメイクスタジオです。1人ひとりの体調やお悩みに合わせてインストラクターが丁寧に指導する万全のサポート体制ですし、女性だけの、美の追究の場に相応しい洗練された設備とサービスを提供しております。また、スタジオは、温度と湿度が快適で、呼吸も楽にでき、代謝ＵＰ・免疫力ＵＰにつながります。なお、見学・体験もできますので、是非一度体験してみることをおすすめいたします。

Meli `ano（メリアノ）｜清荒神駅から南側線路沿い徒歩１分

このヨガ店のおすすめポイント

• 清荒神駅から徒歩１分とアクセス良好
• 様々なレッスンからセレクトできる
• 温かくホッと落ち着く雰囲気のスタジオ

メリアノは、宝塚市清荒神のヨガ＆ピラティススタジオです。阪急宝塚線、清荒神駅から南側線路沿い徒歩１分とアクセス良好な立地です。ヨガ、ピラティス、その他様々なレッスンからセレクトできますし、お客様それぞれのスタイルに合わせやすいプランをご用意しています。また、ヨーロピアンアンティークにモダンを取り入れた空間、温かくホッと落ち着く雰囲気のスタジオとなっています。なお、体験レッスンもありますので、是非一度体験してみることをおすすめいたします。

TRIAXIS宝塚店｜逆瀬川駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初級～上級までの各プログラムから選べる
• なりたい自分に近づくためのサポートをするヨガスタジオ
• 体験レッスンあり

TRIAXIS宝塚店は、TRIAXIS YOGA STUDIOは、一人ひとりとのコミュニケーションを大切にし、なりたい自分に近づくためのサポートをするヨガスタジオです。室温30度と環境を和らげた中で行行うリセットヨガや、デトックス効果を高めるデトックスヨガ、全身の血液やリンパ循環を活性化させるフローヨガなど、初級～上級までの各ヨガのプログラムが用意されています。また、ロッカー、パウダールーム、シャワールームを完備しております。なお、体験もできますので、是非一度体験してみることをおすすめいたします。

マイソール宝塚｜阪急「中山観音」駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制ヨガスタジオ
• インド仕込みのアシュタンガヨガが学べる
• アットホームな雰囲気のスタジオ

マイソール宝塚は、宝塚、中山寺の住宅街に佇む無垢の木で建てられた少人数制ヨガスタジオです。宝塚でインド仕込みのアシュタンガヨガを学ことができます。なお、スタジオは、友人の家に遊びに行くようなアットホームな雰囲気です。スタジオレッスンは、宝塚にお住まいの方はコミュニティ割引として1,500円となります。また、オンラインクラスは、途中参加も途中オフもご自由ですので、自分のペースでできますし、オンラインレッスン1週間無料受け放題も行っています。

Kirari Aglaia宝塚店｜阪急宝塚駅から徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 上品で優雅な雰囲気の女性専用スタジオ
• 20種類以上のプログラムから選択可能
• 柔軟かつ豊富な価格設定

Kirari Aglaiaは、ヨーロッパのダンスホールをイメージした美を徹底的に追求したこだわり空間で、上品で優雅な雰囲気の女性専用の自分磨きスタジオです。20種類以上のプログラムの中から一人ひとりに合ったレッスンを自由に選択できます。柔軟かつ豊富な価格設定を展開しています。また、Kirariオリジナルレッスンでは、デトックス・美肌効果・体温UPに効果的で、女性本来の美しさを磨くことができます。なお、体験レッスンもありますので、是非一度体験してみることをおすすめいたします。

宝塚 木の家スタジオ｜阪急今津線仁川駅から徒歩13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のプライベートヨガスタジオ
• 一人ひとりのニーズに適したレッスンプランを考案
• 地域密着型のアットホームな教室

宝塚 木の家スタジオは、少人数のレッスンで自分の時間を過ごせる宝塚のプライベートヨガスタジオです。地域密着型営業を行う宝塚のアットホームな教室として、上質なヨガのレッスンを実施しております。楽しく体を動かしながら、姿勢改善やダイエットなどに取り組める点が特徴です。また、一人ひとりのニーズに適したレッスンプランを考案いたしますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。なお、体験レッスンのありますので、是非一度体験してみることをおすすめいたします。

宝塚のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

宝塚のヨガに関するよくある質問

宝塚のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

宝塚でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA 宝塚店、 イルチブレインヨガ宝塚スタジオ、 ピラティススタジオにこり 宝塚 が宝塚のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

宝塚で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。