関内で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。
関内でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。
関内のおすすめヨガ12選|料金一覧比較
結論、関内で評判のおすすめヨガは下記の通りです。
ヨガ名 | 料金 |
---|---|
ホットヨガスタジオLAVA関内店 | 13,800円~16,800円/月 3,300円/回 |
岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ) | 入会金:2,200円 20,779円/月 4,400円/回 |
MAHOLO岩盤YOGA | 入会金:15,125円 16,335円/月 4,235円/回 |
ACTIVE STYLE CLUB | 9,350円/月 |
マインドフルネスヨガ横浜 YunaYoga | 1,980円/回 |
NEST STUDIO | 入会金:11,000円 19,250円/月 3,740円/回 |
ヨーガ スタディ センター ルドラ ジャパン | 入会金:5,000円 15,000円/月 |
BMY(BODY&MIND YOGA) | 入会金:5,000円 19,000円/月 2,750円/回 |
studio Sahana(スタジオ サハナ) | 5,500円~11,000円/回 |
ブルースカイヨガスタジオ | 入会金:5,000円 12,000円/月 3,000円/回 |
マヒナマイン | 入会金:11,000円 2,200円~/回 |
BLUE GATE | 入会金:14,300円 11,000円/月 |
下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。
ホットヨガスタジオLAVA関内店|JR根岸線 関内駅 北口より徒歩1分
料金 | 13,800円~16,800円/月 3,300円/回 | ||
アクセス | JR根岸線 関内駅 北口より徒歩1分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市中区真砂町3-33 セルテビル8F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 体験レッスン150円。体験当日入会には特典も
- 女性専用スタジオ
- 関内駅より徒歩1分の好立地
日本最大規模の大手ホットヨガチェーンであるホットヨガスタジオLAVA関内は、関内駅から徒歩1分という好立地の女性専用スタジオです。
経験豊富なインストラクターのサポートのもと、運動強度に応じた様々なプログラムを提供しています。レッスンスケジュールはホームページ上から確認することができ、こちらから予約することも可能ですのでご自分のペースで無理なく進められます。
80%の方が未経験からのスタート。初めてヨガを体験したい方にはお勧めです。
日本最大規模の強みを生かして、他の地域のLAVAの施設を利用できる料金プランも用意されています。
岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)|JR根岸線 関内駅 北口改札より徒歩7分
料金 | 入会金:2,200円 20,779円/月 4,400円/回 | ||
アクセス | JR根岸線 関内駅 北口改札より徒歩7分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市中区南仲通4-55 国際馬車道ビル4階 岩盤ヨガスタジオbatubatu |
このヨガ店のおすすめポイント
- 岩盤スタジオをはじめ、3つのスタジオを用意
- 男性専用レッスンもあり
- 少人数制レッスンのプログラムも用意
岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)は、関内駅、馬車道駅が徒歩圏内のヨガスタジオです。
岩盤スタジオは高千穂地方の天然の天照石と溶岩を使った贅沢なホットスタジオ。ヒーターや加湿器を使わず室内温度をじっくりと高めます。
岩盤スタジオ以外にも少人数制レッスンでしっかりサポートするセミプライベートスタジオ、サスペンション系ツールやトランポリンなどの器具を設置した地下スタジオと、目的に応じて3つのスタジオが用意されています。
岩盤スタジオに興味があり、少人数のレッスンでもじっくり見てもらいたい方にはお勧めです。
また、女性向けのヨガスタジオも多い中、batubatuは土曜日に男性専用のメンズクラスも開催しています。
メンズクラスだけの会員登録も可能ですので、ヨガを始めてみたいものの周りが女性ばかりで、という男性の方にもお勧めです。
MAHOLO岩盤YOGA|JR根岸線 関内駅 北口徒歩7分
料金 | 入会金:15,125円 16,335円/月 4,235円/回 | ||
アクセス | JR根岸線 関内駅 北口徒歩7分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市中区南仲通4-55 国際馬車道ビル5階 |
このヨガ店のおすすめポイント
- バリをイメージした岩盤スタジオ
- 体験レッスンも各種コースを用意
- タイ古式マッサージや脳洗浄のコースもあり(別料金)
MAHOLO岩盤YOGAは、関内駅、馬車道駅が徒歩圏内の岩盤スタジオを備えたヨガスタジオです。
スタジオ内はバリ風のイメージで落ち着いた癒しの空間を演出。
ヨガのコースは運動強度に合わせて様々に取り揃えており、基本のヨガ以外にも上級者向けの「ハタヨガ」、「アシュタンガヨガ」、「ヴィンヤサヨガ」なども用意。
他にも別料金となりますがタイ古式マッサージや脳洗浄の施術も行っており、ヨガだけでなく様々なアプローチから健康になれます。
また体験レッスンも1回だけでなく3回有効や一ヶ月有効など様々な種類があり、体験レッスン中の入会は入会金無料などの特典が付きます。
ACTIVE STYLE CLUB|JR根岸線 関内駅 南口より徒歩7分
料金 | 9,350円/月 | ||
アクセス | JR根岸線 関内駅 南口より徒歩7分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市中区日本大通34 THE BAYS B1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 横浜スポーツタウン構想で横浜市がバックアップ
- スタジオ内だけでなく、横浜ウォーキングのアウトドアコースも
- DeNAベイスターズが運営母体
ACTIVE STYLE CLUBは、横浜の歴史的建造物「THE BAYS」を活用したヨガスタジオで、「横浜スポーツタウン構想」の中核施設となっています。DeNAベイスターズが運営母体となっています。
ヨガクラスは、ハタヨガ、リラックスヨガ、ヴィンヤサ。他にもピラティスやフラ、スタジオの外に出てパークヨガやウォーキングなど、ヨガに限定せず様々なフィットネスコースがあります。
ヨガスタジオにとどまらず、横浜全体をフィールドに活動していくコンセプトですので、室内だけのヨガでは長続きしなかった方や、横浜が大好きで街と一緒に自分も元気になりたい方にはお勧めです。
マインドフルネスヨガ横浜 YunaYoga|JR根岸線 関内駅 南口徒歩17分
料金 | 1,980円/回 | ||
アクセス | JR根岸線 関内駅 南口徒歩17分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市南区中村町2-117-7(3F) |
このヨガ店のおすすめポイント
- 少人数制レッスンでしっかりサポート
- ヨガの本来の目的、瞑想や呼吸法まで指導
- 気功施術も受けられる
マインドフルネスヨガ横浜 YunaYogaは少人数制クラスのヨガスタジオです。
スポーツクラブなどで行われている身体を動かす事を主眼に置いたヨガだけでなく、瞑想や呼吸法など、身体の内面にも正しくアプローチする方法を指導する、本格的なヨガ(ヴィンヤサヨガ)を学べます。
リラックス系よりも筋力を使う事が多いため、シニアの方で運動経験の無い方は近くのシニアヨガへの参加をお勧めしているようです。
インストラクターは全米ヨガアライアンス上級指導者資格を持つ知識、経験豊富な方で、他にも様々なヨガ養成指導を修了しています。それ以外にもメディカルヒーラー、気功術師としての一面も持ち、気功施術を受けることも可能です。
ヨガを始める以上は、しっかり学びたいという方にはお勧めです。
NEST STUDIO|JR根岸線 関内駅 徒歩2分
料金 | 入会金:11,000円 19,250円/月 3,740円/回 | ||
アクセス | JR根岸線 関内駅 徒歩2分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市中区蓬莱町1丁目2-8 勝幸ビル4F |
このヨガ店のおすすめポイント
- エアリアルヨガに特化
- 少人数制のしっかりサポート
- 関内駅から徒歩2分の好立地
NEST STUDIOは関内駅から徒歩2分、駅チカ「プライベート空中ヨガスタジオ」です。
シルク、フープ、ハンモックを使ったエアリアルヨガが中心で、日常生活では体験できない姿勢は自分の体に新感覚をもたらすでしょう。
生徒さんもほとんどは未経験から始めるので、初心者でも安心してレッスン受講できます。
インストラクターもすべてエアリアルヨガ発祥の地、アメリカでライセンス認定を受けた本格派で、ヨガだけでなくダンサーやモデルなどのバックボーンを持ち精力的な活動を続けています。
体験レッスン後に入会すると入会金が無料になるなどの特典もありますので、エアリアルヨガに興味のある方にお勧めです。
ヨーガ スタディ センター ルドラ ジャパン|JR根岸線 関内駅 北口徒歩5分
料金 | 入会金:5,000円 15,000円/月 | ||
アクセス | JR根岸線 関内駅 北口徒歩5分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市中区相生町2-34-1 石井ビル3階 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 本場インドのヨガスタディセンター公認
- インストラクターはインド認定のヨーガ教師
- シニアクラスにも対応
ヨーガ スタディ センター ルドラ ジャパンは、インドのリシケーシュにあるヨガ スタディ センターの師より許可を得て、関内に開かれたヨガスタジオです。
インストラクターはインドにて師の元で長年の修行を行い、インド政府認定VYASAの公認ヨーガ教師の資格を持つ知識、経験共に豊富な方です。一人でも多くの方にヨガを知って欲しいという願いから、レギュラークラスのヨガのほか、内面をじっくり見つめ精神の安定をはかるヨーガセラピーも用意しています。
また、身体の硬い方や腰痛の方には椅子やポルスターなど補助器具を使ったヨガを指導していますので、身体を動かすのに自信の無い方でも安心してレッスンを受けることが出来ます。
本場インド仕込みのヨガを体験してみたい方にはお勧めです。
BMY(BODY&MIND YOGA)|京浜急行 日ノ出町駅 徒歩7分
料金 | 入会金:5,000円 19,000円/月 2,750円/回 | ||
アクセス | 京浜急行 日ノ出町駅 徒歩7分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市西区老松町23-2 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 日本ヨガ界を牽引してきたスタジオ
- 経験豊富なインストラクターを揃える
- レッスンだけでなく指導員養成講座やワークショップも
BMYは2001年から続く歴史を持つヨガスタジオです。積極的に日本ヨガ界にコンテンツを発信し、日本で初めてハンディキャップをお持ちの方に対応したヨガを行うなど、ヨガ界のリーダー的存在として活動を続けています。
フィットネスやバレエの動きも組み合わせたバレトンやハンモックヨガ、ママヨガなど様々なプログラムを用意し、経験豊富なインストラクターが一人一人に最適な指導を行います。
ヨガレッスンだけでなく、インストラクター養成のための講座も開かれており、より深くヨガを体験できるワークショップも定期的に開催。
ヨガの真髄を知るインストラクターによる本物のヨガを体験したい方にはお勧めです。
studio Sahana(スタジオ サハナ)|みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩約5分
料金 | 5,500円~11,000円/回 | ||
アクセス | みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩約5分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市中区山下町112-3 ポートタワー山下町902 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 1~3人のプライベートレッスン
- 本場インドでヨガセラピーを学んだインストラクター
- 医学的なアプローチで行われるヨガレッスン
スタジオ サハナは、インドの大学院でヨガセラピーを学び、インド伝統医学アーユルヴェーダの考えも取り入れたインストラクターが主催するヨガスタジオです。
一般的なヨガクラスはもちろん、理学療法士や臨床心理士など他ジャンルの専門家もアドバイザーとして迎え、食生活の改善や持病の改善まで視野に入れた活動を行っています。
レッスンは1名のみのパーソナルクラスと、2~3名のプレイベートクラス。一人一人の状況に合ったレッスンを受けることが出来ます。
インドで学んだ知識から、レッスンだけでなくインストラクターの養成講座も開催。その分野は哲学やセラピーの分野にも及ぶため、ヨガについてより深い知識を得たい方も参加できます。
プレイベートレッスンでしっかりとヨガを学びたい方にお勧めです。
ブルースカイヨガスタジオ|JR根岸線 関内駅 徒歩7分
料金 | 入会金:5,000円 12,000円/月 3,000円/回 | ||
アクセス | JR根岸線 関内駅 徒歩7分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市中区石川町1-13-4 大倉石川町ビル6F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 20種類以上のプログラムから選べる
- マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガも用意
- 夜のクラスもあり、仕事帰りのヨガも可能
ブルースカイヨガスタジオは石川町駅、元町・中華街駅、関内駅が徒歩圏内のヨガスタジオです。
レッスンはインストラクターが一人一人にきちんと指導できる最大15人までに限定。初心者や男性にも幅広く受け入れています。
整体・鍼灸院も併設されており、院長もヨガインストラクターを兼ねているため、医学的なアプローチから指導を受けることも可能です。
ヨガのプログラムは20種以上にわたり、初心者やリラックスしたい方向けのやさしいヨガから、美しさを目指すものや、運動量が多く汗を流したい人向けのアクティブなものまで取り揃えています。
また、マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガも開催。妊娠中やお子様を持ったママさんにもお勧めです。
マヒナマイン|JR根岸線 石川町駅 元町口(南口)から徒歩3分
料金 | 入会金:11,000円 2,200円~/回 | ||
アクセス | JR根岸線 石川町駅 元町口(南口)から徒歩3分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市中区元町5-203 元町スカイビル401 |
このヨガ店のおすすめポイント
- マタニティ専門ヨガスタジオ
- ヨガだけでなく子育て全般をサポート
- 妊婦さん同士の交流の場としても
マヒナマインは、女性のライフステージに合わせてヨガの観点から日常をサポートするヨガスタジオです。
マタニティ専門に特化したヨガで、妊娠13週から出産までしっかりサポート。不安な事も多い妊婦さん同士の交流の場にもなります。
出産後の悩みも産後ヨガで解消。ヨガだけでなく、産後ママのためになるお話など、精神面のサポートも行います。
産後10ヵ月からは親子ヨガも実施。妊娠から出産まで、親子の健やかな日常をヨガで実現します。
出産を機にヨガを学んでみたい、同じような妊婦さんとの交流の場が欲しい方にお勧めです。
BLUE GATE|京浜急行 日ノ出町駅 徒歩1分
料金 | 入会金:14,300円 11,000円/月 | ||
アクセス | 京浜急行 日ノ出町駅 徒歩1分 | ||
住所 | 神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目200番 日ノ出サクアス3F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 日ノ出町駅から徒歩1分の駅チカ施設
- ホットヨガのための美肌LEDランプ付ホットスタジオ
- ヨガだけでなく充実の設備で理想の体に
BLUE GATEは日ノ出町駅から徒歩1分の好立地のフィットネスクラブです。
ホットヨガのために美肌効果が期待できる美肌LEDランプを備えた専用ホットスタジオが用意され、ホットヨガは人気No.1のプログラムとなっています。
ホットヨガ以外にも常温スタジオでのベーシックヨガも開催されています。
ホットスタジオではBLUE GATE独自のサーフボードを使ったSurf Fitというプログラムも用意されており、様々なトレーニングマシンも完備されていますので、ヨガだけでなく他の運動も取り入れてトレーニングを行いたい方にお勧めです。
関内のヨガ選びで失敗しないポイント
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪
ヨガスタジオ選びのポイント4選
ポイント1. 目的を確認しましょう
ポイント2. ヨガスタジオの種類について
ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4. 料金体系を確認しましょう
それでは、順番に解説していきます。
ポイント1.目的を確認しましょう
ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。
ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。
人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。
最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。
ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。
ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。
ハタヨガ
ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。
サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。
アシュタンガヨガ
ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。
腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。
パワーヨガ
アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。
その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。
アイアンガーヨガ
ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。
また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。
以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。
続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。
形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン
順番に確認していきましょう。
形態1:大手ヨガスタジオ
全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。
・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている
大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。
・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い
一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。
それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。
形態3:ホットヨガスタジオ
ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。
室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。
スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。
・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め
始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。
形態4:個人インストラクターのスタジオ
個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。
ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。
・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要
行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。
形態5:市町村公共施設のスタジオ
市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。
・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる
外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。
形態6:オンラインヨガレッスン
インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。
ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。
特徴としては以下になります。
・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる
スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。
また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。
3.体験レッスンに行ってみましょう
ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。
また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。
スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。
あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。
4.料金体系を確認しましょう
ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。
・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス
ドロップイン
ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。
金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。
チケットタイプ
4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。
また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。
時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
フリーパス
1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。
目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。
以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。
説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。
レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。
5.まとめ
以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。
ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう
自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。
また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。
自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。
関内のヨガに関するよくある質問
「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
ホットヨガスタジオLAVA関内店、 岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)、 MAHOLO岩盤YOGA が関内のヨガで評判が高く、非常に人気です。
まとめ
関内で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?
WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。
あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪