山形で評判のおすすめヨガ10選

山形のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、山形で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA山形店｜JR奥羽本線 山形駅 東口より徒歩20分

このヨガ店のおすすめポイント

• 体験レッスン150円。体験当日入会には特典も
• 初心者でもインストラクターが丁寧に指導
• 男女共用。駐車場、駐輪場あり

日本最大規模の大手ホットヨガチェーンであるホットヨガスタジオLAVA山形店は、駐車場や駐輪場も備える男女共用のホットヨガスタジオです。
経験豊富なインストラクターのサポートのもと、運動強度に応じた様々なプログラムを提供しています。レッスンスケジュールはホームページ上から確認することができ、こちらから予約することも可能ですのでご自分のペースで無理なく進められます。
80%の方が未経験からのスタート。初めてヨガを体験したい方にはお勧めです。
日本最大規模の強みを生かして、他の地域のLAVAの施設を利用できる料金プランも用意されています。また、LAVA山形店では一部コースが他の地域のLAVAに比べて割安となっていてお得です。

ホットヨガロイブ山形店｜山交バス 嶋ショッピングタウン 徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 体験レッスン無料、さらに最初の3ヵ月は2,970円/月
• 駐車場ありで移動が便利

全国に展開しているホットヨガチェーンであるホットヨガロイブ山形店は、駐車場や備える女性専用のホットヨガスタジオです。スタッフもほとんどが女性です。
業界最多レベルのヨガプログラムを用意し、初心者から熟練者まで幅広く対応します。また、女性専用の強みを生かして、施設には女性目線でのこだわりが随所に見られます。
通常のヨガのほか、リラックスできるアロマヨガや自律神経のバランスを整えるセラピーヨガなど、体の内外両面からヨガで健康になれます。
体験レッスンは無料の上、最初の3ヶ月はお得な割引料金で利用できるので、これからヨガを始めてみたい女性の方にはお勧めです。

YOGA ME！山形｜－

このヨガ店のおすすめポイント

• 県内初の全米ヨガアライアンス認定ヨガスタジオ
• シニアヨガ、ママヨガなどのワークショップにも積極的
• インドやスリランカで学んだ本格派インストラクター

YOGA ME！山形は県内初の全米ヨガアライアンス認定のヨガスタジオです。
多くのヨガインストラクターの養成を行っており、その豊富な知識から行われるヨガレッスンは老若男女すべての方に最高の効果ができるようしっかりサポートしてくれます。
ヨガの種類も基本的なヨガのほか、「シヴァナンダヨガ」「リストラティブヨガ」など様々なヨガを取り揃え、「ヨガセラピー」のような精神面の健やかさの向上を目指すクラスもあります。
マタニティヨガや産後ヨガもありますので、出産を控えた方、赤ちゃんを持つ方も安心です。
優秀なインストラクターの元でヨガをしっかり学びたい、という方にはお勧めです。

山形市ヨガスタジオ ZEN｜－

このヨガ店のおすすめポイント

• アシュタンガヨガを中心とするヨガスタジオ
• 老若男女問わず大歓迎
• レベルに合わせた段階的なレッスン

山形市ヨガスタジオ ZENは、アシュタンガヨガを中心としたヨガスタジオです。
アシュタンガヨガとは決められたポーズを決められた順番で繰り返し行うヨガで、途切れることなく行うため運動量が高めのヨガです。
スタジオ ZENでは、初心者から上級者まで4レベルに分け、段階的に少しずつアシュタンガヨガを学んでいく事ができるので、初心者からでも無理なく上達する事ができます。
他にもキッズヨガやアーユルヴェーダ（インドの伝統医学）に基づいたオイルマッサージなど、様々な面からヨガに触れることが出来ます。
プライベートレッスンや体験クラスも用意されています。

ホットヨガ＆フィットネス ジル山形｜－

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガとフィットネスの両面から健康をサポート
• 医学的な根拠に基づく運動プログラムを提供
• 医療機関と提携した運動指導

ホットヨガ＆フィットネス ジル山形は、山形県内に複数の店舗を持つホットヨガスタジオとフィットネスジムの複合施設です。山形市内には、「山形桧町店」「山形成沢店」「ジルトレーニングベース」の3店舗を展開しています。
単なるヨガとフィットネスにとどまらず、山形市の健康推進事業（SUKSK）の対象事業として医療機関と連携、医学的なアプローチで運動プログラムを提供しています。
ホットヨガは、室温35～38℃、湿度50～60％に保たれたスタジオで様々な資格を持つインストラクターのもとで指導します。
またホットヨガ以外にもハンモックを使ったサスペンドヨガなどもあり、一風変わったヨガのレッスンも受けられます。
フィットネスとの複合施設であることから、ヨガだけでなくフィットネスと組み合わせたメニューも用意されていますので、ヨガだけでなくフィットネスも視野に入れている方にはお勧めです。

ヨガ・ピラティス・バレトン 「ベルスタイル」｜JR奥羽本線 北山形駅から車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 最大6人までの少人数制レッスン
• どのレッスンを受けるか自由に決められる
• ヨガ以外のレッスンも受けられる

ベルスタイルは、ヨガ・ピラティス・バレトンの三種類のレッスンを行っているスタジオです。レギュラーレッスンはヨガの比率が高いです。
バレトンとは、フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を組み合わせた裸足で行うエクササイズです。
最大6人までの少人数制レッスンで、一人一人じっくり見てもらうことが出来ます。レッスンは週固定のもののほかに、追加で行われるレッスンもありますが、自分の好きなレッスンを自由に選択して受けることが出来ます。
それぞれ専門のインストラクターが指導していますので、ヨガ以外のレッスンにも興味のある方にはお勧めできます。
体験レッスンも定期的に開催しています。

Rolfing House festa｜－

このヨガ店のおすすめポイント

• プレイベートレッスン中心
• A-yogaによるレッスン
• 駐車場あり

Rolfing House festaは、ロルフィングとヨガレッスンを行っています。
ロルフィングとはアメリカで考案されたボディーワークで、呼吸や姿勢を見直す事で体の均衡を取り戻すメソッドです。ロルフィングはヨガレッスンとは別料金となっておりますので、ここではヨガレッスンについて解説します。
Rolfing House festaで行うヨガはA-yogaと呼ばれ、「気づき（Awareness）」「覚醒（Awakeing）」「アンチエイジング（Anti-aging）」「運動（Athletic）」に主眼を置いています。
A-yogaに興味のある方、またヨガと共にロルフィングで体の調子を取り戻したい、という方にはお勧めです。

岩盤浴とヨーガの店　山形ゆたか｜－

このヨガ店のおすすめポイント

• 天然鉱石による岩盤浴ヨガ
• 温浴施設としても利用可能
• 駐車場完備

岩盤浴とヨーガの店　山形ゆたかは、黄泉石（こうせんせき）という天然鉱石を使用した温浴施設です。
温浴のみでも効果があるのはもちろんなのですが、この黄泉石を利用した岩盤浴ヨーガが提供されています。
温度は38度、湿度は70％前後に保たれたホットヨガで、体の硬い人でも動かしやすく、また発汗も促進されるためデトックス効果を期待できます。
体を温めることの効果は医学的にも証明されており、心身の調和をもたらすヨガを組み合わせることで効果はより促進されます。
天然のホットヨガスタジオでヨガをしてみたい、という方にはお勧めです。

JOYFIT24 LITE 山形あかねヶ丘｜－

このヨガ店のおすすめポイント

• プロテイン飲み放題のオプションあり
• 24時間使えるジム
• 他の地域の系列店も使える

全国に店舗を持つフィットネスチェーンであるJOYFIT24 LITE 山形あかねヶ丘は、24時間営業のフィットネスクラブです。
ヨガのコースだけでなく代謝アップや腰痛予防、姿勢改善などのプログラムも用意されているため、総合的なからだ作りが期待できます。
24時間営業なので自主的に運動をしたい時に自由な時間で使えますし、他の地域のJOYFITも使えるため様々な状況で利用できます。
なお、山形あかねヶ丘店ではプロテインサーバーが導入され、別料金となりますが飲み放題のオプションもあります。女性向けプロテインも充実とのことです。

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 山形24｜JR奥羽本線 山形駅 東口 南へ4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 定期的にスタッフがトレーニング状況を測定
• 駅近くの好立地で県内最大規模
• 24時間営業の総合スポーツクラブ

スポーツクラブ ルネサンス 山形24はジムエリアが24時間営業、県内最大規模を誇るスポーツクラブです。
ヨガのコースは初心者向けのヨガのほか、リラックス効果を期待できる「アロマヒーリングヨガ」、30～32℃の室温で行う「温ボディメイクヨガ」があります。
好きな時間にジムが使え、有料のパーソナルトレーニングもありますので、ヨガだけでなく総合的に体を鍛えたい方にお勧めです。
また、会員は無料で月1回トレーニング状況や測定を行い、より効果的な身体づくりに向き合う継続的なサポートも行われています。
もちろん、プールやお風呂、サウナも完備されているため、運動後にはリラックスしたひと時を過ごせます。

山形のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

山形のヨガに関するよくある質問

山形のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

山形でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA山形店、 ホットヨガロイブ山形店、 YOGA ME！山形 が山形のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

山形で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。