郡山で評判のおすすめヨガ10選

郡山のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、郡山で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン郡山店｜郡山駅 東口より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• ハンモックを使った「フローティングヨガ」対応店
• LAVA独自の「ウッドストーン・スタジオ」導入店
• 初心者でもインストラクターが丁寧に指導

日本最大規模の大手ホットヨガチェーンであるホットヨガスタジオLAVA イオンタウン郡山店は、女性専用でヒノキの床材を使った遠赤外線効果を持つウッドストーン・スタジオを導入しているホットヨガスタジオです。
経験豊富なインストラクターのサポートのもと、運動強度に応じた様々なプログラムを提供しています。イオンタウン郡山店では、ハンモックを利用しての「フローティングヨガ」プログラムも導入されています。
レッスンスケジュールはホームページ上から確認することができ、こちらから予約することも可能ですのでご自分のペースで無理なく進められます。
80%の方が未経験からのスタート。初めてヨガを体験したい方にはお勧めです。
日本最大規模の強みを生かして、他の地域のLAVAの施設を利用できる料金プランも用意されています。

SHANTI｜－

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制で一人一人を丁寧にサポート
• 本場インドで定期的に学ぶ本格派インストラクター
• エアリアルヨガのレッスンあり

シャンティは福島県内で初のエアリアルヨガ協会の加盟校となっているヨガスタジオです。
エアリアルヨガはNY発祥のハンモックを用いたヨガで、空中に浮く事で余計な力を使わず、体の硬い人でも楽にポーズを取ることが出来ます。
また代表インストラクターは本場インドで研鑽を積んでおり、エアリアルヨガだけでなく南インド伝統の「Siva Raja Yoga」を始め、様々なクラスを行っています。
レッスンは少人数制で、いずれのインストラクターも世界基準の国際ライセンスを取得しているため、一人一人に目の行き届くレッスンが受けられます。
マタニティヨガ、産後ヨガについても対応しています。
初心者から上級者まで、幅広い層にお勧めです。

かなこのYOGAくらす｜－

このヨガ店のおすすめポイント

• 運動が苦手でも丁寧なサポート
• アンチエイジングクラスもあり
• 温泉地での温泉ヨガも開催

かなこのYOGAくらすは、郡山市内のいくつかの場所でヨガクラスを行っています。
リラックスヨガやアンチエイジングプログラムを中心に、ヨガ式食事法に基づく半断食を取り入れた温泉地での温泉ヨガ合宿なども実施。
年齢や性別に関係なく、心から健康になれるヨガを目指しています。
温泉ヨガは定期的に開催され、運動としてのヨガだけでなく食事療法など生活習慣にまで踏み込んだものになるので、ヨガをきっかけに自分の生活に新しい発見を求めている方にはお勧めできます。
なお、オンラインレッスンも行っております。

Lotus・yoga｜郡山駅からバスで17分

このヨガ店のおすすめポイント

• 1～2人のプライベートレッスン専門
• 自分のペースで一からサポート
• レッスン後はティータイムも

Lotus・yogaは、1人ないし知り合い2人までに限定したプライベートレッスン専門のヨガスタジオです。1人での申し込みの場合は女性のみとなっています。
プライベートレッスン専門なので、自分の時間の都合が良い時に、自分に合わせた丁寧な指導を受けることが出来ます。
ヨガレッスンだけでなく、脳傾向性診断テストを行って個人の強みを知り、アロマを使って脳を活性化するなど、体だけでなくその人の持つ可能性を最大限活かせる手助けをしてくれます。（こちらのコースはヨガとは別料金となります）
体験レッスンもありますので、プライベートレッスンに興味のある初心者の方はお勧めです。

プルシャヨガ｜大槻ふれあいセンター近く

このヨガ店のおすすめポイント

• 予約不要のヨガスタジオ
• 芝生でのびのび。パークヨガも開催
• アーユルヴェーディックランチを提供するカフェも併設

プルシャヨガは予約不要のヨガスタジオで、初心者向けのストレッチクラスからパワーヨガまで、様々なプログラムを用意しています。
アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）の考えに基づいた料理を提供するプルシャカフェも併設しています。
ヨガクラスの中には運動だけでなくヨガの教えをやさしく解説するクラスもあり、体を動かすにとどまらない、様々な面からヨガの知識を深めることが出来ます。
スタジオ以外でもオンラインレッスンや公園を使ってのパークヨガなども定期的に行っており、ヨガと共に自分の世界も広げたい、という方にはお勧めです。

ヨガソフトカウムディ｜安積町成田あぐりあ より車で1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 1〜3名様の少人数制クラス
• シニアヨガ、産後ヨガにも対応
• ヨガだけでなくオイルケアも用意

ヨガソフトカウムディは1～3人で行う少人数制のヨガ教室です。
全体的にソフトなヨガが多く、親子ヨガ、シニアヨガ、産後ヨガなど自分のペースでヨガを行うことが出来ます。
またインストラクターはアロマ検定も取得しているためその知識を生かしてオイルケアも行っており、ヨガレッスンとセットで受けることも可能です。
ゆったりと、リラックスしてヨガを始めてみたい方にお勧めです。

ヨークカルチャーセンター郡山｜郡山駅よりバス15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 各種コースから自分に合うものを選べる
• 永久会員制でヨガ以外の講座も
• 全国に店舗を持つカルチャーセンターの講座

ヨークカルチャーセンター郡山は、全国に100以上の店舗を持つカルチャーセンターの郡山店です。ヨガの講座が充実しており、10以上の講座が開催されています。（カテゴリー[健康]から[ヨーガ]で検索してください）
インストラクターはいずれも経験豊富な方々で、難易度、曜日、時間帯が様々なので自分に合ったものを選ぶことが出来ます。
また同一カルチャーセンター内の講座であるため入会金の支払いは一度だけで良く、当然のことながらヨガ以外の講座も受けることが出来ます。
ヨガだけでなく、ほかにも気になる講座のある方にはお勧めできます。

セントラルフィットネスクラブ 郡山｜郡山駅 西口徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 郡山駅徒歩3分の好立地
• ヨガ以外にも様々なプログラム
• 大型スポーツクラブならではの充実の施設

セントラルフィットネスクラブ郡山は、郡山駅西口徒歩3分の立地に恵まれた全世代対応の地域密着大型スポーツクラブです。
様々な施設とプログラムが用意されていますが、その中にヨガのプログラムも含まれています。
通常のヨガの他にも、流れるような動きを伴うアクティブ派向けの「パワーヨガ」、現代ヨガの元祖ともいわれるハタヨガをアレンジした「フィールヨガ」、そしてセントラルスポーツオリジナルの「HOTワークアウトヨガ」も用意されています。
曜日ごとにたくさんのプログラムがありますので、ヨガだけでなく他の運動も検討している方にはお勧めです。
またキッズ向けのプログラムやご家族での入会費がお得になる料金プランもありますので、ご家族みんなで楽しみたい、と言う方にもお勧めできます。

JOYFIT24 LITE 郡山｜－

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットスタジオあり
• 24時間使えるジム
• 他の地域の系列店も使える

全国に店舗を持つフィットネスチェーンであるJOYFIT24 LITE 郡山は、24時間営業でホットヨガのためのホットスタジオも完備したフィットネスクラブです。
ヨガのコースは開催時間が決まっており、常温スタジオ、ホットスタジオ共に初心者向けからパワーヨガまで、いくつかのプログラムを用意しています。
24時間営業なので自主的に運動をしたい時に自由な時間で使えますし、他の地域のJOYFITも使えるため様々な状況で利用できます。

ルネサンス 郡山24｜郡山駅前 バス10番乗場から約15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域最大を誇るプログラム数
• 家族会員には割引あり
• ジムは24時間営業

スポーツクラブ ルネサンス 郡山24はジムエリアが24時間営業、地域最大のプログラム数を誇るスポーツクラブです。
ヨガのコースは初心者向けのヨガのほか、リラックス効果を期待できる「アロマヒーリングヨガ」、運動強度の高い「パワーヨガ」があります。
好きな時間にジムが使え、有料のパーソナルトレーニングもありますので、ヨガだけでなく総合的に体を鍛えたい方にお勧めです。
もちろん、プールやお風呂、サウナも完備されているため、運動後にはリラックスしたひと時を過ごせます。

郡山のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

郡山のヨガに関するよくある質問

郡山のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

郡山でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン郡山店、 SHANTI、 かなこのYOGAくらす が郡山のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

郡山で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。