高崎で評判のおすすめヨガ18選

高崎のおすすめヨガ18選｜料金一覧比較

結論、高崎で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ヨガスタジオ・ポスチャー高崎店｜JR「井野駅」より徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• オーガニックハーブティーカフェを併設したヨガスタジオ
• 美・調整・癒しの３つをテーマにしているナチュラルホットヨガ
• 駐車場２０台分完備

「ヨガスタジオ・ポスチャー高崎店」はJR湘南新宿ラインの井野駅から徒歩１５分の場所にあるナチュラルホットヨガスタジオです。JR 高崎駅からも車で16分です。駐車場が完備されているので車で通うことも可能です。なんといってもオーガニックハーブティーが飲めるカフェを併設していることが最大のおすすめポイントです。ヨガとハーブティーで内側と外側の両面から健康をアプローチしてくれて、ロハスなライフスタイルを提供してくれます。高崎店の他にも高崎駅前西口店や前橋などにもヨガスタジオを構えています。この３店舗は相互利用が可能です。

ヨガレッスンはストレッチから始まり、瞑想や呼吸法、ポーズまで７０分をかけてしっかり行うので効果抜群です。初心者から経験者まで安心してレッスンを受けることができます。

オンラインレッスンも新たに開講されているので、自宅にいながらヨガレッスンを受けることができておすすめです。

ヨガスタジオ・ポスチャー高崎駅西口店｜JR「高崎駅」より徒歩６分

このヨガ店のおすすめポイント

• エアリアルヨガとヨガのインストラクター養成講座が受けられる
• 床暖房のナチュラルホットヨガ
• ３つの店舗で相互利用が可能

「ヨガスタジオ・ポスチャー高崎駅西口店」は高崎駅西口から出て６分の場所にあるナチュラルホットヨガスタジオです。床暖房によるやさしい暖かさの空間でヨガを行うナチュラルなホットヨガを行うことができます。汗をたくさんかくようなホットヨガではないので、無理なく心地よい温度でヨガを楽しむことができます。

高崎駅前西口店の他にも高崎店や前橋などにもヨガスタジオを構えています。この３店舗は相互利用が可能ですので、便利にお得に他のスタジオも利用することができます。

ヨガレッスンはストレッチから始まり、瞑想や呼吸法、ポーズまで７０分をかけてしっかり行うので効果抜群です。初心者から経験者まで安心してレッスンを受けることができます。オンラインレッスンも新たに開講されているので、自宅にいながらヨガレッスンを受けることができておすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高崎店｜JR高崎線・上越線・信越本線「高崎駅」西口より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から２分の好アクセス
• 初心者の方でも安心して通える
• ３Dセンサによる姿勢のパーソナル診断をしてくれる

「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高崎店」は高崎駅から徒歩２分というとてもアクセスに便利な女性専用のホットヨガスタジオです。全国４４０店舗を超えるスタジオを展開している日本最大規模のホットヨガスタジオです。カラダの柔軟性を高め、溜まっている老廃物を汗で排出することを促してくれる温度と湿度設定の快適な空間で、最大限の効果を発揮できるようにサポートしてくれます。

経験豊富なヨガのインストラクターが指導してくれるので、初心者の方でも安心してホットヨガを行うことができます。もちろんヨガ経験者の方や上級者の方でも満足のいくヨガを体感することができます。

３Dセンサによる姿勢のパーソナル診断も実施しているスタジオなので、自分ではわからないカラダの歪みを改善でき美しい体型になれるようにサポートしてくれます。

トータルボディヨガメディアメガ高崎スタジオ｜高崎駅東より徒歩3分(109映画館のビル　メディアメガ高崎１Ｆ)

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩３分の好立地
• １０年後も輝ける「私」を目指す
• オンラインプライベートレッスンも実施されている

「トータルボディヨガメディアメガ高崎スタジオ」は高崎駅から徒歩３分の場所にある。ヨガスタジオです。駅近で電車でも便利に通えますが、駐車場も完備されておりメディアメガを利用される方は３時間無料というサービスがついてくるので、通う方法の選択肢が広がりとても便利です。高崎スタジオのほかにも、川越スタジオや伊勢崎スタジオがあります。

コンセプトは10年後も輝いていられるように、健やかな年月をヨガを通して積み重ねていけるようにサポートしてくれます。

オンラインプライベートレッスンや動画配信など行われているので、ヨガを自宅で気軽に楽しむこともできます。

ホットヨガ・ピラティススタジオ 天照の美癒｜「吉井駅」より徒歩１３分

このヨガ店のおすすめポイント

• 不調や悩みに合わせたホットヨガを提案してくれる
• 身体の芯から温めてくれる遠赤外線の効果を実感できる
• 平日の夜やおでかけ前に気軽に立ち寄れる

「天照の美癒高崎市ホットヨガ」はカラダの芯から温めてくれる遠赤外線ヒーターを使用したホットヨガです。汗をかきづらい方でも汗がかける体質に徐々に改善していける効果があります。その体質改善によって冷え性やストレスの改善、美容効果やダイエット効果、デトックス効果などを得ることができます。カラダの内側から外側まで健康的になれるように経験豊富なインストラクターが指導してくれます。初心者の方でも安心してヨガを楽しむことができます。

ファスティングの指導やピラティスなども受けることが可能です。

朱音(あかね)ヨガ｜上信電鉄「馬庭駅」より車で５分

このヨガ店のおすすめポイント

• 光心寺で行う新しいヨガスタジオ
• カラダを調えてココロも整えてくれる
• 音浴ディープリラックスヨガが斬新

「朱音ヨガ」は「光心寺」というお寺でヨガを受けることができる新しいヨガスタジオです。お寺という非日常の荘厳な空間で静かに健康を養える、そんなヨガを受けることができます。忙しい日々で慌ただし毎日をす過ごしている現代の人にはお寺のゆったりとした雰囲気で、一息ついてリラックスしながらカラダを動かすのに最適なスタジオです。

ヨガが初めての方からしっかりとヨガをしたい方まで、さまざまなニーズに合わせたクラスが用意されています。朱音ヨガ独自の天井から吊るされた大きなシルクに包まれて行うフィットネス「シルクフィット」や「音浴ディープリラックスヨガ」というクリスタルとボウルが奏でる優しい音色を聴きながらリラックスして行うヨガなど、お寺スタジオならではのユニークなヨガレッスンを受けることができます。

グランクラブ高崎｜JR「高崎駅」東口より車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 岩盤ホットヨガスタジオがある
• ヨガ以外にも多彩なプログラム数
• 岩盤浴も可能

「グランクラブ高崎」は広々とした豪華な岩盤スタジオを併設している施設です。岩盤スタジオではヨガをはじめとし、ピラティスなどを受けることができます。床には岩盤プレートが貼られており、遠赤外線の効果で身体の芯まで温めながらヨガをなどのレッスンが受けられます。岩盤ホットヨガでは美肌効果やダイエット効果、肩こり・むくみ・冷え性の改善などが期待できます。レッスン以外では寝ころび岩盤浴やくつろぎ岩盤浴などの用途としても利用が可能です。男性も女性も、ヨガや岩盤浴をゆっくりリラックスして楽しむことができます。

ヨガマットやバスタオルを無料でレンタルできるので、手ぶらで手軽に参加できることもおすすめポイントです。

ホットヨガユニオン 高崎飯塚スタジオ｜JR「北高崎駅」より徒歩１０分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• プログラムの種類が豊富
• 設備が充実している

「ホットヨガユニオン 高崎飯塚スタジオ」は女性専用のホットヨガスタジオです。カラダの部位によって効果のあるヨガプログラムをそれぞれ行っており、プログラムのメニューが豊富です。二の腕や背中にアプローチするプログラムや、リンパ、骨盤ケア、お腹スッキリくびれヨガなど他にもたくさんのプログラムが用意されています。運動量が少なめのクラスから運動量が多めのクラスまで複数用意されているので初心者から上級者まで満足できます。

お風呂やシャワーが完備されているので、ホットヨガで汗をかいた後は洗い流すことができます。タオル類はレンタルも可能です。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール高崎店｜JR「井野駅」より車で１２分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 話題の新プログラム「キャンドルヨガ」が受けられる
• ショッピングのついでに気軽に立ち寄れる

「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール高崎店」はショッピングモール内に併設されている、女性専用のホットヨガスタジオです。全国４４０店舗を超えるスタジオを展開している日本最大規模のホットヨガスタジオで、施設内もとても綺麗です。「キャンドルヨガ」というプログラムが新たに開催されており、キャンドルがもたらす優しい光の空間で最大限にリラックス効果を引き出してくれるので、ヨガの効果が更にアップします。自分に集中してヨガを行うことが可能な「ブラックライトヨガ」という自分に集中してヨガを行うことができるプログラムも用意されているので、周囲の視線が気になる方にはおすすめです。

「ウッドストーン・スタジオ」という肌３大効果が実証済みのスタジオが導入されています。

経験豊富なヨガのインストラクターが指導してくれるので、初心者の方でも安心してホットヨガを行うことができます。もちろんヨガ経験者の方や上級者の方でも満足のいくヨガを体感することができます。

駐車場も完備されているので通いやすいです。

キュラティヴヨガ高崎｜JR「井野駅」より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 「治療的」をコンセプトとしたヨガスタジオ
• ヨガインストラクター養成講座を実施
• オンラインレッスンも受けられる

「キュラティヴヨガ高崎」はキュラティヴ（治癒的）をコンセプトとしたヨガスタジオで、多忙な現代社会で受けるさまざまなストレスをヨガをすることによって心身ともに癒し、ケアしていくことを目的としたヨガを受けることができます。不安やイライラ、自律神経の乱れや不眠、肩こり腰痛、などカラダに起こるさまざまな不調の悩みを改善していきます。

レッスンはスタジオの他、オンラインでも開催されています。ヨガインストラクター養成講座や個人出張ヨガレッスンなどのプランも用意されています。

T-YOGA Studio｜JR「高崎駅」より車で８分

このヨガ店のおすすめポイント

• カラダへの効果を実感できる
• アーサナの側面をピックアップしたトレーニング法
• 積極的に自分で変化を求めたい人におすすめ

「T-YOGA Studio」は積極的に自分の心身の変化や改善を求めている人におすすめなヨガスタジオです。男性も女性もヨガを楽しむことができます。T-YOGA Studioはココロもカラダも健康的になれるように一人ひとりの力を引き出してくれるサポートをしてくれます。

都度払いやチケット制、マンスリーパスが用意されているので、自分の好きなペースで調整して通うことが可能です。そのほか、誕生日にチケットの割引やヨガマットやウェアが割引価格で購入ができるなどお得な特典が会員になるとついてきます。

体験レッスンも開催されていますので、ヨガが初心者の方やヨガをやってみたいが迷っている方は参加してみることをおすすめします。

T-YOGA Studio専用の駐車場も用意されていますので、車でも気軽に通うことができます。また、スタジオレッスン以外にもオンラインレッスンも開催されているので、自宅でも気軽にヨガを行うことも可能です。

コキュウヨガスタジオ｜JR「高崎駅」東口より車で７分

このヨガ店のおすすめポイント

• 小さな少人数制のヨガスタジオ
• チケット制で自分の好きなペースで参加ができる
• アライメントベースのハタヨガ・リストラティブヨガを中心としたレッスン

「コキュウヨガスタジオ」は小さなアットホームなヨガスタジオです。少人数制でヨガのレッスンが行われるので、初心者の方でもインストラクターの目がしっかりと届くため安心して参加することができます。レギュラーレッスンは女性専用のクラスとなっています。「アライメントベースのハタヨガ」のヨガを中心としたレッスンを受けられます。アライメントベースのハタヨガでは正しい姿勢や正しいカラダの使い方を学ぶことができ、「リストラティブヨガ」では重力と道具でポーズをキープしてしっかりカラダを伸ばし緊張を解き回復させることができます。

初回限定でヨガの体験レッスンがお得な料金で受けることができるので、ヨガに興味がある方やスタジオの雰囲気を体感してから通いたい方など、ぜひ参加してみることをおすすめします。

専用の駐車場や駐輪場が完備されているので、遠方から近場の方まで気軽に通うことができます。

YOGA STUDIO ZEN｜JR「北高崎駅」より徒歩４分

このヨガ店のおすすめポイント

• インド政府認定のヨガ講師によるヨガレッスンが受けられる
• 女性専用・少人数制のヨガスタジオ
• ココロとカラダのアンチエイジングができる

「YOGA STUDIO ZEN」は北高崎駅から徒歩4分の場所にある、インド政府認定のヨガ講師によるヨガレッスンが行われている女性専用のヨガスタジオです。専用の駐車場がいくつか完備されており、高崎駅からも車で９分で通えるため、電車でも車でも気軽に通うことができます。一人ひとりに目が届く少人数制クラスなので、ちゃんとポーズができているかなど指導してほしいという方やヨガが初心者の方にはおすすめです。

インド政府が公認しているヨガ講師の元で本場のヨーガ療法を体感することができ、主に心身症にアプローチしてくれます。様々なストレス環境が存在していて、”ストレスのない生活”というのはなかなか難しい現代社会ですがYOGA STUDIO ZENでのヨガを通して自律神経を整えて、ストレスに強いココロを作っていくサポートをしてくれます。ストレスに強いココロを作ることによって、身体のさまざまな不調も改善されていくため心身ともに健康的になっていくことができます。

NSM YOGA STUDIO｜JR「北高崎駅」より車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• パワーヨガを受けることができる
• 全てのクラスが女性限定
• プライベートレッスンではお子様も連れて参加可能

「NSM YOGA STUDIO」は女性専用のパワーヨガを受けることができるヨガスタジオです。

ウジャイという呼吸法で心を整え、バランスのいい心と体になるようにサポートしてくれます。自分らしく強く優しい心でキラキラと輝いていける女性になれるようにというコンセプトを掲げています。ヨガクラスは初心者からシニアの方まで参加できるゆったりヨガクラスから、運動不足を解消したいヨガ初心者向けのビギナークラス、筋肉トレーニングなど運動量の多いパワーヨガ・ベーシッククラスまで、幅広い年齢層に向けた４クラスが用意されています。

プライベートレッスンも実施されており、レッスンを受ける方に合わせた内容を組んでくれます。プライベートではお子様を連れて参加が可能なので、ママも安心してヨガに参加することができます。

井上ヨガ研究所｜JR「北高崎駅」より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• アイアンガーヨガを受けることができる
• 一人ひとりしっかり指導してくれる少人数制のクラス
• アットホームなスタジオ

「井上ヨガ研究所」はアイアンガーヨガを受けることができるヨガスタジオです。群馬県ではアイアンガーヨガを受けることができるのは井上ヨガ研究所のみとなっています。

スタジオでは一人ひとりしっかり丁寧にサポートしていくために、プライベートクラスと５名が定員の少人数でのグループクラスが用意されていますので、アイアンガーヨガが初めての方や興味がある方は安心して学ぶことができます。補助具を使用しながら、カラダの正しいつながりを知り整えていくヨガメソッドです。運動が苦手な方やカラダが固い方でも補助具を使用することで楽にカラダを動かせるので心配いりません。ホルモンバランスが整い、心身共に健康的なカラダづくりをサポートしてくれます。

マイソール高崎｜JR「高崎駅」より車で15分

このヨガ店のおすすめポイント

• アシュタンガヨガを学べる
• 都会の喧騒から離れた静かな家でのヨガレッスン
• 新月と満月のみ実施されるヨガニ―ドラヨガが体験できる

「マイソール高崎」は観音山にある静かな隠れ家的なヨガスタジオでアシュタンガヨガを学べます。

カラダが固い方や運動が苦手で体力に自信がない方でも安心してアシュタンガヨガを始めることができます。もちろんヨガ初心者の方でも丁寧にレクチャーしてくれるので楽しくリラックスしながら学ぶことができます。男性も女性も参加が可能です。ゆったり静かな空間で深い呼吸をしながらヨガを行うことができます。さまざまなアシュタンガヨガクラスが開催されています。中でも「ヨガニ―ドラ」という仰向けに寝転んだ状態で行うヨガは新月と満月の日のみ開催されるというレアなヨガがあり、深いリラクゼーション効果をもたらしてくれるのでおすすめです。

ADITYA｜JR「高崎駅」東口より徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• ハタヨガを学ぶことができる
• 心身のバランスを整える
• アットホームな女性限定スタジオ

「ADITYA」は高崎駅から徒歩で約15分の場所にあるハタヨガを受けることができるヨガスタジオです。閑静な住宅街の一軒家にスタジオを構えており、アットホームな空間でプライベートを大切にしてヨガを受けることができます。また、グループでのクラスも少人数制なので一人ひとりしっかりと丁寧に指導してくれます。初心者の方でも安心して参加できます。

ハタヨガでカラダとココロのバランスを整えることを重点的にサポートしてくれます。何も考えず頭を空っぽにしてヨガのポーズをとることで心身共にスッキリすることができます。

インストラクター養成講座や遠隔セッション、ピラティス、スピリチュアルセッションなども実施されています。

セントラルウェルネスクラブ高崎｜JR「高崎駅」東口より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近で徒歩２分の好アクセス
• ヨガ以外のプログラムも豊富
• 広々とした施設で充実した設備が完備

「セントラルウェルネスクラブ高崎」は高崎駅から徒歩２分の場所にあるウェルネスクラブです。駅近なので電車で便利に通うことができます。全国展開されているウェルネスクラブで、スタジオではヨガクラス以外にもさまざまな種類のプログラムが開催されています。スタジオ以外にプールなどがありスパやロッカールーム、パウダールーム、フィットネスエリアなど設備がとても充実していて広々としています。

ヨガクラスは５つの種類があり、ワークアウトヨガやパワーヨガ、インド式ヨガ、健康太極拳などのクラスが開催されています。初心者から経験者の方まで楽しむことができる幅広いニーズに合ったヨガクラスが選べるのでおすすめです。自分がなりたいカラダや目的に合ったヨガクラスを見つけることができます。

４時間無料の駐車場も完備されているので、車でも気軽に通うことができます。

高崎のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

高崎のヨガに関するよくある質問

高崎のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

高崎でおすすめのヨガは？

ヨガスタジオ・ポスチャー高崎店、 ヨガスタジオ・ポスチャー高崎駅西口店、 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高崎店 が高崎のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

高崎で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。